👍👍👍👍💪🏼💪🏼💪🏼

Давайте разбираться, где следующее видео?

Ещё мысль: мы ведь можем создавать профицит калорий два дня в неделю, когда ходим в спортзал, все лишние калории уйдут в мышцы, а пять дней в неделю сидеть в дефиците. И по итогам недели в целом будет дефицит, но в нужные моменты мышцам будет достаточно питания.

я стала есть магний и меня перестало тянуть на сладкое... вообще его не хочу... смотрю на него и не хочу...

сомневаюсь что такого можно добиться без курса витаминок

мужик!!!

Ярослав Леонидович про assest, активы, бабки, и фулл боди в рычажно блочных, и выжимки из 500 000 подписчиков и кризисов. Спасибо ☀️🚂🧠📈🦈🥊💪🥇предтреник и финансовая шпора

Еще несколько раз пересмотрю под конспект 🍕🐽🍕🪿

Про assest, активы, все типы и способы финансвый редуктор, девирсифицированный портфель, как на схеме сто делал я от фотостоков до леспилки и аренды майнинга. Спасибо. Секреты сбычи мечт😂

Карнивор💪

Супер!

Тестостерон овый мужик в центр MW с безлимитной, лучше дебетовой картой💪📈🦈

Мэтррр НЛП предтреник, мантру ука бл... перед сном, с продающими текстами, "ни кто не поможет надо ЕБШ" (с) Капитан ГРУ Волошин🙏🏻, или не будешь как Брин, придет горбатая собака с отвёрткой за гараж. Шорт для подсознания. Для выхода из матрицы, определенной не нами. 💎☀️🚂🧠📈💪🥊🥇🏆🍕🐽🍕🪿для жирных, старых, ДЛБ

Информация то реально полезная.

Мое мнение такое. Еда переваривается продолжительное время, сахар крови постоянно регулируется в процессе. Это нормальная нагрузка на гормональную систему. Если же у человека постоянные перекусы со сладостями, вкусняшками, у которых гликемический индекс высокий, то процент потребленной организмом глюкозы будет очень высоким, и при этом за короткий промежуток времени, а на эту глюкозу и инсулина будет также пропорционально много выделяться. Такой режим работы уже чрезмерен. Запас прочности, конечно, есть, как и у мышц, и других органов человека, но при постоянном перегрузе и мышцы, и связки могут критично травмироваться, и поджелудочная железа по такой же аналогии износится, это вполне логично. Не частые перекусы яблоком, капустой, стаканом молока не критичны, а вот постоянные перекусы конфетами, печеньками с чаем - очень критичны. У всего есть предел прочности. Инсулинорезистентность не просто же так появляется.

Давно за тобой наблюдаю, друг...так заволоситься лицом и руками, это можно только от избытка тестостерона и никак не от работы натуральных процессов с "боевым дилдо" или работы с концентрацией варенья и грибов в условии импортозамещения. Признайся честно, химичишь?;)

Мэтррр а возможно выжимку из депрессия развод долги и 500 000 подписчиков, для загрузки перед сном или тренер или когда все на "-". Спасибо 💎🧠📈💪🥊☀️☀️☀️☀️☀️🚂🚂🚂🚂🚂

💎

💎

Не могу понять, если организм не превращается в глюкозу и собсна в жир, то почему он учитывается в общем пуле калорий если калорийность выше нормы, хотя по иссл от избытка белка не наберешь, я мб плохо разбираюсь, но типа мышцам, мозгу нужна энергия, организм берет ее из глюкозы, почему белок в общем пуле ккал учитывается?

Да, ни разу не видел. Жирной белки.

Спасибо Ярослав, очень полезная информация для тех кто хочет знать что они покупают в магазине.

не правильно! Надо самым жирным местом! Я жопой на монитор садился...