J'ai remplacé les glucides par des lipides , c'est tout bénef sur le vélo !
@blancou21792 күн бұрын
Ne pas oublier un petit détail "accessoire" , le BRAQUET. Les braquets d'un gravel sont "plus faciles "pour un débutant que les braquets d'un endurance ou d' un route .
@andee-annrouleau27132 күн бұрын
Excellent épisode, on veut une prise deux post-RAQ !
@physiovelo2 күн бұрын
Tellement une bonne idée 👍
@simondravigne13132 күн бұрын
J’ai adoré la dadpisode de vélo 😂. Pour les items j’aime tout sauf le dinosaure, les lunettes moi c’est non. Juste non pour moi. Ma vision ne doit jamais être bloqué.
@simondelagenato2 күн бұрын
Bonjour. Un tutoriel ou des astuces pour remplacer sa selle sois même par une nouvelle selle? Quel repère prendre sur la selle ? La largeur a 80 ou 90 mm ? 12 cm depuis le derrière de la selle? Ou le creux de selle à vue d’œil ? Merci
@physiovelo2 күн бұрын
C’est par ici 👉 Comment reproduire ses cotes de BikeFitting avec votre Fiche vélo? (CADEAU 🎁 INCLUS) kzfaq.info/get/bejne/abWpls5jqp-YZIk.html
@simondelagenato2 күн бұрын
@@physiovelo merci ! 😁
@denisrenault26312 күн бұрын
2 minutes de publicité.....insupportable ....exit
@keysermorene3 күн бұрын
Excellent! J'ai pu débloquer un de mes pédales alors que je voyais le moment où un de mes coudes allait se retourner en tenant la manivelle ! Merci pour l'astuce
@mindouchi3 күн бұрын
🍫🍦🍰
@ottoss003 күн бұрын
Pas simple de comprendre pour un français.
@MegaLenny10003 күн бұрын
Very good explanation and straight to the point! Merci!
@PA-jh5vi3 күн бұрын
Impossible de retirer ma pédale droite; j'appuie avec un pied sur la clé, mais cela remonte la manivelle malgré mon second pied sur la pédale...
@ricojeg4 күн бұрын
J'adore la tonalité de tes discussions, savant équilibre entre instructives et distrayantes, jamais barbantes ! Merci 🙏
@physiovelo4 күн бұрын
Merci pour vos bons mots Rico! Comptez sur moi pour la suite !
@michelleclerc55042 күн бұрын
Très très instructif et intéressant tout en passant du bon temps avec des rires et des anecdotes Merci
@pierrewitz4 күн бұрын
Je trouve tes émissions absolument passionnantes et ce qui me plaît beaucoup, c'est que tu abordes des thèmes sans utiliser un doigt menaçant et scolaire. Ton langage québécois rend le tout encore plus divertissant pour le petit Suisse que je suis, merci !
@mindouchi5 күн бұрын
🚲
@David-nm2dg5 күн бұрын
Vidéo intéressant, (je roule sur un titane sur mesure LEVACON made in France) petite précision, la rigidité sur un acier elle se fait avec la grosseur et l’épaisseur des tubes suivant le client. Beaucoup de cyclistes achètent des vélos carbone de série qui ne correspondent pas à leur puissance du coup pas du tout adapté. Le prix d’un cadre sur mesure en titane avec études posturale c’est environ 2500-2800 € Rien à voir avec un carbone c’est le top.
@mindouchi9 күн бұрын
🏃🏻🏃♀️
@nairobi2039 күн бұрын
J'ai même pas noté la différence au début.
@rtf60310 күн бұрын
L'ensemble des capsules de cette chaine sont excellentes mais précisément celles de Gabrielle sont au top 🚴🚴🚴
@PSK7be11 күн бұрын
Si on passe de 172,5mm à 170mm faut il augmenter la hauteur de selle de 2,5mm?
@physiovelo11 күн бұрын
c'est un calcul qui fait du sens mais la priorité est la mesure de l'angle au genou qui doit, idéalement, demeurer constant!
@WayneRijo12 күн бұрын
Prior videos recommended a knee angle of 30-40 degrees (140-150) Is the new recommendation now 32-42 degrees (138-148)?
@mindouchi12 күн бұрын
32 degrés car c’est moins chaud 🗿
@user-rm5rm9xg1q12 күн бұрын
Bjr, vous faites une vidéo pour expliquer avec précision le réglage de la selle en fonction de l axe de pédale, ce qui est bien, mais vous omettez une donnée importante , qui va déterminer le réglage de selle. Le premier des paramètres à prendre en compte et donc à modifier est la longueur des manivelles. Vous voulez de la force et de la fréquence, alors vous n aurez pas d autre choix que de diminuer la longueur des manivelles. 165mm est très souvent une longueur optimale. Une fois cela fait, vous pouvez prendre cette vidéo pour régler votre recul de selle.
@physiovelo12 күн бұрын
C’est vrai! La longueur du bras de pédalier influencera le réglage du recul de selle. Par contre, la longueur du bras de pédalier n’affecte pas la puissance, ni la cadence sur un vélo de route avec une transmission à plusieurs vitesses. Cette affirmation est uniquement valide en vélo de piste et un BMX, où il n’est pas possible de faire de changement de vitesse.
@philippemartel182513 күн бұрын
bonjour si je met un cintre plus large il faut raccourcir la potence ? merci
@physiovelo12 күн бұрын
Pas nécessairement. Il faudra évaluer la position après le changement de largeur.
@philippemartel182513 күн бұрын
bonjour si prends un cintre plus largue il faudra raccourcir la potence du coup ? si je comprends bien merci
@physiovelo12 күн бұрын
Pas nécessairement. Il faudra évaluer la position après le changement de largeur.
@peters850414 күн бұрын
Je ne le connaît pas - c’est qui le meilleur mécanicien de vélos ?
@sylvielarocque932614 күн бұрын
Quand je suis allée faire mon bike fit avec Charlotte, mes premières paroles furent ; Je suis juste une matante !! Mais quel service et j'y retourne chaque année pour des petits ajustements quand je change de pieces 🙂
@physiovelo14 күн бұрын
Magnifique. 🥰. Merci de votre confiance.
@ottaflodna180014 күн бұрын
Le geek au fond de moi aime cette vidéo (j'avais commencé le podcast mais cette fois il fallait l'image). Et je suis plutôt souliers noirs, bas noirs, cuissard noir 😜
@benoitmurray8515 күн бұрын
Redshift super bon et Cane Creek en fabrique une bonne aussi avec un élastomère qui se change plus facilement...
@physiovelo15 күн бұрын
Merci pour l'info Benoit!
@alexandreforeau222715 күн бұрын
Ici en France dans les Alpes le Gravel checkpoint trek top 👍
@mindouchi15 күн бұрын
👏
@sylvestre777716 күн бұрын
c´est magnifique l´Alsace....
@christophebrassac326916 күн бұрын
Hello bonne gamme de produits Podcast à renouveler 😉
@flobird849616 күн бұрын
Sur les mêmes parcours d’entraînement, entre mon clm et mon vélo classique j’ai en moyenne 3km/h de différence avec la même puissance (a allure IM) Donc sur une distance ironman à mon niveau, je passe de 33km/h à 36. Ce qui fait environ 25min de différence. Sans compter le fait que la position sur clm économise certaine chaîne musculaire bien utile ensuite en cap et qu’une fois entraîné, on s’alimente plus facilement sur un clm (il faut avoir de l’xp m) que sur un vélo classique. Bref il n’y a pas photo
@michellessard272217 күн бұрын
À-propos de votre projet de trouver 40 personnes ou pourrais-je trouver plus d'info. J'aurais quelques questions à poser
@etiennecouture779517 күн бұрын
À propos du marketing des « chiffres »… Un chiffre qui motive est un chiffre accessible facilement et fréquemment. La rétroaction doit être suffisamment tangible et rapprochée. Et si on doit éduquer par rapport à un chiffre (la lactatémie, mettons), on sera obligé d’expliquer qu’à la fin, cette mesure ne sera probablement pas un indice pertinent de la représentation personnelle du cycliste de SA remise en forme à LUI (par exemple, « faire ce que j’ai envie de faire… »). Des indices facilement perceptibles de la remise en forme vont bouger bien avant les seuils L1 et L2. À moins d’en venir à avoir notre lactatémie sur notre compteur (un usage marginal à ce jour), ça restera une affaire de geeks et très nichée. Le panier de « produits » d’accompagnement doit permettre des rétroactions efficaces (qui motivent et aident à persévérer) et doit s’inscrire dans la vision personnelle du cycliste (ils y a beaucoup de cyclistes, le panier doit être un peu caméléon… Mais c’est un panier, c’est plus facile).
@etiennecouture779518 күн бұрын
Très bons entretiens avec Charles et l’ami ingénieur. Cependant, en tout respect, on se croirait par moment dans la pub du faucon de la CAQ :-)
@etiennelamoureux321818 күн бұрын
Brainstorm PV = plus véloce 3 en 1, pensez-y! (je prend mes bas en blancs 😂)
@oliviergrondin23618 күн бұрын
Super épisode. Côté produits, j’adore mon torque wrench réglable Effetto Mariposa, assez petit pour apporter en voyage mais bon pour le garage aussi. Les clés Silca sont bien usinées aussi, tout comme le chuck de pompe Hiro, super facile à utiliser. Et je choisirais les bas noirs!!!! Faut dire que je roule 95% en gravel, donc souliers et bas blancs sont proscrits. Je suis un cycliste récréatif de performance, ex-coureur trop moyen, fin quarantaine, intéressé à connaître mes valeurs et comment les améliorer tout en conciliant ça avec mon emploi du temps. J’ai songé à notre ami Yannick pour un plan d’entraînement, mais peut-être qu’être dans la cohorte test m’apporterait plus de flexibilité qu’un plan classique. J’avais eu des plans avec valeurs de lactates et tout le tralala il y a 15 ans, j’aimerais voir où j’en suis avec l’âge.
@ronanlwndwski18 күн бұрын
Je confirme cette crème chamois est vraiment top. Je l'utilise à chaque sortie. Trop bien votre discussion, très plaisante. Étant sur le vieux continent j'adore, même si parfois je ne comprends pas toutes les expressions québécoises 😊.
@physiovelo18 күн бұрын
On niaise pas avec le confort de l’entrejambe 💪
@ilgour18 күн бұрын
'''criss dude as tu entendu parlé du mtb?'' 100% !!
@physiovelo18 күн бұрын
Ma phrase préférée de l’épisode 😂
@rikybanlieue481018 күн бұрын
en parlant de bas... je me pose une question: est ce que vos bas accrochent bien à l’intérieure de la chaussure, pour éviter que le pied glisse dans la chaussure, à mon avis, on peu y gagner 3Watts facile 1:14:41 j'ai cru entendre: "faudrait qu'on soit à jeun..."
@MrDaniellajoie18 күн бұрын
Super intéressant :)! Heureux davoir atteri sur ton poscast ce matin. Le guidon de gravel est vraiment intéressant.
@physiovelo18 күн бұрын
CLAIREMENT un sujet CHAUD! Nous en ferons un vidéo KZfaq dédié pour aller plus en profondeur! Nous en parlons aussi dans notre infolettre dans quelques jours!
@nicolaschapron7818 күн бұрын
L'embout de pompe à vélo !!! Et la télécommande de porte de garage. Est ce que vous pouvez partager les liens vers chaque produit ? Et surtout vers les bas blancs, ca ira trés bien avec mes chaussures blanches ;-) Merci.
@physiovelo18 күн бұрын
Bonne idée Nicolas! Je vais ajuster ça dans les prochaines heures!
@mindouchi18 күн бұрын
🚴🚲
@physiovelo18 күн бұрын
Quel était votre item cycliste préféré permis ceux qui ont été discutés?
@mindouchi18 күн бұрын
@@physiovelo Salut! je n’ai pas encore vu la vidéo (elle est à regarder plus tard). Sinon je ne suis pas un grand cycliste. Je suis juste un étudiant en physio donc j’aime m’intéresser aux chaînes de physio ! 👊🗿
@physiovelo18 күн бұрын
@@mindouchi OH YHEAAA! Content de savoir que la relève s'en vient! Vous êtes au Qc ou en EUROPE?
@mindouchi18 күн бұрын
@@physiovelo au Québec à l’Université de Montréal 😎. J’ai une chaîne KZfaq aussi mais je parle de films et de soccer : mes 2 passions. J’aimerai bien faire un court métrage (genre mini film avec scénario) sur la physio un jour pour promouvoir la profession 🗿
@physiovelo18 күн бұрын
@@mindouchi WOW! good job!
@bertrandlemoine792821 күн бұрын
Merci pour cette vidéo, j'ai pu démonter mes pédales facilement.
@pierrickwatching625622 күн бұрын
J'ai pas compris... Comment un vélo peut avoir 8'' d'avance à 45 km/h par rapport à un autre vélo qui roule aussi à 45 km/h ?
@nicolassylvestre631622 күн бұрын
J’suis d’accord c’est ridicule Mdr
@jmg106022 күн бұрын
Bonjour, je roule depuis mes 16 ans (je suis plus près des 50 maintenant). Beaucoup en VTT (que je ne pratique plus depuis 10 ans), beaucoup de trajets quotidiens et de balades en VTC et un peu de route de temps en temps pour le plaisir de la vitesse (jusqu'à ce qu'une voiture grille un stop, me renverse et que ma clavicule soit cassée en plusieurs morceaux en avril 2024...). Bref, mon Cannondale CAAD10 Ultegra n'étant pas économiquement réparable et l'état général des routes étant de moins en moins bon autour de chez moi, je m'intéresse à cette catégorie de vélo qui est nouvelle pour moi : le gravel. Mais finalement, à part 3kgs d'écart, quelle différence entre un gravel et un VTC bien chaussé ? J'ai un Giant Roam 1 Disc chaussé en Schwalbe Marathon avec lequel j'emprunte les chemins facilement et je peux rouler sur route à bon rythme, confortablement. Qu'apporte la catégorie Gravel ?
@Twobit5823 күн бұрын
@45:39 le nouveau tiagra équivaut à l'ancien 105 de la même façon que le nouveau 105 équivaut à l'ancien ultegra?
@physiovelo23 күн бұрын
Grosso modo c’est ça!
@dupondavignon86923 күн бұрын
C'est son analyse qui ne vaut rien. Qu'est-ce qu'il nous parle de vitesse moyenne sur l'année ce guignol. Un vélo haute performance c'est pour la condition de course. Pas la période d'échauffement avant sa session d'endurance de la semaine...