16 сағат бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@user-yb9rl4ig1e 42 минут бұрын
我覺得說的太好了， 曾經我的血壓到達180/90， 現在125/66， 沒有吃藥， 我最喜歡最後的那句， 運動跟控制體重
@Ashley-tf7kt Сағат бұрын
抹茶是不是比绿茶含有更多的儿茶素呢？
@jimmyou6116 2 сағат бұрын
感謝 這篇太贊了.....
@samchen6158 5 сағат бұрын
腎臟病二期可以吃嗎
@fengwm1973 7 сағат бұрын
🎉🎉🎉
@junlingliu7035 8 сағат бұрын
👍👍！
@annewang4820 14 сағат бұрын
謝謝小腰！你總是能關注到病患者最關鍵的問題。
@6etakjh5 16 сағат бұрын
橄欖油算嗎?做菜用的
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
不算
@booyjonglim9767 17 сағат бұрын
非常感恩/健康有你幫助願神也祝福你/thanks
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
谢谢🙏
@user-bm7ev8xb5f 17 сағат бұрын
小腰，你好棒棒喔❤❤❤❤❤❤😂
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
谢谢🙏
@honor20lite87 17 сағат бұрын
天山老师 又要请精胺酸 和爪胺酸是不是二种一起吃 我听其他健身博主说爪胺酸比較好或说每种輪流吃半年呢 真的明白一点✍️✍️✍️✍️🙏😚
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
可以一起吃，但瓜氨酸吸收更好一些
@honor20lite87 6 сағат бұрын
谢谢天山老师 爱妳哟😚😘😚😘🙏🙏🙏✍️✍️✍️✍️
@user-hu6or1jp8q 18 сағат бұрын
绿茶提取物是来自绿茶么？
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
是
@user-yu3yr5tc9e 18 сағат бұрын
謝謝老師的補充,但希望之後影片用字可以更精準一些,例如溫和熱等用詞
@stdkt2703 18 сағат бұрын
說的好,我都43歲了,一堆年輕人看起來比我還老,或一些同年紀的人,看起來像我舅,在社會上做事還想吃我,你們吃的下嗎?不怕噎死你們這些,我有著30歲的外表,50歲的社會歷練,喜歡看妳的影片
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
谢谢🙏
@jinrongliu2970 18 сағат бұрын
我有低血压，一活动就心跳快，我吃CO-Q10以后感觉血压有升高，觉得这与它给心脏补充能量有关。请问您推荐的补充剂有适合低血压的吗？谢谢！
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
低血压有很多原因的，你得知道是什么原因造成的。
@jinrongliu2970 15 сағат бұрын
@@TianShanXiaoYao 我做过手术，身体长期没有恢复，肠胃吸收营养的能力差。
@Long42092 20 сағат бұрын
没吃东西可以服用？
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
可以
@rytang663 22 сағат бұрын
老师，您好，我想请教下现在有个品牌mitoq 的辅酶Q10衍生品话说比较好，可以麻烦帮忙看下吗，价格比较贵，谢谢啦
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
营销而已
@rytang663 5 сағат бұрын
@@TianShanXiaoYao 好的好的，谢谢了啊
@jmzhang5915 22 сағат бұрын
太全面了~
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
谢谢🙏
@jamesycj1 Күн бұрын
苏糖酸镁可以和nmn一起使用吗？
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
分开吃
@user-mh6lr9it2o Күн бұрын
1顆芭樂或葡萄柚或檸汁 就夠了
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
差远了
@a0928579965 Күн бұрын
想請問老師，AKG可和卡姆果粉一起沖泡空腹喝嗎？
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
分开吃
@鲁噜 Күн бұрын
老师请问辅酶Q10开封久了，大概多半年，胶囊变软了还能吃吗
@乖乖-u7n Күн бұрын
請問小學生同時有服用利長能專注力藥物，可以服用這個純猴頭菇粉嗎？🙏🏻
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
可以，但是叉开时间吃
@乖乖-u7n 14 сағат бұрын
@@TianShanXiaoYao 謝謝小腰老師！
@carryon0315 Күн бұрын
想問一下～有看過氯化鉀錠一顆就標榜有1200mg 這樣是違反FDA規定嗎？
@shliew7739 Күн бұрын
老师，防弹咖啡如何冲泡？
@emmahuang5714 Күн бұрын
可惜 Thorne 有點貴 , 我打算買codeage 液態槲皮素, 另外搭配菠蘿蛋白酶 粉末， 不知道這樣行不行 ?
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
可以
@jmzhang5915 Күн бұрын
为啥里面的含量都远超人体所需的量？会不会造成超标？长期服用有副作用吗？
@xinglunli9922 Күн бұрын
好节目，讲的很全面！
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
谢谢🙏
@fengwm1973 Күн бұрын
🎉🎉🎉
@TianShanXiaoYao 16 сағат бұрын
❤️❤️❤️
@jmzhang5915 2 күн бұрын
谢谢！你是我选购的指路明灯。
@TianShanXiaoYao 2 күн бұрын
谢谢🙏
@elsasun 2 күн бұрын
請問日常想補鎂的話(沒什麼機會吃含鎂的食物)，吃蘇糖酸鎂這個劑量是不是不太夠?還可以再補一些其他性價比較高的鎂嗎?
@TianShanXiaoYao 2 күн бұрын
可以
@5566740293 2 күн бұрын
為什麼這篇論文只提到魚油，卻未提成分及含量， 因為這是一個40萬人的長期訪問統計性研究，他不可能去規定40萬人每天必須吃特定品牌的魚油。 (做問卷的這個研究人員，肯定沒有提供魚油給受試者，因為沒那麼大的財力) (但會在論文中標明劑量的，受試者吃的東西，一定是由研究人員提供的，所以受試者人數不可能會太多) (所以我認為不應該混為一談) 而且，魚油是一個非常成熟的補充劑，一般民眾基本上不可能買到低品質的魚油， 因為低品質魚油早就被市場給淘汰了。 假如同一個人，每一次問卷調查的時候，(例如每三個月對同一個人做一次問卷) 有規定消費者必須提供魚油的消費單據才能填問券， (每一期都要提供購買證明)(中斷就將受試者移除統計) 那真實性就可以被基本保證。 (因為固定長期買魚油又不吃，沒有任何好處) 所以假如這40萬人都是不間斷的購買魚油， 並回答有按照商品建議用量服用 (每個商品建議用量可能不同)(並且用他購買的時間去反推他的魚油消耗的速度，也能確保真實性)， 那就代表40萬人有長期吃魚油.... (以上是我猜的，我沒去看論文，不知道他是怎麼做問卷的，但用常理去想，怎麼可能會沒考慮到問卷真實性的問題) 光是以標題去猜想， 這個研究的目的本來就不需要確保消費者的魚油內有那些含量，他只要確保是市面上買得到的就可以了 因為消費者本來就沒有辦法去命令一個產品必須包含哪些成分....消費者又不生產保健食品。 留言的人只要去想，這個研究本身的先決條件(賊的地方)，是被市面上所有生產魚油的廠商所背書的。
@鲁噜 2 күн бұрын
老师适合穿这种颜色的衣服！！
@TianShanXiaoYao 2 күн бұрын
谢谢🙏
@鲁噜 2 күн бұрын
还生什么孩子啊，过好父母和自己吧
@鲁噜 2 күн бұрын
不能理解都什么年代了，还有这种事情能发生
@鲁噜 2 күн бұрын
老师鱼油和维A可以一起吃吗
@鲁噜 2 күн бұрын
老师，请问您讲的这些是一起吃，还是中间间隔一小会
@TianShanXiaoYao 2 күн бұрын
一起吃
@鲁噜 2 күн бұрын
老师讲讲铜
@鲁噜 2 күн бұрын
从小红来的，🤟
@FultzBentzinger-fx2lm 2 күн бұрын
亚精胺的安全剂量是多少呢
@user-ry2gg3kj6n 2 күн бұрын
老師您好，我上網查牛磺酸溶於水，但是有些品牌我加在水裡好像不易溶，這樣正確嗎，謝謝
@TianShanXiaoYao 2 күн бұрын
对，牛磺酸溶於水
@user-ry2gg3kj6n 2 күн бұрын
謝謝，感恩
@yesunkui175 3 күн бұрын
美女老师中国大陆有一个妇女亲戚，年龄50多岁、膝盖疼痛、上楼梯有点困难、走路很不想走、走起来很不舒服、经过核兹共振、膝盖磨损接近老年人了、请问老师应该服用那种保健品、这种状况有改善、请老师指点
@TianShanXiaoYao 2 күн бұрын
这3种都可以
@yesunkui175 Күн бұрын
@@TianShanXiaoYao 非常感谢你的回答、你的毎次回答都对我有巨大帮助
@alexz4786 3 күн бұрын
Codeage 这款不也是抗坏血酸吗
@TianShanXiaoYao 2 күн бұрын
这款是从发酵酸橙子皮里来的
@user-bm7ev8xb5f 3 күн бұрын
是的小腰，一服用完退黑激素決對會馬上滾上床🛏️啥也不看眼晴閉上😊，等待睡意來臨
@TianShanXiaoYao 2 күн бұрын
借着睡意赶紧去睡
@luctracer 3 күн бұрын
9克甘氨酸，这个量好大
@elsasun 3 күн бұрын
本來想買粉狀的那個泡水喝的呢，結果裡面有麥芽糊精!唉
@kayeechan4548 3 күн бұрын
謝謝老師教會我們怎麼更理性嚴謹地查證營養學內容，沒仔細查究的話真有可能被誤導（那部影片點擊率還挺高來著...
@TianShanXiaoYao 3 күн бұрын
越是这种耸人听闻的视频，流量越高。
@5can20 3 күн бұрын
看完了你的视频，就下单了Yusiba的D3+K2产品，又搜了一下你经常提到的NOW，发现含量高出一倍，只是缺了镁和钙，又退了Yusiba买了NOW
@jmzhang5915 4 күн бұрын
请教老师，k2能和纳豆激酶分开时间段服用吗？要间隔多久？
@cunyidong4299 4 күн бұрын
讲述的既专业又通俗易懂，我关注你的频道很久了。谢谢你给我们传递这么专业的知识。
@TianShanXiaoYao 3 күн бұрын
谢谢夸奖🙏