التستوستيرون بدون ممارسة الرياضة:زيادة الكتلة العضلية: أظهرت الدراسات أن التستوستيرون يمكن أن يزيد من الكتلة العضلية حتى دون ممارسة التمارين الرياضية.تحسين القوة: يحدث زيادة في قوة العضلات، ولكن هذا التحسن يكون أقل بوضوح مقارنة بمجموعة تتلقى التستوستيرون وتمارس الرياضة.التستوستيرون مع ممارسة الرياضة:زيادة كبيرة في الكتلة العضلية والقوة: الجمع بين التستوستيرون والتمارين الرياضية يؤدي إلى زيادة أكبر بكثير في الكتلة العضلية والقوة مقارنة بالتستوستيرون وحده أو ممارسة الرياضة وحدها.تحسن الأداء الرياضي: يُلاحظ تحسين كبير في الأداء الرياضي مثل زيادة القوة والتحمل.ممارسة الرياضة بدون التستوستيرون:زيادة معتدلة في الكتلة العضلية والقوة: ممارسة التمارين الرياضية وحدها تزيد من الكتلة العضلية والقوة، ولكن بدرجة أقل من مجموعة التستوستيرون مع التمارين.تحسين الأداء الرياضي: التمارين الرياضية تؤدي إلى تحسين الأداء، ولكن بدون التأثيرات الإضافية للتستوستيرون.بشكل عام، يمكن القول إن التستوستيرون له تأثيرات إيجابية على الكتلة العضلية والقوة، ويزداد هذا التأثير بشكل كبير عند دمجه مع التمارين الرياضية. ومع ذلك، من المهم مراعاة أن استخدام التستوستيرون كمكمل يمكن أن يكون له آثار جانبية وأن يكون مقيداً بقوانين ولوائح في العديد من الرياضات والبلدان.للحصول على تفاصيل محددة، يمكنك البحث عن دراسات معينة مثل:"Effects of testosterone supplementation on muscle strength in men""Combined effects of testosterone and strength training on muscle hypertrophy"