Tyvole co je s tema komentarema xD

Zajímavá výslovnost: tfaroh, potfrzené, tfrdé 😯😀😲

Front double biceps, v něm si nejmohutnější.

už se na to vyser

rotace kloubů jsou ztráta času, pokud nejedeš jak psychopat v posilce tak posilka je zaroven terapie a nemusis delat zadne picoviny okolo staci pouzivat cely rozsah pohybu projet ten sval, nejake rotace kloubu bez napeti a dalsi blbosti k hovnu uplne

Mas krasne ruky aj predlaktie. Ratam ze objem cez ruku mas ku 50 cm 👍😊😉🤝

Sorry..ale tohle byl vždy slaboch, který chtěl oslňovat svět. Kdyby ho nevytáhl Grznár, neštěkl by po něm ani pes. Kulturistika je prostě prasárna a pseudosport ala miss... Pokud tu prasárnu nechce provozovat, ať se na to vybodne, dál dělá jen chytrého a přestane rovnou i sypat .. Nezapomenu, jak se snažil dělat chytrého i na Honzu Turka a ten ho v rozhovoru s přehledem usadil...děs.. Pokud na to nemá zdravotně, pak na to prostě nemá a hotvo. To se stává velice často ve všech sportech.

👏👏👏

Kuba je borec.. kam se hrabe ten šašek OK

Škoda, že Grznár už není v CzechVirus týmu. Ten by vám to vysvětlil :D :D :D

Natural? 😂

Nadhera....

Neexistuje esenciální sacharid!!! Bezpodmínečně nepotřebujeme žádný, tělo si zásobu glykogenu umí vytvořit z bílkovin. Jsou pouze esenciální lipidy (omega 3 a 6) a esenciální bílkoviny (sada aminokyselin). Toto zde jsou bláboly, sorry.

Perfect physique

Strašný frajer

Prvý krát počujem o tomto týpkovi, je to palba!

Jakub je příliš dobrý. 💯🌟

Som na keto niečo cez 3 roky, za posledných 20 rokov som sa necítil lepšie, takisto výsledky krvi mám lepšie ako kedykoľvek predtým. Som na začiatku videa, som zvedavý čo sa dozviem :).

Kľudne zaradiť aj pred silovym tréningom?

Ohledně keto doporučuji přečíst odbornou literaturu, například "Ketones, the fourth fuel" autor Travis Christoffer

Michale, a co se týká vnější rotace je postup stejný? Samozřejmě naopak... Nebo je něčím specifický?

Super video 💪🦵

Terapia na koleno by sa zišla :))

Super názorné, hlavně první polovina. Jak se jmenuje ta aplikace, kde zobrazoval jednotlivé anatomické vrstvy ?

Extremne zajimavy rozhovor se skvelym atletem, bohuzel kvalitu rozhovoru v mych ocich shazuje nekolik veci... Vetsina vypraveni o WSM skoncila v pulce a chybi zasadni informace, ktere lidi co strongmany treba tak detailne nesleduji bohuzel nemaji a z rozhovoru je neziskaji... Jen tak vyctem, kolik bylo zavodniku, kolik bylo zavodniku v tech 3 skupinach, kolikatej Ondra skoncil, proc byl pro finale jen nahrandik (ve videu se dozvime, ze po prvnim dni byl druhy a z niceho nic se mluvi o finale kde uz chybel), kdo vyhral, proc jsme se dozvedeli discipliny prvniho finaloveho dne a kdo byl ten den prvni a o druhem finalovem dni nepadlo ani slovo? Rozhovor me sice zaujal a motivoval najit si o WSM vice informaci, ale priste by bylo mozna lepsi rozhovor lepe strukturovat, aby se i laik neco dozvedel a nebylo to vse napul... I tak diky za Vasi praci a budu se tesit na dalsi videa nejen s Ondrou 🙏💪 Ps. A zaverem Ondrovi hodne zdravi a zdaru do budoucich zavodu 💪

První dezinformace: 08:00 největší žrout živin ( měl na mysli glukózu) jsou mozek a srdce. Fakt je největším zroutem jsou svaly, nejrychlejší spotřebu má mozek a ledviny, ale svaly vzhledem ke své velikosti největší žrouti glukózy. 09:00 částečná dezinformace: tělo degraduje, zhubne, strádá, jedná se o mechanizmus přežití. Už pojem tělo zhubne je velmi zavádějící, tělo strádá..v jakém konkrétním smyslu? V jakém smyslu dochází k degradaci těla? Nějaké zdravotní následky? Ano je to mechanismus přežití, pokud člověk žije usiluje o to přežít každou vteřinu, takže je to normální proces, kterým funguje a a k čemu je tělo určeno. Zde se to uvádí v negativním kontextu, čili přežít znamená strádat, degradovat? 09:35 lež, vědecký nonsenc: ne každý sacharid je zlý. Každý sacharid se rozloží na glukózu, pán je snad biochemik kurva, tak by měl vědět z jakých molekul se glukóza skládá. Fakt je ten, že neexistuje potřeba exogenní glukózy, tedy jakéhokoliv sacharidu. Tedy exogenní glukóza je neesenciální. Tedy potřeba pro lidský organismus je nula. Jakákoliv glukóza přijímána ze stravy, se tedy stává nepotřebnou a dostává organismus do rovnováhy. A vzniká toxicita celého organizmu na mnoho úrovních od hormonálních až buněčná, mitochondriíálnich. Úroveň odolnosti vůči této nerozvovaze, disrupci je individuální, ale vždy probíhá. I kdyby pán byl dvojitý profesor jeho informace jsou z velké části nevědecké, neověřitelné a falzifikovatelné. Nemá cenu toto dogmatické video sledovat dále. Jsem velmi zklamán úrovní znalostí Vašeho hosta. Za normálních okolností, kdyby tento pán nepředkládal pouze své názory, ale prokazoval vědu, bych si našel téma jeho Phd, jeho publikační činnost, popřípadě jeho výzkumnou činnost. Toto je pán s formálním vzděláním představujícím nám své názory ale žádná fakta. Neznalost nebo úmyslně zavádějící názory nemají pro mě žádnou hodnotu. A pro ostatní sledující, bych jen dodal, že úroveň předkládaných vědeckých faktů nesouvisí se vzhledem či zdravotním stavem daného vědce, čili neprokazuje ani nevyvrací data, fakta, která daný vědec předkládá. Toto jsem chtěl jen dodat vzhledem k nějakému komentáři pod timto videem.

Top a děkuju za video!

Zajímavý. Kdy uděláte další video s Jakubem? (právě soutěžil)

Tak najprv pán povie že sacharidy nie sú esenciálne ale potom tvrdi niečo iné. Nech len pekne povie čo sa deje z vlákninou v črevách ak sa nebojí. Alebo to nevie? Opakuje všetky tie hlúposti čo nám vegetariánsky dietologovia tlačili posledných 50 rokov. Povedal niečo čo nebolo vyvrátené za posledných 30 rokov? Nech my len povie aké sacharidy tu ľudia pravidelne jedli pred 1000 rokmi. Mango? Avokádo? Hrušky, jablká, paradajky, zemiaky, papriky sú cudzokrajne rastliny a kopa z nich tu nebola ešte 500 rokov dozadu. Jediné čo sme mali bolo obilie z nízkou výťažnosť. Bochník chleba si delila celá rodina čo bolo možno aj 10 ľudí. Dá sa na tom prežiť ale nie "vzkvétat".

Moc pěkné video, jste oba sympatický. Jsem rád, že se Pavel odtrhnul od hulváta Grznára. Pavlovi fandím!

Super video...Já bych se chtěl zeptat na nějaký tip co se týče posílení vazů,menisku v koleni.... 2x jsem se uz takhle složil.Je to rok po tom co mi očistili meniskus,plastika vazu se nedělala.Věnuju se boxu a tam ty rotace kolene jsou dost a pořád cítím takové nepříjemné pocity občas při tréninku a hlavně nemám důvěru v to koleno, ale jinak mě to neomezuje noha zatím drží.Ale neumím si představit že bych měl třeba hrát fotbal jako dřív nebo s nohou kopat do pytle. Je možné nějak posílit ty vazy?

Je to super. Dělám už tyto rotace dva roky a je to super obohacení mě praxe jógy i posilování ve fitku. Miluju sport všeobecně a tyto rotace jsou skvělou součástí cvičení. Skvělá práce a děkuju. Budu rád za další videa🙏😁

Panebože to jsou ale mekty ... Prej "teď v létě si tělo vyrábí vitamín D samo" ... Jak na to týpek přišel? To se opírá o nějaké celopopulační studie, nebo si přečetl letáček od zdravotní pojišťovny v čekárně u zubaře? Tipuju to druhé, jinak by nemohl takhle plácat. Takže správně je to takto: Má se za to, že v našich zeměpisných šířkách je většina populace z hlediska vitaminu d deficitní a je potřeba suplementovat. Ovšem ne tak naslepo, jak týpek radí, ale na hladinu vitaminu d v krvi je jednoduchý a levný krevní test, který je potřeba pravidelně dělat a dle výsledků upravovat suplementaci. Pánové, video odmítám poslouchat dál (čímž se zřejmě ochudím o další intelektuální perly) a radši ho smažte, než vás někdo zažaluje 😀😀😀

🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦ach jaj nebudem hnusny a radsej nic hnusne nenapisem.

Dobrý den je jistě bezvadný v 70 udělat most roštěp nebo provaz ale ani to při artroze nezabrání bolesti kolen při chúzi po schodech jako to mám já

Vyser se už na toho Berana, podívej se co kvůli tobě dělá za píčoviny, místo toho, aby tvrdě cvičil a sypal, tak se tam protahuje jak gay.

Kde jste toho živočicha vyhrabali? To je snad jediný člověk na planetě, co doporučuje sacharidy 😀Jinak je vidět, že možná někdy nějakou knížku z dálky viděl, ale jeho závěry jsou naprosto absurdní.

Mám dojem, že pán své vědomosti má pouze z knižek, i tak vypadá...

Dobrý den, děkuji za snahu vzdělávání publika. Rád bych se zeptal, zda byste nemohli rozebrat kvalitu doplňků omega-3 na trhu. Jakým formám se v dnesni době vyhnout, jak velký je rozdíl vstřebatelnosti mezi dražšími a levnějšími formami. Na toto téma nemohu najít na internetu téměř žádný odborný obsah... Předem děkuji

Top video, víc videí s Michalem!

Když mi chybí cvika z biochemie, tak si pustím pana Szotkowského aspoň tady

pěkný rozhovory romane, at se ti dari

Gumy jsou nejlepší na cvičení 👍😊

Konečně má virus progresivního sportovce s chuti závodit!

Panecku, to je odbornik ; ) Neexistuje zakladni cukr/sacharid, na rozdil od biologicky dostupneho proteinu a mastnych kyselin, a vlaknina neni potreba, dokonce muze skodit ve vetsim mnozstvi. Tolik lidi se uzdravuje a udrzuje si zdravy, diky ketodiete, zvlaste pokud je vetsinou zalozena na zivocisnem proteinu a tuku (maso). Lide se takto uspesne leci na klinikách ve svete i z rakoviny a to prave uplnym vynechanim sacharidu (a rostlinnych oxidovanych oleju). Je to dieta udrzitelna do konce zivota, protoze takhle jsme jedli po miliony let, a clovek se zbavi zavislosti na jedovate droze zvane cukr (jakykoli rostlinny sacharid), a tim ze doda telu potrebne ziviny v dostupne forme, a nekonzumuje rostlinne sacharidy s antinutrienty, ktere brani vstrebaní prvků, a jsou zanetlivé.

Chceme vidět běhačky! 😁😃

22 let? vypadá spíš na 30 let a víc

Ať nám natočí video Biochemik ohledne endomorfu jak držet nízkou hladinu tuků a maximální růst svalů to na české scéně zcela !!! Chybí,krásné se to posloucha tyto řeči z Wikipedie či z googlu, všeci to vime ale realita je úplně jinde.

@FredyKriglCz Těším se na reakci

Ahoj, dekuji za zajimavy obsah. Je mozne tyto kecaci videa sdilet i na podcastove platformy napr. Apple podcast? Verim, ze vam to muze pritahnout nove publikum a prinese komfort pro stavajici. Diky!