Stp, comment faire des abdos lorsqu'on a un probleme d'hernie cervicale

"Bonjour, si vous voulez maigrir, commencez par maigrir, c'est simple"

Et on fait comment???

Je suis aussi taekwondoïste et voudrais vraiment apprendre beaucoup de notions en termes de combat

Super vidéo

👍

Ta le look coco

Merci mnt je peux comprendre ce que dit sabounim

mec tes seurieux la ta foire les ecriture ces hanna dul set net taseot yeseot ilgop etc

Cest quoi ces boxeurs du dimanche

Tu parle beaucoup rentre dans le sujet

Bg !❤

Merci beaucoup

J’ai arthrose cervicale je peux faire ses exercices?

J’ai l’arthrose cervicale j’ai toujours fait de sport est-ce que je peux faire ses exercice sans problème merci

bonne vidéo ! 😉👍🏼

❤❤

Salut, sympa comme concept mais la romanisation de ces langues (et là en particulier le coréen) rend la prononciation permettez moi de dire ATROCE donc si vous voulez vraiment prononcer des choses en coréen, apprenez le hangeul (한글)(l'alphabet coréen). Je vous en supplie en une après midi c'est plié c'est super simple.

Ses degeut se que tu fait

Dernier exercice vrm bien 👍

top la video 🤩🤩🤩

Je sais mais moi je sais parler coréen et j'ai fait du Taekwondo

Je suis intéressée par le pdf svp

Ce genre de élastique se trouve ou ??

On peut aussi faire avec des altere?

Salut coach vous avez donné les exo mais le dosage le nombre de série de répétition le temps de travail le temps de repos ?????

J'ai un combat dans 3jour

C est genial mais trop courte

Si je travaille ma force et ma vitesse je peux être puissant comme nganou

Sympa cette chaine, je trouve juste dommage qu'on ne connaisse pas la force de tension des élastiques que tu utilises.

Salut, j’ai un angiome cerebral rolandique gauche, des crises d’epilepsie et le Syndrome de Mesnieres. Dû á tout ça ma jambe droite et ma main droite ne fonctionnent quasiment pas. Je ne peux pas sauter non plus. Je pesais 45 kilos et j’etais fit. J’ai pris 15 kilos pendant le covid. Je veux perdre ce poids mais je ne sais pas quoi faite á cause de mes problemes de santé. Je sais que ça ne peut pas être intense. J’ai acheté des elastiques de resistence (des petits) et je ne sais pas quoi en faire. Peux-tu m’aider s’il te plaît car je me sens super mal dans ma peau lá et c’est en train de jouer sur mon mental. Merci ♥️

감사합니다

Merci grâce à toi je suis passée ceinture jaune

Waw

j'ai beaucoup chercher et je n'ai pas trouvé ou acheter un attache porte pour élastique, quelqu'un à trouvé ?

Moi je viens de reprendre le taekendo ? 🤔

Tu vas casser ta porte bro 😅

Super merci

Super le dernier exercice j'y aurais jamais pensé, merci

Bonjour , quel est le type de materielle (l eslastique ) que tu utilise pour ces exercices ?

Combien de répétition et de séries par exercice ?

Merci beaucoup !

Fallait y penser au tapie!!!! Merci pour les conseils!!!

Des exercices très bien trouvés qui associent musculation et cardio, explosivité et musculation. Ce qui serait intéressant ce serait d'indiquer comment construire une séances avec certains exercices en précisant les divers objectifs possibles. Mais sinon super vidéo!!!!

Le sac de frappe augmente grave la puissance ... + elastique enorme vitesse les 2 reunis oui ca peut faire mal ......

Comment faire pour vous ecrire en prive ?(cas un peu different des autres)

Jolie carte derriere :) un like pour la force