ABDOMEN DE ACERO EN CASA - 5 EJERCICIOS DESTRUCTORES (CALISTENIA) 🔥

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Juan Corrales

Juan Corrales

Күн бұрын

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Пікірлер: 45
@alerg9970
@alerg9970 Ай бұрын
Oye guapo en el minuto 4:20 cuando dices para "tener un abdomen de ensueño " reconocelo y di : " Para tener un abdomen como el mío "....jajajjaja me encantas! Te sigo eres muy profesional y se nota que estudias que sabes mucho de lo que dices y de lo que haces. Hago o trato de hacer lo que tú enseñas aunque es se me ha hecho muy muy muy difícil; pero ahí voy poco a poco.
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Gracias por tomarte el tiempo de ver mi contenido. Lo valoro mucho y te agradezco por el apoyo. Dale con toda a esos entrenamientos. La clave está en ser constante, disciplinado y disfrutar del proceso 💪🏼
@user-tm9qm6pr8z
@user-tm9qm6pr8z 6 күн бұрын
Bendiciones sufrí un trauma cráneo en sefalico severo y soy bachiller académico quiero trabajar en abdomen quiero desaparecer la marca de la cirugía por dónde me quitan el riñón
@jonnyarrieta
@jonnyarrieta 26 күн бұрын
Juan Carlos gracias por la ayuda que me estas dando .estoy contigo desde noviembre 2023 felicitaciones
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics 26 күн бұрын
Gracias a ti por el apoyo y confianza 🙏🏻💪🏼
@666Darkism
@666Darkism Ай бұрын
Excelente explicación! Bro yo soy flaco pero tengo panza, he comenzado con plancha abdominal y corro también. Pero me faltaría entonces un plan alimenticio
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Gracias por el apoyo💪🏼. En el caso tuyo si sería importante una alimentación hipercalorica kzfaq.info/get/bejne/lc-IatSm1qvbnGw.htmlsi=Ai-UAzzp1sQNvn84
@joecool9714
@joecool9714 Ай бұрын
Buen video, el explicarlo asi no es que lo vuelva mas facil, sino que es asimilable y comprensible, lo mejor es estar asi bien asesorado, y con la mejor tecnica posible, gracias, incluire los que no tenia conocimiento.
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics 26 күн бұрын
Muchas gracias a ti por el apoyo🙏🏻
@JosePerez-ft7zk
@JosePerez-ft7zk 6 күн бұрын
Me gustaron, bien explicados felicitaciones
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics 6 күн бұрын
Muchas gracias 💪🏻😃
@yolandatorres6694
@yolandatorres6694 Ай бұрын
Sumado con una adecuada alimentación. Genial!!!Muuuuchas gracias!!!😊 Felicidades y bendiciones infinitas 😊
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Muchas gracias por el apoyo 🙏🏻🥹
@Edithlareinadelasflores
@Edithlareinadelasflores 29 күн бұрын
Este año quiero practicar estos ejercicios así que me he suscrito a tu canal para hacer tus ejercicios,hagamos en tiempo real los ejercicios si me puedes ayudar.
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics 26 күн бұрын
Tendré en cuenta lo de los ejercicios en tiempo real🙏🏻
@rosafernandez8314
@rosafernandez8314 Ай бұрын
Muchas gracias, Juan ❤❤❤
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Con mucho gusto 💪🏼
@BonJovi620
@BonJovi620 20 күн бұрын
Gracias Juan, que buenos ejercicios, que buen video. Gracias!. 👍
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics 20 күн бұрын
Gracias a ti por el apoyo🙏🏻💪🏼
@WCoatti
@WCoatti 26 күн бұрын
Gracias, excelente compendio de ejercicios ademas muy bien explicados!!
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics 26 күн бұрын
Muchas gracias 😃💪🏼
@elyregino5900
@elyregino5900 25 күн бұрын
Wooo👏👏👏 Al 100
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics 25 күн бұрын
Gracias 💪🏼😃
@rafaelgonzalezcajides4327
@rafaelgonzalezcajides4327 Ай бұрын
Super video ❤💪
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Muchas gracias Rafa 💪🏼
@mateoovando8345
@mateoovando8345 Ай бұрын
Excelente pana 💪💪 aquí bamos con todo....
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Esoooo a darle con toda 💪🏼😃
@juandavidpintochaparro4457
@juandavidpintochaparro4457 Ай бұрын
Que buena info!
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Gracias por el apoyo 💪🏼😃
@jp.cortes
@jp.cortes Ай бұрын
Que buen video. Contenido de calidad!
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Muchas gracias 🙏🏻💪🏼
@danielrivas7342
@danielrivas7342 Ай бұрын
Mis ejercicios favoritos
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
😎💪🏼
@hurrygarcia
@hurrygarcia 28 күн бұрын
Yo hago 30 flexiones con un brazo por una hora el dia siguiente una hora de flexiones normales y el siguiente dia hombros una hora el dia siguiente ejercicios de tensión una hora los mismo con pierna
@anibalsanchez3041
@anibalsanchez3041 28 күн бұрын
Gracias, muy bueno.
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics 25 күн бұрын
Gracias por el apoyo 💪🏼
@fernandkuminok5953
@fernandkuminok5953 Ай бұрын
Estimado esta super excelente mil gracias
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Muchas gracias por el apoyo 💪🏼
@josearce583
@josearce583 Ай бұрын
Man Semi Díos. Podrías subir un vídeo de tu rutina?
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Gracias mi bro🙏🏻, dale mi bro lo tendré en cuenta para mis próximos videos
@armandosimon9780
@armandosimon9780 13 күн бұрын
Me ha gustado tu video pero corta la musica de fondo....
@delirix6436
@delirix6436 Ай бұрын
gracias por los ejercicios, el ejercicio 4 por cuanto tiempo se mantiene la posición?
@jc.calisthenics
@jc.calisthenics Ай бұрын
Te recomiendo hacerlo durante aprox mínimo 30 seg
@adirisrael6391
@adirisrael6391 23 күн бұрын
esos deltoides no son naturales........pinchazos por ahí......
@user-tk6un2fz3g
@user-tk6un2fz3g 28 күн бұрын
Y cuál eran los 5 ejercicios abdominales😂😂 porqué no los ví
3 Ejercicios abdominales sin lastimar tu espalda!!!!!
11:21
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