Скалолазание | Силовые тренировки с Евгением Зазулиным

  Рет қаралды 8,335

Russia climbing

Russia climbing

Ай бұрын

Евгений Зазулин - двукратный чемпион России по скалолазанию, действующий тренер сборной России, тренер Динары Фахритдиновой!
Смотрим о силовых тренировках для скалолазов!
Все новости Федерации скалолазания России здесь:
Официальный сайт: rusclimbing.ru
ВКонтакте: russiaclimbing
Телеграмм-канал: t.me/rusclimbing

Пікірлер: 34
@pavelzinoviev1859
@pavelzinoviev1859 Ай бұрын
Покажите силовую тренировку актуальную, которую выполняет кто-нибудь из крутых спортсменов, можно даже с подробным разбором техники выполнения? Спасибо
@Lexxikare
@Lexxikare Ай бұрын
Отлично, вот такого вы хотелось по больше) что делать в залах, вне скалодрома и скал))
@user-pt4vb9ct9b
@user-pt4vb9ct9b Ай бұрын
Ееееее!!!!!🔥🔥🔥🔥 Евгений - огонь-пожар!!!!!!
@climbinggirl
@climbinggirl 27 күн бұрын
Лучший выпуск🔥 Женя ты красавчик! Дальше больше)
@user-vc2ce4vb2f
@user-vc2ce4vb2f Ай бұрын
Спасибо за видео! Было бы здорово узнать про количество повторений и подходов для таких тренировок, что бы они были максимально эффективны)
@handstand1406
@handstand1406 Ай бұрын
Снимите пожалуйста видео силовой тренировки Евгения Зазулина или Вадима Тимонова.
@VolhaNik
@VolhaNik Ай бұрын
Большую часть видео мы явно смотрели на Евгения глазами Динары - снизу вверх.😂 А по содержанию 🔥, впрчем как всегда у Жени.
@user-uu5fr2yh9t
@user-uu5fr2yh9t Ай бұрын
Женя, сюжет супер!
@AlexanderTravulka
@AlexanderTravulka Ай бұрын
Чётко
@handstand1406
@handstand1406 Ай бұрын
Крутое видео. Мне понравилось.👍Пойду попробую подтянуться правильно. P.S.:ну и мощные же руки у Евгения Зазулина.💪🔥
@kaktaktus3546
@kaktaktus3546 Ай бұрын
Очень познавательно! Вот бы так все элементы самых распространенных упражнений и движений разобрать. С точки зрения правильной биомеханики и наиболее частых ошибок. Уверен, количество счастливых и здоровых скалолазов увеличится в разы. К сожалению, у большинства тренеров не хватает возможностей внимательно контролировать каждого спортсмена при первоначальном выполнении любого элемента, будь то обычное приседание на ОФП или «мельница» руками на разминке.
@user-wd7ze5fh4o
@user-wd7ze5fh4o Ай бұрын
Евгений молодец! Интересно было смотреть)
@ae-yv2ib
@ae-yv2ib Ай бұрын
Я не люблю силовые тренировки, я люблю просто лазать🤪
@deminmax
@deminmax Ай бұрын
Что это за здоровенный мужик?! :)
@deminmax
@deminmax Ай бұрын
Евгений, раз уж ты собрал много данных, было бы круто приложить их к описанию видео.
@am_i_ran
@am_i_ran Ай бұрын
Почему Женя удалил твой тг канал?😢
@user-pt4vb9ct9b
@user-pt4vb9ct9b Ай бұрын
Что за скалодром?
@AndreiLobachev
@AndreiLobachev Ай бұрын
А про изометрию не рассказал!
@user-xd4vp3qw4f
@user-xd4vp3qw4f 21 күн бұрын
Ох уж эта сердечно сосудистая система😂
@dendevis4331
@dendevis4331 Ай бұрын
как многолетний практикант силовых тренировок с отягощением хочу предупредить, что не следует этим злоупотреблять. первым делом нужно объяснять про отдых. а вот про риск сердечно-сосудистой системы я бы не сказал, на сердце влияют, у кого-то поднимается давление. ещë, как мне кажется, есть сильное влияние на цнс, но это из личных наблюдений.
@alfavitO72
@alfavitO72 Ай бұрын
Если не сложно можно пожалуйста хотя бы какие то ссылки на исследования о которых шла речь, без оригиналов это просто слова, хоть и от такого титуловоного спортсмена. В особенности интересна продолжительность исследований, в юном возрасте может и не быть травм, но на большой дистанции в 10-15 лет интересно увидеть сравнение.
@victorzubkov4235
@victorzubkov4235 Ай бұрын
Спасибо огромное. Очень полезное видео.
@albertalekseev853
@albertalekseev853 Ай бұрын
Колено разве не должно «воздерживаться» от выхода за линию носка стопы? Если не ошибаюсь это травмоопасный момент для коленной области… 12-я минута.
@duck_from_ocean
@duck_from_ocean Ай бұрын
Нет, может выходить. Зависит от антропометрии: длины бедра относительно голени.
@truporeZZka
@truporeZZka Ай бұрын
Обожаю силовые тренировки, но вот ухожу от них в гипертрофию. Растёт масса тела, снижаются результаты, пальцы не поспевают за ростом массы, начинают страдать мизера. Так вот, вопрос: есть для скалолаза формула "идеальной" массы тела? То есть отношение роста-веса, мышц к остальной массе тела, "сухая" масса тела, при которой получаются наилучшие результаты. Для примера: в баскетболе это сухая масса тела = рост - 110. Для волейбола = рост - 115. Что у скалолазов??
@handstand1406
@handstand1406 Ай бұрын
Евгений Зазулин : "А сейчас осторожней. Сейчас будет математика."😱😂 Все : 😑
@user-ku7ys3io7p
@user-ku7ys3io7p Ай бұрын
Ничего не понял
@hole_of_donat
@hole_of_donat Ай бұрын
Мне почему-то кажется, что сценарии для выпусков пишут не сами ведущие, либо Женя сам себя переиграл. Он как будто впервые в жизни говорил на камеру - запинался, нервничал, зажимался и т.п. Там разок проскочило «корявая техника» и вот это явно было сказано от души и не по сценарию, но именно этого от Жени и ждешь. Фразочек и приколов в духе «веселый физрук» с небольшими вкраплениями научных фактов о силовом тренинге, чтобы совсем в цирк не скатываться, но без вылизанных текстов, как будто видео нужно защитить перед министерством образования и пустить по школам. Так оно будет смотреться в миллион раз легче, без ощущения, что человек за камерой с пистолетом стоит)
@ninobiku
@ninobiku Ай бұрын
Блин, он профессиональный спортсмен, а не ведущий, блогер или диктор) Вы делайте на это скидку, не так просто все это делать, если ты этим профессионально не занимаешься
@hole_of_donat
@hole_of_donat Ай бұрын
@@ninobikuя в курсе, несколько лет занимался публичными выступлениями и обучал других) суть сказанного в том, что некоторые спортсмены, которые снимаются для этого канала, выглядят очень зажатыми, хотя на других каналах чувствуют себя довольно легко. Я вижу две возможные причины - излишний официоз от сценаристов, либо, если спортсмены сами готовят сценарий, гордое название ФСР заставляет их цензурить и ужимать самих себя. Однако, мне сложно себе представить, как Евгений, в промежутках между тренировками, подготовкой к соревнованиям и тренерской работой, посиживает в кофейне с макбуком и пишет сценарий к выпуску, для этого есть сценарист. Но. Текст, который хорошо смотрится на бумаге может очень сильно не подходить тому, кто будет его говорить. Поэтому нужно репетировать, искать такие моменты и переделывать их под себя, чтобы найти органику. А если, как вы справедливо заметили, человек этим особо не занимается в обычной жизни - ему с этим кто-то должен помогать.
@ninobiku
@ninobiku Ай бұрын
@@hole_of_donat теперь поняла о чем вы)
@user-os1bl9of1g
@user-os1bl9of1g Ай бұрын
На счет подтягиваний конечно фигню сморозил.... А так конечно молодец
@user-dn8di8bo1q
@user-dn8di8bo1q Ай бұрын
Евгений душнила немного?😄🤣
@maddhamstr
@maddhamstr Ай бұрын
ему просто нравится то что он делает, это всегда сопряжено для окружающих с легким непониманием заряженности и дотошности)
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
00:27
Гараж 54
Рет қаралды 7 МЛН
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ДЕТСТВА❤️ #shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 7 МЛН
I’m just a kid 🥹🥰 LeoNata family #shorts
00:12
LeoNata Family
Рет қаралды 17 МЛН
ОФП скалолаза | Силовая тренировка
11:29
Tengu's Climbing
Рет қаралды 4,4 М.
Olympic gold medalist is trying HEMA & HMB
46:24
Макс Юн
Рет қаралды 186 М.
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?
30:49
Максим Тартынский
Рет қаралды 1,2 МЛН
скалолазы занимаются по селуянову
11:11
FingerTerminator
Рет қаралды 78 М.
Скалолаз Алексей Рубцов - о драме и удивительных историях этого спорта
32:13
NEWS ru | Новости, репортажи, эксклюзивы
Рет қаралды 4,6 М.
Дибала против вратаря Легенды
0:33
Mr. Oleynik
Рет қаралды 3,6 МЛН
Чехия х Турция | Чемпионат Европы 2024
8:47
Q Sport Qazaqstan
Рет қаралды 108 М.
Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Neymar jr, Celine dept#football #youtube #youtubeshorts
0:33