Нормал, моя жизнь никогда не будет прежней!))

отличный выпуск, как раз актуальное

Аня, спасибо за очередной отличный комплекс!

Как это встроить в тренировочный план? Это только ЛФК, или это в базу вписать, или по ситуации в связи с затыком в развитии? До, после, утром, перед сном...

Очень круто что восстановились после столь тяжёлой травмы! Ваш пример вдохновляет, спасибо за видео!

О, ходьба на спине! Поддерживаю, очень хорошее упражнение для активации спины. Такой вариант мы называем в позе боксера. Ещё можно делать чух-чух-чух плечами паровозик (стопы на полу, ягодицами подползать как гусеница), и змейку (стопы на полу, ягодицы в воздухе).

Присоединюсь к уже сказанному, я тоже очень рад что Анна восстановилась!

Рад что Вы восстановились! Это круто 😎

Спасибо большое, Аня, за прекрасную разминку 😊❤

Очень крутой и полезный выпуск, спасибо. Алексею успехов!

Майки - это хорошо, но где мерч для детей? :)

Давно обычным днем скалолаза, стал выезд на скалы?!?

Спасибо за видео! Было бы здорово узнать про количество повторений и подходов для таких тренировок, что бы они были максимально эффективны)

Интересный лайф формат, побольше таких видео)

мощные девчонки...

Добрый день. А какая модель массажера?

Заметил, что у Павла вместо скальников на ногах Scarpa Mojito,отсюда вопрос, а норма вообще лазать в подходных кроссовках/ботинках, они не сильно уступают скальникам на естественном рельефе?)

Очень качественно сделанный ролик. Для популяризации спорта просто вышка!!

Пушка бомба

А про изометрию не рассказал!

2:15:43 Здесь при любом раскладе роста не хватит. Как минимум 10 см еще до Топа. Справа налево, даже до края левого, если наступить, то см 5 прибавит.

1:02:59 я хоть из Красноярска, но Евгений в этой попытке просто красавчик! Это как в хоккее, футболе, можно побегать/кататься, позабивать. А вот когда что-то неординарное, эффектное, то это того стоит. Прям украсил соревнования. Ну и Красовская молодчина, просто балет!

Леша на камушках - это 💓

Скучное видео

Я хочу кушать

Класс. Проходил обучение в трамонтана. Объяснили суть спорта. Хочу вернуться но проблем до.я

🔥🔥🔥

Шикарный выпуск, особенно с "обычными людьми". Действительно, послушать любителей очень интересно, надо делать так чаще! Как бонус: 3 скальника и система - лучший план на боулдеринг! Спасибо Лёха, отныне буду собираться так-же

Я понимаю о чем говорит Алексей Савкин, когда говорит "у меня так же на соревнованиях, первый раз вме норм, а потом разлад"... Это не цитата, а передача сути высказывания... У меня всегда также... Первая попытка (не важно в чем), самая удачная, а повтор - "хурма"... Как это работает?

Лёха великолепен как ведущий. Может спокойно заменить Стаса Кокорина, всё равно его никто не узнает, даже на скалодромах

Лайк, если ведущий неформал какой-то 🤭

В описании к ролику фамилию автора поправьте, постоянно косячит тот, кто заливает. А стоп видимо сам Леха и был))

Классный выпуск

Ураааааа Алексей! Сразу есть предпосылка что ролик будет позитивный, весёлый и интересный! На всякий ПЭ поставил лайкос сразу, думается что при просмотре не будет мыслишки его убрать!))) ПЭ.СЭ. ремарочка, нет лайкос не снял, честно хотелось бы докидать ещё: Лайк за собачек Лайк за философию Лайк ну потому-что Лёха Лайк за преодоление когда-то не выполненного Лайк за "АААААААААА..." Лайк за компанию Лайк за походку "кошечкой" и тэ дэ и тэ пэ... Жду следующий видосик! ваш фанат!)))

Лёха топ) Нужно больше контента со скал!

Леха топ спортсмен и харизматик. Рокстар от скалолазания.

Откройте выезды с ютюберами, а лучше обычные люди против ютуберов заруба!

Я странный человек, видимо. Когда я училась кататься на сноуборде в Красной Поляне, и потерялась в ледниках, у меня сел телефон, последнее что я успела сказать, что я вверх... А трасса закрывалась уже, это было около 17:00, и я поняла, что я ппц как устала, у меня дрожали ноги, я не могла на доске сьезжать. Нл я помнила подьемник на 4 очереди, он был недалеко, как мне казалось. В итоге я дошла до подьемника, а мне сказали, что он не принимает на посадку, там не было площадки для посадки, только высадка... Мне сказали где короткий путь к нижнему подьемнику, но предупредили, что снега по-колено. Я пошла по короткому пути, но они забыли предупредить про фри-райдеров, которые пеоепрыгивали через этот путь 😮 добралась. Вернулись в гостишку. И знакомый сноубордист говорит "ну после такого ты точно не будешь кататься". Меня это выбесило, я не привыкла пасовать и эта ситуация меня только раззадорила. Так я стала сноубордисткой. Это я к тому, что неудачи должны подстегивать, а не травмировать.

Больше скал всем💪

приятно видеть Леху в хорошем расположении духа )а то пересматривал 2 сезон СуперНиндзя и там конечно от него прям веет негативом и чутка выебством !)

А вы меня так поставите?)

>Что может остановить скалолаза, который хочет лазать по скалам? Дождь, снег, мороз, жара.

Расфасовка в конце))))))))))) ))):):):):):):)););):););); Хе-хе хе-хе P.S- шарит только леха

Леша надень кофту, не болей. P.s мама

Ага

ОАОАОАОАОА ЛЕХА ВАН ЛАВ

Это правда

Вопрос на экране нужно показывать всё время пока на него отвечают, а не 2 секунды в самом начале.

Формат видео бомбический🤙🏻 картинка муа👌🏻

молодцы