Video icin tesekkur ederim vidoodaki gostermis oldugunuz asics ayakkabinizin modeli nedir lutfen bilgi verir misniz
@haticetekin59495 ай бұрын
Yastiklamasi en iyi olan spor ayakkabi nedir lutfen bilgi veriri misnz
@ako_abey7 ай бұрын
Ben koşuya başladim. Ama.iki tane tirnagim.full morardu ve karardi. Ayaklarimin ust kismu surtunmeden yara oldu onlari yara bandiyla kapatiyorum.
@norbertkocsmarik2488 ай бұрын
hi i want to purchase this scooter and im wonderimg if i will have problems with the speed controller or folding mechanism or something elese.What is the difference between the minimotors gas controller and the red button one?
@emirdurmaz3310 Жыл бұрын
Abi düz tabanim koşu sırasında 10kmden sonra sıkıntı yaşamaya başladım dizime ve kalf kasıma çok ağrı oluyor bana onerebilecegin bı marka varmı Skechers arcfit veya Nike infinity reach iyimidr düz taban için ayakkabının içine tabanlikmi almalıyım yada direk ayakkabı yeterli olurmu
@MrDefiance000 Жыл бұрын
Too fast mate! You are setting a bad example. We want private use legalised here and this kind of behavior is not going to help for that to happen. You could seriously injure yourself or someone else going at that speed. Not good! I love e-scooters and I believe they can make a positive contribution to our urban environment but not driving like this!
@AussiePrisonTalk286 ай бұрын
Very Good Point And I Agree With You, E Scooters Have A Bad Rap Because Of People Like Him, Yo Bloody Slow Down.
@user-rg6uc9bo6h Жыл бұрын
5-10 km koşu için hangi ayakkabıyı önerirsiniz? Orta ayak koşucu icin. Internetten baktim Asics Novablast 3 yada Hoka Kawana.
@muratkara400511 ай бұрын
Nike pegasus 40 işini görecektir
@emreaykan2031 Жыл бұрын
Bir spor insanı ödül olarak bir zararlı alışkanlığı önermez, önermemeli.
@hierapolice20 Жыл бұрын
yahu bi kosu ayakkabisi sordum 3800 tl dediler bende gittim hammer jack diye bir yumusak taban ayakkabi aldim 980 tl ye ustelik deri..inş. koşarken bi halt yemem,sorun yaşamam..ben piknik yeri ormanlio daglik bir yerde kismen rampa egimli yerlerde kosmayi deniyorum...deli gibide terliyorum her yerim su gibi ter oluyo..
@ahmetcb Жыл бұрын
Yusuf Beyim, Wickers 2499 modelini (jel taban üretmişler) inceleyebilir misiniz rica etsem? teşekkürler Ahmet Cem
@ahmetmidilli Жыл бұрын
Futbol hakemiyim, shin splint rahatsızlıgım var. Genelde sokakta yada suni çimde koşuyorum. Yılda 3000km altında koşuyorum. Koşu ayakkabısı önerebilir misiniz
@Oczael Жыл бұрын
hello ! nice ride :) is that version with stronger battery on 18,4 ? I ordered same scooter , waiting for delivery :)
@Phearom185 Жыл бұрын
Great eating 😅😅😅❤
@bgonzal Жыл бұрын
Very nice place to chill!
@bgonzal Жыл бұрын
Awesome escooter ride!
Жыл бұрын
çok güzel bir turdu.
@namenah.3367 Жыл бұрын
They look so good!
@Fenedom Жыл бұрын
Ankara daki koşuları hangi site-uygulamadan takip edebilirim
@demetsarates7966 Жыл бұрын
45 yaşındayım kalpte ritm bozukluğum var. 5k koşusuna hazırlanmalıyım
@jenniferocampo39002 жыл бұрын
A beautiful experience. Thanks for showing us. 😍🌊🐠
@laradondas92392 жыл бұрын
umarim bir gun gormek dilegiyle izledim..
@ramazansevindi41972 жыл бұрын
Gerçekten dedikleri gibi, beyaz cennet, inanılmaz güzellik. video için teşekkürler.
@aysegulergin36702 жыл бұрын
Çekimler harika olmuş,siz harikasınız …🧿Ba yıl dımmm💫☘️
2 жыл бұрын
Yeni izleyebildim şahane !
@roxiebayram2 жыл бұрын
Güzel hayal kurarım öyle güzel çekimler yapılmış ki, sizle dalış yaptım ve çok keyif aldım teşekkürler…🙏
@yaseminbalaban3232 жыл бұрын
Videolar çok eğlenceli ))) Ne güzel yerlerdesiniz bayıldımmmm ❤️❤️
@yaseminbalaban3232 жыл бұрын
Muhteşem ))) Çok eğlenceli ♥️♥️ Ne güzel yerlerdesiniz , enjoy ❣️
@aylavyuogretmen66072 жыл бұрын
Çekimler çok güzel olmuş ...Emeklerinize sağlık 👏👏👏
@ceylanaras52222 жыл бұрын
Harika yerler! Bayildik🤍
2 жыл бұрын
Çok iyi manzaralar
@nevintaymaz37472 жыл бұрын
Kanalınız hayırlı olsun dizi burda girerek özlem giderecegim için çok sevindim öpüyorum siz herşeyin en iyisini yaparsınız buna inanıyorum
@nevintaymaz37472 жыл бұрын
Canım hayırlı olsun kanalınız sizi takip etmek çok zevkli olaca
@iyerganesh2 жыл бұрын
Amazing! Great Views :)
@Demir_FB2 жыл бұрын
Elinize sağlık çok güzel olmuş 👏🏻👏🏻👏🏻
@aylavyuogretmen66072 жыл бұрын
Sayenizde bir sürü güzellikler keşfediyoruz ..Yeni video’yu da merakla bekliyoruz 🤗
@SlackSloth2 жыл бұрын
Kanalınız olmasına çok sevindim bu işi en iyi yapan çiftlerden birisiniz 🙏
@VolkanOktay2 жыл бұрын
Teşekkürler Bahadır
@aysegulergin36702 жыл бұрын
Mükemmel mükemmel mükemmel ,ya nasıl bir mavi,nasıl güzel bir doğa…Hayran olmamak mümkün değil🙏
@nurtenbayrak14522 жыл бұрын
It was amazing ☺️
@Ver-Elini2 жыл бұрын
Hocam 5k dan daha fazla koşamıyorum. Ama 5k bana yetiyor diyebilirim. Daha fazlasında gözüm yok. Çünkü bisiklet ve fitnes te yapıyorum. İp atlıyorum.
@VolkanOktay2 жыл бұрын
Muhtemelen koşu temposunu ayarlayamıyorsunuz ancak herkesin sporu farklı olabilir, zaten aktif düzenli spor yapıyorsanız koşmayı sevmiyorsanız sıkıntı yok, önemli olan düzenli hareket etmek.
@Ver-Elini2 жыл бұрын
@@VolkanOktay Cevap için teşekkürler. Tempo konusunda haklısınız. Mesela ben ort 4.40 pace de koşuyorsam daha yavaş koşamıyorum. Sanki yarışta gibi antrenman yapıyorum. Aslında tempoyu düşürsem 10 -15 km de koşabilirim. Birde yaşadığım ilde koşabileceğimiz manzaralı rotalar olmadığından asfaltta otoyolun kenarında koşuyorum. Motive etmiyor.
@esrae8618 Жыл бұрын
Merhaba, düzenli koşu yaptığınız için size bir şey sormak istiyorum. Spor geçmişim var ama koşu daha önce hiç yapmadım koşuya başladım daha doğrusu başlamaya çalıştım 2 gündür gidiyorum ve 1 dakika koşu 1bucuk dakika yürüyüş metoduyla ennn fazla 12-15 dk koşabildim ama yorulduğum için değil ön ayak bileklerim ve biraz da üst kısma doğru ağrıyor koşmama engel oluyor bir süre sonra ısınmama rağmen hafif tempoda koşuyorum modumu çok düşürüyor bu neden oluyor ne önerebilirsiniz?
@sercanuslu81712 жыл бұрын
Çok teşekkürler 🙏🙏🙏
@VolkanOktay2 жыл бұрын
Rica ederim
@sinaagar12582 жыл бұрын
hocam ben koşmayı çok seviyorum ama bizim buralarda hic yumuşak zemin yok hep asvalt çok kaliteli ayakkabı aldim ama asfalta kostum icin ertesi gun ayak tabanim çok ağrıyor kosudan sonra ayak tabanlarimi nasil toparlarim ağrılarını yardımcı olursaniz sevinirm
@VolkanOktay2 жыл бұрын
Asvaltda koşmak da sıkıntı yok, uzun süre betonda koşmak eklemlerde sıkıntı yaratabiliyor. Koşu ayak tabanında ağrı yapmaz, yanlış ayakkabı kullanımı ya da gün içinde çok ayakta kalmaktan dolayı olsa gerek.
@busrasaglam56882 жыл бұрын
Kulaklik marka ve modelini yazabilir misiniz tam anlayamadim
@VolkanOktay2 жыл бұрын
Bose soundsport free wireless
@busrasaglam56882 жыл бұрын
@@VolkanOktay teşekkürler
@zeynepk.63012 жыл бұрын
Abi ben engelli koşu sporcusu olmak istiyorum ama önümde birtakım engeller var. İlk olarak 16 yaşındayım ve hiç koşu geçmişim yok. İkinci olarak ise seneye 11. sınıf olacağımdan YKS maratonu başlıyor. Aslında babam eski koşucu ve Türkiye birinciliği dahil pek çok madalyası var. Ama ona bu fikrimi yıllar önce açtığımda derslerine zaman ayıramazsın bu çok emek isteyen bir yol deyip kestirip attı. Hevesim kaçtı ve vazgeçtim. Ama bu hayali kafamdan silemiyorum. Tahminimce mezomorf vücut tipine sahibim ve kendimi bu alanda geliştirebileceğimi düşünüyorum. Ama bu vakitten sonra bir sporcu geleceğim olabilir mi? Bu işlerde prosedürün nasıl olduğuna dair uzun araştırmalar yapsam da bir sonuca varamadım. Eğer olabilir diyorsanız kendimi deneme adına bir sürece girip yeteneğim olup olmadığını keşfetmeye çalışacağım. Bende bir ışık görürse babamın da destek olacağına eminim. Ama hem yaşım hem de YKS büyük sıkıntı. Bir de hukukta ilk bin hedefliyorum. Sorularımı yanıtlarsanız çok sevinirim.
@VolkanOktay2 жыл бұрын
Selam Zeynep, Paralimpik spor müsabakaları ile ilgili bir tecrübem ve bilgim yok malesef. Mutlaka bu konuda bilgi sahibi antrenör ve hocalar vardır, onlarla irtibata geçmeni tavsiye edebilirim. Ancak ben,herkesin hayallerinin peşinden koşması ve hedefini gerçekleştirmesi için vazgeçmeden çalışması gerektiği düşüncesindeyim. Ülkemizde çok sayıda başarılı engelli sporcu var, belki onlarla iletişime geçebilirsin. Belki leride bir gün seni haberlerde bir madalya alırken izleyeceğiz. Umarım hedeflerini gerçekleştirebilirsin. Bu konuda profesyonel olarak ilerlemesen bile, spor herkesin hayatında mutlaka olması gerektiği kanısındayım. Sevgiler.
@zeynepk.63012 жыл бұрын
@@VolkanOktay Anladım, yanıtınız için teşekkür ederim. Ancak paralimpik ile ilgili bir yanlış anlaşılma olmuş sanırım, engelli koşudan kastım belirli aralıklarla zıplama tahtaları olan koşuydu. Bu hafta sonu babam ve kardeşimle koşuya çıkacağız, kendimi denemeye karar verdim. Tekrar teşekkür ederim.
@VolkanOktay2 жыл бұрын
@@zeynepk.6301 😆 Ben yanlış anlamışım, kusura bakma. O zaman isteklerini gerçekleştirmek için çok büyük bir engelin yok demek. Bol şans diliyorum. Sağlıkla kal
@pacobulo2 жыл бұрын
Güzel tavsiyeler. Çok teşekkürler.
@mahmut8222 жыл бұрын
Ödül olarak bira olmaz hoca .
@heavenfly Жыл бұрын
Allah cıs mı yapar kardeş. 😅
@emreaykan2031 Жыл бұрын
@@heavenfly Allah cıs yapar zaten de bir spor adamı zararlı alışkanlıkları önermemelidir kafan basmıyor mu?
@heavenfly Жыл бұрын
@@emreaykan2031 Ah genç ah. Okuduğunu anladığın dönemlere geldiğin zamana kadar yaşarım umarım 👍😉
@emreaykan2031 Жыл бұрын
@@heavenfly Okuduğumu anlıyorum peki sen yazdığımı anlayabiliyor musun? Ben de senin imana geldiğin dönemlere geldiğin zamana kadar yaşarım umarım. Not: Öyle önüne gelene genç ayağı çekme baban yaşındayım.
@haydekalkgidelim79002 жыл бұрын
Beşiktaştaki dükkan kapanmış
@keyifsizcuzdan63962 жыл бұрын
Merhaba, koşu sonrası kaval kemiğinin iç kısımlarında ağrı oluşuyor ısınmayı fazla yapmadığımdan olabilir mi?
@VolkanOktay2 жыл бұрын
Hangi sıklıkla koşuyorsunuz?
@muratonurcelik51632 жыл бұрын
@@VolkanOktay aynı ağrı bende de oluyor hafta da 4 gün koşuyorum günlük 7 km den galiba ağrı stres kırığı diye geçiyor ne yapmamı tavsiye edersiniz
@VolkanOktay2 жыл бұрын
@@muratonurcelik5163 Koşuya yeni başladığım zamanlar çok sık koşular yaptığımda benimde karşılaştığım bir problemdi. Koşuları biraz azaltıp dinlenme sürelerini uzattığım zaman geçmişti. Bir daha yaşamadım. Sanırım kaslar yeteri kadar güçlenince eklemlere ve kemiklere zamanla daha az yük biniyor. Dinlenme sürelerini arttırmanızı tavsiye edebilirim.
@muratonurcelik51632 жыл бұрын
@@VolkanOktay TEŞEKKÜR EDERİM
@abdullahalshraida23213 жыл бұрын
😍😍😍 ne zaman olacak
@eniscakar74343 жыл бұрын
Hocam bilgiler için teşekkür ederim ben tempolu yürüyüş yapıyorum fakat her yürüyüşümde bileklerimde ağrı ve ayağımın öne basan kısmı su topluyor ayağım oyuğu fazla buna göre ben nasıl ayakkabı kullanmaliyim
@VolkanOktay3 жыл бұрын
Normal şartlarda yürüyüşte ayağın su toplamaması ve ağrı olmaması gerekir, belli ki bir sağlık probleminiz var, Dolaşımdan kaynaklanan bir sorun olabilir. Bir uzman desteği almanızda fayda var.