KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
swim for life
ประโยชน์สูงสุดของการว่ายน้ำได้คือการรักษาชีวิตให้รอดจากการจมน้ำ เหนือจากนั้นก็ใช้เป็นการออกกำลังกาย และการผ่อนคลาย การว่ายน้ำเป็นพื้นฐานของกิจกรรมสันทนาการทางน้ำหลายอย่าง เช่น การดำน้ำ การเล่นกระดานโต้คลื่น ฯลฯ หากว่ายได้ดีก็สามารถเข้าร่วมแข่งขันว่ายน้ำ หรือเข้าแข่งว่ายน้ำมาราธอน ไตรกีฬา ไอรอนแมน สร้างเกียรติประวัติให้ตัวเองได้
1:06:51
LIFESPAN : แก่ช้าอายุยืน เพราะว่ายน้ำ
Жыл бұрын
0:51
เหรียญทองว่ายน้ำซีเกมส์ เหรียญที่ 3 มาเสริฟร้อนๆ แล้วจ้า
2 жыл бұрын
0:59
เหรียญทองว่ายน้ำไทยเหรียญที่ 2 มาเสริฟให้สดๆ ร้อน จ้า
2 жыл бұрын
1:41
เหรียญทองว่ายน้ำมาเสริฟร้อนๆ แล้วจ้า
2 жыл бұрын
3:51
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/3
2 жыл бұрын
6:18
ดูแข่งว่ายน้ำซีเกมส์ยังไงให้สนุก
2 жыл бұрын
4:39
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/2 ชัยชนะครั้งใหม่
2 жыл бұрын
8:11
ว่ายน้ำควรทำมือแบบไหน นิ้วชิดหรือกางนิ้ว
2 жыл бұрын
4:28
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/1 ว่ายระยะ 85 เมตรไหวไหม
2 жыл бұрын
5:16
สอนว่ายน้ำท่าตะแคง (sidestroke) ท่าว่ายที่ง่ายมากสำหรับมือใหม่
2 жыл бұрын
12:16
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 6/3 ว่ายมาแล้ว 6 สัปดาห์ ได้อะไรบ้าง
2 жыл бұрын
2:15
ว่ายฟรีสไตล์แต่มีปัญหาเรื่องการหายใจ ต้องดูคลิปนี้
2 жыл бұрын
4:11
ซ้อมว่ายท่าผีเสื้อ week 6/2 เกิดมาเพื่อทำลาย
2 жыл бұрын
10:07
หัดว่ายน้ำท่ามาตรฐานท่าไหนก่อนดี
2 жыл бұрын
4:44
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 6/1
2 жыл бұрын
5:22
3 ท่าว่ายที่แก้ปัญหาการหายใจของนักว่ายมือใหม่
2 жыл бұрын
24:02
เปลี่ยนจากว่ายแล้วเหนื่อยและท้อ เป็นว่ายสบายแบบคนดัง
2 жыл бұрын
5:17
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/3 ทำไงให้ทำสถิติใหม่ได้ทุกครั้ง
2 жыл бұрын
29:42
การว่ายน้ำที่ดีต้องจ้วงแขนถี่แค่ไหน
2 жыл бұрын
11:18
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/2 ทำไง ให้ว่ายได้เร็วขึ้น 2 วินาที
2 жыл бұрын
21:27
ว่ายน้ำอย่างไรให้เร็ว ว่ายได้ไกลและทน
2 жыл бұрын
11:47
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/1 ความสุขจากชัยชนะที่ได้รับ
2 жыл бұрын
2:42
สร้างกล้ามเนื้อไหล่ให้แข็งแรงด้วยดัมเบลท่า Half lateral raise
2 жыл бұрын
20:21
คลินิคว่ายน้ำ ep-1
2 жыл бұрын
6:18
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/3 ยิ่งซ้อมยิ่งว่ายดีขึ้น
2 жыл бұрын
13:35
อานุภาพของ Dolphin kicks ที่ FINA รับไม่ได้
2 жыл бұрын
3:53
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/2 วินัยคือหัวใจความสำเร็จ
2 жыл бұрын
4:34
กลั้นหายใจว่ายน้ำได้ไกลสุดเท่าไหร่
2 жыл бұрын
6:52
ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/1 ยิ่งซ้อมยิ่งว่ายได้ไกลขึ้น
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-yo5yw4hz9k
23 күн бұрын
โค้ชเราจะบิดลำตัวเฉพาะตอนขึ้นมาหายใจใช่ไหมครับ
@tadaterasarttanon4539
28 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ
@vavonc2117
29 күн бұрын
ขอบคุณโคชค่ะ จะนำไปทำโปรแกรมฝึกตัวเองบ้าง ขอเรียนถามพอดีว่ายเป็นตอนนี้เพียงท่ากบกับฟรีสไตล์ เราจะใช้ท่ากบวอร์ม แล้วท่าฟรีสไตล์เป็นท่าหลัก แล้วพักหายใจขึ้นลงในน้ำได้ไหมคะ กลับตัวแบบโคชไม่เป็นค่ะ
@swim_for_life
27 күн бұрын
ถ้าไม่ได้ลงแข่ง จะว่ายอย่างไรก็ได้ครับ เอาที่ถนัดไว้ก่อน ค่อยๆปรับไปแล้วก็จะว่ายได้อย่างใจครับ
@takkapew
Ай бұрын
วันนี้หนูลงสระ ว่ายได้นานกว่าทุกวัน เพิ่งติดตามอาจารย์เมื่อเช้าเองคะ ขอบพระคุณอาจารย์มากๆคะ ❤️🙏🙇♀️
@takkapew
Ай бұрын
ขอบพระคุณคะอาจารย์ ❤
@takkapew
Ай бұрын
หนูเพิ่งเอาจริงเอาจังอยากออกกำลังกาย (เฉพาะ ว่ายน้ำ ) ยังจัดสมดุลร่างกายไม่เป็นคะ จะตั้งใจเรียน จากอาจารย์คะ ❤️🙇♀️
@takkapew
Ай бұрын
หนูสูง 158 จะต้องฝึกดึงแขนกี่ครั้งคะ หรือ หนูจะไปหาตารางจากที่ไหนคะอาจารย์
@user-xc5tx3ow2q
Ай бұрын
ขอบคุณมากครับว่ายผิดมาตลอด มีประโยชน์มากครับ
@user-ev9cs4bc8z
Ай бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ ทำออกมาเรื่อยๆ นะครับ
@user-zy2lk6oh7e
3 ай бұрын
ตัวจริงค่ะชื่นชม😊
@user-zy2lk6oh7e
3 ай бұрын
สอนดีเลยค่ะครู😊
@user-qj6ft3ob6m
3 ай бұрын
ฟังเพลิน มากครับโค้ช 👏👍🏽
@phongnarinongla4081
3 ай бұрын
เยี่ยมมากครับ
@supatrajkichmike5440
3 ай бұрын
ไม่มีใครใน KZfaq ทำให้พี่ฟ้าใสตาสว่างในการว่ายฟรีสไตล็ได้เท่าโค้ชเลย พี่รู้แล้วว่าทำอะไรผิดมาตลอด ขอบคุณโค้ชมากๆ
@laddaprasert6101
4 ай бұрын
ว่ายมานาน 25 ปี เพิ่งรู้ที่เราว่าย คือ วิธี total immersion. ไม่เหนื่อยว่ายสลับท่าได้ต่อเนื่องนาน 30-40 นาที 18-19 แขน สระยาว 19 ม. ค่ะ
@laddaprasert6101
4 ай бұрын
เราเรียนว่ายน้ำตอนอายุ 40 เรียนแบบซื้อคูปอง ไม่ระบุผู้สอน เพราะเรียนเป็นกลุ่ม ลงว่ายวันไหนก็ตัดคูปอง ว่ายกลุ่มหนึ่ง 10 ถึงเกือบ 30 คน แล้วแต่ เรียนไปหลายคูปอง ตอนนั้นปี 2539 ราคา 10 ชม.400 บาท หลังจากเรียนว่ายต่อเนื่องจนถึงปัจจุบัน ฟรีสไตล์ กรรเชียง กบ สองท่าหลังเรียนจากยูทูป คือ กรรเชียง กบ ใครเห็นเราว่ายก็ชมว่าว่ายเก่ง ภูมิใจมาก😊
@laddaprasert6101
4 ай бұрын
เราว่ายฟรีสไตล์ 18-19 แขน สระ 19 ม. อายุ 66 ปี ค่ะ ว่ายประจำต่อเนื่อง 30-40 นาที มา 25 ปี ขอบมาก เริ่มเรียนว่ายน้ำอายุ 40 😅
@laddaprasert6101
4 ай бұрын
เราสูง 158 ว่ายฟรีสไตล์ 18 แขน สระยาว 19 ม. พอทำได้ค่ะ (อายุ 66 ปี)
@teerayuthvanneoy347
4 ай бұрын
ขอบคุณครับ🎉
@naiunnonline2106
4 ай бұрын
สอนผมหน่อยครับ
@KavinnathManeerat
5 ай бұрын
หนูว่ายไม่หายใจได้แค่ 15เมตรค่ะโค๊ท😂😂😂
@wareeratchudomsetchai9068
5 ай бұрын
ดูเหมือนง่าย ...แต่ยากคะ
@asaa7624
6 ай бұрын
กดติดตามแล้วนะคะ ขอบคุณโค้ชมากค่ะ
@KavinnathManeerat
6 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
@KavinnathManeerat
6 ай бұрын
Totol immotion..❤❤❤
@peena9619
8 ай бұрын
ผม100 เมตร 4 นาที😅😅😅😅
@fluck_nvsk2667
8 ай бұрын
ผมกำลังเริ่มว่ายน้ำ เพราะเคยจมตอนตอนยังเด็กเลยมีปม กับการกลัวการว่ายน้ำ วันนี้ได้ผ่านมาดูคลิป ทำให้เริ่มตัดสินใจ จะเริ่มว่ายน้ำใหม่ ขอบคุฯสำหรับคลปที่มีประโยชน์มากๆ
@pantan9323
9 ай бұрын
อยากเรียนกับโค้กค่ะต้องทำไงคะ 😃
@swim_for_life
9 ай бұрын
ขออภัยจริงๆ ช่วงนี้โค้ชงดสอนเพราะติดภารกิจส่วนตัวครับ ฝึกตามที่โค้ชสอนในคลิปก็ได้ครับ หรือว่ายแล้วติดตรงไหน ถามมาได้เลยครับ
@espapaes896
9 ай бұрын
สอนละเอียดมาก 🙏ขอบพระคุณค่ะกดทุกอย่างค่ะ🤣
@swim_for_life
9 ай бұрын
ขอบคุณที่ติดตามครับ ขยันว่ายนะครับ
@nantanawongwiwattanawut2147
10 ай бұрын
ขอบคุณโค้ชมากๆค่ะจริงค่ะยิ่งเตะขามากยิ่งเหนื่อยค่ะ
@prapassornsripakdee4995
10 ай бұрын
อาจารย์ครับ อยากได้ช่องทางติดต่อ พอดีจะปรึกษาเรื่องท่าว่ายน้ำ ฟรีสไตล์ให้ได้ 2.35 นาทีครับ 100 เมตร
@swim_for_life
10 ай бұрын
Line : clarkfire
@user-yo5yw4hz9k
10 ай бұрын
เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นทำได้ไหมครับ ท่านี้
@swim_for_life
10 ай бұрын
โค้ชคิดว่าทำกายภาพก่อนดีกว่า เมื่อหมอนรองกระดูกไม่ปลิ้นมาเบียดทับเส้นประสาทแล้วค่อยฝึกว่ายน้ำครับ
@pondjohn3099
10 ай бұрын
ผมเวทเทรนนิ่ง ประจำ แต่มา ว่ายน้ำเพื่อ คาดิโอ ❤ ว่ายท่าเดียว คือ ฟรีสไตล์ ❤ สระ 50 เมตร ควรว่าย กี่รอบ ดี ครับ
@swim_for_life
10 ай бұрын
Cardio แค่ 15-30 นาทีพอสำหรับการบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ มากกว่านี้กล้ามอาจลดลงครับ
@jong9413
10 ай бұрын
ขำอาจารย์มาก ไขมันมากไม่จม
@swim_for_life
10 ай бұрын
นี่เรื่องจริงนะ
@tele2899
10 ай бұрын
เสียงเบาไปค่ะ
@swim_for_life
10 ай бұрын
เป็นคลิปเอ้าท์ดอร์ครั้งแรก ไม่ได้ใส่ไมค์ เสียงเลยเบาครับ ขอบคุณทีติดตามครับ
@Doraemon_doraemi
10 ай бұрын
พยายามศึกษาเรื่องนี้มาสักพัก ขอบคุณโค้ชที่มาพูดเรื่องนี้ค่ะ
@user-vp3gs5wu6c
10 ай бұрын
เสียดายที่วิวน้อย แต่เป็นการสอนที่ดีมากจริงๆทุก ep เสียดายคุณภาพกล้องที่ถ่าย สู้ๆนะครับ ผมว่ายฟรีสไตเป็นเพราะคลิป1-5อีพีนี้เลย ละเอียด และเป็นการฝึกที่ไม่น่าเบื่อ แรกๆจะเจอปัญหาตอนเอียงหัวหายใจแล้วน้ำเข้าปาก ทำไปเรื่อยๆร่างกายจะจัดระเบียบได้เอง
@swim_for_life
10 ай бұрын
ยินดีมากๆ ครับ ที่คลิปเซ็ตนี้เป็นประโยชน์ มีความสุขกับการว่ายน้ำนะครับ
@ningssss2221
11 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@waruneegerst1069
11 ай бұрын
ได้รู้จักนักกีฬาว่ายน้ำUCLAค่ะ แล้วเขาสอนให้ใช้ stroke แบบนี้ค่ะ แล้วว่ายน้ำในทะเล ทำให้ว่ายได้นาน ไม่เหนื่อย
@laddaprasert6101
11 ай бұрын
kzfaq.infoy7AJzRDlaXk?si=B1-_uUOR-XdFmMWo ว่ายน้ำ คือ ยาวิเศษ !
@sky-mc7ee
11 ай бұрын
ขอบพระคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้
@user-xe1cc3ws9q
11 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ มีปัญหาหายใจ อย่างที่ครูว่าตามคลิปเลยครับ 😊❤
@leklek2372
11 ай бұрын
พรุ่งนี้จะลองดูค่ะ
@sky-mc7ee
11 ай бұрын
ขอบคุณค่ะพยายามสอนเหมือนที่โค้ชบอกค่ะ
@nutphoppj5889
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@nutphoppj5889
Жыл бұрын
😀
@nutphoppj5889
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@Daruma-ye2xe
Жыл бұрын
มาตราฐาน ว่าย 30 วินาที ที่อาจาร์ยบอก คือ สระมาตรฐาน ที่ 50 เมตร ใช่ไหมครับ
@swim_for_life
10 ай бұрын
ถ้าเป็นระดับแข่งขันใช้สระ 50 เมตรเป็นส่วนใหญ่ครับ แต่ถ้ารายการไหนแข่งสระ 25 เมตร เขาก็จะบอกไว้ด้วยว่าเป็นสระสั้น เพราะว่ายสระสั้นทำเวลาน้อยกว่าสระยาวครับ
@tadaterasarttanon4539
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ สอนดีมากเลย
@swim_for_life
Жыл бұрын
ขอบคณมากครับ
@tadaterasarttanon4539
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ