👏

me encanto la energia de la practica

Me falta elevar la cadera me da miedo

Hola Ana gracias , gracias y gracias por tus clases y consejos ,...cómo avanzar en Astanga yoga apenas en la primera serie y nos falta mucho ,...como ir avanzando simplemente con intentar todos los días las posturas o por separado bendiciones ,saludos desde México... Namaste

Me encantó! Donde hay más vídeos de esta chica? La duración de la clase y ejercicios me maravillaron 😍. Gracias 🙏🏻

Gracias, será parte de mi rutina todos los días ❤

casi me voy para adelante

Con mucho cariño, No es Ashtanga para PRINCIPIANTES, por favor poner Avanzado o intermedio, minimamente. Gracias!

❤

❤❤Maravilloso! Gracias

Excelentes explicaciones, sobre todo poner el énfasis en la sonrisa y poder practicar la serie 1 de forma amable, muchas gracias :)

ES GENIAL

Great flow 👍

Solamente decirle que en la postura de perro boca abajo tiene ms tiempo que pasa pero en los demás es rápido debe creó proporcionalidad de tiempo en todas las posturas creó

Es quinto chacra y dices cuarto...cariños

Muchas gracias ❤

Simplemente hermoso. Namaste 🙏

Muchas gracias! Excelente tus clases❤

Hace unos años iba a Mukta y extrañaba mucho sus clases, encontrar su canal fue una gran alegría y espero pronto poder visitar nuevamente en vivo

Gracias

Hola, hermosa clase, solo pediría como principiante, que fuera un poco más lenta, no alcanzo a seguir el ritmo. Muchas gracias (tengo 58)

Hola. Me encantó. Me gustaría tener la oración del comienzo y su traducción

Me encantó tu clase muy clara y voy progresando de a poco

Esto es para empezar de verdad? 😂

a mi opinión, es mas una presentación de las lindas posturas que sabes hacer mas que un aprendizaje para las personas de primer nivel o intermedio, no cumples con las respiraciones como debe de ser el asthanga, respiraciones lentas, tu vas corriendo, el tiempo que das para respirar es como si fuera un raton asustado y no es la finalidad del ashtanga, es muy linda tu rutina pero no cumple con el ashtanga para mi opinion, por supuesto

Me parece la mejor clase de asthanga guiada de la web te lo agradezco me gustaria practicar contigo no he podido en cotrar mas de ti.

Me encantó esta práctica!! Mil gracias Andrea Borbolla!!!

esta feoooooooooooooooooooooooooooo💩💩💩

yo ya la logro y no pierdo el equilibri

Me encanta tu flow.

Paso 1: estirar la pierna derecha Mi pierna derecha: si me estiras lloras

Buenísima práctica, muchas gracias por compartir, es lindo aprender de mi primera maestra. Abrazos

Confunde un buen el nombre del número en sánscrito 🥴

Gracias🙏💕

Gracias Juliana. Es el mejor video de Ashtanga que he encontrado en la web, entreno contigo todas las mañanas. Estoy pendiente de que publiques mas videos largos para entrenar contigo. Bendiciones

Este video es muy antiguo necesitaría alguno más de esta maestra. Es muy buena, me encantaría hacer alguna clase más con ella.

Disculpa pero k raro yo no podría hacer eso con un hombre ahí, se debería poner una camiseta las respeto a Ustedes!

Sé puede empezar aportando la cabeza en el piso,,,

Udte me daría, indicaciones antes de intentarlo para después lograr hacerlo gracias

Hola en el colegio yo lo hacía,,y ahora me gustaría volver a hacerlo,,,solo que tengo 61 años, udte cree que puedo,

Gracias!!

Exelente!!! Muchas gracias, namasté ❤

❤❤❤❤❤❤

Muy bueno. Muchas gracias.

Justo lo que necesitaba

Me encanta