2 жыл бұрын
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Пікірлер
@magnaselmamoreira2081 2 күн бұрын
Obrigada por tanto! Vc explica mto bem e com mto carinho. Tenho a síndrome nos dois punho, o esquerdo foi operado , melhora de 60%. Já o direito, desisti de operar, estava com tudo pronto, guia autorizada, etc... Vou me esforçar para fazer os exercícios que vc ensina. Mto obrigada. Que Deus continue te abençoando.❤
@carlacandido7251 6 күн бұрын
Eu fiz uma eletromiografia não tenho túnel do carpo mas a minha mão fica muito dormente o que será doutora?
@fisiokarinaabe7640 3 күн бұрын
Oi Carla, se não apareceu no exame pode ser que a compressão do nervo da mão esteja em outro lugar, como mostro no vídeo. Tente fazer os exercícios que ensino e repare como fica com cada um. Se algum melhorar sua mão é sinal que precisa continuar com esse exercício todos os dias
@AnaCastro-up1in 15 күн бұрын
E verdade a dor é insuportável
@fisiokarinaabe7640 15 күн бұрын
@@AnaCastro-up1in espero que melhore!
@EdisonBorges-bz5lg 15 күн бұрын
Bom dia eu sinto formigamento na minha costas o que devo fazer para menhora já tem dias que estou assim
@fisiokarinaabe7640 15 күн бұрын
@@EdisonBorges-bz5lg depois procure o exercício chamado gato e vaca. Pode ser que ajude no seu formigamento
@noceuenaterra6872 16 күн бұрын
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos, foram de grande valia para mim, senti alívio em minutos!
@valeriadinizdeoliveira790 19 күн бұрын
Dra eu estou com formigamento e dor nas duas mão p dormir tomo remédio p dormir e mesmo assim acordo com muita dor e formigamento ,como Dra pode me ajudar
@lidianeribeiro612 19 күн бұрын
Eu🤰o dia todo, e a noite e pior. aff😪 a minha mão nem fecha toda.😔
@mariadefatimagomessouto6798 20 күн бұрын
A gente as vezes eu não durmo de tanta dor com a mão dormente a minha mão direita é horrível
@renatawiliam8570 23 күн бұрын
Doutora você é um anjo que caiu no KZfaq pra ajudar quem sofre de túnel do carpo. Estou conseguindo dormir só com talas nas duas mãos. Hoje vi seu vídeo e fui fazendo exercícios no busão. Olha que deu um alívio muito grande na minhas mãos ❤. Um abraço
@fisiokarinaabe7640 22 күн бұрын
Opa que legal, Renata! Fico feliz em ajudar quem tem dor 🙂
@marcelogoncalvessiqueira5270 28 күн бұрын
Boa tarde Dra Karina, Nossa! Muito obrigado pelos ensinamentos. Assistindo o vídeo fui fazendo e já houve melhoras. Gratidão!
@fisiokarinaabe7640 24 күн бұрын
Que legal, Marcelo, obrigada pelo feedback!
@FernandaSantos-ih4ql Ай бұрын
No caso de grávidas, os exercícios vao ajudar?Fiz e bao melhorou. Quando giro a mao da choque acho q nos nervos.
@fisiokarinaabe7640 Ай бұрын
Grávidas podem fazer e melhorar, sim. Mas se tiver algum inchaço pela própria gravidez pode comprimir um nervo, então pode ser que ajude fazer drenagem. Ou precisa corrigir na fisioterapia os ossos da mão
@FernandaSantos-ih4ql Ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 obrigada!
@rosildaaraujo3387 Ай бұрын
❤
@irisneideneide895 Ай бұрын
Parabéns pelo seu trabalho,ajuda de forma maravilhosa
@fisiokarinaabe7640 Ай бұрын
Obrigada!! Que bom que te ajudei
@reginavillaverde1665 Ай бұрын
Doutora, eu fiz recentemente duas angeoplastia. Comecei com muita dormência e dor na mão. Principalmente no polegar e o indicador. Tem haver com o procedimento?
@ronaldoadrianogoncalves6983 Ай бұрын
Exercícios para fortalecer os ombros
@rogerioferreira6036 Ай бұрын
Olá Doutora estou sentindo essa dor na palma da mão
@fisiokarinaabe7640 Ай бұрын
Esses exercícios servem tanto para dor como para formigamento, anestesia. Espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei!
@indiamarmariamartins6837 Ай бұрын
Não consigo dormir por causa da dor é terrível eu chego a chorar faço de tudo e não passa eu acho que já está crônica 😢
@fisiokarinaabe7640 Ай бұрын
Mesmo sendo dor crônica tem grande chance de melhoras, a cada exercício que ensinei tente reparar como seu corpo reage. Se só tiver um exercício que melhore pode ser suficiente pra aliviar sua dor
@jaciralaureanobatista4100 Ай бұрын
Karina minha querida, vc é uma Anja de Deus que apareceu pra mim.Amo alongamento e massagem e vc me ensinou achar alguns pontos doloridos.Deus continue te ABENÇOANDO ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fisiokarinaabe7640 Ай бұрын
Que ótimo, Jacira! fico feliz
@Allkmim 2 ай бұрын
Fiz a massagem com um gel antiinflamatório natural, notei uma melhora imediata. Gratidão por seu trabalho.💜 Venho a semanas sofrendo com essa dor no ombro, doi ao levantar o braço pra prender o cabelo, ou qualquer coisa acima da linha do ombro. Seguirei fazendo. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Que bom que está melhor!
@joaocarlosdalbaodaneris439 2 ай бұрын
Tive capsulite adesiva e ruptura parcial do labro no braço esquerdo emais outras coisas, fiz fisioterapia durante um ano,e o braço melhorou, mas apareceu a uns meses o formigamento no braço e ate na mão, mas nao e sempre mas e algo desagradavel,vou pegar essas dicas,obrigado.
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Espero que melhore!
@eltondrinksburguer329 2 ай бұрын
Tenho o polegar e o indicador sem movimentos e dormencia e formigamento nos dedos sera qe possuo a sindrome ??
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Pode ser sim, vale a pena testar os exercícios que ensinei pra ver se algum deles te ajuda
@eltondrinksburguer329 2 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 tentei todos , mas não deu não.
@SamuelSantos-in2xx 2 ай бұрын
Acordei com dor e formigamento na mão,dor horrível
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
é horrível mesmo, espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei
@deuzinhamarins7683 2 ай бұрын
Maravilha! 👋👋👋👋👋
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Que bom que gostou!
@ivanipereiradasilva9128 2 ай бұрын
BELEZA DE INFORMAÇÃO.
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
😃
@albanilsonalmeidasantos3434 2 ай бұрын
Bia tarde dra vou fazer a órtese manda o seu ZAP pra eu mandar a foto ótimoa tarde
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Pode mandar a foto sim, 11 95076-5452
@albanilsonalmeidasantos3434 2 ай бұрын
Boa tarde dra a senhora não consegui uma órtese pra mim com alguém representante fico muito grato mesmo
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
O preço não vai mudar por eu ser fisioterapeuta. Mas vc pode adaptar e fazer a órtese em casa, com papelão. Tem vídeos no youtube ensinando. E lembre que a órtese vai ajudar somente nessa fase mais inflamatória, mais dolorida. O ideal é fazer um tratamento em conjunto
@albanilsonalmeidasantos3434 2 ай бұрын
Bom dia Dra eu liguei pra uma loja de produtos ortopédico falei com a atendente mandei a foto do gesso ela me falou pra o meu caso tem que ser a órtese para punho mão e dedos por causa do túnel do carpo só que eu não tenho condições de comprar a senhora aí no consultório e difícil conseguir essa órtese tô precisando muito mesmo ficar com esse gesso e muito ruim e e feio fico muito grato se eu tiver essa resposta um bom final de semana
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
No consultório não fico com nenhuma órtese, mas pode ver no SUS se disponibilizam alguma tala
@albanilsonalmeidasantos3434 2 ай бұрын
Tô usando gesso no segundo e terceiro dedo e polegar e feio de mais quero ver sua órtese um ótimo dia
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Coloque no google "tala imobilizadora de dedos ajustável", vai ter vários tipos, veja qual vc prefere
@albanilsonalmeidasantos3434 2 ай бұрын
Qual a órtese que vc usa
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Existem várias órteses como tala imobilizadora para dedos (tem ajustáveis), nas casas cirúrgicas costumam ter vendendo, internet também
@albanilsonalmeidasantos3434 2 ай бұрын
Bom dia dra descobri seu vídeo agora fui no médico ontem com problema nas duas mãos fiz a ressonância E o médico constatou que eu tenho túnel do carpo ele colocou duas tala gessada pegando no segundo e terceiro dedo e punho mandou eu ficar com as tala por des dias pensa na vergonha que eu tô passando meus colegas quando me viram começaram a sorrir por causa do gesso essa imobilização tá correta o gesso tá muito duro manda uma mensagem falando do gesso e da vergonha um ótimo final de semana
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Nunca vi engessar por ter dor da síndrome do túnel do carpo, a não ser que tenha outra coisa que fez o médico decidir por engessar. Normalmente quando está com muita dor usa tala removível enquanto faz o tratamento pra diminuir essa dor.
@andreia741 2 ай бұрын
Dra. Karina,tudo bem? conheci seu canal hoje,eu tenho síndrome do túnel do carpo,e acordo com dormência e dor nos dedos,geralmente dói o anelar,médio e indicador,mas últimamente o médio tem doído mais,ate queima por dentro,hoje nao estava conseguindo fazer os trabalhos de casa,encontrei seu canal e fiz os seus exercícios,e me ajudou,vou fazer sempre,obrigada🙏
@fabiaguimaraes8056 2 ай бұрын
Olá bom dia, você tem o vídeo de dormência nos dois últimos dedos da mão e sempre cotovelo doloroso
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Oi Fabia, esses exercícios também servem pra esse tipo de dormência, porque os nervos saem do mesmo lugar, ou seja, pescoço, ombro, peito. Espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei
@marinetecruz3453 3 ай бұрын
E quando a Dormência é nas plantas dos pés? Oque faço?
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Se o problema estiver na coluna, costuma melhorar com o exercício da cobra, depois dê uma pesquisada. Vc deita de barriga para baixo, levanta o corpo usando somente a força dos braços, com a virilha apoiada no chão. Vc pode fazer 10 repetições de subir e descer, veja se melhora.
@Cimas186 3 ай бұрын
Muita gratidão por encontrar vc @@@ ❤❤❤❤
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Obrigada pelo feedback ☺
@Cimas186 3 ай бұрын
Sentir um alívio imediato Obrigada tenho q aprofundar amassagem
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Que ótimo que aliviou!
@silvananatividade2257 3 ай бұрын
Gostei muito do vídeo!! Vou fazer os exercícios c certeza!! Pq ê uma dor q incomoda demais!! Obrigada!!🌻
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Espero que te ajude, qualquer dúvida me fale
@JuliaSantos-ee2ty 3 ай бұрын
Deus abençoe! Ajudou muito.
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Que ótimo que está melhor, Julia!
@eltonvieira6263 3 ай бұрын
O meu é nas duas mãos, dói e a queimação e muita
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Oi Elton, quando é nos dois lados tem a probabilidade maior do problema ser no pescoço, então eu testaria mais o exercício do pescoço
@eltonvieira6263 3 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 obrigado
@user-pv1xe3mw6c 3 ай бұрын
Meus dedos es dormentes e os braços doendo
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Esses exercícios podem ajudar na dormência e na dor, vale a pena tentar
@user-pv1xe3mw6c 3 ай бұрын
Salvar
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Salve sim pra quando precisar voltar pra fazer
@36925100 3 ай бұрын
Minha mão piora quando deito
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Se vc sente a mão piorar assim que deita, vc pode fazer o primeiro exercício e deitar pra ver se tem diferença. E pode fazer com cada um deles, deitando entre eles pra testar. Aquele que melhorar mais é o que vai fazer sempre antes de dormir
@vamospensarjuntos2990 3 ай бұрын
de manhã, ao acordar, formiga muuuito, principalmente o dedo mediano. Melhora após uns 30/40min
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Se algum exercício melhorar, pode fazer sempre antes de dormir e depois que acordar. Pode diminuir esse tempo e passar o formigamento mais rápido
@vamospensarjuntos2990 3 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 grata por responder !!!! Vou realizá-los, com certeza!
@tbr1144 3 ай бұрын
Vim pesquisar um vídeo porquê estava com uma dor aguda, entre o polegar e o indicador, quando fazia movimento de pinça para tocar guitarra. Fiz os primeiros exercícios e simplesmente sumiu a dor, vou criar uma rotina antes de começar a estudar... MUITO OBRIGADO!!
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Que demais, agora vai tocar melhor ainda! obrigada pelo seu feedback
@sandramariaalvesdeoliveira3924 4 ай бұрын
Boa noite gostei dos exercícios eu já faço uso do medicamento o gabapetina de 300mg 2cps ao dia um manhã e a noite
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Que bom que já está medicada, agora precisa descobrir o motivo do seu dedo não estar dobrando. O exercício vai ajudar a descobrir, mas se nenhum melhorar talvez tenha que avaliar melhor
@sandramariaalvesdeoliveira3924 4 ай бұрын
Boa Noite Karina eu já estou com dedo do meio torno ele não dobra mais 😢
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Se tiver algum exercício que ensinei que faça seu dedo dobrar, nem que seja um pouquinho, já é um bom sinal. Significa que precisa continuar fazendo esse exercício pra ajudar a melhorar o dedo
@user-ef7zx3du8z 4 ай бұрын
Show
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
😃
@gislaineaparecida4807 4 ай бұрын
Excelentes exercícios. A dormência diminui consideravelmente. Obrigada🥰
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Que ótimo Gislaine! 🙏
@juvenallima2642 4 ай бұрын
Show de explicação e vc conhecimento
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
😃
@lightenlynx 4 ай бұрын
q japinha linda
@zildagloria6751 4 ай бұрын
Noa noite Estou com borsite espinhal e uma dor terrível gostaria de saber qual exercício posso fazer para minha mão e as pontas do dedo qye fica formigando espero uma resposta sua obrigada
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Oi Zilda, você chegou a fazer os exercícios do vídeo? Eles podem ajudar tanto no formigamento quanto na bursite, porque são nervos que saem do pescoço e vão para o ombro, braço, mãos. O exercício que mais aliviar a mão ou o ombro, pode fazer todos os dias, 2x por dia. Pode ser que precise de mais exercícios, como fortalecimento com elevação frontal, fortalecimento do manguito rotador (desde que seja numa angulação sem dor)
@zildagloria6751 4 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640pode passar um vídeo para eu fazer exercícios