4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@RiadRiad-sg9ip Сағат бұрын
أزاي أعمل عقل
@AhmedElsayed-z5m Сағат бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام ❤
@AhmedElsayed-z5m Сағат бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام ❤
@drax6074 5 сағат бұрын
بديل لها؟ 5:43
@show_me_how_with_yacine 6 сағат бұрын
رجاءا و بكل صراحة هل ممكن ابني جسم جيد فقط في البيت بدون اي معدات حتى أداة تمرين العقلة لاني و بكل صراحة افتقر لمعظم الإمكانيات و ما اقدر ادخل جيم و جسمي نحيف جدا و كثير محبط فرجاءا كونوا صريحين معي و اجبوني بكل صدق و بدون تحفيز زائف
@user-em1gu5ip2q 11 сағат бұрын
سؤال، هنة عضلات الصدر ثلاثة، مو المفروض ثلاث تمارين كافية؟؟؟؟؟؟
@GhufranYasr 14 сағат бұрын
تمارينك انقذتني شُكرًا🤍🤍
@6xfilt Күн бұрын
الي اقدر اعمله 10 الي اريد احققه 100 اذا وصلت له اقللكم
@husienmahmoud7123 Күн бұрын
هرجع بعد شهر واشوف النتيجه واخبركم اياها ❤
@ImadOumouna-wy6ej Күн бұрын
للفيديو ممتاز بس ياريت تحذف اغنية
@ahmadwhite1986 Күн бұрын
شكرا ❤
@abdessamadelmeskine Күн бұрын
سؤال موجه للكوتش عمر، هل يمكن. لطفل بعمر 12 سنة أن يصبح مثلك😅😅
@omarlgabaly Күн бұрын
بالتأكيد و افضل بكثير
@user-hb6rh1pd1k Күн бұрын
بلا زحمة ممكن سوال كل فديو من تمارين فورمة البيت للمبتدئين اشكد ابقة بي يعني كل فديو ابقى بي اسبوع ياريت تجاوبني لان اني جديدة دخلت للقناة
@omarlgabaly Күн бұрын
شوف فيديو اقوى برنامج للتمرين في البيت
@ossamaAhmed-bh9nv Күн бұрын
اذي يطلعلي عضل بكلا سهوله
@user-nd4pt2rq3g 2 күн бұрын
شكرا جزيلا
@BahriMaryam 2 күн бұрын
انا راح اعمل امتحان في تمرين الضغط بس مني قادرة اعمل حتى بعد التعليمات تبع الفيديو
@Doctor_stars 2 күн бұрын
ممكن إجمالي السعر الكلي😊
@obaidaammar7482 3 күн бұрын
هذا اليوم الاول رجعوني بعد شهرين نشوف النتيجة
@adamalsharkawy10 3 күн бұрын
حاليا 30 اوصل70
@Nothing-pr9jy 3 күн бұрын
علمنا النوع الثاني كيف يتركب
@SaddamS-ro3pl 3 күн бұрын
شكراً لك ❤️ استفد منك كثير ربي يحفظك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 5:05
@gfgyfu4866 3 күн бұрын
0
@S_e_n_t_a_f_e 3 күн бұрын
اليوم راح ابدي بذني التمارين واردلكم خبر بعد شهر أو شهرين🤍🙏🏻
@user-wh9ws5vz3d 3 күн бұрын
الله يجزاك خيرا ،اتمني تعملنا استك مقاومة ،واتمني بردوا تحذف الموسيقي
@ghilas2915 3 күн бұрын
يارب تكون فعالة معايا
@Mike-ld1xw 4 күн бұрын
ياريت تكمل السلسلة.
@s7jl 4 күн бұрын
رح ابدي اليوم
@user-zz4nq2fq6c 4 күн бұрын
مين جي من الفان٢٠٢٤
@user-zz4nq2fq6c 4 күн бұрын
مين جي من الفان٢٠٢٤
@mero4318 4 күн бұрын
لو سمحت انا لسه عارفه القناه بتاعتك...التمارين اللي حضرتك بتنزلها تنفع للبنات ولا لا؟
@AdamAlsaid-ex5pg 4 күн бұрын
واحده دلوقتي في سنه 2024
@AdamAlsaid-ex5pg 4 күн бұрын
بحبك والله يا عمر الجبلي بتابعك من 2020
@user-pw6ct3uo1m 4 күн бұрын
هو عادى لو عملت التمرينات علي السرير
@loucif2922 5 күн бұрын
ذك نعمل التمرين ونرجع ليكم بعد شهر 😉
@OussamaOussama-cy7zb 5 күн бұрын
شكرا على تمارين وبرنامج💚
@alidmair5220 5 күн бұрын
عمر حبيبي الريد بول او المشروب الطاقه مضر للعضلات ولا صحي
@doaamohmed2618 5 күн бұрын
ممكن تعملي برنامج تدريب للمنزل لسن١٢سنة
@aisaaisa-c3l 5 күн бұрын
زين شلون دفع ورجل وحرق دهون
@SoufianeBelaidi-bj5kn 5 күн бұрын
أهم شيء هو الاستيقاظ لصلاة الفجر
@SoufianeBelaidi-bj5kn 5 күн бұрын
2:25 الافضل و الاولى الشرب باليد اليمنى كما وصانا رسول الله صلى الله عليه و سلم
@user-jb2er2ry5z 5 күн бұрын
صابني. بسبب تمرين. الضغط
@AlaaGawad-ke6ir 6 күн бұрын
انت الوحش
@shivanadnan5762 6 күн бұрын
انا اريد اسوي فورمة بس سمعت ناس يقولون انه مو صحي للجسم شنقول كابتن عمر
@IbrahemIbrahem-xg8zd 6 күн бұрын
سؤال هل يمكن أن ابدأ تمارين تقوية الأعصاب وبعدها اكمل تمارين كمال الاجسام
@Abu_Rabee 6 күн бұрын
الموسيقى محرمة
@Abu_Rabee 6 күн бұрын
الموسيقى محرمة
@abdessamadelmeskine 6 күн бұрын
لدي سؤال😅 هل أنت تتدرب في الجيم أم في البيت فقط ؟؟؟
@hamedhasan2759 6 күн бұрын
يا جبلي انسحبت من تحدي الضغط لحد نهايه 2023 مع الاسف
@jadkobeissi6434 6 күн бұрын
هبدأ اليوم رجعوني
@mojqli-ed8he 6 күн бұрын
المتوازي جبته منين وبكام
@user-dw4hv4ts7v 6 күн бұрын
اعمل يسطا واحد عند حداد وشوف المقاسات وكدا وهيكون رخيص واحسن