Пікірлер
@pro_psy_freedom 20 сағат бұрын
Почему дыхательные техники, которые обычно помогают справляться со стрессом, страхами, злостью, тревогой, управлять эмоциями, приводить себя в ресурсное состояние, облегчать панические атаки - не работают у вас, и что с этим делать? 📍 Бесплатная методичка по дыхательным техникам - смотрите на канале ТГ ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy в закрепленных сообщениях ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔ Дыхательные техники. КАК ДЫШАТЬ ПРИ СТРЕССЕ, ЗЛОСТИ, ТРЕВОГЕ? ➡ kzfaq.info/get/bejne/ldZoqsRk26q4lY0.html ✔ Как дышать при стрессе ➡ kzfaq.infoCJ9RCTh_QZ4 ✔ Раздражительность. Как справиться с раздражением? ➡ kzfaq.info/get/bejne/o8iKlNZ6sNeqloE.html ✔ Как избавиться от негативных эмоций? Упражнение ➡ kzfaq.info/get/bejne/pZ6idK95lbKaZ4k.html *** 📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡ taplink.cc/pro_psy_freedom?
@user-vy7lk2hr5i Күн бұрын
Нравитесь!!! Душевно
@relix1127 4 күн бұрын
Для снятия стресса начните работать.
@pro_psy_freedom 3 күн бұрын
У меня и с работой, и с проживанием стресса всё в порядке. Спасибо за беспокойство
@relix1127 3 күн бұрын
@@pro_psy_freedom психологиня - это не профессия. вливание дерьма в головы людей - это не работа. Стресс бывает только от безделья.
@pro_psy_freedom 4 күн бұрын
Самые действенные практики - самые простые: Как за 2 минуты: - продышаться при стрессе - снять дыханием тревогу - выпустить пар при злости Смотрите в последнем видео на канале. Методичку можно найти тут: t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy
@pro_psy_freedom 4 күн бұрын
Методичка по дыхательным практикам - на канале ТГ ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy в закрепленных сообщениях Как дыхательные техники помогают справляться со стрессом, злостью, тревогой, управлять эмоциями, приводить себя в ресурсное состояние в повседневной жизни? ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔ Как дышать при стрессе ➡ kzfaq.infoCJ9RCTh_QZ4 ✔ Раздражительность. Как справиться с раздражением? ➡ kzfaq.info/get/bejne/o8iKlNZ6sNeqloE.html ✔ Как избавиться от негативных эмоций? Упражнение ➡ kzfaq.info/get/bejne/pZ6idK95lbKaZ4k.html ✔ Планирование и выгорание. Как сохранять ресурс ➡ kzfaq.info/get/bejne/iLeUerGVz9PGZYU.html ✔ Почему нельзя откладывать отдых на потом? ➡ kzfaq.info_gAL_v0ed9k *** 📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡ taplink.cc/pro_psy_freedom?
@pro_psy_freedom 9 күн бұрын
Вы можете написать мне в Телеграмм (все координаты в описании канала), и я пришлю вам 1й урок своего курса по освобожданию от страхов. Или оставляйте свой ник в ТГ, куда вам отправить урок, прямо в комментариях
@MsJinnEL 10 күн бұрын
Периодически сталкиваюсь с ситуацией отрицания лчевидного: "не повышай на меня голос, я теме не сын и не муж" Ответ: "а я не повышаю". И продолжает говорить на повышенных тонах.
@pro_psy_freedom 9 күн бұрын
Ну то есть то, что вв считаете повышением голоса, собеседник условно таковым не признаёт? Мы с вами готовы допустить, что для него это реально так? И вот когда допустили, если наше восприятие успокоилось, то и пусть говорит,как ему удобно. А если наше восприятие не изменилось, то может такую формулировку: возможно,мы по-разному воспринимаем происходящее, но мне было бы комфортнее/спокойнее/продуктивнее говорить, если ты будешь тише/медленнее/менее напориста.
@vintwein 10 күн бұрын
Как всегда 🔥
@pro_psy_freedom 10 күн бұрын
Спасибо. Рада, что даже сложные видео, вы смотрите до конца)
@nataliggp5281 11 күн бұрын
Чётко подмеченно🤔. Тебя это не портит. А ведь ни одна шутка не возникает на пустом месте. Дья*вол не дремлет😂 Комент скорее в поддержку канала и для себя🤔
@pro_psy_freedom 9 күн бұрын
Наталья, спасибо за поддержку) а я ведь пошла пересматривать видео. Уже забыла, что я там нашутила)))) благо искомая фраза в начале😅
@pro_psy_freedom 11 күн бұрын
Что вам мешает сепарироваться от родителей? Что в ВАС самих мешает сепарироваться от родителей? Вторичные выгоды. Созависимые отношения "Жертва-Спасатель-Агрессор" в треугольнике Карпмана. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔ Сепарация от родителей и психологическая зависимость ➡ kzfaq.info/get/bejne/ep5_rddz2diniJs.html ✔ Позиция ЖЕРТВЫ. СОзависимые отношения ➡ kzfaq.info/get/bejne/nMx2osKXsODOg4E.html ✔ Роль СПАСАТЕЛЯ. СОзависимые отношения ➡ kzfaq.info/get/bejne/qNhzd72Ey5nWeGg.html ✔ Созависимость. Созависимые отношения ➡ kzfaq.info/sun/PL8BdM9AsKLAOuhqo1q_pxSgNOcfCF9AeK ✔ Личные границы, нарушение границ ➡ kzfaq.info/sun/PL8BdM9AsKLAMXUH55RjFSEUbodpWhaCAu ✔ Жертва-Спасатель-Агрессор. Треугольник Карпмана ➡ kzfaq.info/sun/PL8BdM9AsKLAN4mRbbZTjAV365cQaQSiFc *** 📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡ taplink.cc/pro_psy_freedom?
@russun93 15 күн бұрын
Чаще с лет 27 -30
@pro_psy_freedom 15 күн бұрын
Соглашусь. Вы же про возраст сепарации? Про 27 обычно пишут в литературе, действительно
@pro_psy_freedom 15 күн бұрын
Что такое сепарация? В чем отличие психологической сепарации, физической сепарации и финансовой сепарации от родителей? Сепарация от родителей во взрослом возрасте. Подборка по личным границам для тех, кто хочет больше погрузиться в эту тему ➡ kzfaq.info/sun/PL8BdM9AsKLAMXUH55RjFSEUbodpWhaCAu ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔ Созависимость и личные границы. Созависимые отношения ➡ kzfaq.info/sun/PL8BdM9AsKLAOuhqo1q_pxSgNOcfCF9AeK ✔ Позиция ЖЕРТВЫ. СОзависимые отношения ➡ kzfaq.info/get/bejne/nMx2osKXsODOg4E.html ✔ Роль СПАСАТЕЛЯ. СОзависимые отношения ➡ kzfaq.info/get/bejne/qNhzd72Ey5nWeGg.html *** 📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡ taplink.cc/pro_psy_freedom?
@user-xq6rh3nz5m 18 күн бұрын
Спасибо, Наташа! ❤
@pro_psy_freedom 15 күн бұрын
И вам за обратную связь ❤
@vintwein 19 күн бұрын
🔥
@pro_psy_freedom 18 күн бұрын
🧡🧡🧡
@user-xq6rh3nz5m 19 күн бұрын
Спасибо!
@pro_psy_freedom 15 күн бұрын
Во благо 🧡
@pro_psy_freedom 20 күн бұрын
4 источника травли. Почему возникает травля (буллинг)? Кто инициатор буллинга? Кто виноват в возникновении травли? Как противостоять травле? ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔ КАК ОБЩАТЬСЯ С ЖЕРТВОЙ? ➡ kzfaq.info/get/bejne/qKeCYM6al8y9nWg.html ✔ Собеседник-АГРЕССОР. Что делать? ➡ kzfaq.info/get/bejne/b9Oemdt-x5nHe6M.html ✔ Личные границы, нарушение границ. Как расставить, отстаивать и защищать личные границы? ➡ kzfaq.info/sun/PL8BdM9AsKLAMXUH55RjFSEUbodpWhaCAu *** 📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡ taplink.cc/pro_psy_freedom?
@pro_psy_freedom 22 күн бұрын
Что это значит ⬇️ Границы - это выбор Разные типы границ показывают, как вы его делаете: Мягкие - я не выбираю себя Жесткие - выбор всегда строго предопределен Губчатые - выбор зависит от других Гибкие - выбор основывается на вас и соотносится с обстоятельствами Подробнее про это и другие видео про #границы вы найдете по ссылке kzfaq.info/sun/PL8BdM9AsKLAMXUH55RjFSEUbodpWhaCAu&si=txLuvKLV66-7CiTd #личныеграницы #личные_границы #границы_с_бурмистровой #общение #здороваякоммуникация #психологияобщения
@user-rw8kc5cy3n 25 күн бұрын
Спасибо большое за Ваш труд! Конечно, методичка нужна!
@pro_psy_freedom 23 күн бұрын
А вам спасибо за обратную связь ❤
@MsJinnEL 25 күн бұрын
А моë, вышеупомянутое, тревожное, депрессивное, как раз событийно и связано с нарушением личных границ. Так что ловите комент/лайк.
@pro_psy_freedom 23 күн бұрын
Спасибо. Имеете ввиду, что сложности с границами как раз к такому состоянию вас привели?
@MsJinnEL 23 күн бұрын
@@pro_psy_freedom думаю, что если отвечу на Ваш вопрос положительно, это не будет враньëм)
@pro_psy_freedom 23 күн бұрын
@@MsJinnEL поняла 😉
@pro_psy_freedom 26 күн бұрын
Какие границы нужны, чтобы быть в гармонии с собой и с миром? Существуют ли идеальные личные границы? ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔ Гибкие ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Как научиться их устанавливать и отстаивать? ➡ kzfaq.info/get/bejne/oZeShLic0NPFoY0.html ✔ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Как отстоять личные границы? ➡ kzfaq.info/get/bejne/qsp3l9KW2L_bhqc.html ✔ Как расставить границы, если человек не СЛЫШИТ и ИГНОРИРУЕТ? ➡ kzfaq.infoqR-MiQ6tSfA ✔ Почему не получается выстраивать личные границы? ➡ kzfaq.info/get/bejne/r8xljMhqnM-saGg.html ✔ Личные границы без агрессии и чувства вины ➡ kzfaq.info/get/bejne/ebGRetWYvaqzY5c.html ✔ ЧТО ОНИ СЕБЕ ПОЗВОЛЯЮТ? Нарушение личных границ ➡ kzfaq.infoSPuq7b1jAkg ✔ Грань между ВАШИМИ личными ГРАНИЦАМИ и границами другого человека? ➡ kzfaq.infoVn-RJvplW4U ✔ 3 плохие новости про Личные Границы ➡ kzfaq.infokOjrvJUZrjk ✔ 5 способов защитить личные границы ➡ kzfaq.infodPvo0RjGZh4 ✔ Созависимость и личные границы ➡ kzfaq.infoCD2HX0psXlE *** 📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡ taplink.cc/pro_psy_freedom?
@pro_psy_freedom 23 күн бұрын
Конечно. Идеальные, по типу, - гибкие. Такие, когда вы сами определяете в каждой конкретной ситуации, как для вас будет хорошо и правильно
@user-ud1bo6vw5l 28 күн бұрын
Мне стыдно признаться, но я почти всегда в роли жертвы или спасателя. Спасибо вам, что открываете мне глаза на реальность
@pro_psy_freedom 26 күн бұрын
Вы молодец, потому что увидеть реальность и воспринять её - это первый и важный шаг к изменениям
@user-cc1ul3xh6q 28 күн бұрын
Отличное объяснение. Теперь поняла, что есть позиция и есть роль. Как раз до 40 лет была и в позиции Спасателя и в роли Спасателя. Когда везде свернула свои позиции и роли, люди стали молиться, чтобы я стала прежней. 😀😀😀 а я больше не хочу возвращаться. Кстати это в церкви очень хорошо используется. 26 лет в церкви всех спасала, аж заболела физически. Благодарна себе, что вовремя узнала о треугольнике и его ролях. Благодарю за четкость в подаче такой важной темы. Еще глубже поняла ее
@pro_psy_freedom 26 күн бұрын
Я рада. И спасибо за пример Тоже сталкивалась, что спасателями любят пользоваться. Это и в гос учреждениях часто, и в помогающих профессиях. Очень сложно бывает нащупать свою грань. Здорово, что вам удалось
@loony_cassandra 29 күн бұрын
Спасибо за конкретные советы по взаимодействию с собеседником-жертвой. Подскажите пожалуйста, что можно сделать, когда при попытке вернуть ответственность или мягко отказать жертве в помощи, та падает в агрессивное манипулирование чувством вины, долгом(если это родственник)? В таком случае, жертва становится в роль Агрессора в треугольнике, правильно я понимаю?
@pro_psy_freedom 26 күн бұрын
Спасибо за вопрос. Не всегда. В агрессора жертва становится, когда ставит себя выше, учит, как надо. А если это злость от бессилия и с целью "выпросить" помощь, то она вполне может быть и человеку в позиции жертвы присуща. Если челрвек впадает в манипулирование и не понимает отказ, то попробуйте эмпатию. Типа: мне жаль, что у тебя так, я чувствую то-то и то-то, и вместе с тем не могу тебе помочь
@kooshirio3732 Ай бұрын
Почему на этом видеоролике так мало лайков..?
@pro_psy_freedom 26 күн бұрын
Вот совершенно согласна. Таким же вопросом иной раз задаюсь, и не только про этот ролик
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Расшифровка ⬇️ Когда вы слышите ПП, как вы это расшифровываете? 1️⃣ Правильное Питание Вас большинство Вы когда-то что-то слышали про фитнес и ЗОЖ С ВАМИ ВСЁ В ПОРЯДКЕ 2️⃣ Персональная Позиция Коллеги, я вас всех в лицо знаю Вы любите экзистенциальную психологию И С ВАМИ ВСЁ В ПОРЯДКЕ 3️⃣ Полный Пиzдец У вас есть чувство юмора и толерантность к крепким выражениям ВЫ ТОЖЕ В ПОЛНОМ ПОРЯДКЕ ⁉️ Какие еще варианты расшифровки приходят в голову: шалим в комментариях #психология #психологонлайн #психологическийтест #юмор #пп
@user-md4he7db7v Ай бұрын
Kак это точно.благодарю.
@pro_psy_freedom 26 күн бұрын
И вам спасибо за обратную связь
@MsJinnEL Ай бұрын
Представиться? Привет, Эльдар, 38 годиков, самодиагностированный нарцисс-спасатель)) Первое обращение к психологу месяц назад, тревожно-депрессивное расстройство.
@pro_psy_freedom 26 күн бұрын
Эльдар, приятно познакомиться. Рада слышать, что обратились к психологу. С тревожно-депрессивным, как правило, самим не справиться. Желаю вам эффективной работы и хорошего состояния
@inblack6897 Ай бұрын
да конечно созависимые отношения очень интересно 😮😊
@pro_psy_freedom Ай бұрын
И, к сожалению, очень распространено
@user-fb5ci2hb4c Ай бұрын
Спасибо большое! Очень ценно!
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Не за что. Я рада
@user-hm9cl9vn8w Ай бұрын
Спасибо за конкретные рекомендации по решению проблем вечного спасательства. Информации везде много, но так ясно, что же делать, стало только после просмотра Ваших видео.
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Я рада, что нашли для себя решения. Иногда и после просмотра психологических видео не ясно, но тогда ещё есть терапия. Там все настройки психики можно индивидуально проработать
@vsegda_byket Ай бұрын
Доходчиво
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Рада 😃
@VaynerMargarita Ай бұрын
Спасибо,Наталья!
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Не за что. Я рада❤
@caramiamonamou Ай бұрын
Какая классная история ❤❤❤ очень понравилось как теория на практике применилась. Спасибо, что поделились.
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Я рада. Люблю показывать, как психология работает в обычной жизни
@user-rw8kc5cy3n Ай бұрын
Браво! Умничка!
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Спасибо. Приятно❤
@user-rw8kc5cy3n Ай бұрын
Спасибо! Реальная помощь!
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Спасибо за обратную связь. Ради того и затевалась❤
@user-hi1ke5gp6n Ай бұрын
Смириться раз денег нету
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Не поняла, к чему вы?
@MEDITAspecial Ай бұрын
Наконец то хоть у кого-то нормальный звук.
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Это особенно приятно слышать, я не самый большой спец по технике
@Svetlana-is2fz Ай бұрын
Наталия, очень крутая поездка, красота! Я дайвер, но не фри ). А во фридайвинге вы одна погружаетесь на 28м? Маврикий хорошая идея
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Светлана, приветствую подводных коллег. Мы часто с дайверами ездили, вас больше и нас добирали небольшим довеском к группам на сафари, если был тренер по фри. Мы погружаемся всегда со страхующим. Если на тросе, то есть тренер и есть напарник, кто-то обязательно встречает на всплытии, мы тоже тренируем спасение. Если просто ныряем на рифе любуемся, то тоже по парам и в паре следим друг за другом. Я ныряю с мужем, так что мне всегда есть кому доверить безопасность)
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Маврикий - прям ждём, новая мечта. А еще Кейптаун и Норвегия с касатками... а вы бывали на Маврикие?
@Svetlana-is2fz Ай бұрын
@@pro_psy_freedom сама нет, слышала, что нырялка хорошая
@Svetlana-is2fz Ай бұрын
@@pro_psy_freedom тоже в парах, интересно. Не знала
@pro_psy_freedom Ай бұрын
@@Svetlana-is2fz будем вместе мечтать туда попасть
@pro_psy_freedom Ай бұрын
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔ Мечты. КАК МЕЧТАТЬ, ЧТОБЫ МЕЧТЫ СБЫВАЛИСЬ? Как осуществить мечту? ➡ kzfaq.info/get/bejne/n82YdKmgkrC9aJ8.html ✔ Как начать жить жизнью своей мечты? ➡ kzfaq.info/get/bejne/fNCIgpCB3r26j2Q.html ✔ КАК СОЗДАТЬ ЖИЗНЬ МЕЧТЫ? ➡ kzfaq.info/get/bejne/hLp8ZbOT19u5dnU.html ✔ Как понять себя и жить лучше? ➡ kzfaq.info/get/bejne/iNBmlb2SneDLpIk.html 🔥 Углубленные разборы тем про желания и мечты - доступны участникам Психологического клуба ➡ taplink.cc/pro_psy_freedom/p/psy-club/? ✔ Психологический клуб. "Абонемент" к психологу ➡ kzfaq.info/get/bejne/btCerJl208DVhKM.html *** 📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡ t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡ taplink.cc/pro_psy_freedom?
@elenae3519 Ай бұрын
Наталья, спасибо Вам большое!
@pro_psy_freedom Ай бұрын
И вам спасибо за обратную связь❤
@ekaterinayo3026 Ай бұрын
Очень интересно!
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Спасибо. Рада
@Olga.blazheeva Ай бұрын
Отличная речь! Прекрасная Наталья. Люблю глубокие темы. От вас с интересом буду слушать. Благодарю за тему! Вовремя.
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Ольга, спасибо. Будем на связи))))
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Стадии умения расставить границы ⬇️ 1. Не понимаю и сам, что хочу. Только после разговоров некоторых чувствую себя плохо 2. Понимаю, как мне нравится и не нраивтся общаться, но никогда не могу это сказать 3. Понимаю и некоторым людям в некоторых ситуациях могу сказать. Звучу только не очень уверено 4. Зачастую могу озвучить, что хочу и позаботиться о себе 5. Могу виртуозно озвучивать свои пожелания и знаю, как сделать себе хорошо в коммуникации ⁉️ делитесь, как у вас и смотрите тематические видео в подборке kzfaq.info/sun/PL8BdM9AsKLAMXUH55RjFSEUbodpWhaCAu&si=7e4neNDgYCIbuP4b #границы #личныеграницы #психологияобщения #психологиякоммуникации #каксказатьнет
@user-uc1xo2oj8l Ай бұрын
Благодарю за прекрасную подачу информации. От себя могу порекомендовать послушать Нелли Давыдову, тоже очень прекрасная подача информации и книги. Буду рада, если поделитесь своими рекомендациями. Чтоб не перебирать весь интернет. Всем добра.
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Спасибо за отклик и рекомендацию
@user-uc1xo2oj8l Ай бұрын
Благодарю за прекрасную подачу информации. От себя могу порекомендовать послушать Нелли Давыдову, тоже очень прекрасная подача информации и книги. Буду рада, если поделитесь своими рекомендациями. Чтоб не перебирать весь интернет. Всем добра.
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Спасибо за обратную связь и рекомеедацию
@val_lav123 Ай бұрын
❤
@pro_psy_freedom Ай бұрын
🧡
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Методичка по дыханию за подписку В видео идёт речь о методике "выдох Ха" Психологически она помогает при: - сильном напряжении - пиковых эмоциях - резком выплеске адреналина В методичке еще 7 простых методик для регулирования тревоги, страхов, стресса, оптимизации ресурса. Подписывайся и пиши "Дыхание" в комментарии В ответ вышлю ссылку на методичку - 7 страниц практической пользы 🧡 ⁉️ давние читатели, что скажете: отличная методичка? #стресс, #тревога, #дыхательныепрактики, #эмоциизашкаливают, #психологиястресса
@Olga.blazheeva Ай бұрын
Наташа, впервые вас увидела. Вы мне очень понравились! Вы особенная. Осознанная. Классная! Вот такими и должны быть современные психологи❤ Интересно как вы проживаете исполнение мечты 🎉
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Ольга, спасибо. Приятно. Символично, что познакомились с вами именно на видео про мечты) это мой конек. А про наше проживание уже монтирую, скоро будет❤
@val_lav123 Ай бұрын
Если есть деньги, почти любая мечта исполнима
@pro_psy_freedom Ай бұрын
@@val_lav123 почти))) Отчасти согласна, но не до конца Много лет назад встречала девушку в Подмосковье, мечтавшую свозить ребенка в Московский зоопарк. Мечтала она об это страстно и долго, года 3. И не в деньгах было дело. Ну билет на эелектричку рублей 100 и бидет в зоопарк на взрослого 500, дети бесплатно... я не могла понять, почему так долго мечта не осуществляется... получается есть что-то помимо денег
@Bravejuly Ай бұрын
Благодарю, очень интересная подача информации) знакома с многими методиками, но когда есть практическое объяснение, то восприятие для разума легче ❤
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Спасибо Да, тут видео, скорее, не про практики, а разъяснительное. Спасибо, натолкнули на идею слелать видео с техниками
@stupnickichalice6719 Ай бұрын
Кстати еще интересно, что если жертва это ваша жена, то она любит БСДМ - от типа я такая беспомощная и беззащитная ( возьми меня силою и унизить) типа и накажи. Я это тоже заметил и ей боль и доминирование доставляет удовольствие
@pro_psy_freedom Ай бұрын
Интересная версия Хотя психология жертвы и сексуальные пристрастия могут и не коррелировать. Ваш комментарий достоин стать смелой гипотезой для исследования, жаль, я не планирую докторскую