VEGANISMUL SI ETICA IN FITNESS | Marius Mitrache

VEGANISMUL SI ETICA IN FITNESS | Marius Mitrache | Optim Ep. 3

Рет қаралды 55,933

Күн бұрын

Invață Nutriție pe ► nutritie.ro
Optim Ep. 3: Marius Mitrache e un cunoscut culturist și creator de conținut în mediul online, dar și un avid promoter al stilului de viață vegan. Astăzi discutam despre pașii care l-au dus la aceasta decizie și cum viața i-a fost schimbată după ce a devenit vegan.
Ne gasești la:
/ mariusgymfrk
/ andupreda
0:00 - Highlights
1:07 - Intro
2:28 - Cum și de ce ai devenit vegan?
5:02 - Reacția oamenilor la veganism
7:29 - Nutriția și veganismul
9:10 - Sponsor
9:24 - E veganismul pentru toată lumea?
13:05 - Stereotipul veganilor extremiști
16:08 - Procesarea mâncării - E neprocesat mai bun?
23:42 - Microbiomul și necesarul de fibră
37:42 - Proteina - Cât de multă să consumăm?
41:33 - Dezavantajele dietei vegane
45:14 - Mâncarea procesată vegană vs omnivoră
47:45 - Greutatea în plus, un factor de risc major
48:43 - Antagonistic pleiotropy
51:13 - Testosteronul - Mai mult, mai bun?
52:36 - mTOR-ul și longevitatea
55:45 - Dieta de culturist și speranța de viață
57:18 - Substanțele dopante și fentatul testelor
1:00:23 - Experiența lui Marius cu steroizii
1:08:24 - Marius ia tratament TRT (testosterone replacement therapy)
1:22:13 - Cum s-a schimbat crearea de conținut
1:27:16 - AI-ul în crearea de content
1:30:47 - Remarci de final
✖ Suplimente recomandate ►www.geniusnutrition.ro
✖ ⓡⓔⓓⓤⓒⓔⓡⓔ ① ②%► Cod de reducere 12%➝ ANDU12
✯ Adaugati codul la finalizarea comenzii ✔
Alte videoclipuri recomandate:
▼Trebuie sa slabesti?Afla greutatea ta ideala▼ • Trebuie sa slabesti ? ...
▼De ce te ingrasi si cum sa slabesti mancand ORICE si ORICAND▼
• De ce te ingrasi si cu...
▼Afla cate calorii (kcal) iti trebuie pentru slabit▼
• Afla cate calorii (kca...
▼Câte grame de proteina | carbohidrati | grasime iti trebuie?Afla aici▼
• Câte grame de proteina...
▼Mananca ORICE si ORICAND si SLABESTE ca un Nutritionist▼
• Cum sa iti calculezi m...
Doresti mai multe videoclipuri informative? Aboneaza-te la canal si lasa-mi un like daca iti place continutul ✌.
Multumesc pentru vizionare. Aveti grija de voi!
Anduツ

Пікірлер: 238

@margelaturo671 3 ай бұрын

FELICITARI! Amandoi ati dat dovada de maturitate si caracter.

@AnduPreda 3 ай бұрын

Avem pace in fitness înainte sa avem GTA 6...

@randoomguuy 3 ай бұрын

Posibil și un război nuclear

@NorthbayRomania 3 ай бұрын

😂 e de bine cred

@bluesky-gj3rs 3 ай бұрын

🤣🤣🤣

@radu2173 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@andrei-cosmin.popa85 3 ай бұрын

Mi-a spus nevasta că după ce facem un copil îmi dă voie să fac urticarie și să o tratez 💪🏼😎

@andreitrc 3 ай бұрын

Wowwww, nu m-aș fi așteptat la asta. Felicitări pentru atitudine.

@ionel2213 3 ай бұрын

Am trăit sa o văd și pe asta! Bravo băieți! Jos pălăria!

@acucuveaulei 3 ай бұрын

Oooooo...wtf?! Binesss! Dupa lupte seculare se-ntalnira face to face. Lasand gluma la o parte este un gest excelent din ambele parti! Asa ar trebui sa fie mereu. Acum, sa ascult ce vorbirati.

@crisanbrian7278 3 ай бұрын

nu credeam sa apuc ziua asta:)) s au unit legendele

@George-Adrian 3 ай бұрын

Au dat legendele la pace.

@mrlau630 3 ай бұрын

legendele pu1ii..la 25,30,40 de ani n ai cum sa fii legenda😅

@claudiucs1456 3 ай бұрын

@@mrlau630 au fost printre primii creatori de continut

@Lumina_Intelepciune 3 ай бұрын

@@mrlau630 *Din punctul meu de vedere văzând ce se întâmplă în România Andu este un om minunat, mai puțin Marius care este mai totalitar decât Nicolae Ceaușescu* *Nu pot să comentez la el pe canal deoarece expun chestiuni care scot oamenii din întuneric iar Marius vrea să le pună capac la informație*

@valahul290 3 ай бұрын

Esti prost @@mrlau630

@Mihusm 3 ай бұрын

None of them are legends..

@shaggy14056 3 ай бұрын

Andu la taclale cu Marius ... da, bravo! Super!

@lazarcristi6674 3 ай бұрын

Cu cea mai mare incredere dau like acestui episod sunt sigur ca o sa se ridice la masura asteptarilor

@alecs92alex 3 ай бұрын

Oricine crede ca deține adevarul absolut sa vadă podcast ul ăsta . Lumea are nevoie de discuții de genul asta , fără ură și fără jigniri .. pur și simplu o altă perspectivă

@ionut4862 3 ай бұрын

BAI FRATILOR SUNTETI GENIALI!!! M-as uita la podcast-uri cu voi toata ziua, nu am vazut niciodata un podcast cu 2 oameni care sa fie pe aceeasi lungime de unda ca si voi doi. Informati, deschisi, profesionali, nu a fost o secunda vreo contrazicere, asta ne arata ca amandoi stiti bine ce stiti si e bine ceea ce stiti! Felicitari baieti si ne bucuram ca s-a terminat beef-ul(acum poate termina si Marius TRT-ul ;))) ), mai asteptam podcast-uri de la voi.

@CosminZhr 3 ай бұрын

2 legende ale fitnessului romanesc intr un video❤❤❤❤

@Luca_Marian Ай бұрын

Bravo băieți. E atat de misto ca dați un model de leadership,De împăcare, De învățare si share -uiti asta in mediu online pentru a schimba mentalități. Bravo inca o data. Respectele mele! Ma Inclin!

@supermeseriasu 3 ай бұрын

Ati dovedit amandoi ca sunteti caractere. Felicitari.

@dmgoficial5551 3 ай бұрын

am fost team Andu în timpul beef-ului, dar e super fain să-i văd la aceeași masă făcând content pentru noi. Big up👍

@user-ug6kk5ux5q 3 ай бұрын

eu am fost team Marius

@wj9647 3 ай бұрын

🎉🎉 doi oameni interesanți și cu multe cunoștințe in nutriție. Superb!

@BG.Dumitrescu 3 ай бұрын

Am dat like inainte sa ascult, dar am dat like pentru ca ati aratat amandoi ca aveti caracter si va asumati tot ceea ce faceti. Bravo voua... si mi-a mai placut aia cu "hai sa construim poduri, nu ziduri" . Bafta multa !

@euromanivan6748 3 ай бұрын

Ceva super....Doi titani...Legende....care au dat mana. Felicitari si mult succes!

@cristianfisca2456 3 ай бұрын

Yesss, așa Da!!!!

@claudiucs1456 3 ай бұрын

Doi oameni de mare valoare. Astept si alte clipuri cu voi doi.

@alexandrademian3394 3 ай бұрын

Nu cred că am dat mai repede click pe o notificare….

@Seremi21 3 ай бұрын

Da bravo, si eu . Click - fullscreen ( si m-am duussss ) 😂

@lucianzaharie5995 3 ай бұрын

Excelent!doi oameni pe care ne învață cum să ne comportam cu noi înșine sicu cei din jur 🙏💪

@alexandrugabrielburea6632 3 ай бұрын

nice to see this podacast, from "Marius Mitrache a pus studiul pe ecran si studiul contrazice ce spune:)" la o converastie eficienta. Aici se vad imbunatarile, felicitari!

@vitalissandor2072 3 ай бұрын

Pacat de interviu! Ai un invitat de onoare, cu multa experienta in spate, toata lumea vrea sa asculte ce zice omul Marius Mitrache si ce ne impartaseste din experienta lui, si vorbesti mai mult decat invitatul tau. Pacat!

@AnduPreda 3 ай бұрын

Bro, amandoi facem more or less acelasi lucru, activam in aceeasi industrie. Cu invitatii am dialoguri in scop colectiv de educatie. Nu cred ca am zis aberatii si nu cred ca i-am oprit ideile.

@tony_mtk 3 ай бұрын

abea astept sa-l vad

@cristiandrosu 3 ай бұрын

Doi profesioniști! O să aduc un aport mai mare de fibre pe viitor ca și reminder personal 😊❤🙌🏽

@InstividualT 3 ай бұрын

Nu credeam ca o sa se întâmple colaborarea asta, preferații mei! 🙏🏼

@b78ptf 3 ай бұрын

Felicitari amândurora! Sunteți niște oameni inteligenți care ați dat dovadă de smerenie . E minunat cand doi oameni deștepți se unesc pentru a construi ceva frumos pentru comunitate in speța a da informații de calitate.Bravo!🙏

@acucuveaulei 3 ай бұрын

Mi-am turnat un whiskey. Asadar, sa stam cu barbia in palme si sa luam parte la un eveniment istoric al fitness-ului romanesc!

@David-dlc 3 ай бұрын

E singurul podcast pe care am putut sa-l urmaresc cap coada. Nu doar ca mi-a facut placere sa-l urmaresc, imi pare rau ca nu a fost mai lung. Super, felicitari!

@anaciocanel 3 ай бұрын

Podcastul meu preferat! Bravo, baieti!

@crisofland 3 ай бұрын

Mă bucur sa văd 2 oameni care inspiră la aceeasi masă, felicitări pentru ceea ce faceti.

@mihailolariu2326 3 ай бұрын

Eu sunt unul dintre cei care ii urmareste si ii apreciaza pe amandoi.Faptul ca s-au pus la aceeasi masă ma face sa ii respect si mai mult!

@paultalpau7546 3 ай бұрын

Felicitări! Ma bucur că ați facut podcast-ul ăsta împreună.

@IancuSilviu 3 ай бұрын

Sincere felicitări Andu! Foarte rău mi-a părut la momentul altercației dintre voi. Mă bucur mult că ați îngropat securea, dovadă de caracter din partea ambelor părți. Mulțumiri pentru material!

@monikqblack 3 ай бұрын

Bravo vouă. 2 oameni de o mare calitate. Marius eu una prefer ceva mai lung și educativ decât ceva scurt care îl uit dupa cateva scrool-uri. Ador sa ascult și sa ma uit la episoade mai lungi. Iar tu Andu, perfect. La cât mai multe episoade. 🙏🏼💪🏻😉

@ioantoma8038 3 ай бұрын

Respect in primul rand pt faptul ca v ati cerut scuze reciproc...indiferent cine a starnit ...BRAVO CA A TI INGROPAT metaforic vorbind"SECUREA RĂZBOIULUI"...UN PODCAST FANTASTIC DE FRUMOS si INTERESANT FACUT DE AMANDOI...VA PUP CU DRAG DE LA IAȘI

@justion3376 3 ай бұрын

Felicitari pentru maturitate, chiar ma bucur si abia astept sa ascult aceasta discutie

@george12 3 ай бұрын

Eu va admiram pe amandoi ,asta doresc si in lume ,sa ne putem intelege,indiferent de rasă,religie ,etnie etc . Sunt vegetarian de ani de zile , multi ani am fost vegan.

@floflo7145 3 ай бұрын

Felicitari băieții !!!👏👏👏

@ciprianb2823 3 ай бұрын

Felicitări! La cât mai multe episoade!

@adriancaragea6487 3 ай бұрын

Felicitări !! ✊

@dragossuciu3476 3 ай бұрын

Super.

@tdavid8357 3 ай бұрын

Bravo baieti! Foarte bun material!

@SunDown. 3 ай бұрын

Foarte interesantă discuția! Mă bucur că a avut loc. Se pare că Andu și-a mai schimbat atitudinea față de veganism între timp. Din nefericire, încă n-a făcut conexiunea etică. Poate în viitor.

@pascuclaudius2137 Ай бұрын

Foarte Fain !! Bravo !! La amandoi! Foarte multa informatie si educatie!

@user-ug6kk5ux5q 3 ай бұрын

Marius a fost super! ❤

@bensphysique6633 3 ай бұрын

Wow

@silviugheorghe7118 3 ай бұрын

hai ca asta este o mare surpriză pozitivă:) felicitari pentru video si pt “impacare”. Cand vine urmatorul video cu Marius?

@timeea-alexia 3 ай бұрын

Felicitări pentru clip!❤️

@gabrielasava6510 3 ай бұрын

Informații foarte utile și interesante pt vegani! 🙏Mulțumesc mult!

@ionut.666 3 ай бұрын

Am urmarit filmuletele voastre cand v-ati certat, insa acum m-am bucurat nespus de mult cand am vazut ca ati facut podcas. Felicitari, sunteti niste oameni cu coloana vertebrala

@sitaruadriana 3 ай бұрын

Foarte fain sa ai pareri diferite sustinute prin conversatii constructive. Cred ca de aici incepe progresul 😊

@syrius1214 3 ай бұрын

nu ma asteptam la asta :) Keep up the good work !

@florincatalinmirea2663 3 ай бұрын

Doi monștri ai fitnessului romanesc, din acest podcast am învățat multe chestii

@tonyroman197 3 ай бұрын

Frumos, felicitări!

@CatalinN7862 3 ай бұрын

Back to this channel

@PaulRN24 3 ай бұрын

Dacă se poate un antrenament împreună la Marius pe canal!

@justgotouring 3 ай бұрын

amandoi supraevaluati aveam asteptari mai mari 😃😃🍻💪

@georgehnn4895 3 ай бұрын

Au venit legendele cu informația ,am luat polonicul la mine sa incerc sa "adun" cat mai multa 😁.. respect 🙏

@volframstuno2634 3 ай бұрын

bravo !!!!

@ernestandrei 3 ай бұрын

Super baieti...as vrea sa vad mai multe impăcări de genul asta....nu aduc decat bine audientei genul asta de gesturi...?

@emilianohangiu9957 3 ай бұрын

Ma bucur ca ati ingopat trecutul si faceti lucruri constructive impreuna. Sunteti top !

@emieduard9152 3 ай бұрын

Andu 4 stai jos😂 lăsând gluma ma bucur sa vad acest podcast

@Thinktwice109 3 ай бұрын

Cum se numeste documentarul despre care ati vorbit la inceputul podcastului? Cel cu testele pe gemeni

@alexflorea2431 3 ай бұрын

Bravo baieti, ati lasat mizeriile alea dintre voi si ati ales sa contribuiti in societate impreuna!!

@freerocky 3 ай бұрын

wooooooow

@silviuursache4449 3 ай бұрын

Băieți voi aveți multe de spus cred ca ar trebui sa mai faceti Videos împreună!

@eduardstan6004 3 ай бұрын

Un debate de calitate

@jacksonhannibal9795 3 ай бұрын

era si cazul , avem nevoie de oameni care se pricep in acest domeniu.

@secionut4329 3 ай бұрын

Bravo baieti!chiar va ascultam pe amandoi si atunci cand v-ati ciondanit.Nu am trecut in nici o tabara😂

@andreea12123 3 ай бұрын

4 ani de când sunt vegană!4 ani de când nu am văzut medicul,4 ani de când nu am mai avut tristeți,depresii,stări nervoase,4 ani de când nu am luat o pastilă,4 ani de când am învățat să mănânc cu adevărat și lista poate continua.suntem ceea ce mâncăm!!!eu am ales sa numai consum carne datorita faptului că nu e normal ca animalele sa sufere pt a ne satisface noua plăcerile.eu am făcut-o doar pt respectul față de animale.in schimb nu m-am simțit niciodată așa de bine ca acuma!la doar o ora după ce mamcam ADN-ul nostru se schimba.nu este normal sa consumam animalele.nu este normal să-ți crești porcul sau vaca cu iubire(hai Ghiță,hai Joița)și apoi le tăiem capul "șmac"și i-am halit.suntem foarte barbari😢

@nicolae5371 3 ай бұрын

Vrem video despre MICROBIOM. am citit ca influenteaza si energia cat si chestii ca Depresia...

@AnduPreda 3 ай бұрын

100% voi face

@andreialex3124 3 ай бұрын

@@AnduPreda chiar sunt curios parerea ta despre Probiotice, astept video ul :)

@bogdantoma8648 3 ай бұрын

Dacă poți face un video cu un băiat Mangiurea, despre diabet tip 1!

@aurelneagu3087 3 ай бұрын

Îmi aduc aminte de beef-ul vostru. Nu am fost de partea nimănui atunci, pentru că am ascultat argumentele fiecăruia dintre voi și am văzut că am câte ceva de învățat de la amândoi.

@rarestundre4382 3 ай бұрын

Mișto podcast. Însă voiam sa fac o remarca, anume ca nu știu dacă Marius folosește cuvântul "ghidona " cu înțelesul potrivit 😂. In rest, numai bine amândurora! 🤝

@terogstaiputinpeganduri... 3 ай бұрын

Andu + Marius = ❤

@ionutbz1 3 ай бұрын

Drinking game - dați un shot de câte ori Marius spune “100%”. 😂😂 Stimă amândurora! Doi băieți foarte faini.

@Stefan10761 3 ай бұрын

Eu stiam ca suteti certati ,felicitari ca acum suntetu prieteni 🎉❤

@cristi92ro 3 ай бұрын

felicitari amandurora pentru maturitatea de a reveni la dialog! :D

@jjejje4306 3 ай бұрын

Abia astept sa-l vad manana🤔

@fitnesstransilvania8439 3 ай бұрын

🙏💪

@Deniss20 3 ай бұрын

care sunt cele mai bune surse pentru a lua mai multe fibre?

@AnduPreda 3 ай бұрын

Leguminoasele: linte, fasole, năut, mazare etc

@IcemanTheDj 3 ай бұрын

S-au maturizat baietii? Bravo, felicitări! ❤

@andreimuresan7626 3 ай бұрын

Singurul beef pe care il accepta Marius, e cel cu Andu.

@bogdankailani1686 3 ай бұрын

A vedea Alexy Voedova veganul. De la naposim la etica si delicateturi vegetariene cu Mariusica, C.N. Culturism 75kg 2008.

@shibansky 3 ай бұрын

interesant

@pLaYeRCsSiMeTiN2 3 ай бұрын

Dragos Patraru in urmatorul podcast

@Lumina_Intelepciune 3 ай бұрын

*Este băiat bun Dragoș dar de ce a promovat 💉💉💉 ?*

@mlx917 3 ай бұрын

Propunere urmatorul invitat Alex Stoian!

@paulgavris2434 3 ай бұрын

❤

@DiamondKing-em7oc 3 ай бұрын

Ok, ceea ce facem noi animalelor e complet bolnav, peste orce limita, si pentru motive idioate ca traditie, obisnuinta. Mancatul de animale a provine de pe vreama cand trebuia sa supravietuim in natura, intru-un climat rece si neprimitor, unde speranta de viata era 30 de ani.

@ionitadragos3128 3 ай бұрын

Exista solutii bune de fibre din suplimente?

@danielbotezatu9450 8 күн бұрын

Salut , Ce părere aveți despre alcool este bun pentru sănătate?

@ofmankBIG 3 ай бұрын

partea 2 cand? :D

@AndreiPetcu_ 2 ай бұрын

Ultimul Beyond burger are 60% mai puține grăsimi saturate. Are 2g pe 100g. Are certificare de la American Heart Association și de la American Diabetes Association. E proaspăt lansat în SUA. Noi încă îl avem pe cel cu 5g.