Жыл бұрын
Пікірлер
@mot.6711 9 күн бұрын
Такое себе... Может кому-то и зайдет эта практика, мне нет, к сожалению. На спине так вообще нет сразу(
@user-mk5qy3on6c 11 күн бұрын
Комплекс прекрасный! По-настоящему помогает раскрыть тазобедренный сустав - легче после упражнений присаживаться на корточки, когда нужно. Но так как мне трудно делать несколько упражнений подряд в опоре на одну ногу - буду чередовать на правую и левую стороны, чтобы трениррвка была не только полезной, но и приятной))
@user-eq2mr7eo8g 12 күн бұрын
На каком сроке это нужно делать
@Luvseal 12 күн бұрын
Здравствуйте без инвентаря можно делать?)
@user-fw4gg6jw6m 13 күн бұрын
🎉
@user-tz7si6ho3m 17 күн бұрын
Здравствуйте, спасибо,за видео) интересны упражнения при боли в пояснице,так как сидячая работа..
@user-us1yk2bd8e 20 күн бұрын
Здравствуйте!!!! Вопрос: Вот после всех упражнений, переходя в горизонтальное положение и делая бабочку у меня сильно болит поясница справа от позвоночника, в принципе когда ложусь на спину всегда присутствует такая боль, она вкалывающего характера, как будто там защемило что-то, такие боли были и до того-то как я попробовала эти упражнения. Мне они очень понравились, но эта боль у меня никуда не пропала, надо наверное к врачу...???
@Saltanat.1997 20 күн бұрын
Здравствуйте с какого месяца можно начать эти упражнения?
@666alesiar 22 күн бұрын
Алина привет. У тебя на канале было видео упражнения от варикоза? Можно его как то увидить
@user-gq8bs9gv1h 22 күн бұрын
Очень помогает спасибо большое ❤
@user-do4op5di4y 23 күн бұрын
Сколько подходов делать?и с какой промежуткой каждый подход ?
@user-hw8zk6oq8j 23 күн бұрын
Спасибо большое, мне полегчало и боль в пояснице ушла.
@user-ue8wr6pq7m 23 күн бұрын
Комменты убивают. Становится страшно что все эти женщины родили и воспитывают новых людей 😅
@annasmirnova3269 24 күн бұрын
Спасибо огромное! Ногам сразу стало легче ❤
@user-lw8bu6mt6h 25 күн бұрын
Спасибо большое за урок 🥰😍 А то, что появляется тонус это нормально? Это же просто реакция мыщцы матки, да?
@igrushki_ot_marysi2304 25 күн бұрын
Меня зовут Мария. Я прекрасно себя чувствую. У меня сейчас 22 неделя беременности. Очень хочу родить самостоятельно. Возраст 37 лет. Ищу информацию и упражнения для подготовки к родам. Пока только хожу. Упражнения не делала. Вот хочу начать ваш комплекс. Благодарю вас.
@user-bg7xl4xq2r 26 күн бұрын
Потрясающие тренировки!! Делаю с Вами и вдохновляюсь еще больше!!! Спасибо огромное! Слева поясница немного болит, ощущение, что не могу её до конца расслабить. Буду благодарна, если подскажете, что с этим делать?!
@user-qq4sr4fj7g 27 күн бұрын
Алина, здравствуйте! Как справиться с диастазом и пупочной грыжей?
@user-qq4sr4fj7g 27 күн бұрын
Супер тренировка легкая и эффективная
@Senseibella 29 күн бұрын
❤❤❤супер огромная благодарность
@user-wz2wi4rk9s Ай бұрын
Отличная тренировка, спасибо!
@Medina_Ashyralieva Ай бұрын
39 неделя идет,,,, бесполезно начинать да?😊
@user-ne4yu9ti3y Ай бұрын
Спасибо большое! Весь третий триместр с утра делаю с Вами зарядку на фитболе 👍 и вообще нет проблем с болью в пояснице
@alexandraberezhnaia646 Ай бұрын
Можно и ничего не показывать было, одна голова видна, остальное перекрывают титры
@user-wg8lu9pj3h 25 күн бұрын
Титры вы включили сами, их можно отключить . Значок СС нажмите
@user-lu3rc2jd5n Ай бұрын
Почему везде речь о пояснице? Все люди одинаковые по вашему???
@moskvacity2653 Ай бұрын
Спасибо за видео и полезных упражнений❤ Такой красивый вид вокруг вас 👍👍👍👍👍
@user-mk5qy3on6c Ай бұрын
Добавлю в сохранённое, упражнения интересные 👍 но темп, в котором делаете для меня быстроват, считаю для себя правильным упражнения на растяжку делать более плавно и продолжительно 🙏
@user-tl8hk8jc8e Ай бұрын
Большое спасибо за такое полезное видео❤ Все просто и легко Иногда смотришь видео других ,и уже многие упражнения не можешь выполнить Выполняла все упражнения с вами от и до
@user-qj2tv6gp6y Ай бұрын
Слишком много слов, не могу сконцентрироваться
@nikitina.vikulya Ай бұрын
37 неделек, тоже стараюсь наслаждаться 😊 по самочувствию все хорошо, токсикоза не было 🎉 единственное болят стопы. Интересует контент как легко родить)) уже кучу всего пересмотрела 😊 стараюсь делать с вами зарядку по утрам на фитболе. Также хожу на йогу 🙂
@tima_mavlonov2014 Ай бұрын
Благадарю ❤
@user-xj8uv7rq8w Ай бұрын
Спасибо за отличную тренировку, то что надо для беременной (5месяцев).
@user-lw5rk2eu9n Ай бұрын
Спасибо за супер тренировку! Она и не легкая и не сложная, самый раз 👍🏼
@Senseibella Ай бұрын
❤❤огромная благодарность 🙏🏻 очень Крутая тренировка, вы настоящая красавица 😍
@user-oe5uk5cb6d Ай бұрын
Как убрать субтитры
@user-bn7pt1rh5u Ай бұрын
В настройках! С правой стороны сверху значок настройки, нажимаете туда и там есть кнопка субтитры, нажимаете туда и отключаете
@angelikap.6925 Ай бұрын
Спасибо!
@victoriamiller9002 Ай бұрын
@alinkabalerinka не поздно ли начать делать эти упражнения на 36 неделе? И безопасно ли это?
@ZakharovaD Ай бұрын
Алина, спасибо за поддержку и полезную информацию ❤️
@user-xj8uv7rq8w Ай бұрын
Спасибо, очень классные упражнения.
@user-if6py7sf9z Ай бұрын
🤕
@aniutakol 2 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию, ожидаю 3 роды Хочу медитацию❤
@taro_elka 2 ай бұрын
Отличные упражнения.Начала делать конечно поздно с 34 недели,хочу чтобы роды были легкими 🙏🙏🙏Дай Аллах помогут ваши тренировки ❤ Напишу потом 😊 Делать буду каждый день 🙏
@kseniyamasneva9538 2 ай бұрын
На спине нельзя лежать!
@Senseibella 2 ай бұрын
❤❤❤ вы супер красотка огромная благодарность 🙏🏻
@user-dm6wx2qg4v 2 ай бұрын
Каждый день можно делать?
@lunnayanoch4438 2 ай бұрын
А если у меня артроз тазобедренных суставов, мне можно рожать самой? У нас кесарево никому не прописывают
@user-uf5yl8jx5o 2 ай бұрын
Здравствуйте, сколько раз нужно сделать в день?
@letsseetheworld456 2 ай бұрын
Ой мне так сложно 😢 34- неделя
@user-rx8xv1zq8v 2 ай бұрын
Очень интересно ❤
@user-rx8xv1zq8v 2 ай бұрын
Сколько калорий выходит на 100 грамм ?