Bravo I na dvamata evala na 6tang is ta koravo mom4e jivi I zdravi badete

Da cte jivi I zdravi I dvamata

Добро Видео !! Браво момчета.

Аз тренирам класическа борба ,за мен ти си истински атлет ОФП ТОП си

Офффффффф като баща си еееееее

Може ли да направиш едно видео за нас по дебелите как да понамалим килограмите по здравословен начин а не по "бодибилдърски" Благодаря

Жив и здрав готин, човек си защото си възпитан според мен така. Повечето няма кой да ги възпита, и ти също щеше да си келеш ако не са били вашите. А може и да греша. В крайна сметка си струваш повече от което и да е лайно с прахчета

Без жертви няма победа

ot kude moje da si kupim takiva lastici,vzeh si edin lilav ot MMA BG toi po kus ot onaq mi rabota,nikoe ot uprajneniata ne moje da se pravi s nego

Много полезно съдържание. Чакаме нови видеа

❤

Пробвах я само с лост и след третия кръг ми се 😢, браво

Благодаря. Живо здраво. Честит празник на труда.

И ЗА ГЕЙМЪРИ СТАВАТ !!!

Здравейте! Много полезна информация получих. Но… каквото и да правя имам “ дупка “ между пода и кръста :( . След тренировки много ме боли :( явно всичко, което правя не е за мен. И какво да правя тогава ? Благодаря :)

Кардиото върши чудеса,твърдя го от личен опит,бивш спортист съм,тренирах лека атлетика,бягане на средни разстояния.....Сега ми предстои операция на колянна става (смяна) и когато мина рехабилитация и следоперативен период,продължавам с кардиото...Поздравления за видеото...!!!

Много полезно видео! Тъкмо се бях надъхала с тези колела дето са на открито, но изобщо не могат да се регулират. За жалост няма да стане в такъв случай.

Нещо за млечната царевица? Допустима ли е?

Направи клип как да скачаме на въже !

Все едно си Киро Брейка бро

Колко ми липсват щангите❤ 😢

Супер съвети и уроци Ники! Продължавай само така.

Много полезно! Благодаря!

Много вярно! Тренировката има три етапа: 1. Загряване на главата, ръцете, кръста, краката, упражнения за гъвкавост. 2. Основна част След всяка серия упражнения се прави почивка 1-3 минути. 3. Разтоварване с дихателни упражнения и отпускащи упражнения.

Колкото знам лицевите са разнородни . Та питам на лежанка повечето хора искривяват гърба и правят гърди . Та сега ако го приложим, то се получава същото идиотско искривяване при правене на лицеви 😂 До колкото знам стягането на дупе не прави лицеви ма щи направи стегнато дупе, все пак . Тялото трябва да бъде право не нужно стягане на гъза щот демонстрацията я правят всички по този начин . Какво ще правите задник или лицеви или коремни. Кое от всичко ще правите при тази поза !

Това ми е кръговата във залата по кикбокс със 1- 2 допълнителни упражнения,но вече предпочитам "Котюр +скачания със диск пред диафрагмата.

Хаха, по комунизма храната беше чиста ,качествена и прясна-1во качество и като копуваш нещо и кажеш -за дете, ти казват- туй не е толкова прясно, земи другото .Сега и за бебе да кажеш , щи дадът отрова .Хем хората са изруди вече и не ги ебе бебе или мебе и нямат съвест ,хем храната е вредна и токсична.

Супер си.Виждам ,че да си пич е съвкупност от неща (визия, поведение, енергия),не е да си 130 кила не-функционален анус ,трябва да имаш от всичо ,функционалноста те прави пич в живота и харесван от жените .

Аз преди като видя мускулест гледах повърхността .Благодаение на вас виждам вече мускулестия как има кръвно, как има висок пулс, как е неподвижен, как е труп с мускули и не функционира никъде правилно .Още докато говори и мърда виждам това ,имам око вече за тия неща .Е това е функционало негрмаотен -да виждаш мускулите без да виждаш детайлите .Сега тренирам -кик бокс ,почнах на 32 сега съм на 35 ,тогава придобих усет още по-добре да преценявам хората.Като го видя как диша и какви движения прави докато говори в клипа ,мога да усетя колко и какво може да издържи.Кик бокса го обичам от дете ,но го започнах едва след като гледах извесно време клиповете на бат Киро и веднага започнах да трнеирам.

Ще го пробвам

благодаря

На 45години съм 153см и тежа 58кг Въртя велоергометър по един час пет пъти в седмицата На 7 степен от 15 На екрана ми изписва 600 калории израсходени Вярно ли е възможно ли е

Това видео трябва да бъде излъчвано в училищата!

kzfaq.info/get/bejne/Y-CCYNx-zrKrgnU.html

За първи път някой да обяснява така разбираемо и подробно…БРАВО

Аз на втория кръг приключих😂

15:10 Масово във фитнесите, забелязвам "големите" спортисти как си оставят тежестите пръснати и не ги връщат на мястото си. Това за мен е като трън в очите, адски дразнещо и не мога да имам уважение към такива хора. Това идва от липсата на елементарна дисциплина. Парадокса е, че се водят трениращи и други им подражават...

Имайки проблем в колената от години ,ако клекна с 100 кг и ще си остана там ,сега се оказа ,че вече и задния менискус е заминал след като правих такива тренировки , по щадящо е на машини !

Кога ще направиш съвместна тренировка с Бат Киро?

При мен е обратното, най трудно ми е да отида до залата, като вляза и искам да се натренирам до край.

Страхотно видео

Много готино момче е този Росен. Браво само така спорт и чист живот.

Бях в спортното 1година учениците им дай да пушат,пият и правят глупости общо взето, а тренировкити не бяха кой знае колко тежки и методични.

Не е "малък град" Хасково, а е беден град ... за съжеление.

Hahahha

Най добрия в Хасково, само така

Този тюфляк цигари ли пуши докато младока тренира?

Много приказки никаква работа,селяци.

Krosss kakvo