Síndrome do túnel do carpo, formigamento, dor na palma da mão
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2 жыл бұрын- Atendo presencialmente em São Paulo (bairro Vila Mariana/ Paraíso) e faço atendimento online. Caso queira tirar dúvidas ou contar sobre sua dor pode mandar mensagem no whatsapp (11) 95076-5452
O diagnóstico costuma ser síndrome do túnel do carpo e pode dar dormência, formigamento ou dor na palma da mão. Cirurgia do túnel do carpo não costuma ser a melhor opção.
1) Movimente a cabeça pra trás e pra frente 20x
2) Massageie o lado do pescoço - 2 minutos ou mais
3) Massageie em cima e embaixo da clavicula (30 segundos cada ponto - 3 pontos em cima e 3 embaixo) + Mexa a clavícula pra cima e pra baixo
4) Massageie o peito + alongue o peito em vai-e-volta 20x
5) Massageie a parte da frente do cotovelo, depois vai indo em direção a mão.
6) Aperte o pulso pra dentro
7) Deslize o pulso “abrindo” , relaxando
@renatawiliam8570 23 сағат бұрын
Doutora você é um anjo que caiu no KZfaq pra ajudar quem sofre de túnel do carpo. Estou conseguindo dormir só com talas nas duas mãos. Hoje vi seu vídeo e fui fazendo exercícios no busão. Olha que deu um alívio muito grande na minhas mãos ❤. Um abraço
@carlosantonioimbelloni 5 ай бұрын
Pessoal o formigamento é o mínimo o pior é a dor que é insuportável e ataca principalmente a noite na melhor hora do sono
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Vc pode fazer os exercícios do vídeo, preste bastante atenção para reparar se algum deles melhora um pouco sua dor. Aquele que mais melhorar é o exercício que vc vai fazer principalmente antes de dormir e assim que acordar. Espero que te ajude
@carlacosta2822 3 ай бұрын
Desse jeito, acordo várias vezes com dormência e dor na mão e agora o braço também
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
O objetivo é buscar o exercício que mais alivia sua dormência. E vai buscar fazer esse exercício antes de dormir e assim que acordar, principalmente @@carlacosta2822
@DineAmaral 3 ай бұрын
Verdade 😢 eu estou mal 😭😭😭
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Espero que alguns dos exercícios que ensinei te ajude! Qualquer dúvida me fale @@DineAmaral
@silvananatividade2257 2 ай бұрын
Gostei muito do vídeo!! Vou fazer os exercícios c certeza!! Pq ê uma dor q incomoda demais!! Obrigada!!🌻
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Espero que te ajude, qualquer dúvida me fale
@miraldacoutinho8992 Жыл бұрын
Dentre tantos vídeos q estou pesquisando , o seu é o q mais me deu bons resultados. Obg Dr. Karina.❤
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Que demais, Miralda ☺
@mariaquinalha-ry5vc 7 ай бұрын
Maria José Quinalha eu caí e machuquei meu punho foi colocado no lugar depois fiquei dois meses engessado mas três dedos está adormecido não consigo fecha as mão oque tenho que fazer
@sil9060 6 ай бұрын
Excelente! Já estou te seguindo. Melhor vídeo da web!
@fisiokarinaabe7640 6 ай бұрын
Que bom que gostou 😍
@manoelfilholulaestamoscomv7770 7 ай бұрын
Boa noite muito obrigado me ajudou muito Deus te abencoe
@andreia741 2 ай бұрын
Dra. Karina,tudo bem? conheci seu canal hoje,eu tenho síndrome do túnel do carpo,e acordo com dormência e dor nos dedos,geralmente dói o anelar,médio e indicador,mas últimamente o médio tem doído mais,ate queima por dentro,hoje nao estava conseguindo fazer os trabalhos de casa,encontrei seu canal e fiz os seus exercícios,e me ajudou,vou fazer sempre,obrigada🙏
@edinaalbapassos1797 9 ай бұрын
Uau! Deu um estalo no carpo do meu polegar e a dor sumiu!!! Gratidão querida! A dormência diminuiu❤
@fisiokarinaabe7640 9 ай бұрын
Eita coisa boa!! Que legal ❤️
@waldiviabohn9824 11 ай бұрын
Gostei muito. Obrigada!
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
😍
@janerimeda4276 11 ай бұрын
Obrigada Doutoura.... Deus te Abençoe. Abraços
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
🙏🙏
@eloimeloim380 8 ай бұрын
Querida obrigada. 3 meses sentindo dor no polegar. Esquerdo o ortopedista nem deu moral. Machuquei na academia. Só que estudo música. Está difícil. Agora melhorou um pouco..Deus te abençoe...
@fisiokarinaabe7640 8 ай бұрын
Que legal, agora vai conseguir tocar melhor seus instrumentos 👏
@mariaaparecidadasiqueira5409 10 ай бұрын
Oi o eu gostei muito parabéns muito sucesso e obrigada estou muito feliz tudo de bom
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Obrigada ☺️
@imagensensinodeciencias4928 11 ай бұрын
Vídeo muito bom! Obrigada!
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
☺❤
@shirleybezerra0 9 ай бұрын
Maravilhosaaaaa.obrigada
@fisiokarinaabe7640 9 ай бұрын
❤❤❤
@jaciralaureanobatista4100 28 күн бұрын
Karina minha querida, vc é uma Anja de Deus que apareceu pra mim.Amo alongamento e massagem e vc me ensinou achar alguns pontos doloridos.Deus continue te ABENÇOANDO ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fisiokarinaabe7640 27 күн бұрын
Que ótimo, Jacira! fico feliz
@patriciaoliveiraoliveira6701 5 ай бұрын
Belíssima explicação, amei 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
☺️☺️
@rosangeladias3664 6 ай бұрын
Gratidão pela generosidade das suas explicações
@fisiokarinaabe7640 6 ай бұрын
😘
@beminformadas 10 ай бұрын
Muito; eficaz, gratidão Dr Carina! ❤❤❤❤❤
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Fico feliz que gostou ☺️
@martabalbino7400 3 ай бұрын
Obrigado
@juvenallima2642 3 ай бұрын
Show de explicação e vc conhecimento
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
😃
@maurookada9390 Жыл бұрын
GRATIDÃO-DIVINÓPOLIS-MG
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Olha só, um mineiro por aqui 😃
@JuliaSantos-ee2ty 2 ай бұрын
Deus abençoe! Ajudou muito.
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Que ótimo que está melhor, Julia!
@aparecidamoreirarosa6860 7 ай бұрын
De todos os vídeos este é maravilhoso e explica tudo que agente precisa muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fisiokarinaabe7640 7 ай бұрын
Muito feliz que tenha gostado 😄
@diegoferlin7872 7 ай бұрын
Muito obrigado e parabéns pelo conteúdo, excelente, obrigado também por comentar sobre as causas! Ajudou muito!
@fisiokarinaabe7640 7 ай бұрын
Fico feliz que tenha gostado, obrigada pelo seu comentário ☺
@tetesilvaoliveira6560 10 ай бұрын
Nossa deu certinho esses exercícios obrigada
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Que legal que te ajudou ☺️
@reginapiccin1744 11 ай бұрын
Adorei! Entre tantos este da bons resultados, ageadecida ❣️
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
Que legal, Regina. Fico feliz ❤️
@marcelogoncalvessiqueira5270 5 күн бұрын
Boa tarde Dra Karina, Nossa! Muito obrigado pelos ensinamentos. Assistindo o vídeo fui fazendo e já houve melhoras. Gratidão!
@fisiokarinaabe7640 Күн бұрын
Que legal, Marcelo, obrigada pelo feedback!
@joelmaalmeida568 10 ай бұрын
Gostei da sua explicação!!! Deus te dê sabedoria para nos ajudar. Obrigada
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Que bom, espero que fique melhor Joselma
@alessandrasilvapacheco834 Жыл бұрын
Que Deus abençoe o seu trabalho 🙏🏾
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@delzaluciadasilvamarques9154 9 ай бұрын
Muito bem Karina, você é jovem e muito competente! Obrigada. Vou me esforçar. 😍
@fisiokarinaabe7640 9 ай бұрын
Obrigada 🥰
@mariairlanianogueiradasilv1344 4 ай бұрын
Olha, o melhor vídeo que achei, muito obrigada , deu uma boa melhorada ❤
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Fico muito feliz que esteja melhor!
@elianaoliveira582 Жыл бұрын
Gostei muito me alivio muito com a masagem...Deus abensoe
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Fico feliz, Eliana! 😍
@maryports 9 ай бұрын
Gratidão querida karine🙏❤️🌹❤️
@fisiokarinaabe7640 8 ай бұрын
😍
@Cimas186 2 ай бұрын
Sentir um alívio imediato Obrigada tenho q aprofundar amassagem
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Que ótimo que aliviou!
@nivaoliveira4677 11 ай бұрын
Valeu Doutora vou fazer sempre os movimentos sei que vai ajudar muito obrigada 🎉❤
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
😊❤️
@heliobatista9623 10 ай бұрын
Boa noite muito obrigada Hélio Recife
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
😊
@gislaineaparecida4807 3 ай бұрын
Excelentes exercícios. A dormência diminui consideravelmente. Obrigada🥰
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Que ótimo Gislaine! 🙏
@danielleoliveira980 Жыл бұрын
Que bacana Dra Karina, muito explicativo e relevante esse conteúdo 👏👏👏👏
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Que bom que gostou, Dani! Obrigada 🥰
@leonardotoshiotakeda2624 11 ай бұрын
Deus a abençoe muito
@lucianezanniniwagner7990 4 ай бұрын
Na hora em que comecei a fazer os exercícios, já senti melhorar! Gratidão! Melhor video!
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Que legal, Luciane! obrigada pelo seu feedback😘
@MariaAraujo-wi9og 9 ай бұрын
Gostei dessa explicação eu sofro muito disso e agora vou fazer os exercícios
@fisiokarinaabe7640 9 ай бұрын
Espero que fique melhor!
@marinafonsecaschneck5443 8 ай бұрын
Gostei muito das suas explicações e exercícios. Enfim alguém que fala tudo o que pode ser. Obrigada e muito boa sorte. Estou escrevendo com a mão esquerda e quando costuro, que é meu trabalho, tenho muitas dores a noite e acabo tomando antiinfl qu detesto Bj 13:13
@fisiokarinaabe7640 8 ай бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback, depois teste os exercícios e veja qual te ajuda mais. Aquele que diminuir mais a dor pode fazer várias vezes ao dia, principalmente como aquecimento antes de começar a costurar ☺
@janerimeda4276 9 ай бұрын
Obrigada
@fisiokarinaabe7640 9 ай бұрын
😉
@hilquiasgalvao4064 8 ай бұрын
Estou no momento com esses sitomas de dormência e formigamento, vou começar agora esses exercícios, Obrigado Dra!
@fisiokarinaabe7640 8 ай бұрын
Show, espero que melhore 😊
@rosalopesamorimlopes6831 6 ай бұрын
Muito boa a sua explicação, tirou algumas dúvidas. Obrigada por orientar como aliviar as dores que incomodam tanto a noite e ao acordar.
@fisiokarinaabe7640 6 ай бұрын
Fico feliz que tenha aproveitado!
@mariadossantos1733 Жыл бұрын
Dra Karina muito obrigada esse exercícios tá me ajudando muito
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Que legal, Maria☺
@valeriabertocheoficial5114 10 ай бұрын
Dra Karina. Obrigada. Melhor video até agora. Sou pianista e estou sofrendo muito. Não quero operar pois sei que há riscos e não quero corrê-los. Muito obrigada.
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Que bom que gostou! Os músicos costumam se beneficiar bastante com os exercícios que ensinei 😊
@ateliecintiazechin 7 ай бұрын
Meu Deus …realmente funciona…obrigada pq aliviou tanto 🥺
@fisiokarinaabe7640 7 ай бұрын
Que ótimo, fico feliz que esteja melhor 😊
@luciahelenagomesdasilva219 5 ай бұрын
Nossa amei mesmo😊, a primeira vez que fiz os exercícios e já senti melhoras GRATIDÃO vou fazer todo dia 😘
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Que legal Lucia! 😊 Faça todos os dias sim
@deuzinhamarins7683 Ай бұрын
Maravilha! 👋👋👋👋👋
@fisiokarinaabe7640 Ай бұрын
Que bom que gostou!
@adrianabenevides4377 11 ай бұрын
Obrigada me escrareceu muito vo fazer mais a massagem
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
Show Adriana
@lifecycles720 7 ай бұрын
Excelente vídeo!! Salvando pra aplicar na crise... parabéns e obrigado por compartilhar! ❤️👍👏
@fisiokarinaabe7640 7 ай бұрын
Espero que a crise não venha, mas se vier já está preparado 😊
@lifecycles720 7 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 infelizmente sempre vem, a noite dormindo pq dobro os braços involuntariamente, mas no momento não estou tendo, mas coisa de dias que parou... Porém, é so apoiar o braço dobrado ou se debruçar num corrimão por exemplo, já começa a dormência ou, pilotando a moto na trilha por certo tempo se eu não alongar, incomoda tambem...
@lifecycles720 7 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 comecei a te seguir la no insta...
@fisiokarinaabe7640 7 ай бұрын
@@lifecycles720 quando estiver na crise testa pra ver qual é o melhor exercício. Pode fazer como aquecimento antes de pilotar a moto pra evitar a crise, e depois pra aliviar a crise
@lifecycles720 7 ай бұрын
Obrigado!! 👍👍
@azaniassousadeandrade7423 11 ай бұрын
Dra amei seu vídeo, muito esclarecedor , a anos eu não tinha crise da síndrome do túnel do carpo e tive esses dias que chegou travar minhas mãos!!
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
Que bom que gostou, espero que esteja melhor!
@ivanipereiramendes 10 ай бұрын
Dra Karina assisti seu video hoje e fiz os exercícios. Tenho muita dor no punho e quando fecho a mão, senti que a dor amenizou, vou continuar fazendo os exercícios. Obrigada e Deus te abençoe!
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Que ótimo, fico feliz que está melhor!
@user-np1ii3el7d 10 ай бұрын
ADOREI ESTA DICA SOBRE FORMIGAMET NAS MAO
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Obrigada ☺️
@gracagoes9163 11 ай бұрын
Estou tendo acesso a sei video hoje, pela primeira vez. Sofro com terrivel dormencia na mão direita, o dedo indicador não dobra, apesar de 04 infiltrações de ácido hialurônico. Estou fazendo fisioterapia e a melhora está discreta. Vou por em pratica suas instruções. Volto depois pra dizer se melhorei. Gratidão, Dra Karina!🌹
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
Espero muito que melhore bem com os exercícios do vídeo ❤️
@edwardramos8748 5 ай бұрын
Thanks
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
🙂
@vivianecunha1258 8 ай бұрын
Mt bom
@fisiokarinaabe7640 8 ай бұрын
Show, que bom que gostou
@nutristetica-dra.gilvanete 5 ай бұрын
De todos os vídeos que vi, o seu foi o que realmente me ajudou. Meu problema vem da coluna. E estou sentindo muito alívio Obrigada 😊
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Que ótimo, fico feliz que te ajudei 😃
@nutristetica-dra.gilvanete 5 ай бұрын
Eu tenho RPG agendada vou comentar sobre
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
show, espero que fique bem!@@nutristetica-dra.gilvanete
@nildavieira255 11 ай бұрын
Eu tive a 15 anos atrás e fiquei curada tomei AS infantil não precisei de tratamento.um bom dia.
@arletteandrade4224 5 ай бұрын
Bom dia Dra Karina!Gostei muito do vídeo.Farei dia 30/01/24,eletro neuromiografia pra saber a causa das dores e formigamento nas mãos.Farei alguns exercícios do vídeo a fim de verificar as melhoras.Obrigado p/ tudo.
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Show, espero que fique melhor!
@aniziasouza3541 10 ай бұрын
Ob Doutra seu ensinamentos é muito bacana ta vom 2 dia que tou fazendo
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Que legal, espero que fique melhor
@tbr1144 3 ай бұрын
Vim pesquisar um vídeo porquê estava com uma dor aguda, entre o polegar e o indicador, quando fazia movimento de pinça para tocar guitarra. Fiz os primeiros exercícios e simplesmente sumiu a dor, vou criar uma rotina antes de começar a estudar... MUITO OBRIGADO!!
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Que demais, agora vai tocar melhor ainda! obrigada pelo seu feedback
@anajuliafortunatodeoliveir8401 5 ай бұрын
Eu tava com medo de ser tendinite, mas depois de massagear melhorou, obrigada!
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Que ótimo!! Lembre dessa massagem para fazer sempre que for necessário
@ilizoletedacruz5482 9 ай бұрын
Bom dia Karina... gratidão pelas dicas...eu estou com dor no polegar,nas falanges e pulso uma bolinha ,estilo.nervi embolado..pra varrer a casa foi muito...os dedos dos pés tbm deformando as articulações,cervical tbm dói irradia para o crânio...percebi q na cervical início do crânio...fico com meio sem equilíbrio...acho que vou no médico de coluna...estava indo no quiropraxista,fui três vezes,a primeira foi ótimo....as demais não foi..acho que não consigo relaxar no momento que ele faz as manobras... desculpe o desabafo... gratidão e Deus abençoe vc e sua profissão 🙏🌹😘
@fisiokarinaabe7640 9 ай бұрын
Pode fazer o primeiro exercício do vídeo levando a cabeça cada vez mais para trás e cada vez menos para frente. E pode caprichar na massagem entre o pescoço e crânio. Isso pode ajudar a melhorar seu equilíbrio e melhorar suas dores para varrer a casa. Melhoras pra vc!
@margaretedantas7814 5 ай бұрын
Vou começar a fazer ess8 exercícios .
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Show Margarete, espero que melhore
@marciavilamar9160 5 ай бұрын
Nossa a melhor explicação que já tive ! Com teus exercícios estou me sentindo melhor ! Vou continuar , minha gratidão ❤
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Fico muito feliz que esteja melhor 🙏
@marciavilamar9160 5 ай бұрын
Estou sentindo um alívio tão grande e comecei quando achei o teu canal aqui ..não tenho dormido durante a blite .. a pouco fiz os exercícios que você ensina e está sendo uma benção ! Muito obrigada
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
@@marciavilamar9160 muito obrigada pelo seu feedback ❤️
@marciavilamar9160 5 ай бұрын
Muito obrigada
@mariaromualdo3755 5 ай бұрын
Muito bom deu uma melhorada nao encontrei nenhum vídeo que explica tão bem. Vc esta de parabéns em passar esses exercícios. Muito obrigada. Deus abençoe ❤❤
@josedejesus5706 10 ай бұрын
Muito bom gostei vou fazer você deveria morar aqui em Indaiatuba eu seria seu paciente
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
Eu atendo online, oriento exercícios específicos pra vc. Se tiver dúvidas pode me mandar mensagem pelo whatsapp, José. (11) 95076-5452
@valdeberto8367 11 ай бұрын
Minha esposa está com esse problema, vou mostrar esse vídeo pra ela. Que Deus te abençoe sempre Dra. Muito obrigado por compartilhar conosco seus conhecimentos. 5:20
@fisiokarinaabe7640 11 ай бұрын
Espero que sua esposa fique melhor. Se ela tiver alguma dúvida pode me perguntar
@rosangelaamaral8414 11 ай бұрын
😊
@silviavirginia5168 10 ай бұрын
Dra tive chicungunha e fiquei com Síndrome do Túnel do Carpo horrível mãos dormentes e doidas
@silviavirginia5168 10 ай бұрын
Reumatologista me passou NEO B NAO VI RESULTADO ANTES TOMEI INFINITY 12 SE M RESULTADOS AGORA VOU FAZER FISIOTERAPIA O MAIS INDICADO NÃO É? PRECISO URGENTE PRA.MELHORAR. MAOS DORMENTES E DOIDAS
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
@@silviavirginia5168 alguns sintomas da chikungunya demoram algumas semanas ou meses para passar. Mas mesmo assim pode tentar fazer o que ensino no vídeo, pode ajudar um pouco
@Solotraveler704 Жыл бұрын
Dra Karina, você ajudou a aliviar um pouco o formigamento nas minhas 2 mãos (diagnóstico de Síndrome do Túnel do Carpo). Obrigada 🙏🏻
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Que beleza, fico muito feliz que te ajudei 😍
@Solotraveler704 Жыл бұрын
@@fisiokarinaabe7640 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@franciscofrancimarcarneiro3421 Жыл бұрын
Tenho esse poblema na mao,gostaria de trocar ideias com voce sobre oassumto.
@GersongRyi Жыл бұрын
@@fisiokarinaabe7640 cirurgia resolver?
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
@@franciscofrancimarcarneiro3421 Pode me mandar mensagem pelo instagram karinaabe.fisio 🙂ficarei feliz em te ajudar
@mauriciosimas2902 6 ай бұрын
Gratidão,tô sofrendo muito,vc foi o único vídeo q explicou como massagear o nervo todo, percebi era no peito o ponto mais inflamado... gratidão
@fisiokarinaabe7640 6 ай бұрын
Fico feliz que consegui te ajudar!
@iranicedourado901 6 ай бұрын
obrigada, ajudou muito
@fisiokarinaabe7640 6 ай бұрын
@@iranicedourado901 ❤️❤️❤️
@joanatroca2883 5 ай бұрын
Dra, boa noite. Tudo bem contigo? Espero que sim. Dra ; já fiz todos exames e a mão D está totalmente comprometida.Meu caso: são ossos do ofício! Trabalhei mais de 40anos, como terapeuta corporal e *D.L, em pós cirúrgico. Hoje : preciso ser cuidada e estou aguardando a cirurgia. Mas vou fazer todos os exercícios e movimentos ,que ensinou para melhorar minha qualidade de vida.❤ gratidão
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Show Joana, se o problema estiver em um desses pontos que ensinei no vídeo a chance é grande de melhorar. Melhoras pra voce e qualquer dúvida me chame
@marcelojoseramosmarceloram6478 Ай бұрын
BOm dia Dra Karina! Minha esposa está com uma constante dormência na mão esquerda insuportável. Agora mesmo descobri seu canal . Ela fará os exercícios
@sandramariaalvesdeoliveira3924 3 ай бұрын
Boa noite gostei dos exercícios eu já faço uso do medicamento o gabapetina de 300mg 2cps ao dia um manhã e a noite
@fisiokarinaabe7640 3 ай бұрын
Que bom que já está medicada, agora precisa descobrir o motivo do seu dedo não estar dobrando. O exercício vai ajudar a descobrir, mas se nenhum melhorar talvez tenha que avaliar melhor
@alessandrasilvapacheco834 Жыл бұрын
Muito obrigado Dra Karine amei a sua explicação os seus eu caí e quebrei o braço osso rádio e o uno operei coloquei placa estou fazendo fisioterapia e sinto minha mão formigando principalmente no dedo mindinho😢
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Tem alguma posição da mão ou do cotovelo que diminui esse formigamento? Se tiver momentos do dia em que diminui esse incômodo tem mais chance de melhorar, mesmo com a placa 😉
@Dirleiciukailo 8 ай бұрын
Dr são 4 e pouco da manhã, acordei com dormência nas mãos e coceira junto, fiz esses exercícios e melhorou, muita gratidão 🙏🏻💋🌻🌻🌻Tenho problema no pescoço, na primeira vértebra, esqueci o nome.
@fisiokarinaabe7640 8 ай бұрын
Que legal, fico feliz que tenha melhorado 🙏
@silviaaparecidaaparecida3465 Жыл бұрын
Gostei muito das dicas, nunca ninguém explicou assim, obrigada, Deus te abençoe, vc não é de juiz de fora né se fosse te procuraria
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Que bom que gostou, Silvia. Sou de São Paulo, mas faço atendimento online para quem mora longe. Se tiver interesse pode me mandar mensagem pelo instagram @karinaabe.fisio ☺
@silviaaparecidaaparecida3465 Жыл бұрын
A tá, bom saber, mas qual o valor
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
@@silviaaparecidaaparecida3465 vai variar de acordo com o plano que eu indicar pra vc. Pra isso precisaria antes de algumas informações sobre sua dor. Se puder, me mande mensagem pelo Instagram. Ou se preferir me passe o seu que te envio uma mensagem
@user-di5sq9qi1p 4 ай бұрын
Preciso muito de você, Dra Karina, estou sem as duas mãos, dormência total, beijos.
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Oi, se quiser explicar melhor sobre o seu caso pode me mandar mensagem pelo direct do Instagram @karinaabe.fisio
@iranybezerraalves6938 Жыл бұрын
Quero fazer também.
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Pode testar e fazer todos os dias aqueles exercícios que te ajudaram. Se tiver alguma dúvida me fale, Irany
@andreacheirosa2728 4 ай бұрын
Então Karine vou fazer seus exercícios e a noite mordo muito meu dentes e de dia tambem
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Pode ser que precise tratar sua ATM pra relaxar o pescoço e o nervo que vai até a mão. Vc pode conscientemente tentar evitar morder os dentes, tente deixar os dentes desencostados durante o dia. Evite ficar roendo unha, caneta, evite apoiar a mão no queixo, ficar comendo coisa muito dura. Pode ser que ajude.
@carlaberenguer3665 Жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@tatiannasouza2906 5 ай бұрын
😮uau menina não é q deu uma melhora mesmo tenho sofrido 😢muito com essas dores formigantos dormência 😢😢 obrigado DEUS te abençoe bj
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Que ótimo 🙏
@creuzadesouzapassos7331 7 ай бұрын
Me de uma ajuda eu agradeço muito obrigada
@elianeferreiradesouza3994 8 ай бұрын
Meu Deus ,ha anos sofrendo com esse dor e agora esse video completo.obrigada
@fisiokarinaabe7640 8 ай бұрын
Espero que melhore, Eliane
@fisiokarinaabe7640 8 ай бұрын
@josiasdossantos5644 Muito bom, boa prova na São silvestre! 👏É uma superação depois de todas essas cirurgias
@jandiraneves1235 Жыл бұрын
Estou me tratando assim pois meu médico só conhece dipirona e paracetamol. Deus te abençoe sempre.
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Espero que fique bem☺
@rosildaaraujo3387 17 күн бұрын
❤
@reginavillaverde1665 22 күн бұрын
Doutora, eu fiz recentemente duas angeoplastia. Comecei com muita dormência e dor na mão. Principalmente no polegar e o indicador. Tem haver com o procedimento?
@user-hw7bx1zq6n 6 ай бұрын
Assisti seu video hoje e descobri que meu problema esta no pescoc!
@fisiokarinaabe7640 6 ай бұрын
Show, espero que melhore!
@ritalima3093 Жыл бұрын
Dra Karina eu sinto essa dormência na mão direita desde os meus 14 anos as vezes fica melhor as vezes piora agora mesmo está adormecendo muito já fui em tantos mee em tantos médicos e não tem resultado. Gostei muito do jeito que vc está encinando vou fazer espero que dê certo obrigada Deus abençoe vc
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
Oi Rita, é um bom sinal ter momentos em que sua dormência melhora. Espero que os exercícios te ajudem e se tiver alguma dúvida estou aqui
@ritalima3093 Жыл бұрын
Muito grata linda
@ritalima3093 Жыл бұрын
Dra eu tenho 58 anos. Não tenho pressão alta e nem diabete. Vc poderia me indicar um remédio pra essa dormência? Aí vou fazer também os exercícios
@fisiokarinaabe7640 Жыл бұрын
@@ritalima3093 remédio precisa ser prescrito por um médico. É importante saber exercício que mais melhora, não precisa fazer todos. O que mais melhorar vc vai fazer todos os dias, de manhã, tarde e noite. Pode ser que aos poucos vá melhorando
@ritalima3093 Жыл бұрын
@@fisiokarinaabe7640 certo vou fazer. Muito obrigada Deus abençoe vc
@joaocarlosdalbaodaneris439 Ай бұрын
Tive capsulite adesiva e ruptura parcial do labro no braço esquerdo emais outras coisas, fiz fisioterapia durante um ano,e o braço melhorou, mas apareceu a uns meses o formigamento no braço e ate na mão, mas nao e sempre mas e algo desagradavel,vou pegar essas dicas,obrigado.
@fisiokarinaabe7640 Ай бұрын
Espero que melhore!
@martafontes6091 4 ай бұрын
Excelente vídeo Dra, no meu caso a dormência é geralmente na madrugada e tem me acordado maus de uma vez por noite devido a intensidade e desconforto, as articulações dos dedos estão inflamadas e penso que pode ser a causa, nesse caso sugere algo ou tem algum video sobre inflamação nos dedos das mãos? Grata.
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Oi Marta, tudo que falei no vídeo também pode levar a dor nos dedos, pode testar pra ver se ajuda tanto na dormência quanto nos dedos (se algum exercício melhorar vc pode fazer antes de dormir e assim que acordar). E em alguns casos a inflamação nos dedos acontecem por questões alimentares, (algumas pessoas precisam diminunir ingestão de álcool, glúten, lácteos)
@albanilsonalmeidasantos3434 2 ай бұрын
Bom dia dra descobri seu vídeo agora fui no médico ontem com problema nas duas mãos fiz a ressonância E o médico constatou que eu tenho túnel do carpo ele colocou duas tala gessada pegando no segundo e terceiro dedo e punho mandou eu ficar com as tala por des dias pensa na vergonha que eu tô passando meus colegas quando me viram começaram a sorrir por causa do gesso essa imobilização tá correta o gesso tá muito duro manda uma mensagem falando do gesso e da vergonha um ótimo final de semana
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Nunca vi engessar por ter dor da síndrome do túnel do carpo, a não ser que tenha outra coisa que fez o médico decidir por engessar. Normalmente quando está com muita dor usa tala removível enquanto faz o tratamento pra diminuir essa dor.
@user-pv1xe3mw6c 2 ай бұрын
Salvar
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Salve sim pra quando precisar voltar pra fazer
@AndreiaSantos-mf3kt 10 ай бұрын
❤❤❤Mengem Bom dia Mainha Deus oi Amém meu Bem que Deus Deus chegou a melhor 😊😊
@fisiokarinaabe7640 10 ай бұрын
❤️❤️
@ronaldoadrianogoncalves6983 22 күн бұрын
Exercícios para fortalecer os ombros
@Cimas186 2 ай бұрын
Muita gratidão por encontrar vc @@@ ❤❤❤❤
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Obrigada pelo feedback ☺
@neusaleite-opoderestanapos9887 7 ай бұрын
Dr. Karina, sinto muito incômodo principalmente a noite 😢. Eu amo fazer musculação. Posso continuar fazendo musculação com túnel do carpo??
@fisiokarinaabe7640 7 ай бұрын
Se não piorar a dor ou formigamento pode continuar fazendo sua musculação. Saiba que a musculação não vai ser o tratamento para a síndrome do túnel do carpo, mas se não piorar é até bom manter com a musculação, sempre dentro do seu limite
@andreacheirosa2728 4 ай бұрын
Boa noite Karine por favor fiz cirurgia de tunel do carpo e dedo em gatilho a5 meses meu ritmo diminuiu total pos cirurgia e a dormência da mão voltou e a noite a mão fica dura faço já 40 seco3s de fisioterapia fisioterapia
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Provavelmente o problema não está só no seu túnel do carpo, se algum exercício melhorar já dá uma dica de onde está o problema e vc precisa continuar fazendo esse exercício que sente melhora
@retixxtreme4935 2 жыл бұрын
Olá doutora, belo video.... gostaria de saber depois que sofri um leve acidente de moto, acabei batendo a mão no chão. Só que ainda estou com um pouco de inchaço no pulso ao redor e meu dedo do meio adormece...mas quando coloco a mão pra baixo para... Teria alguma dica ou explicação !?
@fisiokarinaabe7640 2 жыл бұрын
Provavelmente os ossos do seu pulso estão presos pra frente (com a batida no chão). Isso pode comprimir mais seu nervo dando a dormência. Como vc sente alívio ao colocar a mão para baixo (vamos supor que seja mão direita), force levemente esse movimento para baixo com ajuda da mão esquerda, com movimentos curtos e ganhando cada vez mais esse movimento. É difícil explicar por aqui, mas espero que tenha entendido
@retixxtreme4935 2 жыл бұрын
@@fisiokarinaabe7640 obrigado vou fazer isso sim, muito muito obrigado
@nildamarques-xu8le 5 ай бұрын
Amiga. Já fia a cirurgia do tunem do carpo e continuo com dores ,sei que e a cervical e lombar. Me passa os exercícios que faço . Obrigada 😊
@fisiokarinaabe7640 5 ай бұрын
Depois tenta fazer os exercícios que passei no vídeo, tem exercício da cervical
@JanainaCassia-yw8rn 4 ай бұрын
Boa noite Dra Karine fiz os exercícios aliviou bem o formigamento porém no reforço indicador da mão direita está bem inchado e não consigo dobrar,tenho artrite reumatoide, será que este formigamento é inchaço não seja desta doença?
@fisiokarinaabe7640 4 ай бұрын
Oi Janaina, o inchaço da artrite reumatóide pode levar a esse formigamento. Mas se o inchaço é apenas no indicador e o formigamento é na mão toda, provavelmente esses pontos que expliquei podem estar causando o formigamento. Para tratar a artrite reumatóide aconselho ir num reumato, endócrino e nutricionista
@fabiaguimaraes8056 2 ай бұрын
Olá bom dia, você tem o vídeo de dormência nos dois últimos dedos da mão e sempre cotovelo doloroso
@fisiokarinaabe7640 2 ай бұрын
Oi Fabia, esses exercícios também servem pra esse tipo de dormência, porque os nervos saem do mesmo lugar, ou seja, pescoço, ombro, peito. Espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei
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