Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
8 жыл бұрын
Пікірлер
@𫳷 11 күн бұрын
crazyy
@haticetekin5949 5 ай бұрын
Video icin tesekkur ederim vidoodaki gostermis oldugunuz asics ayakkabinizin modeli nedir lutfen bilgi verir misniz
@haticetekin5949 5 ай бұрын
Yastiklamasi en iyi olan spor ayakkabi nedir lutfen bilgi veriri misnz
@ako_abey 7 ай бұрын
Ben koşuya başladim. Ama.iki tane tirnagim.full morardu ve karardi. Ayaklarimin ust kismu surtunmeden yara oldu onlari yara bandiyla kapatiyorum.
@norbertkocsmarik248 8 ай бұрын
hi i want to purchase this scooter and im wonderimg if i will have problems with the speed controller or folding mechanism or something elese.What is the difference between the minimotors gas controller and the red button one?
@emirdurmaz3310 Жыл бұрын
Abi düz tabanim koşu sırasında 10kmden sonra sıkıntı yaşamaya başladım dizime ve kalf kasıma çok ağrı oluyor bana onerebilecegin bı marka varmı Skechers arcfit veya Nike infinity reach iyimidr düz taban için ayakkabının içine tabanlikmi almalıyım yada direk ayakkabı yeterli olurmu
@MrDefiance000 Жыл бұрын
Too fast mate! You are setting a bad example. We want private use legalised here and this kind of behavior is not going to help for that to happen. You could seriously injure yourself or someone else going at that speed. Not good! I love e-scooters and I believe they can make a positive contribution to our urban environment but not driving like this!
@AussiePrisonTalk28 6 ай бұрын
Very Good Point And I Agree With You, E Scooters Have A Bad Rap Because Of People Like Him, Yo Bloody Slow Down.
@user-rg6uc9bo6h Жыл бұрын
5-10 km koşu için hangi ayakkabıyı önerirsiniz? Orta ayak koşucu icin. Internetten baktim Asics Novablast 3 yada Hoka Kawana.
@muratkara4005 11 ай бұрын
Nike pegasus 40 işini görecektir
@emreaykan2031 Жыл бұрын
Bir spor insanı ödül olarak bir zararlı alışkanlığı önermez, önermemeli.
@hierapolice20 Жыл бұрын
yahu bi kosu ayakkabisi sordum 3800 tl dediler bende gittim hammer jack diye bir yumusak taban ayakkabi aldim 980 tl ye ustelik deri..inş. koşarken bi halt yemem,sorun yaşamam..ben piknik yeri ormanlio daglik bir yerde kismen rampa egimli yerlerde kosmayi deniyorum...deli gibide terliyorum her yerim su gibi ter oluyo..
@ahmetcb Жыл бұрын
Yusuf Beyim, Wickers 2499 modelini (jel taban üretmişler) inceleyebilir misiniz rica etsem? teşekkürler Ahmet Cem
@ahmetmidilli Жыл бұрын
Futbol hakemiyim, shin splint rahatsızlıgım var. Genelde sokakta yada suni çimde koşuyorum. Yılda 3000km altında koşuyorum. Koşu ayakkabısı önerebilir misiniz
@Oczael Жыл бұрын
hello ! nice ride :) is that version with stronger battery on 18,4 ? I ordered same scooter , waiting for delivery :)
@Phearom185 Жыл бұрын
Great eating 😅😅😅❤
@bgonzal Жыл бұрын
Very nice place to chill!
@bgonzal Жыл бұрын
Awesome escooter ride!
Жыл бұрын
çok güzel bir turdu.
@namenah.3367 Жыл бұрын
They look so good!
@Fenedom Жыл бұрын
Ankara daki koşuları hangi site-uygulamadan takip edebilirim
@demetsarates7966 Жыл бұрын
45 yaşındayım kalpte ritm bozukluğum var. 5k koşusuna hazırlanmalıyım
@jenniferocampo3900 2 жыл бұрын
A beautiful experience. Thanks for showing us. 😍🌊🐠
@laradondas9239 2 жыл бұрын
umarim bir gun gormek dilegiyle izledim..
@ramazansevindi4197 2 жыл бұрын
Gerçekten dedikleri gibi, beyaz cennet, inanılmaz güzellik. video için teşekkürler.
@aysegulergin3670 2 жыл бұрын
Çekimler harika olmuş,siz harikasınız …🧿Ba yıl dımmm💫☘️
2 жыл бұрын
Yeni izleyebildim şahane !
@roxiebayram 2 жыл бұрын
Güzel hayal kurarım öyle güzel çekimler yapılmış ki, sizle dalış yaptım ve çok keyif aldım teşekkürler…🙏
@yaseminbalaban323 2 жыл бұрын
Videolar çok eğlenceli ))) Ne güzel yerlerdesiniz bayıldımmmm ❤️❤️
@yaseminbalaban323 2 жыл бұрын
Muhteşem ))) Çok eğlenceli ♥️♥️ Ne güzel yerlerdesiniz , enjoy ❣️
@aylavyuogretmen6607 2 жыл бұрын
Çekimler çok güzel olmuş ...Emeklerinize sağlık 👏👏👏
@ceylanaras5222 2 жыл бұрын
Harika yerler! Bayildik🤍
2 жыл бұрын
Çok iyi manzaralar
@nevintaymaz3747 2 жыл бұрын
Kanalınız hayırlı olsun dizi burda girerek özlem giderecegim için çok sevindim öpüyorum siz herşeyin en iyisini yaparsınız buna inanıyorum
@nevintaymaz3747 2 жыл бұрын
Canım hayırlı olsun kanalınız sizi takip etmek çok zevkli olaca
@iyerganesh 2 жыл бұрын
Amazing! Great Views :)
@Demir_FB 2 жыл бұрын
Elinize sağlık çok güzel olmuş 👏🏻👏🏻👏🏻
@aylavyuogretmen6607 2 жыл бұрын
Sayenizde bir sürü güzellikler keşfediyoruz ..Yeni video’yu da merakla bekliyoruz 🤗
@SlackSloth 2 жыл бұрын
Kanalınız olmasına çok sevindim bu işi en iyi yapan çiftlerden birisiniz 🙏
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
Teşekkürler Bahadır
@aysegulergin3670 2 жыл бұрын
Mükemmel mükemmel mükemmel ,ya nasıl bir mavi,nasıl güzel bir doğa…Hayran olmamak mümkün değil🙏
@nurtenbayrak1452 2 жыл бұрын
It was amazing ☺️
@Ver-Elini 2 жыл бұрын
Hocam 5k dan daha fazla koşamıyorum. Ama 5k bana yetiyor diyebilirim. Daha fazlasında gözüm yok. Çünkü bisiklet ve fitnes te yapıyorum. İp atlıyorum.
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
Muhtemelen koşu temposunu ayarlayamıyorsunuz ancak herkesin sporu farklı olabilir, zaten aktif düzenli spor yapıyorsanız koşmayı sevmiyorsanız sıkıntı yok, önemli olan düzenli hareket etmek.
@Ver-Elini 2 жыл бұрын
@@VolkanOktay Cevap için teşekkürler. Tempo konusunda haklısınız. Mesela ben ort 4.40 pace de koşuyorsam daha yavaş koşamıyorum. Sanki yarışta gibi antrenman yapıyorum. Aslında tempoyu düşürsem 10 -15 km de koşabilirim. Birde yaşadığım ilde koşabileceğimiz manzaralı rotalar olmadığından asfaltta otoyolun kenarında koşuyorum. Motive etmiyor.
@esrae8618 Жыл бұрын
Merhaba, düzenli koşu yaptığınız için size bir şey sormak istiyorum. Spor geçmişim var ama koşu daha önce hiç yapmadım koşuya başladım daha doğrusu başlamaya çalıştım 2 gündür gidiyorum ve 1 dakika koşu 1bucuk dakika yürüyüş metoduyla ennn fazla 12-15 dk koşabildim ama yorulduğum için değil ön ayak bileklerim ve biraz da üst kısma doğru ağrıyor koşmama engel oluyor bir süre sonra ısınmama rağmen hafif tempoda koşuyorum modumu çok düşürüyor bu neden oluyor ne önerebilirsiniz?
@sercanuslu8171 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler 🙏🙏🙏
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
Rica ederim
@sinaagar1258 2 жыл бұрын
hocam ben koşmayı çok seviyorum ama bizim buralarda hic yumuşak zemin yok hep asvalt çok kaliteli ayakkabı aldim ama asfalta kostum icin ertesi gun ayak tabanim çok ağrıyor kosudan sonra ayak tabanlarimi nasil toparlarim ağrılarını yardımcı olursaniz sevinirm
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
Asvaltda koşmak da sıkıntı yok, uzun süre betonda koşmak eklemlerde sıkıntı yaratabiliyor. Koşu ayak tabanında ağrı yapmaz, yanlış ayakkabı kullanımı ya da gün içinde çok ayakta kalmaktan dolayı olsa gerek.
@busrasaglam5688 2 жыл бұрын
Kulaklik marka ve modelini yazabilir misiniz tam anlayamadim
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
Bose soundsport free wireless
@busrasaglam5688 2 жыл бұрын
@@VolkanOktay teşekkürler
@zeynepk.6301 2 жыл бұрын
Abi ben engelli koşu sporcusu olmak istiyorum ama önümde birtakım engeller var. İlk olarak 16 yaşındayım ve hiç koşu geçmişim yok. İkinci olarak ise seneye 11. sınıf olacağımdan YKS maratonu başlıyor. Aslında babam eski koşucu ve Türkiye birinciliği dahil pek çok madalyası var. Ama ona bu fikrimi yıllar önce açtığımda derslerine zaman ayıramazsın bu çok emek isteyen bir yol deyip kestirip attı. Hevesim kaçtı ve vazgeçtim. Ama bu hayali kafamdan silemiyorum. Tahminimce mezomorf vücut tipine sahibim ve kendimi bu alanda geliştirebileceğimi düşünüyorum. Ama bu vakitten sonra bir sporcu geleceğim olabilir mi? Bu işlerde prosedürün nasıl olduğuna dair uzun araştırmalar yapsam da bir sonuca varamadım. Eğer olabilir diyorsanız kendimi deneme adına bir sürece girip yeteneğim olup olmadığını keşfetmeye çalışacağım. Bende bir ışık görürse babamın da destek olacağına eminim. Ama hem yaşım hem de YKS büyük sıkıntı. Bir de hukukta ilk bin hedefliyorum. Sorularımı yanıtlarsanız çok sevinirim.
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
Selam Zeynep, Paralimpik spor müsabakaları ile ilgili bir tecrübem ve bilgim yok malesef. Mutlaka bu konuda bilgi sahibi antrenör ve hocalar vardır, onlarla irtibata geçmeni tavsiye edebilirim. Ancak ben,herkesin hayallerinin peşinden koşması ve hedefini gerçekleştirmesi için vazgeçmeden çalışması gerektiği düşüncesindeyim. Ülkemizde çok sayıda başarılı engelli sporcu var, belki onlarla iletişime geçebilirsin. Belki leride bir gün seni haberlerde bir madalya alırken izleyeceğiz. Umarım hedeflerini gerçekleştirebilirsin. Bu konuda profesyonel olarak ilerlemesen bile, spor herkesin hayatında mutlaka olması gerektiği kanısındayım. Sevgiler.
@zeynepk.6301 2 жыл бұрын
@@VolkanOktay Anladım, yanıtınız için teşekkür ederim. Ancak paralimpik ile ilgili bir yanlış anlaşılma olmuş sanırım, engelli koşudan kastım belirli aralıklarla zıplama tahtaları olan koşuydu. Bu hafta sonu babam ve kardeşimle koşuya çıkacağız, kendimi denemeye karar verdim. Tekrar teşekkür ederim.
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
@@zeynepk.6301 😆 Ben yanlış anlamışım, kusura bakma. O zaman isteklerini gerçekleştirmek için çok büyük bir engelin yok demek. Bol şans diliyorum. Sağlıkla kal
@pacobulo 2 жыл бұрын
Güzel tavsiyeler. Çok teşekkürler.
@mahmut822 2 жыл бұрын
Ödül olarak bira olmaz hoca .
@heavenfly Жыл бұрын
Allah cıs mı yapar kardeş. 😅
@emreaykan2031 Жыл бұрын
@@heavenfly Allah cıs yapar zaten de bir spor adamı zararlı alışkanlıkları önermemelidir kafan basmıyor mu?
@heavenfly Жыл бұрын
@@emreaykan2031 Ah genç ah. Okuduğunu anladığın dönemlere geldiğin zamana kadar yaşarım umarım 👍😉
@emreaykan2031 Жыл бұрын
@@heavenfly Okuduğumu anlıyorum peki sen yazdığımı anlayabiliyor musun? Ben de senin imana geldiğin dönemlere geldiğin zamana kadar yaşarım umarım. Not: Öyle önüne gelene genç ayağı çekme baban yaşındayım.
@haydekalkgidelim7900 2 жыл бұрын
Beşiktaştaki dükkan kapanmış
@keyifsizcuzdan6396 2 жыл бұрын
Merhaba, koşu sonrası kaval kemiğinin iç kısımlarında ağrı oluşuyor ısınmayı fazla yapmadığımdan olabilir mi?
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
Hangi sıklıkla koşuyorsunuz?
@muratonurcelik5163 2 жыл бұрын
@@VolkanOktay aynı ağrı bende de oluyor hafta da 4 gün koşuyorum günlük 7 km den galiba ağrı stres kırığı diye geçiyor ne yapmamı tavsiye edersiniz
@VolkanOktay 2 жыл бұрын
@@muratonurcelik5163 Koşuya yeni başladığım zamanlar çok sık koşular yaptığımda benimde karşılaştığım bir problemdi. Koşuları biraz azaltıp dinlenme sürelerini uzattığım zaman geçmişti. Bir daha yaşamadım. Sanırım kaslar yeteri kadar güçlenince eklemlere ve kemiklere zamanla daha az yük biniyor. Dinlenme sürelerini arttırmanızı tavsiye edebilirim.
@muratonurcelik5163 2 жыл бұрын
@@VolkanOktay TEŞEKKÜR EDERİM
@abdullahalshraida2321 3 жыл бұрын
😍😍😍 ne zaman olacak
@eniscakar7434 3 жыл бұрын
Hocam bilgiler için teşekkür ederim ben tempolu yürüyüş yapıyorum fakat her yürüyüşümde bileklerimde ağrı ve ayağımın öne basan kısmı su topluyor ayağım oyuğu fazla buna göre ben nasıl ayakkabı kullanmaliyim
@VolkanOktay 3 жыл бұрын
Normal şartlarda yürüyüşte ayağın su toplamaması ve ağrı olmaması gerekir, belli ki bir sağlık probleminiz var, Dolaşımdan kaynaklanan bir sorun olabilir. Bir uzman desteği almanızda fayda var.