Muito barulho não dá para entender direito o audio

A Marcela é uma pessoa de bem com a vida........ linda, otimista, ótima jornalista, muito profissional, alto astral,....... tudo sempre dará certo na vida dela.

Professor Allan! Finalmente aprendi! Esse lance da música preta e branca é sensacional! Obrigada.

Gente faz um mês que eu comecei fazer crossfit, só não me falaram que eu tinha que falar os exercícios em inglês, e fazer matemática 😢😅. Pensei que eu só iria fazer os exercícios. Misericórdia só Deus na causa 🤣🤣🤣.

What a TANK

Rapaz, esse vídeo parece que ficou bem explicado, difícil é entender o que as pessoas falam, muito barulho de fundo além da música

Entrei para Cross porém percebi que gosto do que eu chamo de Cross funcional 😂 ,que é o aquecimento antes do treino de Cross agora essa história se fica pegando barra cheia de peso para mim não dá não curto 😅pior que da minha turma acho que sou a única na verdade tenho muito medo de me machucar carregando peso vou conversar com o professor essa semana sobre Porq acho que temos que fazer oq nos dá prazer

Vou de funcional! Não curto crossfit.

Eu iniciando e pensando...... Nunca vou conseguir, nem fazer nem aprender os nomes hehehehehehe Mas boraaaaa, desistir não é umaopção

Excelente vídeo

Eu fazia a mais ou menos 1 ano e meio ou 2 anos e o médico mandou parar porque tive descolamento de placenta e esperar ate 12 semanas, agr que tô com 12 quero voltar mas tô procurando quais exercícios pode fazer ou não antes de voltar mesmo pro Cross

Crossfit é um esporte de auto redimento, ganha mais massa define mais, vc vai até seu limite, mais risco de lesões e tem competição de Crossfit. Fucional é um exercício, visa mais saude e evitar lesões, te prepara para o dia a dia e ajuda emagrecer se conciliado com musculação.

Áudio péssimo

Eu nova no Cross e para ajudar o meu professor é estrangeiro, eu sempre espero alguém fazer para acompanhar

Não ficou muito em explicado parece que é praticamente a mesma coisa. Obs. Os áudios dos instrutores estão muito baixos

✌

🏠

Segundos as pesquisas as grávidas fazendo esses tipos de ginásticas pode ter parto prematuro .Tendo alteração de sangue no útero e placenta reduzindo oxigênio no feto.

mas no início vcs pararam? como foi?

Treinar com esse cara deve ser humilhante

esse vídeo hahahahaha top demais!

A Proveitoso!!

Comecei no crossfit mais estou perdida ainda na alimentação 🥺

Amei 👏🏻👏🏻👏🏻

Mano... esse coach é fera... bem simples e técnico... Top esse play

Amei

Gestante pode fazer single under?

Me passa seu contato

Que bacana, muito bom, principalmente para mim, e quem está começando!!!

Esse vídeo é muito necessário❤

muito bom

Eu fico boiando kkkkkk perdidinha

Ginasta começa treinar criança

Conclusão? Se não pode quase nada, não pode fazer Cross fit!

É de todo certo que a melhor combinação possível seria conciliar funcional com musculação 😉

Vários. Favorito Murphy kzfaq.info/get/bejne/etCget2Vss-3Z2w.html

Obrigado mestre.

Cadê os vídeos?

Amo crosfit, nunca fiz crosfit🤷‍♂️

Pra que jogar a barra no chão??? Hahaha

Muito boa as dicas vlw! E cada pessoa aprende no seu tempo e para quem está criticando a modalidade o importante é praticar algo que goste e ser feliz.

Tendencioso, canal pro crossfit jamais falaria algo diferente

Tendencioso, a comparação deveria ser com musculação.

Com duas semanas eu fiz muscle up .-.

Crossfit serve apenas para destruir articulações, ligamentos e fazer ossos crepitar. Serve também para iniciar ou potencializar hérnias e fazer líquido pulposo extravasar de vértebras.. O condicionamento físico que se ganha no Crossfit não condiz com o dano ósseo e neuromuscular que a prática proporciona em poucos anos. Crossfit tenta desenvolver no praticante força, potência, resistência, resistência de força, alongamento e equilíbrio. Porém tudo isso ocorre de forma generalista, nenhuma destas competências são focadas, assim, o "crossfiteiro" desenvolve um pouco de cada uma destas características. Portanto, não desenvolve nenhuma delas com eficiência. Não estamos mais no século XIX onde os treinamentos físicos eram baseados em treinar o corpo todo duas vezes por semana. Hoje a ciência nos norteia com estudos e métodos de treinamento focados em regiões muscular, a especificidade de treinamento é de longe indicada pela comunidade científica. Entretanto, por falta de informação ou por achar legal, as pessoas se submetem a uma atividade física / exercício físico que podem levá-las a um breve futuro de problemas articulares e crepitação óssea severa. Como professor, quando sou convidado para dar aulas de Crossfit, eu digo não. Sei que é bom para os negócios e movimenta estúdios e academias, porém não vou "prostituir" a Educação Física e a minha ética em prol de purpurina, momento e dinheiro. Quem quiser participar e defender, fique à vontade. No futuro porém, você vai se lembrar das minhas palavras.

na minha opinião essa é uma das mais belas apresentadoras de esporte da espn ....linda e muito charmosa alem de competente....a daniela boaventura tbm é uma deusa linda como ela..

Nossa quase um ano treinando não consigo guardar os nomes kkkk

Me tira 1 dúvida quantos quilos 1 Pessoa de 1,58 pode levantar ?

Show esclareceu muito minha dúvida

mim deu até vergonha de ver isso 😔