10 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
Пікірлер
@MihaelaMaris-qf6vb Күн бұрын
Asta cu carne ne gătită nu am intaleso
@niticamaria8003 Күн бұрын
❤
@iulianianculescu1627 3 күн бұрын
Salut,Andu! Te-aș ruga să-mi recomanzi un curs de nutriție basic(pt incepatori). Mulțumesc!
@randomjokes9231 6 күн бұрын
Bună, Andu Roxana mă numesc, sunt o tânără de 27 de ani. În urmă cu vreo două luni am început să am mari probleme cu spatele, starea fizică și mai ales psihică din cauza greutății foarte mari, mai exact 133,80. Văzând cat de gravă este situația, având un copilaș, și mai ales gândindu-mă ce vreau să fac cu mine mai departe, în urmă cu fix 5 săptămâni am decis să îmi schimb total alimentația, viața și tot ce îmi stă în putință pentru a slăbi. Am renunțat la prăjeli, dulciuri, pâine și carbohidrați simpli, am început să fac sport intensiv și am combinat cu intermitent fasting (16:8).. tu, alături de Angel, prin video-urile pe care le ați postat m-ati ajutat foarte foarte mult și am pus în practică toate informațiile😊 am slăbit până acum 14,600 kg.. Ce părere ai? (Dacă dispui de timp chiar te aș ruga să îți spui părerea și poate să mă ajuți cu niște sfaturi legat de slăbit). Te urmăresc cu mare drag și interes și mai vreau conținut pe partea asta de slăbit 🤗 o zi frumoasă!
@inarusu5519 7 күн бұрын
Multumesc perle de inteligenta. Esti super motivational sincer si eu sunt parte feminina. Dar traiesc cum explici tu, iubesc miscarea iubesc sportul care i-mi imbunatateste, pe zi ce trece partea mentale si fizica. Nu a fost niciodata obectivul fizicul, doar faptul ce rezultate da efortul fisic. Multumesc mult
@Mastermind0285 8 күн бұрын
Carne cu salata e baza, amidon nu!
@randomjokes9231 8 күн бұрын
Bună, Andu. urmăresc cu mare interes video urile tale legate de slăbit și fasting😊 mai vreau conținut. M ai ajutat mult 😊
@user-ix7ls9hl1m 12 күн бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤
@elenatimofte1644 13 күн бұрын
Fac acest lucru de ani de zile ,am învatat de la Filippo Ongaro şi încep a mînca întâi carbohidratii fibrosi. Ăsta este stilul meu sanatos de viata si ma mentin foarte bine în greutate...bineînteles miscare în fiecare zi cca 10.000 de pasi dimineata 🤝👌
@user-nt5tl5wh8d 18 күн бұрын
Ce realizări aveți voi de dați sfaturi? Ce vă recomandă? Vorbiți de parcă ați fi doctori. Ce școlarizare aveți?
@AnduPreda 18 күн бұрын
@@user-nt5tl5wh8d la mine 12 ani de facultate in uk in stiinta medicala, stiinta nutritionala si biologie moleculara. Facultate, master, doctorat
@danutopris 20 күн бұрын
Se poate trăi cu un regim vegan (așa trăiesc foarte bine de ani de zile). Contează doar cât de mult îți pasă de viața animalelor care trăiesc în cuști și lanțuri pentru apetitul nostru nelimitat. Punct.
@aniela3926 20 күн бұрын
Pentru cei cu musculara distrusă cei cu distrofi ce se mai poate face?
@Mastermind0285 7 күн бұрын
Dieta carnivoră cu carne de vită.
@pontosnatalia5808 20 күн бұрын
Și dacă avem 43 ani se calculează la fel?
@Spigadigrano-ww7vr 21 күн бұрын
da andu ii adevarat vreau sa am abdomen si in schimb am burta aproape mare eu ma puneam sa fac abdomene si degeaba ajutama dami sfaturi te rog frumos
@cristianseibriger799 21 күн бұрын
Marirea testosteronului pe CALE NATURALA este o vrajeala de doi lei. NU SE POATE mariI testosteronul PE CALE NATURALA atat de mult incat sa conteze sau sa faca diferenta. Indicele este prea mic. Nu mai puneti botul la toata vrajeala vorbita de dragul vizualizarilor.
@queen09io 21 күн бұрын
cursuri de nutritie in scoli sr fi cel mai bine
@OvidiuCitiriga 21 күн бұрын
Ce îmi recomandați la suplimente sa iau de la Genius sau WEIDER? @AnduPreda
@ioanamaria46 21 күн бұрын
Cum adică placebo? Nu sunt vitaminele scrise pe prospect?
@maryb5787 23 күн бұрын
Ce părere ai despre clenbuterol pot lua daca am tahicardie?
@mihaelacojocaru664 23 күн бұрын
Acest calcul al caloriilor este valabil si pt barbati si pt femei(si la orice varsta) deopotrivă ?Mulțumesc!
@lilianaconstantinescu5229 26 күн бұрын
Proteină negătită? In afară de brânză. .ce altceva,?
@powerup9035 21 күн бұрын
Cred ca se referea la negatita cand o cantaresti doar
@danielbotezatu9450 26 күн бұрын
Salut , Ce părere aveți despre alcool este bun pentru sănătate?
@BiancaPintea-k7y 26 күн бұрын
Cum adică proteină negatita?
@marianafocsa7546 10 күн бұрын
150-200 grame carne, pește în crud.Se referă la gramaj.Cand îl gătești,scade la gramaj.
@bogdanoltean6693 28 күн бұрын
Salutare,am început sa fac si eu sport ,si am undeva la 100 kg,si chiar a-și vrea sa mai dau jos,si dupa fiecare antrenament mai alerg si 3 4 km deci sa înțeleg ca protenia asta ajuta si la slăbit???
@cameliasitar9068 28 күн бұрын
Mulțumesc!
@larisalilynedelcu 28 күн бұрын
Buna ziua. Ce sanse are o femeie de 50 de ani, 1.68 m si 60 kg sa mentina masa musculara, (stiind ce se intampla la varsta aceasta cu hormonii femeilor), ca de pus masa musculara cred ca am sanse 0, deoarece sunt operata de coloana cervicala si mai am multiple hernii pe toata coloana, operata de ruptura de menisc. Toate miscarile imi sunt limitate. Mentionez ca am fost tot timpul destul de activa , mergeam la sala de 2-3 ori pe saptamana pana acum 5 ani , bicicleta ani de zile in wk zeci de km, min 10 mii pasi pe zi, toate acestea s au intrerupt brusc din cauza problemelor de sanatate. Dar vreau sa dezvolt putin masa musculara. Nu imi place ce se intampla. Un sfat va rog.
@nicolae5371 28 күн бұрын
Costin Damasaru. e timpul sa aduci un specialist cu studii Top la fel ca tine pe aici.
@AuricaPetran-gf8wd 29 күн бұрын
Și cât timp trebuie să mănânci ca să slăbești câte zile sau luni.
@yourvidia5815 29 күн бұрын
Nu consumați carbohidrați în exces cum recomandă domnul…carbohidrații sunt foarte periculoși pentru sănătate florei intestinale, stomacul…provoacă dezechilibre grave de stomac, indigestie, reflux gastroesofagian, laryngopharyngeal reflux si multe altele.ATENTIE la “specialiști”
@florinanuhic3269 Ай бұрын
Bună. La ce exact se referă faza cu telefoanele? Mulțumesc frumos.
@self-purpose Ай бұрын
cu resistenta la insulina leucina va face lucrurile mai rau, am realizat ca sa faci muschi ai nevoie de sensitivitate mare la insulina
@bodymindtipsmaster1625 Ай бұрын
Protocol pt femei la menopauza please !!!
@viru5u Ай бұрын
Suntem in iunie, la ce greutate a ajuns Matei?
@AnduPreda Ай бұрын
93, cu 3-4 perioade de mentinere
@AnduPreda Ай бұрын
Total pierdut aproape de 30
@gheorgheneaggheorghe9045 Ай бұрын
Nici cum NU este nevoie de 5 ori pe săptămână sală...NU. TOT CE ESTE IMPORTANT ESTE...O INIMĂ SĂNĂTOASĂ... FĂRĂ ABSOLUT NICI UN SUPLIMENT...AI NEVOIE DE AMBITIE ȘI DE 3 ORI ESTE MEGA SUFICIENT! AI NEVOIE DE ODIHNĂ.... ȘI ALIMENTAȚIE NORMALĂ. DACĂ poți să ajungi să lucrezi o oră fără oprire...o oră incontinu... ești pe drumul cel bun! Multă sănătate....!!!
@user-ij4fx5yk5s Ай бұрын
Pursimplu uite la Baki
@cheftiberius Ай бұрын
Felicitări pentru potcast. 🙏👍
@GoodequalsGod Ай бұрын
Nu exista peste 50 de nutrienți in dieta vegana extista o grămada de antinutrienti !
@costachegeorge3373 Ай бұрын
salut, esti top ❤ fa niste videouri lungi si foarte dezvoltate despre proteina, carbohidrat, grasime si alcol, cate un video pentru fiecare 🙏🙏🙏
@florin4468 Ай бұрын
Maca ajută la ceva?
@gabrielpopescu6338 Ай бұрын
Salut! Înțeleg că, tu, la greutatea corporală de 82 kg, ca să slăbești 0,5 kg/săptămână trebuie să mănânci 476,7 grame de alimente/zi, împărțite în 201 gr. proteină, 221 gr. carbohidrați și 54,7 gr. grăsimi???!!! Și apoi mai scazi săptămânal încă 10 gr. din carbohidrați???!!!
@AnduPreda Ай бұрын
Nu. Ai inteles gresit pentru ca macronutrientii nu inseamna mancare finita, alimentele sunt facute si din multe alte ingrediente, pe langa apa. Adica 200g proteina pe zi + 200g de carbohidrat pe zi nu = 400g mancare. In realitate e ceva genul 2 kg de mancare.
@gabrielpopescu6338 Ай бұрын
Da. Mulțumesc.
@dmihnea999 Ай бұрын
Salut.De ce ne-ar interesa ce maninci in UK,si nu in Ro?
@MarinStoica-xv5dc Ай бұрын
Înlocuiesc zaharul cu ciclamat de sodiu amestecat cu zaharina de frica zahărului ! La ceai și ness !
@ovidiu4152 Ай бұрын
Daca nu ţi o dat Dumnezo testosteron din naştere.....restul sunt poveşti de a lui cocoşul roşu......
@user-ub1kx9ub5r Ай бұрын
Sexul normal ridica testosteronul dupa activitate dar masturbarea scade testosteronul foarte mult si dezechilibreaza balancul hormonal !
@aqua03071977 Ай бұрын
"" NOVO X7 are o formula secreta "" iar eticheta are ingrediente si gramaj .... la ce se refera acest secret? fiecare intelege ce vrea din studii, dar majoritatea concluzioneaza ca testosteronul nu poate fi ajutat cu frunze, plante si orice am vrea noi sa credem ca functioneaza si se descopera in "laboratoare" in fiecare zi, ce trece prin sistemul digestiv si mai ales ce ajunge efectiv in sange si apoi poate fi valorificat de organism e discutie lunga si dependenta de multi factori, in rest sfaturile sunt cele clasice si de bun simt, somn de calitate, miscare, soare, alimentatie, anumite minerale etc
@user-se9uk6ii8n Ай бұрын
Atât o dai pe știință vorbește mă pe înțelesul oamenilor cum se produce că asta e titlu
@ana1vasi Ай бұрын
Vreau sa îți mulțumesc că exiști, ești motivatia mea, de câte ori merg la cumpărături, ma gândesc mereu ,, daca tu ai fi în locu meu, ai lua aceste prosti ( cips, ciocolată, suc etc) " ținând cont ca vreau sa slăbesc, și datorita acestui and mi mult mai ușor sa trec pe lângă ele ca și cum nu ar fi! Mulțumesc ca exiști !❤
@OctavianRata-wz4xc Ай бұрын
Super explicat
@ivanliviumarian Ай бұрын
Salut. Esti foarte bun in a explica si usor pentru toata lumea. Daca toti ar urma valorile la carbo si grasimi cu putine calorii la mese si slabesti frumos sau o mentinere cu o transformare a corpului daca se face si miscare ,nu neaparat sa rupi aparatele.