KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Madalena yoga
Cześć!
Mam na imię Magdalena i witam Cię na moim jogowym kanale, na którym znajdziesz sesje jogi dla każdego poziomu zaawansowania.
Moim celem jest pokazanie, że jeśli tylko chcesz, to joga i medytacja jest dla Ciebie. Nie musisz spełniać żadnych specjalnych wymogów by móc rozwinąć matę w zaciszu swojego domu i poświęcić SOBIE kilka minut uwagi.
Mam Cię na pokładzie? Super, bardzo się cieszę!
Poza YT znajdziesz mnie również tu:
IG: instagram.com/madalena_yoga/
FB: facebook.com/madalenayoga/
Yoga alliance: www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=219951
Do zobaczenia na macie,
Magdalena
57:43
Joga czakralna || Muladhara || czakra podstawy 🔴
14 күн бұрын
24:59
Cool down yoga || joga na upały || 25 minut
28 күн бұрын
11:42
joga na napięcia w szyi || 10 minut || rozluźnienie
Ай бұрын
15:40
Spokojna joga na bezsenność || zrelaksuj się przed snem
2 ай бұрын
23:24
Joga na zabetonowane biodra || vinyasa joga
2 ай бұрын
15:25
Joga na totalny brak energii || delikatne poruszenie || 15 minut
3 ай бұрын
23:48
Joga na ból w dolnych plecach || zniweluj napięcia
3 ай бұрын
20:19
Joga na spięty kark || weź go rozluźnij || 20 minut
3 ай бұрын
23:27
Rise & Shine || pobudka z jogą || powitania słońca
4 ай бұрын
23:29
Rise & Shine || zdrowy kręgosłup|| joga na poranek
4 ай бұрын
27:13
Rise & Shine || jesteś drzewem|| joga na poranek
5 ай бұрын
29:24
Rise & Shine || poranna koncentracja || joga na spokojny poranek
6 ай бұрын
26:03
Rise & Shine || energetyczny poranek || vinyasa 25 minut
6 ай бұрын
26:39
Rise & Shine || obudź zmysły || joga na rozpoczęcie dnia
6 ай бұрын
26:58
chill me yoga || joga z wałkiem || zrelaksuj się
7 ай бұрын
57:11
chill me yoga || joga restoratywna || masaż układu nerwowego
8 ай бұрын
1:10:16
Shine me yoga || FIRE FLOW || joga młodości
8 ай бұрын
25:56
Female energy yoga || joga menstruacyjna || ukojenie
9 ай бұрын
29:01
Female energy yoga || mięśnie dna miednicy || rozluźnienie
10 ай бұрын
35:18
Slow flow || silne nogi || energia uziemienia
10 ай бұрын
44:45
Balance me yoga || yin dla duszy
10 ай бұрын
29:30
Balance me yoga || spokój in & out || sesja bez nadgarstków
10 ай бұрын
29:16
chill me yoga || rozciąganie po ciężkim dniu
11 ай бұрын
41:14
Boost me yoga || silne nogi i mocny core
11 ай бұрын
21:48
Chill me yoga || joga i oddech na niepokój i natłok emocji
Жыл бұрын
15:56
Chill me yoga || joga na bezsenność
Жыл бұрын
26:41
boost me yoga || energetyczny poranek z jogą || 25 minut
Жыл бұрын
31:22
boost me yoga || vinyasa flow dla początkujących
Жыл бұрын
33:32
Flex me yoga || wzmocnienie nóg i otwarcie tyłu nóg || vinyasa flow
Жыл бұрын
Пікірлер
@TheOlagerlach
12 сағат бұрын
Wspaniala praktyka! Tego potrzebowalam na moje plecy💙💙💙
@annacieslinska6210
2 күн бұрын
super
@ewakawalko3011
2 күн бұрын
Dziękuję za praktykę, super❤
@MegaJunali
2 күн бұрын
@madalena yoga czy będziesz organizować moze jakies zajęcia w okolicach Krakowa???:🎉
@MegaJunali
2 күн бұрын
Pewnie warto to robic często:) dziekuje ❤
@magorzatalaskowska3772
3 күн бұрын
❤❤❤
@teresakarpiej1145
4 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@dorotam3286
6 күн бұрын
Znowu najlepsze lekarstwo dod moich bioderek❤ Dziękuję :) Namaste Dosia
@intuitionvoice2074
6 күн бұрын
Super
@ewas2723
7 күн бұрын
Ciągle wracam do tej praktyki, jest genialna! Dziękuję ❤
@teresakarpiej1145
9 күн бұрын
❤❤❤❤
@wilanufka5815
11 күн бұрын
Hej, ktoś wie może co to za mata? ;)
@kasial7270
11 күн бұрын
Wspaniała sesja. Dziękuję za udostępnienie❤️ Wszystkie sesje z Tobą są nietuzinkowe🙏
@agnieszkaszlaska3926
11 күн бұрын
Magdo, dziękuję, że dzielisz się z nami swoją wiedzą i energią. Pięknie praktyka 😊
@user-nk5nl4ru9j
12 күн бұрын
Super że czakry, czy będą też inne czakry? byłoby fantastycznie dziękuję❤ namaste🙏
@madalenayoga
8 күн бұрын
Cała seria jogi czakralnej jest dostępna na kanale dla wspierających :)
@hannawierzbicka8223
13 күн бұрын
Spokojna uziemiająca praktyka w ten deszczoy dzień. Jak zwykle Madziu praktykowanie z tobą to przyjemność. Dzięki💜💜💜
@dagmarajurczyga4510
14 күн бұрын
Piękna praktyka ❤
@malgorzatakolodynska
15 күн бұрын
Ziemia to mój żywioł.. dziękuję
@malwinaprzybylak7790
15 күн бұрын
Uwielbiam, robię z tobą jogę codziennie.
@rozachodor6482
15 күн бұрын
Praktyka, która pozwala stanąć stabilnie na nogach po trudach dnia lub nocy, gdy takie się zdarzają. Dziękuję 🥰, namaste💚
@katekate9685
16 күн бұрын
Super 👍🏻 dziękuję ❤❤❤czekałam na kolejną praktykę od Ciebie, Madziu. Uwielbiam z Tobą praktykować
@monikakaminska5410
23 күн бұрын
❤
@paulinaulfik5873
24 күн бұрын
Cudo❤
@JuliaSemenowicz-uh3re
26 күн бұрын
Dzień 1-zaliczone ❤ Dzień 2-zaliczone ❤
@agnieszkaszlaska3926
27 күн бұрын
Dziękuję ❤ cudowna praktyka na upalne dni.
@magorzatasedkowska4498
29 күн бұрын
Tego dzisiaj potrzebowałam ❤
@maARTaBulik
29 күн бұрын
🙏🩷
@renataolejniczak530
Ай бұрын
Cudowna, jak zawsze 🥰 praktyka po upalnym dniu w podróży. Dziękuję!
@madziarydzy
Ай бұрын
Dziękujemy.
@madalenayoga
Ай бұрын
O jaaaa to chyba pierwsza taka akcja na tym kanale! Mega dziękuję 🥹❤️
@user-ff1km8zz2b
Ай бұрын
Ojeju czytasz mi w myślach, właśnie dzisiaj szukałam jakiejś jogi na upał ❤ dzięki Ci 🙌
@madalenayoga
29 күн бұрын
wspaniale! :) enjoy!