2 ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@user-qc4ic2vl8w 23 күн бұрын
Здравствуйте,сними те видео как правильно сбросить гирю
@user-pv2uj2xx3p 23 күн бұрын
Здравствуйте. Хорошее видео по рывку, в т.ч. и по сбросу гири есть на канале Сергея Леонидовича Руднева и его сына. Лучше чем они снять не получится
@shumatych 27 күн бұрын
А я думал «Руки-базуки» за ум взялся )
@user-ni1kx3kp8p 28 күн бұрын
Очень мощно.
@user-pv2uj2xx3p 28 күн бұрын
Благодарю
@DesperadoRUS Ай бұрын
Как гиревик выскажу Вам искренее восхищение. Очень сильный результат. И по качеству и по количеству. Успехов и здоровья!
@user-pv2uj2xx3p Ай бұрын
Благодарю!
@user-ez8iq9ih7d Ай бұрын
А вы жим двух гирь по длинному циклу не практикуете? Хотелось бы посмотреть
@user-pv2uj2xx3p Ай бұрын
Двумя не пробовал , только одной
@CrazyAlexei Ай бұрын
Швунг
@suicidman2394 Ай бұрын
Красава
@tobol87 2 ай бұрын
Молодчина. Строго и красиво. Музыку добавить хорошую и будет лучше
@KettlebellLifting-vg9ds 2 ай бұрын
Отличный результат, если не секрет для кардио бегаете или что-то другое?
@user-pv2uj2xx3p 2 ай бұрын
Спасибо. К сожалению бегать не получается
@KettlebellLifting-vg9ds 2 ай бұрын
Респект
@user-xe2xx2zp8y 2 ай бұрын
Жим, но не чистый, помогает и ногами и корпусом. Но это не умаляет результата, очень мощно, молодец👍👍👍
@user-th1pe1uw7r 2 ай бұрын
Аж камера дрыгается
@user-rl3il2qr8v 2 ай бұрын
👍даже за разговорами с семьей🙂
@Mirnogradsport 2 ай бұрын
💪👍
@user-bw9in7nh8f 2 ай бұрын
Молодец! А кто кричит что неправильно- пусть сами хотя бы этот результат покажут!
@user-pv2uj2xx3p 2 ай бұрын
Благодарю
@user-bk8tj8qo3q 2 ай бұрын
Рывок по старому типу (только две гири).
@user-pv2uj2xx3p 2 ай бұрын
Все верно
@user-uv6hm4xc1j 3 ай бұрын
А рывок есть?
@Super-bu7nc 3 ай бұрын
Похвалюсь тоже чуть). Мне 52 жму гирю 24 кг 120 раз, первый отдых на 90. За минуту делаю 75 раз!
@user-pv2uj2xx3p 3 ай бұрын
Отличный результат!
@Super-bu7nc 3 ай бұрын
Я насчитал 74. Молодец дядька, очень круто! Не каждый молодой выжмет даже и половину такого!. Хорошая физика, желаю дальнейших успехов и роста силы!!!
@AndriyMarchenkoVLogs 3 ай бұрын
Аплодую стоя! Красава
@user-pv2uj2xx3p 3 ай бұрын
Спасибо
@user-qd2gz3fo4l 3 ай бұрын
ВСЕ КЛАСНО НАВІЩО ТАК БАГАТО ПІДНІМАТИ? ЩО ВОНО ДАЄ? МОЖНА :15-20 РАЗ, І ЦЕ НЕЧИСТИЙ ЖИМ НОГАМИ ПОМАГАЄШ,
@user-pv2uj2xx3p 3 ай бұрын
Регламент соревнований был 5 мин.
@user-qd2gz3fo4l 3 ай бұрын
@@user-pv2uj2xx3p А ТРЕНЕРОВКА ЯК ПРОХОДЕ? СКІЛЬКИ ТРЕБА ПІДНЯТИ ТАКУ ГИРЮ?
@user-bo9wb8tn5i 3 ай бұрын
Толчок и пятки отрываются и колени сгибаются. В любом случае это не чистый жим. Ноги должны быть прямыми.
@amurspace5832 3 ай бұрын
Толчок когда пятки отрываются, швунг когда ноги в коленях сгибаются. Сами смотрите и решайте
@pavelche2110 4 ай бұрын
Поздравляю с юбилеем!
@user-pv2uj2xx3p 4 ай бұрын
Спасибо!
@user-pl3yh9rq8p 4 ай бұрын
Жать гирю надо сидя. А то , в комментариях, специалисты по гирям, определится не могут, швунг это или жим.
@user-oj8ly3jf3j Ай бұрын
Диванные специалисты))
@user-ip2iq1oc2p 4 ай бұрын
Я тоже люблю работать с двадцаткой только она у меня для кроссфита, многофункциональна😊 выполняю с ней много разнообразных упражнений!
@user-ri5nx7nk3t 4 ай бұрын
Не эксперт, но зачем упор на один локоть делаете?
@user-pv2uj2xx3p 4 ай бұрын
Растяжка плохая
@user-cs4zc2qr4f 4 ай бұрын
Армейский рывок отличается во первых время 12 минут потом во время рывка часто можно менять руками
@user-qc4ic2vl8w 5 ай бұрын
Здравствуйте,а вы не могли бы записать подробное видео как сбрасывать гирю при рывке,спасибо
@user-pv2uj2xx3p 5 ай бұрын
Здравствуйте. При сбросе гири из положения фиксации, удкрживаю гирю вверху отклоняйте тело назад, тогда высота падения гири меньше. Например А.Анасенко, неоднократный чемпион, при этом еще и подседает. Гирю ловить на пальцы. Хорошее видео про сброс гири посмотрите на канале Ивана Денисова, на канале С Л. Руднева
@user-wb8dh8ju3o 5 ай бұрын
32х нет
@user-uv9kt3cj4y 5 ай бұрын
Красавчик скажите а какие мышцы задействуются спс за ранее
@user-pv2uj2xx3p 5 ай бұрын
Благодарю. В основном задействованы мышцы спины и рук, при забросе на грудь стараюсь работать ногами
@user-nl8oz4iv7d 5 ай бұрын
В 2008 ом году в возрасте 50 ти лет толкнул за минуту 31 раз при своем весе 112 кг ! И еще пробовал по 24 кг - вышло на 34 раза ! Это были мои личные достижения , теперь в основном только жму и приседаю , но это редко делаю ! Желаю успехов !
@user-nl8oz4iv7d 5 ай бұрын
Ошибся в записи , написал толчок с 24 ми на 24 раза, а на самом деле было 34 толчка за минуту ! Считал толчок мастер спорта по двоеборью и рекордсмен ветеранских соревнований Валера Откидышев , к сожалению рано ушедший из жизни !
@user-hb7se1hc9e 5 ай бұрын
@@user-nl8oz4iv7d Круто конечно. Что думаете о результате Виталия Ситникова, 35 толчков 2 по 24 за 32 сек. Руки распрямлялись, ноги в коленях не до конца.
@user-nh2vv5pl3s 5 ай бұрын
Больше кардіо. Не дуріть голову собі то не жим. Для здоровья круто, но возможно вам буде лучше з ними раз 15 присісти. Зробіть наклонну скамью з ізміняємим углом, і жміть їх як придумається. Для веса 83кг і вашой форми- думаю вам нужна штанга з робочим весом 120/5, 140/ на раз. Для здоровья бо ноги дуже здорові. В ощем якшо більше 130 непожмеш, то норм. Для коментірующих- 2 года занятій з дрища 50кг це дуже мало. Хочете форму як у цього чувака- треба заніматься 7год якшо з нуля. Пойміть шо не всігда ви можете нормально тренять, не говоря уже о прогресі. Перщі півгода- бистрий прогрес, а далі уже теба так фігарить шо проблемой може бути не тільки бажання. Елементарно від перепадів погоди ти не зможеш виложиться на всі 100- тоєсть треня просто шоб не откатить. Короче вивод. Або занімайся всю жизнь або не росказуй шо всі здорові, а я не винуватий шо рахіт
@evgslf 5 ай бұрын
Я, так понимаю, ты только лишь для украинцев пишешь? А не проще ли было написать то же самое, но на русском и тогда тебя поняли бы минимум на 90% больше людей? (если что - я сам лично знаю украинский язык и понял твой комментарий)
@user-uv6hm4xc1j 3 ай бұрын
@@evgslf А я поняв його язик,но що він імєв ввіду не ясно . При чьом там жим штанги,єслі у мужика на відєо взривна сила ,і винослівасть?
@user-uv6hm4xc1j 3 ай бұрын
@@evgslfсуржик понятен ,но не ясна мысль комментатора . На данном видео опытный гиревик ,который в его почтенном возрасте имеет отличную форму ,а главное здоровье . Видно ,что аэробные упражнения дали свои плоды ,одно сухие ноги чего стоят . Мое мнение субъективное ,что лучше бы уменьшить вес и потолкать 5-10 минут ,пусть даже шестнадцатки. В этом возрасте уже нужны не рекорды ,а физкультура.
@user-vc1pd4fc8n 5 ай бұрын
Откуда у вас сила берется , от природы данные такие чтоли , два года занимаюсь стабильно уже как а мне эту гирю и двумя руками не поднять
@R.A.G81 5 ай бұрын
Значит неправильно занимаешься.
@TheKnelikChannel 3 ай бұрын
А возраст какой? Если больше 30 лет, то тренировки более 1 часа надо прекращать. Желательно 45 минут каждый день. 16 кг в руки, и наращиваешь объем тренировок, увеличивая количество повторений за подход, либо количество подходов. Главное, не перетренировываться. Уделять больше времени кардио и не брезговать интервальными тренировками.
@user-dn3wk9wq7v 3 ай бұрын
В конкретном случае , думаю мужик в молодом возрасте больше поднимал , ноги сильно раскачаны .
@user-kc5rz7jv5o 5 ай бұрын
Мотивирует, спасибо большое !!!
@user-nv3oi6cw1d 5 ай бұрын
Очень мощно🎉
@pro7322 5 ай бұрын
Ого 👍
@user-fv1cf9vk9l 5 ай бұрын
Круто
@user-fv1cf9vk9l 5 ай бұрын
Мощь
@AndreiUlitin 5 ай бұрын
шорц это дермо=нормальное видео гони=понял
@user-xk6gl2kr6s 5 ай бұрын
Молодчина 🎉
@user-pv2uj2xx3p 5 ай бұрын
Благодарю
@user-wu9ns6tk9h 5 ай бұрын
А теперь интересно сколько раз пожмешь. Чисто.
@user-bj9jt2mz1o 5 ай бұрын
Тнхника на высшем уровне!👍
@user-vb3cc2lt4w 5 ай бұрын
Техника правильная, но не высшем уровне. Здесь надо шлифовать технику.
@user-ez8iq9ih7d 6 ай бұрын
Очень достойно. Надо сплит теперь 10 мин. С одной сменой рук.
@user-uw6tk6gn4f 6 ай бұрын
Йа. Молодчага. 😅
@shmakxxx1967 6 ай бұрын
Очень хороший результат .Поздравляю.Удивительно почему нет комментариев.Наверное стакан гораздо легче поднимать. Интересно какой у вас рост? И как долго тренируетесь
@user-pv2uj2xx3p 6 ай бұрын
Благодарю. Рост 174 см., в гиревом спорте 10 лет
@shmakxxx1967 6 ай бұрын
@@user-pv2uj2xx3p Мощно!!! Ну а я просто кайфую от физкультуры(по образованию физрук), но вот уже 29лет служу в охранных структурах. Поэтому все рекорды отложил до выхода на гражданскую пенсию через 8лет.Здоровья и успехов в Новом Году. Макс Филивяз 56 лет
@user-hv1on1ss8x 6 ай бұрын
5 минут я одной рукой жму 60 повторов,свой вес 73.
@user-hu2hf9xh6p 6 ай бұрын
💪👍
@user-hu2hf9xh6p 6 ай бұрын
,👍
@user-nshdg61jnw 6 ай бұрын
Вот это мощь! 🔥💪