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Пікірлер
@altamarcl4517 6 сағат бұрын
quede sano porque supe como se utilisa correctamente eso fue un ERROR entrenador
@lurdesyberchu6009 15 сағат бұрын
Una pregunta cuantas repeticiones de sentadillas y estocadas combinadas con peso muerto una vez entrenadas debemos hacer
@vegancleta 18 сағат бұрын
Muy buena explicación, gracias!
@adrianroman3387 19 сағат бұрын
15 series ya es mucho
@maaj83 Күн бұрын
Por qué no 14 series? Por qué no 21? De dónde se saca los 2 o 3 meses? Del ¢u10? Se le olvidó decir las dosis de los esteroides. Un natural no crece con eso, al contrario, pierde músculo.
@fnm9 Күн бұрын
No crecerás vos que sos malo entrenando
@maaj83 6 сағат бұрын
@@fnm9 Los que no crecen son los que no leen y se ponen a buscar fórmulas mágicas en videitos de 💩
@elianrojasbaez3707 2 күн бұрын
es recomendable que los codos lleguen a pasar el ángulo del cuerpo totalmente a diferencia del press inclinado libre?
@anibaltrujillotorres6214 3 күн бұрын
Buenas. Y hacer EMOM de 20' con cuatro ejercicios, pero, hacer cada ejercicio 5' seguidos. Me explico: - 30 Sentadillas x 5' - 16 kettlebell swing x 5' - 35 escaladores con banda de resistencia x 5' - 16 kettlebell swing x 5' Si sirve así? Buen video. Ah... y otra duda, este método trabaja la fuerza resistencia?
@miracos488 3 күн бұрын
Excelente
@SISICOMOSEA 3 күн бұрын
Denme el stano me convencieron
@kohnjc 4 күн бұрын
Y donde compro esa proteina?....
@maxigoldman 4 күн бұрын
Yo estudio en un profesorado de Educacion Fisica y me lo enseñaron como aerobico, anaerobico lactico y anaerobico alactico
@maxigoldman 4 күн бұрын
Vos sos Diego o Pablo? Muy buen video pibe
@maxigoldman 4 күн бұрын
Gracias Pablo, gran video locoo
@brandonyumaki3248 4 күн бұрын
Cual es el peso recomendable para ejercer?
@manuelgregoriolopezcastill6643 4 күн бұрын
Increíble creo que encontré el video en donde llados aprendío a hacer burpplees🔥
@mariaisabelchaveziturreitu457 4 күн бұрын
Admiro...que mensaje...sus discípulos lo practican a sembrado...y nostros los que nos acercamos a esa personas valoramos esa calidad...aman lo que hacen y aman a sus discípulos...gracias por el mensaje ...hace una gran obra
@aliciachediack2913 4 күн бұрын
¡Muy interesante!
@JosefinaMartinez-mi7gq 5 күн бұрын
Excelente explicación. Fácil de entender!
@patadaninja6431 5 күн бұрын
💯👍👍👍👏👏👏👏👏
@JosejuanMontero-q8n 5 күн бұрын
Exelente
@federicogalletti9394 6 күн бұрын
No entiendo por que con toda la información que hay disponible, la mayoría de los entrenadores te siguen dando supermegarecontra series en formato Weyder para gente que entrena de forma natural y enm gimnasios super concurridos. Está ampliamente demostrado que para los naturales sirven los ejercicios con frecuencia 2 o 3 en ejercicios básicos que fatigar fibra or fibra en una superserie. No entiendo... pero uno no puede ir y decirle al profe del gimnasio que esta mal lo que te testa dando- Así que es medio complicado el tema. Buen video informativo Pablo!
@robertovaras1406 6 күн бұрын
Como siempre muy didáctico, claro, práctico y preciso el Dr., demostrando además su profundo conocimiento en estos temas tan delicados.. Felicitaciones!!!
@nuleli 8 күн бұрын
Muchas gracias por este video en particular. Llevo meses con una contractura y viendo cómo ir rehabilitando los movimientos de a poco. Hacer los ejercicios me está costando bastante por esa falta de movilidad del lado izquierdo. Los voy a poner en práctica.
@Veterinariaparaelalma 8 күн бұрын
Yo estoy perdida .. tengo 50 años y he perdido masa muscular y fuerza. Que debería hacer??? Muchas gracias
@yamilaaguirre2552 8 күн бұрын
❤
@alejandrotorres7321 8 күн бұрын
Si puedes hacer el recorrido completo porque no hacerlo por ego? ya otros son los casos de restricción de movilidad.. Pero en su mayoría pasa por que tienes que mover menos kilos y no quieres.
@dianagarciarico5172 8 күн бұрын
Que linda es ❤
@ignaciocastro9442 8 күн бұрын
Muy buena sugerencia, porque busco crecimiento muscular.
@nohemihernandez4013 8 күн бұрын
Sobre todo fuerza no hay fuerza no puedes
@177tincho 9 күн бұрын
No mientan, es imposible
@francobellomo9979 8 күн бұрын
Entrene y no se queje...
@MariaAlejandraDomine-pl6ph 9 күн бұрын
Mil graciasssss!!!!!De 10 graciasssssd
@jaimeveloza5086 9 күн бұрын
El Lat prayer es de los mejores para el dorsal ancho
@ingridlorenaomebarrera8962 9 күн бұрын
Si llevo años entrenando, tengo 38 años, que ejercicios debo evitar? Y cuánto es el peso máximo que puedo levantar, y cuando debo dejar de hacer abdominales?
@conitt 10 күн бұрын
Hablar por hablar por carencia de contenido de calidad
@pipe1683 11 күн бұрын
Llevo muy buen control de todo lo que hago, trato de implementar la sobrecarga incrementando volumen(series) y bajando (reps) o incrementar el peso pero mi progreso no se ve, me cuesta incrementar las reps con un peso, o incrementar la carga en un ejercicio, que me puedes recomendar algún vídeo tuyo que me ayude a seguir progresando, muchas gracias.
@Belhenix 12 күн бұрын
Andaba buscando un video para hacer bien las flexiones porque tengo problemas con un hombro y no los explicaban bien hasta que llegue a este, ese torque de los brazos lo es todo. Muchas gracias
@gamerargentino8827 12 күн бұрын
Yo entreno todo los dias empese para bajar de peso y por los ataque de ansiedad ya llevo 2 años a veces no ago ejercicio un dia pero me da miedo me siento mal , aveces estoy cansando pero como es mi rutina me siento obligado
@elmuchachonmemes1980 12 күн бұрын
El si es un verdadero coach 😢
@marcelinoarguetaserrano1855 12 күн бұрын
Ya te extrañaba mi hermano ,gracias por tan buena inducción sobre el buen uso y técnica para usar esa silla porque casi nadie la sabe usar
@hugopena882 12 күн бұрын
No tienen ni idea de lo que están ablando. No han leído lo que dice la ciencia y la medicina, como se comportan los músculos después de un ejercicio. Esto no es criterio de uno u otro.
@miltonuy 13 күн бұрын
Excelente
@nicoep9661 13 күн бұрын
Yo creo que es necesario dar el recorrido completo. Por supuesto que hay que evaluar las limitantes del sujeto. Pero si esas limitantes físicas son salvables hay que trabajar primero en la movilidad y flexibilidad del ejecutante y luego de manera progresiva hacer una sentadilla libre o guiada. Prefiero la sentadilla guiada para la progresividad. Pero es imposible alcanzar la estimulación completa sin el recorrido completo. Pero por supuesto existen excepciones y otros ejercicios que pueden compensar las limitaciones. Es ver cada caso.
@GODTHAON 12 күн бұрын
mejor te ahorras todo el planeamiento, y la haces como podes hasta poderla hacer correctamente. No todo tiene que ser insoportable y molesto, si no la gente lo abandona.
@YaguiiFeldman 13 күн бұрын
yen2 a probar
@jucadiori 13 күн бұрын
Que buena respuesta dio la otra persona 😂😂😂😂🎉
@elmenpz 13 күн бұрын
Buenazo estaba haciendo mal todo este tiempo 😅
@ricardoacevedo7788 13 күн бұрын
Excelente técnica como siempre ,usted es muy metódico le agradezco hace algunos años lo sigo , gracias desde colombia
@miltonuy 14 күн бұрын
Excelente
@kerenmarcano6559 15 күн бұрын
Buenas noches,dónde puedo obtener el libro ? Soy de Venezuela
@MrLuylli 15 күн бұрын
Hola, te felicitó por tus videos son muy precisos en tus explicaciones. He aprendido un montón. gracias saludos de chile.
@jorgelorenzo2145 16 күн бұрын
Ese es mi problema, y no consigo mejorar, me sobrecargo las muñecas porque no consigo subir codos. Hay algún video que tengas sobre cómo mejorar la posición de rack
@PabloPizzurno 13 күн бұрын
Si kzfaq.info/get/bejne/ma2WjJRluZyRiYU.html&pp=ygUYbWVqb3JhciBwb3NpY2lvbiBkZSByYWNr y este otro kzfaq.info/get/bejne/edl0Y9aK19CZdH0.html&pp=ygUYbWVqb3JhciBwb3NpY2lvbiBkZSByYWNr
@jorgelorenzo2145 13 күн бұрын
@@PabloPizzurno.Muchísimas gracias, a ver si soy capaz de progresar, porque es desesperante, con la fácil que parece, y que no consiga subir codos, me sobrecargo enseguida las muñecas, y no puedo hacer muchas series porque enseguida me sobrecargo las muñecas. Gracias por todo @PabloPizzurno lo pondré en práctica y ya te comentaré.