3 ай бұрын
3 ай бұрын
6 ай бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-xv3zf4rt8h 11 сағат бұрын
Отличные комплексы . Буду пробовать . Из всего что описано смогу только Линду сделать . Остальное для меня новое .
@Olga-1982- 10 күн бұрын
Просто супер!!! И я сыну куплю, хочу чтобы он был таким же ловким, как вы!😊
@SuseSose-rb3ez 11 күн бұрын
ايعنساب
@aleksandramarty 29 күн бұрын
Я почему-то не могу найти Вас в Instagram)
@user-ft4vv1ro6p 29 күн бұрын
Отличная альтернатива, молодец Сергей.
@user-cd3vx5dv5w 29 күн бұрын
Давидыча насмотрелась
@Kotaboy_so2 29 күн бұрын
0 😂
@1_TOCTEP 29 күн бұрын
Отжимания так себе, это что угодно но не отжимания. Сделав все это за 53 минуты вы бы кони двинули.
@ZaYaC31 Ай бұрын
Если 200 отжиманий и 100 подтягиваний, то почему бег всего 1,6? Нужно тогда уж и бежать километров 100😂
@ZaYaC31 Ай бұрын
Пробежать еще ладно, но все остальное слишком много😂
@olegmamaev3403 Ай бұрын
А я выпил литр самогона, съел пол кило жареных на гриле крыльев и грузинский салат. А что ты сделал в этот день?
@user-yq5rk1xs1r Ай бұрын
И добавлю. Сделал с удовольствием.
@AndreykaTaekwon Ай бұрын
фоти файв паундс, сколько понтов, американец 😄
@nezvebanutros6340 Ай бұрын
Мдаа,если это бёрпи....ну какое название,такое и бёрпи..
@user-tm5kw2sc6m Ай бұрын
Не поняла , а что в трусах у чела с титями ?
@user-hx2ex3eb5h Ай бұрын
Как привлечь - сделать первое занятие БЕСПЛАТНЫМ! На нем знакомиться, давать вводную тренировку и продавать абонемент. У меня свой зал пауэрлифтинга для женщин в СПб Россия, я одна там работаю, вообще без рекламы второй год все прекрасно. Хорошо сделан сайт и грамотные продажи на первом занятии. Все тренируются долго и регулярно. Хотя стоимость по сравнению с большим фитнес клубом в 2-3 раза больше.
@Infitee Ай бұрын
Вдохи для слабаков!
@user-tg7ki1lk7b Ай бұрын
Больно смотреть.
@crosslife_usa Ай бұрын
на что?
@user-bq3bd4oe2e 2 ай бұрын
Франко касался грудью перекладины ,а вообще он сказал ,что узкие хваты растят широчайшие ,так же утверждал это Майкл Менцер ,но нлавное перекладина до низа груди ,Арни цпециально пропуска нижнюю фазу ,а в верхней работал до груди ,Джо Вейдер говарил допускаеться не дотягивать см 5.По поводу очень широких хватов ,их цель не накачка ,а растяжка хрящевых тканей плечегого пояса ,что бы быть шире ,это как двхательные пулуверы ,что бы растянуть хрчщи грудины ,но лучше дыхательные приседания для этого .
@Alexey-shef 2 ай бұрын
Месяц и минус 6 кг🤦♂️
@crosslife_usa Ай бұрын
отлично
@PANKASHINSKIY 2 ай бұрын
Какая цена?
@crosslife_usa Ай бұрын
от 160$ напишите в телеграм, более подробно проконсультирую
@user-su9ss2nv7m 2 ай бұрын
у девочки женский форхенд Посмотрите на ютубе -6 этапов подготовки удара в теннисе Возвращайтесь в Россию и у вас будет форхенд Касаткиной и Эшли Барти
@crosslife_usa Ай бұрын
спасибо
@or6056 2 ай бұрын
Не понравилось само описание как делать. Понятней вовсе не стало
@crosslife_usa Ай бұрын
ну каждому свое
@vovavovan3757 2 ай бұрын
Лучше делать из перфоратора
@crosslife_usa Ай бұрын
отлично
@Solowey_ 2 ай бұрын
мама Дани мелохина?
@crosslife_usa Ай бұрын
хаха:))))
@shtuka751 3 ай бұрын
Спасибо, без лишнего трепа и наглядно
@crosslife_usa Ай бұрын
спасибо)
@Cat_milkis_kiti 3 ай бұрын
АААА ЭТО МОЯ ТËТЯ ОКСАНА ЗЮЗИНА ЭТО МОЯ ТËТЯ😮❤
@krasilnikova_katya 3 ай бұрын
Благодарю 💖🙏🏻
@vadym_zakusylo 3 ай бұрын
Серёга, начинать первую и вторую часть нужно под перекладиной. Ну и недоседы сплошные на трастерах 😕 Почему жена не подсказала?
@crosslife_usa 3 ай бұрын
Спрошу ее 😂😂😂
@evgeniishemarov9198 3 ай бұрын
атлет отдал все до конца, молодец
@DmitryDeep 3 ай бұрын
*какой катальный сезон с какого по какой месяц?*
@crosslife_usa Ай бұрын
тут декабрь-март
@DmitryDeep 3 ай бұрын
*попробуйте русского тренера найти, я бы брал 100$ за 1,5-2 часа, если индивидуально. Или пара по 80$ два часа*
@crosslife_usa Ай бұрын
тут цены такие да, но хорошего тренера сложно найти
@shurik911 3 ай бұрын
Серж красава! Стальной характер💪
@user-hq3rn2qe1h 3 ай бұрын
Здравствуйте, от обезвоживания пойдёт такой напиток?
@user-nv2bt8yx3w 3 ай бұрын
А также altra( для бегунов ), Xero shoes, vibram, и у merell есть босоногие модели
@KuRTakaVS 3 ай бұрын
Не хватает вставки на 5:09 "ТЫ СКАЗАЛ ЧТО ТЫ ШАРИШЬ...")))
@ShkarenkovTravel 3 ай бұрын
сколько стоит скипасс на день? какая длинна трасс на курорте ? сколько стоит инструктор или гид по фрирайду ?
@crosslife_usa 3 ай бұрын
135$ на день/ длинна примерно 5-10 минут спуск / инструктор стоит в районе 50-80$ на час
@ShkarenkovTravel 3 ай бұрын
@@crosslife_usa я так понимаю это локальный маленький курорт, конечно $135 в день за ски пасс это дорого, в Австрии 600км трасс $45 в день
@KuRTakaVS 3 ай бұрын
В описании можно указывать состав комплекса, чтобы какая-то "карточка" была
@crosslife_usa 3 ай бұрын
Сделано ✅
@MetaBaza 3 ай бұрын
Сделано, то сделано. Только в описании не тот workout
@shuravi354 3 ай бұрын
в сети видео, где Колтен Мартенс за 5:19 делает. Но ему и карты в руки с его короткими ножками
@Beast_training1 3 ай бұрын
🔥🔥🔥
@ka40k 3 ай бұрын
В России уже лет 10 это проводится)) Гонка Героев называется
@crosslife_usa 3 ай бұрын
Гонка героев это другое. На стадионе я не припоминаю чтобы кто-то что-то подобное проводил
@ka40k 3 ай бұрын
@@crosslife_usa на стадионе такое есть, только зимой
@crosslife_usa 3 ай бұрын
Ну hyrox недавно был, вроде хорошо зашел людям
@user-uf3xo1tv5z 3 ай бұрын
Серег в России только какую нибудь специальную жопу могут придумать !)
@DirtyKarlos 3 ай бұрын
Я в этом году катался в разных креплениях))
@DirtyKarlos 3 ай бұрын
Да где же. Они водонепроницаемые? Вон где язычок там все начнет затикать я в таких в воду провалился. Поколено и они промокли !
@crosslife_usa Ай бұрын
нужно тестить
@Betikloodik 3 ай бұрын
Мужик 🔥 Мне бы зашел твой блог вперемешку с тренировками/результатами и советами по тренировкам
@crosslife_usa 3 ай бұрын
Завтра будет новый влог с моим участием в Спартан рейс, тут в ЛА, учту пожелания
@Beast_training1 3 ай бұрын
Серега, а что за Кэмп? Типо морских котиков?
@crosslife_usa Ай бұрын
похлеще
@Beast_training1 3 ай бұрын
🔥
@Beast_training1 3 ай бұрын
Удачи вам, ребя! Только прибыли и всего хорошего ❤
@user-ed7xl5lz1z 4 ай бұрын
Супер! Спасибо ❤ подарила сегодня лесенку сыновьям!
@nikonkuznetsov1454 4 ай бұрын
Здорово! Продолжайте снимать спорт контент! Успехов и побед!!!