19 сағат бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@user-fs7vl1rd9y 3 күн бұрын
Он эти упражнения делает в первый раз
@boriskharaev3886 6 күн бұрын
какой странный способ ведения блога 😁 немного хотя бы улыбнись, а то как робот 🤖 без негатива, друг ❤ круто, что записываешь кстати тебя не смущает, что шея худая, а тело большое? у меня просто то же самое, но блин так лень шею качать
@vladgorbachenko3876 6 күн бұрын
Следует сказать что выход силой и выход на 2 разные вещи
@evgenyvikhlyaev2568 8 күн бұрын
Dips - это отжимания на брусьях, push-ups - это отжимания от пола
@v-e-x418 9 күн бұрын
Какая еще нахер узкая постановка рук на брусьях. Что за бред ты несешь.
@user-rt9cw5ee3u 10 күн бұрын
Во фартонëт чуваку который попробует докопаться до человека с очками...
@energodance 10 күн бұрын
Ты забыл показать главные упражнения, которые со шприцом
@usmanaslanov4209 7 күн бұрын
😂
@Alex-gf3th 11 күн бұрын
чуть что сразу химик, диванные эксперты, вы химиков видели?!
@Alex-gf3th 11 күн бұрын
почему сразу химик!? еслиб был химик мышечная масса была бы больше
@Camion269 12 күн бұрын
Не, в рубашке не то.
@Camion269 12 күн бұрын
@Konechnayastancia 12 күн бұрын
Какие турники, если бы ты только на них тренил то как спичка был бы.🤔
@mdunit2911 12 күн бұрын
Техник. 👍
@Skitaletz 13 күн бұрын
Грудак накачанный прикольно, отжимаешься?
@workoutshop 7 күн бұрын
Он жимом накачал
@user-is3ck9ek9y 13 күн бұрын
Конечно препараты, но не турники, точно, никак не получить такие руки на турниках.
@user-ew1nx3jp6q 13 күн бұрын
Чтобы быстро увеличить подтягивания Нужно подтягиваться 3-6 дней в неделю в 3 видах подтягиваний : 1.С резиной 2.Свой вес 3.С разными доп весами. загугли Мегаповторка против многоповторки. Всем Спортыч )
@Игрок-к9з 13 күн бұрын
На турниках с собственным весом накачается только химик! И это не все. Турник,брусья - для тонуса. А чтобы накачаться - это надо минимум 5 лет еб@шить в зале 3 раза в неделю, причем увеличивая веса постепенно,чтобы не травмироваться.
@vitacsav 8 күн бұрын
Ну в тюрьмах США качаются же шоколадки
@Camion269 13 күн бұрын
Мне понравился этот красавчик!
@user-wy8lc1sd8s 13 күн бұрын
Я 20 лет занимаюсь на турниках и брусьях,а последние 5 лет усилинно. Руки у меня, чуть меньше чем у него. Может потому, что не химичу.
@ramunaspranevicius5498 13 күн бұрын
Ослик 😂😂😂
@Turalik55 14 күн бұрын
Красивое тело
@ZhekaZHLK 14 күн бұрын
Почему так много комментариев про химию?😂😂😂
@Turalik55 14 күн бұрын
Потому что сами неудачники и думают все такие
@Konechnayastancia 12 күн бұрын
Потому что раму гипертрофированную на турничке не сделаешь.
@Konechnayastancia 12 күн бұрын
Потому что раму гипертрофированную на турничке не сделаешь.
@denisalexandro 15 күн бұрын
Хорошая генетика у этого пацана. А какой возраст?
@koreikin 15 күн бұрын
Молодец, все путем.
@sethsaifer5293 17 күн бұрын
Химик-ботаник
@angelakrantova-en2ic 17 күн бұрын
Молодец
@TheSuperEvgen 17 күн бұрын
Жиров у тебя получилось 34% от общей калорийности
@user-tt3ew5bc7h 17 күн бұрын
Поставь руки на ступень лестницы чуть выше пояса,отступи на шаг- полтора и делай трицепс 10 раз двумя руками и на одной руке по 5 раз
@erikjonson-qy9ky 17 күн бұрын
Как я понял по химии 5😂😂
@user-mx7lb8do2f 18 күн бұрын
Пуловер на турнике, нужно попробовать 🤔
@user-mx7lb8do2f 18 күн бұрын
Бля, ну что сказать, тело норм, довольно интересно было посмотреть 👍
@user-yx3wu4ll6b 18 күн бұрын
Кинокомпания парамон пикчерз представляет....
@user-ml5pp7jj9h 19 күн бұрын
Ты крутой чел успехов тебе
@WinterSleeps 19 күн бұрын
Друг завязывай химичить. Зрение окончательно сядет.
@sergeibrill6392 19 күн бұрын
Судя по венам там химия
@user-uc9nk8lp8f 19 күн бұрын
На брусьях -- опускаешься делаешь ВДОХ , поднимаешься, делаешь ВЫДОХ.
@user-uc9nk8lp8f 19 күн бұрын
И свои результаты ты представляешь, как успешная работа на брусьях и перекладине😂😂😂😂
@Ivan322 13 күн бұрын
А что, плохие результаты?
@user-uc9nk8lp8f 19 күн бұрын
У тебя есть ролики , где ты с железом ! ! ! А где железо ,там и "ВИТАМИНКИ"
@antonch4767 19 күн бұрын
Что принимаешь?
@vitacsav 8 күн бұрын
Тримболон
@user-fw5uq4dw3b 19 күн бұрын
Химозой попахивает
@DedNaturaxu 20 күн бұрын
Если внатураху то конечно молодец, генетка збс! На химозе то вообще плевать делай че хочешь все равно раздуешься.
@muromov 20 күн бұрын
Это видео записали наверное году в 2010? И выложили только сейчас
@Mestnyi81 20 күн бұрын
Плечи узкие подкачай
@user-gf4xe8lz4q 20 күн бұрын
Никак.
@TV-lm7hp 21 күн бұрын
Еще и дышит неправильно, при таких банках так тяжело идут упражнения, чет тут не то😂
@tyrnikmen777 21 күн бұрын
Великие диванные критики))) сам сеты делаю, такие как ты приходят один подход сделают и болтают всякую ерунду ты сетом пробуй без отдыха тогда и прочуствуешь 😂
@urfone_channel8260 19 күн бұрын
@@tyrnikmen777так а откуда ты знаешь, что он на диване критикует и не сделает больше подходов, чем чел на видео ?) ты шо, со спутника следишь что ли, экстрасенс 😂 Да и адресовано то было не тебе, че тебя так ответ ущемил непонятно)
@tyrnikmen777 19 күн бұрын
@@urfone_channel8260 а ты защитник диванных критиков так то это стёб)) Но на самом деле пробуйте делать комплекс 3-4 упражнения и только после отдых минуту, любой будет интенсивно дышать, сам по себе знаю и по именитым атлетам когда соревнование особенно.
@TV-lm7hp 17 күн бұрын
@@tyrnikmen777 спокойно сделаю, поэтому и говорю про дыхание, 20 лет хожу на турнички
@vitacsav 8 күн бұрын
Да дыхалка как будто первый раз делает
@peachok3564 21 күн бұрын
В Украине бананы по 36 рублей килограмм?!!! В России они 120-150 стоят сейчас
@igorkurnabirov8427 21 күн бұрын
С плечами тебе не повезло брат
@user-qb2gu2er7h 21 күн бұрын
Никак!!!
@63syzran 22 күн бұрын
Препараты надо какие-нибудь принимать?
@Darwin42422 22 күн бұрын
Когда сдашь экзамен в медицинском