Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-ex4fn6kh4m 14 сағат бұрын
ههل الماء ساخن ام بارد عند استخدامه.؟
@user-ex4fn6kh4m 14 сағат бұрын
السلام عليكم هل هذا الشرب صباحا قبل النوم؟ افيديني ارجوكي. ماهو نوع الخل اللي تحكي عنه؟
@SaherMuner Күн бұрын
نظام فاشل ورح يخرب جسمكن
@user-or2uc1gz2m 2 күн бұрын
لازم خضار ودهون طبيعيه حت مايحصل تشققات الجلد وترهل يسبب نقص لاكل لازم تكل خضراء واللحوم والأسماك والدواجن والحمراء والفواكه الطازجة ومنع النشويات والسكريات والدهون المشبعة شتعمل زيت زيتون جوز الهند زبده دهون حيوانات
@user-gw5kw3ie6l 2 күн бұрын
أختي الله يسعدك المشي ٣٠ دقيقة وقت الصيام؟
@user-cw2wj8xj7q 2 күн бұрын
دعوليييي اضعف
@alaam-e6594 3 күн бұрын
انا اليوم بلشت وهذه يومي الاول بس خايفه الكل بيحكي لي حتنزل عضل وما رح يبين عليك بس مع هيك رح اجرب خلصت اليوم الاول رجعوني لاحكي النتيجه
@Ray_15-ci5vf 2 сағат бұрын
كيف صار اليوم
@SaharFtoon 6 күн бұрын
من بكرا رح ابدأ ورجعوني لقول النتيجة
@halalalosh 5 күн бұрын
تعي انا وياكي
@halalalosh 5 күн бұрын
@@SaharFtoon يب كل يوم نذكر حالنا
@SaharFtoon 5 күн бұрын
@@halalalosh ايش رايك اعطيك انستغرامي
@Z686-_-a 5 күн бұрын
ارجعي@@SaharFtoon
@SaharFtoon 5 күн бұрын
@@Z686-_-a ليوم رح ابدأ
@user-ph8hx2ez6q 7 күн бұрын
بصير نقع مع الخيار تفاح
@user-ph8hx2ez6q 7 күн бұрын
اول شي ماء على الرق ثاني شرب كااس ماء مع معلقة خل ثالث معلقة زيت صغيرة رابع كاس ماء مع عصرة ليمونه خامساً كاس عود قرفه مع زنجبيل اخضر سادسا معلقة عسل مع ماء على الريق سابعاً
@user-cc4lv2fl4u 7 күн бұрын
و رياضة فأي وقت
@FatiFati-b7y 8 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-ex8ml4sk5n 8 күн бұрын
ارجع بعد مانزل هسه وزني 97.35 ان شاء الله انزل واكلكم ، اني عمري 17 سنه وكولي170 ، ادعولي ايصير وزني 70
@alaam-e6594 3 күн бұрын
شو صار معك
@user-gm4kg2wu8y 15 сағат бұрын
شنو
@user-ex8ml4sk5n 15 сағат бұрын
@@alaam-e6594 صراحه الرجيم زين بس لازم ويا رياضه هسه وزني 95 صراحه اشوي صار خربطه بل رجيم مالتزمت بل مضبوط بس الرجيم هذا كلش زين بس لازم رياضه
@nxsiuebewhddhd2 9 күн бұрын
أنا رح أجربها إبتداء من اليوم ورح أعمل كمان تمارين ورقص كيبوب كتير بيفقد الوزن أنصحكم فيه ✅🙂💞 رجعوني بعد أسبوع أقوللكم كم فقدت أنا هلئ 60 كيلو
@Z686-_-a 5 күн бұрын
ارجعي
@alaam-e6594 3 күн бұрын
شو صار معك
@nxsiuebewhddhd2 2 күн бұрын
أبشرو الجماعة صرت 56 تخيلو 4كيلو بأسبوع 😭🤧
@alaam-e6594 2 күн бұрын
@@nxsiuebewhddhd2 حبيبتي مبروك 🤍
@nxsiuebewhddhd2 Күн бұрын
@@alaam-e6594 شكرا حبيبتي كتير أنصحكم فيه حرفياً واو 😭🤧💞💞
@Rashokri 10 күн бұрын
شاي الوزة
@Rashokri 10 күн бұрын
القهوة مفيدة لعلاج دهون الكبد
@Rashokri 10 күн бұрын
اللهم ارحم شهداء غزة و فلسطين و فك أسرمعتقليها و رد الينا المسجد الأقصى (فالله خير حافظا وهو ارحم الراحمين) استمروا في الدعاء والمقاطعة و تفعيل الهاشتاجات #رفح_الآن #غزة_تباد #طوفان_جامعات_العالم #AlleyesonRafh #FreePalestine #ceasefirenow
@nohaharini1078 10 күн бұрын
اذا بنوقف الخبز والرز والسكر بنزل الوزن بدون دايت ولا صيام
@halalalosh 5 күн бұрын
بنزل بس رح يصير عندك ترهلات اذا ما لعبتي رياضه وانا بحب انو ما تحرمي حالك من اشي لانو لما ترجعي تاكل الخبز مثلا رح يضاعف وزنك انتي خففي و كلي بنظام
@Educate521 11 күн бұрын
أختي أنا مريضة بمرض القولون العصبي ولا أستطيع أن آكل لا بيض ولا طماطم شو أسوي؟
@hassibabouahmed3106 11 күн бұрын
مرحبا انا متبعتك من ااجزائر يمكت تعويض الفول بالحمص
@M-W-Z-B 12 күн бұрын
نقدر مع صباح نشربو ماء الديتكوس
@آيہنہآيہر 12 күн бұрын
راح اسوي نظام الغذائي ان شاءلله من باجر ❤
@user-nx2st3od1o 12 күн бұрын
وأنا كمان بدي اساوي نضام من بكرا وبس تخلصي احكيلي شو سار معك وكم نحفتي
@JanaRisha-tb2vn 12 күн бұрын
أنا عندي افخاد وعايزه انزلها
@mjdmjd9618 13 күн бұрын
يسعد اوقاتك الخل عالريق بيأذي المعده
@AML-rb8li 13 күн бұрын
انا ابي اجربه رجعوني بعد ٣ ايام،.💗
@alaam-e6594 3 күн бұрын
شو صار
@user-xs8kk4jt3e 14 күн бұрын
ما شاءالله صوت حلوه يارب اللهم اغفر لي يحفظكم ويبارك احبك والله العظيم نشاء نفوت الجنة
@saggedsagged9373 14 күн бұрын
ممكن يعنى تقولى الاكل لو مش، متوفر، كذا يبقي هناك بدائل اخرى علشان مش كله بيكون متور، وياريت فديو جديد
@user-po4kg3zk6p 15 күн бұрын
بعد شهرين يلا الوزن ينزل
@user-xu3kz3ps6s 15 күн бұрын
يعني هاي المشوربات نشربها كلها بيوم او كل اسبوع مشروب مافهمت ردو بارك الله فيكم
@user-xu3kz3ps6s 15 күн бұрын
ما معنى صيام متقطع
@saggedsagged9373 15 күн бұрын
مشنركة جديده معاكى بحاول اخس وزنى 75كيلو وطولىى153 هجرب كل اللى ف الفديو وارجع ابلغكم بالنتيجة بإذن الله تعالى
@amnehahmad4681 15 күн бұрын
❤❤❤
@user-hd7yg3zm6f 15 күн бұрын
يسلمو يديكي ❤❤❤❤
@r.o.r.o.7. 16 күн бұрын
انا بحس انو عادي و مارح يضر فيني كمل عليه علا طول
@r.o.r.o.7. 16 күн бұрын
عادي كمل علا هل نظام علا طول
@alaam-e6594 16 күн бұрын
3:14 هذه لبن صح
@alaam-e6594 16 күн бұрын
2:23 بيضبط احط شطه مش فلفل حار لانو ما عندي
@umruqaya1462 17 күн бұрын
شنو بديل الحليب والتمر لان ممنوعات عليه
@user-fe5bl6gv7l 18 күн бұрын
ا اليوم اول يوم وارجع بعد اربع ايام اقول لكم النتيجه❤
@tala-k7s 19 күн бұрын
أنا بلشت نهاري بقهوة فيني أعملو
@jory_mo1925 19 күн бұрын
كولوا حاجتكم من البروتين
@jory_mo1925 19 күн бұрын
طيب الشاهي الاحمر يعلي حرق الدهون ؟
@jory_mo1925 19 күн бұрын
الخبر مرا لان بيحرق المعده
@Mary4_ 19 күн бұрын
بكرا راح ابلش فيه ان شاء الله وأخبركم النتيجة 💕
@bts-lv3ev 20 күн бұрын
بشو ممكن اكل غير الفول
@rawansaad1017 20 күн бұрын
رح ابدي من باجر واذا نجحت التجربه رح ادعي الج بكل صلاتي
@user-pm5bf7dd3l 20 күн бұрын
هل ممكن احتفظ بفديوهات من قناتك عندي للاستفاده دون انترنت وهل عادي لو مشتركتش بالقناه ومعملتش لايك وشير ومتابعه وضغط الجرس والتعليق وكل هذا الكلام لان عندي سبب
@esraamohamed6377 20 күн бұрын
مستحيل حد يخس كيلو كل يوم مستحيل
@user-hp7mc7bg4e 21 күн бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم الحمد لله تملأ الميزان
@ofid0 21 күн бұрын
عادي إذا شربت. مته بدون سكر كل اليوم والمسا كمان بتمنى تجاوبيني ❤