👏👏👏Върнахте ме 25години назад когато бях във залата и аз !Браво повече клипов и надъхване за младите !

Най- доброто видео до момента! 🤝

Браво момчета, поредно полезно видео, с нетърпение чакаме следващото! 👌

Страхотно видео!

Браво пичове много полезно видео 💪👊

Хубаво видео, поздравления!

Много хубаво видео.

Респект ! Много добро

Bravo, Niki, jelezarka, istinski bulgarin!!!🙂🙂🙂

Браво момчета,истински спортисти!

Браво.

Аз преди като видя мускулест гледах повърхността .Благодаение на вас виждам вече мускулестия как има кръвно, как има висок пулс, как е неподвижен, как е труп с мускули и не функционира никъде правилно .Още докато говори и мърда виждам това ,имам око вече за тия неща .Е това е функционало негрмаотен -да виждаш мускулите без да виждаш детайлите .Сега тренирам -кик бокс ,почнах на 32 сега съм на 35 ,тогава придобих усет още по-добре да преценявам хората.Като го видя как диша и какви движения прави докато говори в клипа ,мога да усетя колко и какво може да издържи.Кик бокса го обичам от дете ,но го започнах едва след като гледах извесно време клиповете на бат Киро и веднага започнах да трнеирам.

Браво момчета!

Първо поздравления за това което правиш ,много хора не го оценяват но,има и хора който го ценим.Ако ми позволиш мога да ти дам идея за някой следващ клип а именно,упражнения със пудовки.Защо точно пудовки ами има хора който са далеч от по големи населени места,и достъпът до зала за каквото и да било е инвестиция,говоря за семейни хора с деца който им представлява трудност да отделят 3 часа за трениране+пътя до залата.Аз лично като бивш спортист от 1 година тренирам със пудовки и упражнения със собствено тегло и има доста добри резултати,защото с пудовките може да развиеш доста качества и има стотици упражнения с тях.Поздрави и успех.

Bravo

Браво за видеото. ''Това не е като да лочиш протеинови шейкове'':)

много интерестно видео - споделих връзка в едно видео .Там се говореше за изпъление на мъртва тяга и споменаха нас българите за най-добрите щангисти на света. Надявам се ако някой има интерес от няколко милионните потребители да го задоволи и да обогати знанията си в препратката ми тук. Но нямам представа дали има авоматичен превод на английски за да разберат хората какво обяснявате. Все пак съм доволен за урока и пробвах тези движения с около 20-иба кила лост в домашни условия и се надявам това да ми подобри като цяло физическата форма с времето .

Браво за видеото, клека ми е 130 кг, тягата 150 кг. а едвам изхвърлям 50 кила. Много верни неща има в това видео.

Кирилов виждам ,че имаш прекалено самочувствие. Мислиш се за много здрав. Доста хляб имаш да изядеш. Скоростта ти при изпълнението на упражненията е НУЛА . Видеото е добро въпреки всичко.

евала

Много яко видео! Идете гледайте пълната версия, ще се попикате 😂

Евалата на Цецо, много уравновесен и интелигентен човек. Другия се е метнал на баща си - гръмогласен, вечно знаещ и т.н.

Любимият ми инфлуенсър 🦾

Mn mn dobro video i v borbta gi pravihme tezi uprajneniq mn sa vajni

Искам да тренирам така, но мисля че ако хвърля щангата във фитнеса и ще ме изгонят.Попринцип всяка щанга ли става за хвърляне ?

Ники, здравей! Да попитам понеже си търновец, къде в Търново мога да тренирам щанги за аматьори.(не искам да се състезавам, а за кеф). Мерси много!

Хахаха спомням си първия път като си натупах ръцете с талк и едва хвърлих 60кила! Викам си, бахх, как го праат тия хора бее?! 😮 и след малко един трибоец ми дава течен магнезий и вика “брато, ти кво правиш бе, тва го мажем на бедрата, земи тва да пробваш!” 😂 ицо мусков беше тоя Хубаво видео, поздрави!!

В Търново има ли такава зала за щанги?

Китките не болят ли когато щангата е над тях в трети рас или има някакъв определен захват

Малкия Брейк е едно към едн като дъртия брейк. И двамата са емоционално изразени в ръкомахане и изказа си.

Ей бая неща научих от това видео 🙂 едно голямо мерси на Николай Брейка 😁

Хе ти да не си сина на Киро Брейка ?

350кг-петици, това явно го е сънувал, само да вметна, че състезатели като Клоков вдигат около 300кг и то за едно, нямало експлозивност в "нормалната тяга", лежанката и така, супер, нека кажем и на черното-бяло;)

Къде се намира залата?

Изисква много гъвкавост.Без нея не става.

Правилната тяга е супер. Но моментът в който тръгнеш да обръщаш и да държиш щангата над главата си най-вече чрез заключване на ставите а не чрез мускули и амортизацията е брутална, 10-15 год и си чао. Не случайно човека няколко пъти каза все още мога. Амортизацията е брутална в силовия спорт. Питай щангист над 30-40 г. как са му коленцата

Пича в огледалото с тениската на Ливърпул>>>

Страхотно видео, само не ми харесва догматизма в изказванията. Всеки един спорт и движение развиват някакви качества, и щангите са едно от най-добрите неща, но не и най-доброто.

човек, който пуши в залата говори за дисциплина ::::))))))

Този тюфляк цигари ли пуши докато младока тренира?