3 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@IM-zu1yz 48 минут бұрын
Grande hermano! 🎉
@gracielamora2894 10 сағат бұрын
Mil gracias x estas rutinas ❤
@fabiodiazayma17 23 сағат бұрын
Brutal la pondré en práctica 💪
@darwingil8787 Күн бұрын
Todavía no tengo tuck advance, puedo hacerlo en tuck con rodilla al pecho? No tengo goma de resistencia
@jc.calisthenics Күн бұрын
Siii si puedes hacerlo en esa progresión, no hay problema
@darwingil8787 Күн бұрын
@@jc.calisthenics gracias bro
@bestofasto Күн бұрын
Una rutina de calentamiento de hombros para prevenir la tendinitis. Muy monstruo usted hacer estáticos con dolor de hombro. Gran motivación.
@jc.calisthenics Күн бұрын
Lo tendré en cuenta, gracias por el aporte
@danielalvarez5921 Күн бұрын
Gracias 🫂
@jc.calisthenics Күн бұрын
Con mucho gusto💪🏻
@user-ec8ep3fv1y 2 күн бұрын
Hoy e empezado a entrenar calistenia siguiendo tus vidios y rutinas, cada mes estaré comentando aquí los avances hoy 30 /5/24 peso 120 kg
@titytorres8713 Күн бұрын
Excelente dale con todo 💪🏼
@Gabrielllllllll. 3 күн бұрын
Ty :)
@psychomexicanoldies3508 4 күн бұрын
Entonces no es recomendable el kipin?
@jc.calisthenics 3 күн бұрын
No, si quieres tener un buen muscle yo entonces enviar el kiping
@Modoinvisible. 4 күн бұрын
Como shisha haces eso
@jesusperez1222 4 күн бұрын
Ya puedo hacer 20 por cada ejercicio puedo seguir ganando masa muscular a ese ritmo?
@user-kq9jr9rm1z 4 күн бұрын
En la de pierna me cuesta mas el de gym que de calistenia ahi como seria
@pedrocastaneda3851 5 күн бұрын
Gracias Juan. Tengo 45 años y llevo desde cero un par de meses haciendo algunas de tus rutinas sugeridas. Lo mejor para vos !!
@jc.calisthenics 5 күн бұрын
Me alegra que mis rutinas te estén ayudando. Te mando un gran abrazo y la mejor energía 😃💪🏻
@JoannSebastiann 5 күн бұрын
Yo quisiera entender porqué en tantos videos que uno ve con rutinas de push ups nadie especifica sobre la apertura de los codos. He leído que dependiendo de la dirección en la que se manden los codos, se trabajan diferentes músculos, pero luego en videos, en 1 de cada 100 videos lo mencionan.
@enzogasparla25 5 күн бұрын
Buena info Juan es algo de base pero es interesante también este tipo de contenido informativo
@jc.calisthenics 5 күн бұрын
Muchas gracias 🙏🏻
@kevinjulianriosleal912 6 күн бұрын
El touch es para principiante
@user-tm9qm6pr8z 6 күн бұрын
Bendiciones sufrí un trauma cráneo en sefalico severo y soy bachiller académico quiero trabajar en abdomen quiero desaparecer la marca de la cirugía por dónde me quitan el riñón
@JosePerez-ft7zk 6 күн бұрын
Me gustaron, bien explicados felicitaciones
@jc.calisthenics 6 күн бұрын
Muchas gracias 💪🏻😃
@RonaldoMontiel-ym4sh 7 күн бұрын
Buenas tardes, de Atlanta Georgia, ¿A qué hora del día es más recomendable hacer los ejercicios
@jc.calisthenics 6 күн бұрын
Muy buen día, saludos desde Bogotá Colombia. Te recomiendo que sea en la mañana, a cualquier hora pero mejor en la mañana
@albertoibarra9465 7 күн бұрын
Muchas gracias hermano 🤌🏻🫱🏽🫲🏼💪🏼🏌️♾️🔥
@jairoballen3188 7 күн бұрын
Que buen video, podrían hacer una planificación de rutina o consejos para retomar el ent 1:55 renamiento en la calistenia después de dejar de entrenar por un tiempo saludos
@jc.calisthenics 7 күн бұрын
Gracias Jairo💪🏻
@psychomexicanoldies3508 8 күн бұрын
Que buen video bro , excelente ejemplos aprendí el método ondulado con tu video como sacar tu RM
@jc.calisthenics 7 күн бұрын
Me alegra mucho mi bro, gracias por el apoyo al canal 🙏🏻
@fedenieva 8 күн бұрын
Gracias Juan!
@jc.calisthenics 7 күн бұрын
Con mucho gusto💪🏻
@sebastianperez-rh8sv 8 күн бұрын
solo puedo saber mi tipo de cuerpo cuando hago ejercicio y cuido mi alimentación? ¿si estoy gordo no puedo saber mi tipo de cuerpo?
@sebastianperez-rh8sv 8 күн бұрын
osea que podria ser mesomorfo pero estar gordo por no hacer ejercicio, ni cuidar mi alimentación?
@anthonyperez3038 8 күн бұрын
gracias brother, llevo meses buscando algo que realmente sirva y tu video es exelente.
@jc.calisthenics 8 күн бұрын
Gracias por el apoyo mi bro🙏🏻
@emersonhuarcayachavez9148 8 күн бұрын
Increíble, lo resumiste de una gran forma y entendible 💪💪💪
@jc.calisthenics 8 күн бұрын
Muchas gracias 😃💪🏻
@jc.calisthenics 8 күн бұрын
Muchas gracias por el apoyo💪🏻😀
@asertasx 8 күн бұрын
Buena informacion💪💪
@fpormistream 9 күн бұрын
Después de cada rutina estira ? videito o que ?
@fpormistream 9 күн бұрын
aproposito, no dijo cuantos segundos o cuantas repeticiones en el shoulder tap
@Skibidipro99Vilchezsantos 9 күн бұрын
Makina
@fpormistream 9 күн бұрын
parcero tiene videos de un nivel intermedio y avanzado en calistenia ? tanto para espalda-abdomen, piernas y pecho brazos ? le agradecería, nuevo seguidor.
@peter185ful 9 күн бұрын
Hola, los ejercicios son al día o cada cuanto se pueden hacer?
@keinymedinagarcia5027 10 күн бұрын
Lindo hombre 😍
@mariainescotrinapardo6710 10 күн бұрын
😂
@rafaelgonzalezcajides4327 10 күн бұрын
Brutal 💪🔥🔥🔥🔥🤩
@josephgk2949 10 күн бұрын
Este es o se parece al doctor?
@CristhiamOrtiz-io4hs 11 күн бұрын
Ese sapo está tostao y aplatao
@adriantrevisi 11 күн бұрын
El sapo: 🗣️ Quiero que se repita la ocasión quiero que tu repitas tu movimientos 🔥🔥🔥🔥💯
@jc.calisthenics 10 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@francyhelenarobayo6107 11 күн бұрын
😧
@fedenieva 11 күн бұрын
Jajajaja
@juanlondono4000 11 күн бұрын
😮
@victorjesus4865 11 күн бұрын
😂😂😂
@andresaya3230 11 күн бұрын
Jajajja jajajajaj
@rafaelgonzalezcajides4327 11 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂
@juanruiz-bi1tm 12 күн бұрын
Excelente muchachón.!!!
@thefarts8700 13 күн бұрын
Full mano 🫣🧐
@kratoshelioslauramendozaco7198 13 күн бұрын
Mamado de puro esteroides 😂😂😂😂😂
@marcosferreyra2654 13 күн бұрын
Como es tu dieta?
@jorgecule 13 күн бұрын
3ml de trembolona, 5 ml de testosterona, etc
@IsraelZuniga-yh4sk 13 күн бұрын
@@jorgeculeni se miden en ML, y eso es un chingo, se nota que no sabes
@502alfaff3 13 күн бұрын
@@jorgeculecalistenia papi
@joselagosroca3801 13 күн бұрын
Creo que tú no entrenas y se nota xD @@jorgecule
@jorgecule 13 күн бұрын
@@IsraelZuniga-yh4sk Estoy bromeando XD, obviamente no tengo idea de esas cosas. Solo es una manera de decir que ese físico usa química y no es solo calistenia.
@armandosimon9780 13 күн бұрын
Me ha gustado tu video pero corta la musica de fondo....
@user-of8fu7vf7m 14 күн бұрын
Como trabajas los hombros