3 ай бұрын
4 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@alyonav4078 Ай бұрын
Аааа. Я поняла. Наконец. Спасибо, добрая женщина
@alyonav4078 Ай бұрын
Ой, вот как разьянения этих моментов про ноги мне очень не хватало.
@galiya5769 Ай бұрын
Дядя Юра-шикарный тренер, достигатор и мотиватор🔥🔥🔥
@user-nx5li4kc9h 3 ай бұрын
Супер !💐
@user-nx5li4kc9h 3 ай бұрын
❤ ❤
@user-fi2xf2be1l 6 ай бұрын
У меня пупок выпуклый стал, это диастаз или пупок развязался?
@user-rj7wj7dk2x 7 ай бұрын
Очень интересно, но ничего не понятно, к сожалению
@laskovmay5036 7 ай бұрын
Похожа на Элизабет Олсен
@user-vp2rd4mv6r 7 ай бұрын
ваще чё сказала , сестра кличко что ли
@MDvideosChannel 7 ай бұрын
Салют! Как можно связаться с авторами канала? Это по поводу сотрудничества.
@gerasoft 7 ай бұрын
Я ничего не понял, но было интересно 😊👍
@CaHbka38ang 7 ай бұрын
У неё во время гребка совсем отсутствует ротация корпуса
@ElenaLO6602 11 ай бұрын
Отлично! Спасибо огромное за разминку!!!! Татьяна как всегда супер❤
@internationalfitnessprosch1880 11 ай бұрын
Желаем успехов на занятиях!
@user-vy1ud7xg9j Жыл бұрын
Здравствуйте. А если после такой прокатки все бедра в синяках - очень много
@internationalfitnessprosch1880 11 ай бұрын
Здравствуйте! Возможно это возникло из-за проблем с сосудами. Точно сказать нельзя. В норме синяков оставаться не должно. Берегите себя.
@darigashmaubekova8887 Жыл бұрын
👍👍🚀🚀
@user-yb7hs7dy6w Жыл бұрын
Комплекс для гимнасток ..для обычных людей не подойдёт, ещё и без коврика и подушки под колено(
@erjankireev3292 Жыл бұрын
Какая молодец)
@IronMan-ml3cn Жыл бұрын
Норм насадка, рабочая
@RA1987 Жыл бұрын
Благодарю !
@internationalfitnessprosch1880 Жыл бұрын
Юрий, рады, что видео было полезным. 🙂
@alishaa_g Жыл бұрын
А для чего этот метод ? Заставил мышцы лопатки работать ?
@internationalfitnessprosch1880 Жыл бұрын
Pnf стретчинг в данном случае помогает снять напряжение с верхней части трапеции, которая часто бывает укорочена у людей , ведущих малоподвижный образ жизни. Делается до начала основной части.
@SV12341234 Жыл бұрын
🙏☀️
@user-fi2xf2be1l Жыл бұрын
Нужно именно пупок заклеевать?у меня пупок вывернулся наизнанку пупок стал как шарик выпуклый это диастаз или ПУПОК развязался что-ли? ещё когда я надавливаю пальчиком на пупок там что-то пульсирует внутри и ворочается неужели это кишки?
@innaads6577 Жыл бұрын
Спасибо. Вы очень хорошо обьесняете. Очень понравилось. 👏👏👏
@internationalfitnessprosch1880 Жыл бұрын
Спасибо! Хороших вам тренировок!
@user-dh6zu1ei8e 2 жыл бұрын
Очень интересное упражнение сам часто делаю, спасибо большое за подробный разбор😉😉
@user-ke3gh1px3b 2 жыл бұрын
Багаудин дорогой. Тренер с большой буквы. Спасибо за все. За то, что открыл для меня и направил в мир силы. Ты не только чемпион, сильнейший тренер,но и учитель,психолог, мотиватор и пример для подражания.Твоя воля,страсть и стремление к новым вершинам воодушевляют и дают сил идти вперёд. С уважением твой ученик Толе. 🙏🤲✊🤝💪
@user-iy4lj9wt1e 2 жыл бұрын
Танюша, занимаюсь с вашей группой с самого ее основания в апреле. Огромное спасибо за ваш труд! Всегда жду наших занятий!
@user-gy8uc7vg3g 2 жыл бұрын
Спасибі )
@internationalfitnessprosch1880 2 жыл бұрын
Хороших тренировок
@user-lb8bc5rj7t 2 жыл бұрын
Благодарю 🌺🌺🌺
@internationalfitnessprosch1880 2 жыл бұрын
Хороших занятий, Соня! 👍
@user-lb8bc5rj7t 2 жыл бұрын
Благодарю 🌺🌺🌺
@supermamum872 2 жыл бұрын
Класс! Всегда уживляюсь как четко и доходчиво вы объясняете
@svellist3929 2 жыл бұрын
Почему в верхней точке не рекомендуют сильно назад отклоняться?
@internationalfitnessprosch1880 2 жыл бұрын
Упражнение гиперэкстензия направлено на проработку ягодичной мышцы и бицепса бедра. В крайней верхней точке достаточно поднять корпус до одной линии с бёдрами. При дальнейшем движении возникает избыточный прогиб в поясничном отделе позвоночника. Это может привести к перегрузке или травме поясничного отдела.
@svellist3929 2 жыл бұрын
+++
@smilingsmoke7337 2 жыл бұрын
полезная информация, чёрная заставка в конце создаёт аллюзию на Эмми
@yoga_home 2 жыл бұрын
Здорово 👏
@user-dw1gu4ch3u 2 жыл бұрын
Неслышно тренераааа! 😥😥😥
@user-dl6in1ox4z 2 жыл бұрын
Чудесная лекция, большое спасибо,узнал много нового!!!
@vatrust2947 2 жыл бұрын
Спасибо 💪🏼
@user-mg4hs4lf3y 2 жыл бұрын
Спасибо , как всегда всё понятно и полезно !!
@julialange1214 2 жыл бұрын
Spasibo, klassno!
@internationalfitnessprosch1880 2 жыл бұрын
Хороших тренировок!)
@user-mg4hs4lf3y 2 жыл бұрын
Спасибо очень хорошее объяснение
@internationalfitnessprosch1880 2 жыл бұрын
Спасибо, Людмила! Хороших вам тренировок 👍
@Happy-dy4zg 2 жыл бұрын
Скажите,пжста,при подъёме на носки как должны быть расположены руки? Спасибо!
@fitnessduck5067 2 жыл бұрын
Спасибо!!!
@internationalfitnessprosch1880 2 жыл бұрын
Успехов!)
@celitel228 2 жыл бұрын
Книга ещё есть в продаже, можно ли купить в pdf формате?
@SuperbizonR 2 жыл бұрын
Качалка же эффективнее. Зачем эти все движения, не понимаю.
@fitnessproeducation8624 2 жыл бұрын
Несомненно! Однако степ аэробика очень популярна среди женской половины населения. Поэтому, не стоит списывать это направление со счетов. 👍
@nastyasholomitskaya5674 2 жыл бұрын
Благодарю, очень полезный эфир🙏🏼
@fitnessproeducation8624 2 жыл бұрын
Рады, что информация пригодилась👍
@user-lv8zv8iw7k 2 жыл бұрын
Тренер супер, трек супер, хореография супер - очень интересные и не заезженые, как у всех связки! Интересно разучивать! Спасибо, Татьяна!❤
@user-tf9qe3bn4o 2 жыл бұрын
Упражнения ниочем,интересно кто нибудь сел в шпагат,посещая такие занятия
@smilingsmoke7337 2 жыл бұрын
Отлично. Некоторые детали в растяжении переда бедра действительно полезны. )
@dadame5607 2 жыл бұрын
Ух , сделала с вами все упражнения ,полет нормальный! Мне очень хочется убрать поперечное плоскостопие ,подскажите это возможно исправить? Подписалась