Grazie per le istruzioni. Ho ancora il piede gonfio dopo 23 giorni ma penso che sia anche un problema di circolazione del sangue. Posso comunque cercare di camminare ?

Crampo all'aluce? A me mi si era infiammato..

Ci sto provando però avendo male all'anca sto attenta ma li ripeto a giorni alterni...grazie

Grazie mille! 😊

Complimenti,mi sono appena scritto al canale...io è da un mese che ho forti dolori dal gluteo scende alla coscia fino al polpaccio,colpa di ernie protusione l4,l5 S1,ho provato a fare i tuoi esercizi ma il terzo esercizio bonus non riesco ad alzare la gamba di appoggio perché fa male,posso comunque continuare senza forzare?grazie

Ciao e grazie per l’utile video! Avrei due quesiti dottore: 1. Quando è consigliato eseguire gli esercizi? Si può eseguire dopo una sessione di allenamento o vanno fatti con muscolo a riposo? 2. Quanto devono essere tenute le singole posizioni?

Valido e fattibile

Ho risolto con curcuma e olio di cocco massaggio e lascio agire 1 ora fasciata con carta velina

Molto.bene grazie Sono stata operata di protesi all"anca destra 45 giorni fa. Ma ho putroppo um edma muscolare che sto trattando con farmaci. Ho dolri che mi hammo fatgo reteocedere. Esistono degli esercizi per il.mio caso? Grazie

Vorrei vedere il secondo video .grazie

Vorrei vedere il secondo video

Ciao, io ho 15 anni e mi si infiammano spesso le ginocchia, ad esempio se adesso faccio la sedia per 30 secondi non sento nulla poi risalgo e per 5 secondi circa le ginocchia vanno a fuoco😢 come devo fare?

Uno squilibrio fra medio gluteo e adduttori può causare pubalgia nel calciatore?

7/12/24

Quando faccio esattamente così , sento dolore lieve dentro il ginocchio. 😢

È normale che dopo una distorsione ed 1 settimana senza poggiare il piede a terra quando provo a fare peso sulla caviglia infortunata sento pungere sotto il tallone e la parte sinistra della pianta?

❤❤❤grazie

Grazie Beniamino per la chiarezza descrittiva degli esercizi…ti volevo chiedere se posso usare questi esercizi anche con protesi di rivestimento anca sx un tipo di protesi usata per pazienti giovani sportivi come nel mio caso…grazie

Dott a me prende anche ilinguine vanno bene lo stesso gamba destra 😢

Merevigliosi voi avete mi aiutato tantissimo ❤

Carissimo dottore le pongo una domanda un po diciamo cosi BIZZARRA allora la domanda è questa.Dopo quanto tempo dalla scomparsa del dolore sciatico una persona si può ritenere guarita? Una persona di recente ha avuto una sciatica può camminare sulla sabbia ? La ringrazio per una sua risposta e BUONA ESTATE col cuoreeee ❤

Non so se mi sono sfuggiti ma ogni esercizio per quante volte vanno fatti? Grazie

Grazie, molto chiaro. Ho sentito subito beneficio. Che Dio la benedica

Salve, da qualche giorno a questa parte all improvviso sento una sensazione di instabilità al mio ginocchio destro. Come potrei rimediare

Con la lesione del tibio peronale posso farlo sono passate due settimane?

Sono stato operato all'anca sx 3 mesi fa fatta terapia nell'ospedale stesso + terapia a casa.posso fare alcuni lavori leggei nell'orto grazie

Mi sono operato da 4 mesi ho ancora dolore, ho fatto la protesi totale.

Ma di che!!! Io dopo due mesi, sembra che abbia un pezzo di acciaio

Forte questo oh

Si. . . però non capisco a cosa servano i sottotitoli in italiano, anche perché coprono la visuale degli esercizi. 😕

Salve, è normale che dopo gli esercizi di nerve glide ho la gamba che per giorni mi formicola?? Cosa devo fare? Grazie mille!!!

Cosa costa ho tolto 2 viti alla caviglia.. E devo fare stretching muscolare grazie

Quanto parli

POSSO CORRERE CON UNA PROTESI ALL' ANCA FATTA CON UN INTERVENTO NON MINIINVASIVO FATTO ALLA BO???? TUTTI ZITTI !!!!!! PER ACCONTENTARE GLI AMICI CHE NON HANNO AVUTO LA TANGENTE???? FORSE SI COSI DOPO FACCIO UN ALTRO INTERVENTO E FANNO òE VACANZE IN CASA MIA TUTTI GLI AMICI CHE PARTECIPANO ALL' OMERTA' ....... ANCHE LA MIA FISIO NON SA CHE DIRE . ZITTO ANCHE IL CHIRURGO AL RIGUARDO. ABBIA CAUTELA CON QUESTO NUOVO MEZZO DI LOCOMOTORE. IMPORTANTE ERA DARE LA DEAMBULAZIONE PER I BISOGNI PRIMARI E FINALMENTE PER INVIDIA E CATTIVERIA E MANCANZA DI LUCRO NON PUO FARE PIU NIENTE ..... TUTTI DACCORDO TUTTI PREMIATI SE DITE CHE SI IL SOGGETTO SI AUTOLESO.......

Bravo

La partenza per il trekking difficoltoso è da dopo il locale °Dai Muagetti° giusto?

🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈♂️🙏🦋🐉🦅👍

Buongiorno, soffro di dolore al lato interno del ginocchio sinistro, ed io, eseguendo l'esercizio del pendolo, ho trovato parecchio sollievo, però anziché in posizione da completamente seduto con la gamba a 90 gradi, mi sono seduto sullo spigolo del lettino al taglio del gluteo - coscia e lasciando calare completamente la gamba e facendo i cosiddetti cerchi a dx e a sx. La situazione è molto migliorata, una sera sembrava di non avere più dolore. Dopo qualche giorno però, mentre una gamba sta abbastanza bene, all'altra il dolore si ripresenta, soprattutto quando cambia il tempo. È come se la cartilagine fosse acciaccata e mi fa male quando mi alzo in piedi. Che posso fare? Inoltre a riposo o mentre si dorme, è meglio dormire con la gamba piegata oppure completamente distesa? Grazie.

Faccio le scale appoggiato alla ringhiera laterale..

Ottimo è quello che mi serve

Per fare questo esercizio, sono rimasta bloccata, non potevo più allungare la gamba destra, dove ho larttosi all'anca, come mai?

Per una infiltrazione ecoguidata di cellule mesenchimali, ci vogliono dai 3000 ai 6000 euro in base al chirurgo e alla struttura. Chi sarebbe disposto a spendere queste cifre se, come correttamente ha spiegato il Dr. Gardelin, non evitano la protesi? Nessuno. Io ne spenderei anche 10000 se servissero ad evitare la protesi. Ma così non è.

Buongiorno, per rotazione interna della coscia, intende l'abduzione? Quindi in caso di protesi all'anca sinistra per quanto tempo non si potrà guidare, visto che per scendere dall'auto è necessario mandare l'anca in abduzione? Grazie

Ciao io ho un dolore intenso sull anca, io pratico calcio a livello agonistico, ogni volta che tiro e lascio andare la gamba o semplicemente faccio uno scatto sento come uno strappo, al momento sto facendo varie lastre e risonanze magnetiche in zona dell' anca e anche lombare ma non trovo nessun problema visto che all osso non c'è nessuna frattura e nemmeno in passata c'è stata , sapresti dirmi come farmi passare questo dolore e se i tuoi esercizi possono aiutarmi? Grazie

ciao mi sono operato crociato anteriore 4 giorni fa prendendo tendine quadricipitale e normale che la mia gamba non risponde al comando di alzarsi?

Ciao, sono stata operata al legamento crociato anteriore e menisco, con legamento artificiale. Prima dell'intervento ho fatto 3 mesi di fisioterapia terapia, adesso dopo 10 giorni e facendo esercizi da subito va bene. Non piego bene il ginocchio, ma si estende bene. Adesso comincerò di nuovo fisioterapia, ma seguo i tuoi esercizi che sono utilissimi. Ho 59 anni e voglio tornare a fare tutte le cose che facevo prima,, anche sciare, mi sono fatta male sciando. Grazie.

Questo è difficile!😊

Salve sono stata operata al minisco ma dopo tre mesi ho ancora dolore

Ciao! Quante volte bisogna fare questo esercizio alla settimana? Grazie in anticipo per la Sua risposta! 😊

Quindi quali sono gli esercizi