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Пікірлер
@mirtacortez2433 16 күн бұрын
Excelente explicación! Gracias.❤
@mujermasyoga 9 күн бұрын
Gracias a ti!
@deboraordonez9712 23 күн бұрын
Me gusta esta sesión para cuando estoy muy "colapsada" con la regla o prer-regla. Es muy amable y me sienta muy bien😊
@mujermasyoga 9 күн бұрын
Me alegra que esta secuencia de posturas te siente bien. Gracias por compartirlo
@olgarodriguez5086 Ай бұрын
Hola buenas tardes,muchas gracias... Una pregunta cuantas veces debo realizar wl wjercicio al dia...muchas gracias 😊
@mujermasyoga 9 күн бұрын
Hola! Es suficiente con hacerlo una vez al día, es interesante hacer estas secuencias en primavera y en otoño, son los momentos más propicios para desintoxicar el cuerpo. espero que te sirva
@olgarodriguez5086 9 күн бұрын
@@mujermasyoga muchas gracias....buena vida .
@Fernanda-qs6zw Ай бұрын
Gracias
@user-fq2ev3vb5i Ай бұрын
Esclavas de Jesus y Daniel Castillo con sus jarteras de empresas.
@hastr4235 Ай бұрын
Se ve muy bien , pero solo es para personas avanzadas
@mujermasyoga 9 күн бұрын
Esta postura se puede hacer sin la necesidad de tener una práctica avanzada, además existe la posibilidad de poder hacerla con el uso de diferentes soportes. Si que tiene que tener cuidado las personas con alguna dolencia en las rodillas o si sufren de algún esguince el tobillo o tienen prótesis...
@yuyuhawai5466 Ай бұрын
POR FAVOR, YOGA PARA LA CIRCULACIÓN [VARICES]. GRACIAS ❤
@mujermasyoga 9 күн бұрын
Hola! Gracias por tu sugerencia. En breve subiré una para lo que indicas
@deboraordonez9712 Ай бұрын
❤
@co-razon 2 ай бұрын
Muchas gracias 🙌❤️
@mujermasyoga 2 ай бұрын
Espero que te sirva mis clases. Un abrazo
@nataliam.c.855 3 ай бұрын
Realmente me ha restaurado. Gracias.
@mujermasyoga 2 ай бұрын
Me alegra que te sirva. Gracias por compartir. Un abrazo
@MrBellaSummer 4 ай бұрын
Muchas gracias ❤
@mujermasyoga 4 ай бұрын
Un placer
@ednonascimento159 5 ай бұрын
Parabéns, alongamentos prefeitos.
@mujermasyoga 5 ай бұрын
Gracias
@eveliallosco8119 5 ай бұрын
Gracias ❤
@mujermasyoga 5 ай бұрын
Un placer. Gracias también a ti
@eveliallosco8119 5 ай бұрын
Excelente
@mujermasyoga 5 ай бұрын
Me alegra que te haya gustado y te sirva esta práctica. Gracias
@lauradelmas4320 5 ай бұрын
genial me ha encantado conocer este canal!
@mujermasyoga 5 ай бұрын
Me alegra que te guste. Gracias por tus palabras. Estoy con el proyecto de actualizarlo y subir más clases
@luzderaz6595 5 ай бұрын
Cuanto tiempo
@rebekaguzman1997 6 ай бұрын
Se pierde mucho tiempo en acomodar las mantas y esas cosas.
@mujermasyoga 6 ай бұрын
Hola! Es una práctica con posturas restaurativas, basada en el método Iyengar, en el cual se utiliza bastantes soportes y material de yoga. Si no tienes costumbre en practicar yoga con soportes, al principio se puede hacer pesado, sin embargo, con la práctica se coloca todo muy rápido y se le coge el gusto de practicar también así
@lunalunera4150 7 ай бұрын
Gracias gracias gracias 🙏💚💚 (soy Arancha).
@mujermasyoga 6 ай бұрын
Gracias también a ti!
@deboraordonez9712 7 ай бұрын
Gtacias
@mujermasyoga 6 ай бұрын
Un placer
@MrCrishj 7 ай бұрын
Muchas gracias por esta práctica. me estaba empezando un dolor, como un espasmo diafragmático, y ahora me siento mucho mejor.
@mujermasyoga 7 ай бұрын
Hola! Me alegra que esta práctica te haya sentado bien. Gracias por compartirlo. Un abrazo Maite
@isauracaballero7250 8 ай бұрын
Gracias!
@mujermasyoga 8 ай бұрын
Gracias a ti!
@fabiorossi7952 9 ай бұрын
A los hombres nos alluda? C Gracias desde Argentina
@anhanh8724 8 ай бұрын
Tengo la misma curiosidad.
@mujermasyoga 8 ай бұрын
Hola! Disculpa por tardar en contestarte. Si, esta postura también ayuda a los hombres, tonifica los órganos abdominales y alivia los dolores de espalda. Un abrazo
@mujermasyoga 8 ай бұрын
Esta postura ayuda tanto a hombres como a mujeres. Da un buen masaje a los órganos abdominales y alivia muchísimo las molestias de la parte baja de la espalda
@MilanMadaras-xd7sy 10 ай бұрын
Hola a mi me pasó cuando tuve anemia severa....no sé si está relacionado con esto...
@mujermasyoga 9 ай бұрын
Hola! Puede tener relación porque cuando porque cuando se tiene anemia hay poco hierro en el cuerpo el cansancio comienza a aparecer, ya que los músculos y tejidos no reciben el oxígeno necesario. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones y a diferentes partes del cuerpo, además de la mioglobina, una proteína que suministra oxígeno a los músculos. Gracias por compartir Un abrazo
@zulmasecuelo9920 10 ай бұрын
Las torsiones hacia los lados con las piernas,deben tener cuidado de que estén como mínimo a la altura de la cadera...o puedo hacer daño a las vértebras ,no?😊
@mujermasyoga 9 ай бұрын
Hola Yo te diría, desde mi experiencia y conocimientos que he ido adquiriendo, que las torsiones hay que hacerlas sin fijar la pelvis, quiero decir, que la pelvis también se mueva con la torsión, de esta manera se crea menos presión en la parte baja de la espalda y en sus vertebras. Espero que te sirva. Gracias Abrazos
@alejandrasinovcicquiroz404 10 ай бұрын
Muchas gracias, justo para complementar mi dieta para bajar mi colesterol. 😊
@mujermasyoga 9 ай бұрын
Hola! Gracias a también a ti. Me alegra que te sirva!!! Un abrazo
@gemasantosmoraga1992 Жыл бұрын
💛💛💛
@mujermasyoga 10 ай бұрын
Gracias Corazona!
@darkbots5900 Жыл бұрын
Hola
@pascaleff Жыл бұрын
Muchas gracias tus vídeos me están siendo de gran ayuda. Excelente contenido.
@mujermasyoga 9 ай бұрын
Hola! Gracias por tus palabras, me sirven para seguir subiendo clases, también me animan a cuidar un poco más este canal. Este es el propósito, compartir aquello que a mi me ayuda y puede ayudar a otras mujeres. Te mando un cálido abrazo
@veronicalopezrodriguez1591 Жыл бұрын
Gracias por compartir! 🤗
@mujermasyoga 9 ай бұрын
Gracias también a ti!
@ClaudiaRamirez-qs1yz Жыл бұрын
Buenas noches!!!! Muy lindo como explicas, gracias 😊
@mujermasyoga 9 ай бұрын
Gracias por tus palabras!
@rocketgalactic Жыл бұрын
Cuidado con estas posturas, en que cabeza cabe, que te vas a poder agachar y no perder el equilibrio estando embarazada. Me parece muy irresponsable tu recomendación durante el embarazo. Al menos que no tengas panza crecida de lo contrario no te sometas a estas posturas.
@mujermasyoga Жыл бұрын
Hola Respondiendo a tu comentario tengo que decirte que me animo a mostrar esta postura con sus variantes desde mi la experiencia de 22 años impartiendo clases, entre ellas a mujeres embarazadas, desde mi propia experiencia como practicante de yoga y mi propio embarazo y desde mi amplia formación. Entre las variantes que muestro hay una en la que se puede hacer la postura con la ayuda de la silla. Te mando un cálido abrazo.
@gemasantosmoraga1992 Жыл бұрын
Super clase!!! 🙏🤍
@mujermasyoga Жыл бұрын
Mil gracias!!
@gemasantosmoraga1992 Жыл бұрын
Que bonitoo!!! 🙏🤍😍🌟
@mujermasyoga Жыл бұрын
Infinitas Gracias
@helgajohannamogollon5126 2 жыл бұрын
🇨🇴🪴
@nohemilozano6674 2 жыл бұрын
Gracias, con la silla creo podré hacerlo. Sugerencia:. Muestra a otra persona haciendo la postura para ver cómo lo realiza alguien de primera vez. Gracias 🥰
@mujermasyoga Жыл бұрын
Hola Gracias por escribirme y por la sugerencia, lo tendré en cuenta Un abrazo
@mariaalejandrinaauxiliador898 2 жыл бұрын
Gracias gracias gracias
@claudiaccahh 2 жыл бұрын
Muchas gracias, hice tu sesión de yoga para diafragma, me ayudó mucho, tengo un bebé y dando pecho de costado y me estaba dando una sensación de angustia
@elena704 2 жыл бұрын
Gracias me ha encantado 😊
@mujermasyoga 2 жыл бұрын
Hola! me alegra muchísimo. Gracias por compartirlo. Abrazos
@claudiayogachandra 2 жыл бұрын
😊👏🏻👏🏻👏🏻🙏
@mujermasyoga 2 жыл бұрын
Gracias!!! Abrazos
@claudiayogachandra 2 жыл бұрын
@@mujermasyoga 😊🙏
@Javibetazka 2 жыл бұрын
Muy buen contenido, solo falta quitar ruido de fondo
@gradefagot836 2 жыл бұрын
Excelente clase, con abundante activación y sanacion, gracias,🙏🏼💓
@lilianatapia1078 2 жыл бұрын
Me agradó mucho esta relajación. Me agradaría q subieran más vídeos de yoga. Saludos desde México 🙏
@mujermasyoga 2 жыл бұрын
Hola Liliana! Gracias por tu comentario. Si, mi propósito es subir más clases. Un abrazo
@satya-huelva-kerala400 2 жыл бұрын
Gracias eres un amor. Gracias por la clase 😊
@lilianatapia1078 2 жыл бұрын
Me encantó esta práctica de yoga. 🙏
@mujermasyoga 2 жыл бұрын
Hola Liliana! me alegra mucho que te gustase la práctica! Gracias. Un abrazo
@lilianatapia1078 2 жыл бұрын
Muy buena practica, me encantó. 🙏