KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
陳信龍
1:47
招式化養身-自由推手
4 сағат бұрын
3:02
形意五形散手(新套路)
7 сағат бұрын
3:24
養身推手-入門招式教習
Ай бұрын
1:48
越南伉儷-太極推手
2 ай бұрын
2:33
養身自由推手-餵/發勁「接化拿發」餵、發勁(太極小棧自編對練招式)
3 ай бұрын
2:20
養身推手-招式化 10式表演 (太極小棧自編對練招式)
3 ай бұрын
2:26
形意五行連環 演練
Жыл бұрын
2:04
太極形意13勢(新套路)教習
Жыл бұрын
8:09
太極形意拳架(音樂:觀想)
Жыл бұрын
2:13
六路花槍
2 жыл бұрын
7:02
鄭子37式太極拳
2 жыл бұрын
4:25
鄭子54式太極劍
2 жыл бұрын
2:44
33式太極刀
2 жыл бұрын
4:59
太極八式基礎拳架
2 жыл бұрын
5:00
很適合女生及年長者,入門研習的,招式化養身推手入門功,公開教習手法技巧 ⋯
2 жыл бұрын
2:07
君子推手之交流
2 жыл бұрын
2:18
養身-樁功
3 жыл бұрын
3:53
鬆身彈腿-養身功
3 жыл бұрын
3:36
甩手養身功
3 жыл бұрын
4:09
六合養身功
3 жыл бұрын
4:36
招式化養身推手演練
3 жыл бұрын
2:38
太極拳之捋、雲手、斜飛等,餵勁招式的推手順勢運用-太極小棧教學實錄
3 жыл бұрын
1:23
太極推手之四正推手
3 жыл бұрын
2:30
六路花槍
4 жыл бұрын
3:31
太極工架棍+32式棍
4 жыл бұрын
1:47
太極養身推手
4 жыл бұрын
3:19
太極養身推手教習
4 жыл бұрын
1:34
太極推手基本功法
6 жыл бұрын
3:14
太祖18對棍-高市薪傳文府教練場
6 жыл бұрын
Пікірлер
@anguskong3158
11 ай бұрын
手的动作太过!
@gintiel1661
Жыл бұрын
謝謝分享。應用的很好,這是黃性賢鬆身五法的擺臂鬆身,實際上就是福州鶴拳的甩天地肢的應用。
@user-ck7wc5me2y
Жыл бұрын
謝謝!前輩提供寶貴的招法名稱及出處,晚輩是隨著!「鄭子太極拳」鞠鴻賓大師之薪傳鄭子系統教練教習傳承,自己也練出很多,養身推手招法體用,推廣中⋯
@gintiel1661
Жыл бұрын
感謝同好分享。不敢以前輩自居,大家互相研究討論以期能同進
@user-ck7wc5me2y
Жыл бұрын
歡迎👏前輩到我的臉書「太極小棧」養身推手群組瀏覽及交流指導
@user-ck7wc5me2y
Жыл бұрын
前輩是王明中 王老師嗎?
@gintiel1661
Жыл бұрын
@@user-ck7wc5me2y 陳老師您不要再稱我前輩了!是我。😅😄😄
@snakekinglimtiensoon457
Жыл бұрын
Seem that they r playing taichi at the car park
@user-pd7hz7ps3v
Жыл бұрын
説的一口好拳,放眼網站上做到的,有嗎?
@user-ck7wc5me2y
Жыл бұрын
怎樣的拳架?才是妳能看的上眼的😮⋯
@user-pd7hz7ps3v
Жыл бұрын
全民運動的太極拳,為了比賽,框注了拳架,不是僵了,就是癱了,只是手在動,完全不會用腰胯來帶,根本練不出不動手的太極,鬆,沉,看不出來。
@user-ck7wc5me2y
Жыл бұрын
@@user-pd7hz7ps3v 讚👍成妳的理念,但很多同道都光說不練,說了一口好拳,自己身上卻看不出拳功⋯
@andrewblack7852
Жыл бұрын
You can’t move in that silly double weighted position
@UlrichDrive
2 жыл бұрын
A wisp of white cloud shows no ugliness 一縷白云不醜 - ShaoShan
@user-zg1qz8oz2u
2 жыл бұрын
精彩的演示。最有指导意义。非常感谢你,先生。
@user-ck7wc5me2y
2 жыл бұрын
太極路上一起加油💪
@user-zg1qz8oz2u
2 жыл бұрын
非常有幫助。謝謝你。
@user-ck7wc5me2y
2 жыл бұрын
一起加油💪謝謝🙏
@user-zg1qz8oz2u
2 жыл бұрын
Very instructive! Thank you so much!
@user-ck7wc5me2y
2 жыл бұрын
Thank you
@WangPlayTw
3 жыл бұрын
拳擊一秒四五拳,你推屁!萬一是跆拳用腿,你一二三死,一二三踢死!
@MasterZhang
3 жыл бұрын
虽然我也很不看好太极拳的实战性,但是你们这些评论区的小朋友们很明显不懂搏,明明是个arm drag还看不出来?
@yeesiuming3124
3 жыл бұрын
强身健体还可以,上擂台就没戏了
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
要上擂台搏撃請走他路⋯
@mango4496
3 жыл бұрын
我想知道这是干嘛使的
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
太極小棧-按化採化連環之推手教習花絮,從單練之招式練習,熟練再進入對招練習,從形入門練熟找勁,「相互餵勁」體悟接化拿按、沾黏貼隨⋯等推手對練⋯
@mango4496
3 жыл бұрын
陳信龍 你就说是不是为了锻炼老年人身体不就得了
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
@@mango4496 年輕力壯者也ok的⋯
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
習拳不可捨近求遠,選擇自己喜歡的,選擇自己年齡、體能可承受的,選擇理念相合的同道,這就是養身太極拳⋯這就是人生下半場最佳選擇⋯
@weiweishi2811
3 жыл бұрын
得会接,化,发。不然别吹牛🐮了!
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
太極招式化推手之 採、按、連、環,是一種近身攻、守互相餵勁的練習⋯
@weiweishi2811
3 жыл бұрын
陳信龍 呵呵!开玩笑的,其实太极拳也不是没有价值。但是别吹嘘有么能打,就算真的能打估计也失传了。因为现在人多急功近利,到不了太极的境界。其实太极是一个很好的理念,如果没有说错的话应该是孔子提出来的。
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
weiwei shi 所以囉!現今大多數人,選擇習練太極拳,通常是以養身為主。 習拳不可捨近求遠,選擇自己喜歡的,選擇自己年齡、體能可承受的,選擇理念相合的同道,這就是養身太極拳⋯這就是人生下半場最佳選擇⋯
@asd771970
3 жыл бұрын
啊我不推手直接揮臉 加地方技追擊請問大師如何解
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
這是一個無聊的問題! 對手若是刻意找碴,太極者通常會可避就避,若是真無理取鬧,就報警處理啊!若真避無可避,那就該打就打囉!膝、肘、靠⋯等,攻擊性招式階可運用啊⋯⋯
@asd771970
3 жыл бұрын
那現代搏擊最為實戰恰當囉 有科學醫學上的訓練方式也有實戰擂台經驗 也經得起考驗
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
各種運動項目,各有千秋,目的不同效果不同,「博撃」是一種攻撃性強的運動,雙方對撃容易受傷,所以訓練方向除攻撃招式重訓外,仍需練習耐打、體耐力⋯等等,適合年青力壯年紀及喜歡刺激之人。較不適中上年紀及個性溫和之人,反之太極拳「推手」是一種溫和的運動,以養身為目的,對練以守為攻,對招觀念正確不易受傷,它是太極拳套路一個進階方法,是散打技撃的入門基礎功法⋯
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
里巴 所以囉!習拳不可捨近求遠,選擇自己喜歡的,選擇自己年齡、體能可承受的,選擇理念相合的同道,這就是養身太極拳⋯這就是人生下半場最佳選擇⋯
@alexhsu690104
3 жыл бұрын
請問是在學什麼 防身?
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
太極招式化推手之 採、按、連、環,是一種近身攻、守互相餵勁的練習⋯
@user-vc5jk4uo6x
3 жыл бұрын
老年健身体操
@user-eq7jg1cz5d
3 жыл бұрын
閃電鞭鞭死你
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
haha Ha 習拳不可捨近求遠,選擇自己喜歡的,選擇自己年齡、體能可承受的,選擇理念相合的同道,這就是養身太極拳⋯這就是人生下半場最佳選擇⋯
@user-zb3fh3yq8c
3 жыл бұрын
马保国:如果你不会 接,化,发 就别太高估自己的实力
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
剑嘿嘿 習拳不可捨近求遠,選擇自己喜歡的,選擇自己年齡、體能可承受的,選擇理念相合的同道,這就是養身太極拳⋯這就是人生下半場最佳選擇⋯
@FUMETSU666
3 жыл бұрын
養身是不錯 實戰還是算了
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
昊炎 館長實戰很利害吧!那暗槍呢?還是讓他滾出車外⋯。 習拳目的不是要與人實戰,衡量現實心頭定了、目標清楚了,才知道自己要什麼🤔⋯⋯
@A22468188
3 жыл бұрын
@@user-ck7wc5me2y 練哪個吃槍不會受傷你教我好了
@user-ck7wc5me2y
3 жыл бұрын
@@A22468188 習拳是修心養性,是練健體防身,不是逞強鬥狠,太極拳沒有接子彈的功夫,其他武術也沒有。 建議你直接買防彈衣穿在身就好了⋯⋯
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極入門程序 緣起心動 動起明師 師起勤練 練起悟勁 勁起入門 門起求精 精起神明 明起即得 得起太極 極起得道 道起極樂
@user-ck7wc5me2y
6 жыл бұрын
太極散手從單練到對練之養成,由著熟漸悟懂勁,順勢自然自在,找到好拳伴對練,事半功倍,入太極之門近在咫尺。
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
分享學太極拳之鑰 要用悟性來觀照內聽及內動,用心體悟鬆沉 虛實 開合 動靜 及剛柔,此法是太極哲理入門之必修。 用眼睛看 耳朵聽學打太極拳是外動 外觀 是熱身操是初階,因此法有視覺及聽覺盲點,無法深入更上層領域的知解,學拳者須常習慣自修,往內動內觀練拳,用悟性來與自己身體對話知己勁,習推手知彼勁去掉暴悷之氣,才是太極正道,自己感受用內聽之法,體悟勁起腳根 由下而上 上下相隨 勁起勁化 自然順勢之拳架及推手,方可多得真養生健體之效。
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
分享學太極拳之鑰 要用悟性來觀照內聽及內動,用心體悟鬆沉 虛實 開合 動靜 及剛柔,此法是太極哲理入門之必修。 用眼睛看 耳朵聽學打太極拳是外動 外觀 是熱身操是初階,因此法有視覺及聽覺盲點,無法深入更上層領域的知解,學拳者須常習慣自修,往內動內觀練拳,用悟性來與自己身體對話知己勁,習推手知彼勁去掉暴悷之氣,才是太極正道,自己感受用內聽之法,體悟勁起腳根 由下而上 上下相隨 勁起勁化 自然順勢之拳架及推手,方可多得真養生健體之效。
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
分享學太極拳之鑰 要用悟性來觀照內聽及內動,用心體悟鬆沉 虛實 開合 動靜 及剛柔,此法是太極哲理入門之必修。 用眼睛看 耳朵聽學打太極拳是外動 外觀 是熱身操是初階,因此法有視覺及聽覺盲點,無法深入更上層領域的知解,學拳者須常習慣自修,往內動內觀練拳,用悟性來與自己身體對話知己勁,習推手知彼勁去掉暴悷之氣,才是太極正道,自己感受用內聽之法,體悟勁起腳根 由下而上 上下相隨 勁起勁化 自然順勢之拳架及推手,方可多得真養生健體之效。
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
分享學太極拳之鑰 要用悟性來觀照內聽及內動,用心體悟鬆沉 虛實 開合 動靜 及剛柔,此法是太極哲理入門之必修。 用眼睛看 耳朵聽學打太極拳是外動 外觀 是熱身操是初階,因此法有視覺及聽覺盲點,無法深入更上層領域的知解,學拳者須常習慣自修,往內動內觀練拳,用悟性來與自己身體對話知己勁,習推手知彼勁去掉暴悷之氣,才是太極正道,自己感受用內聽之法,體悟勁起腳根 由下而上 上下相隨 勁起勁化 自然順勢之拳架及推手,方可多得真養生健體之效。
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
分享學太極拳之鑰 要用悟性來觀照內聽及內動,用心體悟鬆沉 虛實 開合 動靜 及剛柔,此法是太極哲理入門之必修。 用眼睛看 耳朵聽學打太極拳是外動 外觀 是熱身操是初階,因此法有視覺及聽覺盲點,無法深入更上層領域的知解,學拳者須常習慣自修,往內動內觀練拳,用悟性來與自己身體對話知己勁,習推手知彼勁去掉暴悷之氣,才是太極正道,自己感受用內聽之法,體悟勁起腳根 由下而上 上下相隨 勁起勁化 自然順勢之拳架及推手,方可多得真養生健體之效。
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
耍ㄧ段刀 勁起腳根 刀隨勢走 人隨刀行 世事繁雜 我獨蕭灑
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
舞ㄧ段槍 氣勢如虹 槍隨勢走 人隨槍行 世事繁雜 我獨蕭灑
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
行ㄧ段劍 順勢自在 劍隨人走 人隨劍行 世事繁雜 我獨蕭灑
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極推手之陰陽變化個人學習經驗體悟分享: 1. 進 退 顧 盼 定,勤練皆達鬆沉、自然、順勢,腳踩虛實,勁起腳根之時 -可練出靈活的太極根勁 2. 動則需可自然駕駛自根起之反彈勁,由下而上可接由內而外之丹田氣勁,達節節貫串至形於手,也就是動在腰退不在手-可練出無孔不入之柔勁 3.靜不在體,是在心意,達心 意 氣 勁合-可練出無堅不摧之剛勁 4. 搭手沾黏用意不用力,練習以柔克剛、以靜制動為核心-久練不出10年即可得太極之功-
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極推手之陰陽變化個人學習經驗體悟分享: 1. 進 退 顧 盼 定,勤練皆達鬆沉、自然、順勢,腳踩虛實,勁起腳根之時 -可練出靈活的太極根勁 2. 動則需可自然駕駛自根起之反彈勁,由下而上可接由內而外之丹田氣勁,達節節貫串至形於手,也就是動在腰退不在手-可練出無孔不入之柔勁 3.靜不在體,是在心意,達心 意 氣 勁合-可練出無堅不摧之剛勁 4. 搭手沾黏用意不用力,練習以柔克剛、以靜制動為核心-久練不出10年即可得太極之功-
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極推手之陰陽變化個人學習經驗體悟分享: 1. 進 退 顧 盼 定,勤練皆達鬆沉、自然、順勢,腳踩虛實,勁起腳根之時 -可練出靈活的太極根勁 2. 動則需可自然駕駛自根起之反彈勁,由下而上可接由內而外之丹田氣勁,達節節貫串至形於手,也就是動在腰退不在手-可練出無孔不入之柔勁 3.靜不在體,是在心意,達心 意 氣 勁合-可練出無堅不摧之剛勁 4. 搭手沾黏用意不用力,練習以柔克剛、以靜制動為核心-久練不出10年即可得太極之功-
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極推手之陰陽變化個人學習經驗體悟分享: 1. 進 退 顧 盼 定,勤練皆達鬆沉、自然、順勢,腳踩虛實,勁起腳根之時 -可練出靈活的太極根勁 2. 動則需可自然駕駛自根起之反彈勁,由下而上可接由內而外之丹田氣勁,達節節貫串至形於手,也就是動在腰退不在手-可練出無孔不入之柔勁 3.靜不在體,是在心意,達心 意 氣 勁合-可練出無堅不摧之剛勁 4. 搭手沾黏用意不用力,練習以柔克剛、以靜制動為核心-久練不出10年即可得太極之功-
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極推手之陰陽變化個人學習經驗體悟分享: 1. 進 退 顧 盼 定,勤練皆達鬆沉、自然、順勢,腳踩虛實,勁起腳根之時 -可練出靈活的太極根勁 2. 動則需可自然駕駛自根起之反彈勁,由下而上可接由內而外之丹田氣勁,達節節貫串至形於手,也就是動在腰退不在手-可練出無孔不入之柔勁 3.靜不在體,是在心意,達心 意 氣 勁合-可練出無堅不摧之剛勁 4. 搭手沾黏用意不用力,練習以柔克剛、以靜制動為核心-久練不出10年即可得太極之功-
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極者無極而生,太極生兩儀(兩儀=陰陽)陰陽內含虛實、動靜、剛柔,虛實為根、動靜為體、剛柔為用。 1.腳踩虛實:體鬆經膝入湧泉、鬆跨接地勁起腳根,鬆靈虛實變化,四正四偶圓融自在 2.意氣沉下丹田,接勁彈起氣貫全身,全身是氣勁,捧捋擠按採脟肘靠進退顧盼定,需順勢自然不頂不抗,勁起可剛勁鬆可柔,柔勁可無孔不入,剛勁可無堅不摧 3.拳架動時:需以腰胯腿為主手為末,內外三合是目的 4.推手動時:需以觸碰點為探、為問、為聽,接力或勁以柔化為先,拿放或拿發或拿打為後 ,以柔克剛、以靜制動,柔勁無孔不入,剛勁無堅不摧
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極者無極而生,太極生兩儀(兩儀=陰陽)陰陽內含虛實、動靜、剛柔,虛實為根、動靜為體、剛柔為用。 1.腳踩虛實:體鬆經膝入湧泉、鬆跨接地勁起腳根,鬆靈虛實變化,四正四偶圓融自在 2.意氣沉下丹田,接勁彈起氣貫全身,全身是氣勁,捧捋擠按採脟肘靠進退顧盼定,需順勢自然不頂不抗,勁起可剛勁鬆可柔,柔勁可無孔不入,剛勁可無堅不摧 3.拳架動時:需以腰胯腿為主手為末,內外三合是目的 4.推手動時:需以觸碰點為探、為問、為聽,接力或勁以柔化為先,拿放或拿發或拿打為後 ,以柔克剛、以靜制動
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極者無極而生,太極生兩儀(兩儀=陰陽)陰陽內含虛實、動靜、剛柔,虛實為根、動靜為體、剛柔為用。 1.腳踩虛實:體鬆經膝入湧泉、鬆跨接地勁起腳根,鬆靈虛實變化,四正四偶圓融自在 2.意氣沉下丹田,接勁彈起氣貫全身,全身是氣勁,捧捋擠按採脟肘靠進退顧盼定,需順勢自然不頂不抗,勁起可剛勁鬆可柔,柔勁可無孔不入,剛勁可無堅不摧 3.拳架動時:需以腰胯腿為主手為末,內外三合是目的 4.推手動時:需以觸碰點為探、為問、為聽,接力或勁以柔化為先,拿放或拿發或拿打為後 ,以柔克剛、以靜制動,柔勁無孔不入,剛勁無堅不催
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極者無極而生,太極生兩儀(兩儀=陰陽)陰陽內含虛實、動靜、剛柔,虛實為根、動靜為體、剛柔為用。 1.腳踩虛實:體鬆經膝入湧泉、鬆跨接地勁起腳根,鬆靈虛實變化,四正四偶圓融自在 2.意氣沉下丹田,接勁彈起氣貫全身,全身是氣勁,捧捋擠按採脟肘靠進退顧盼定,需順勢自然不頂不抗,勁起可剛勁鬆可柔,柔勁可無孔不入,剛勁可無堅不摧 3.拳架動時:需以腰胯腿為主手為末,內外三合是目的 4.推手動時:需以觸碰點為探、為問、為聽,接力或勁以柔化為先,拿放或拿發或拿打為後 ,以柔克剛、以靜制動
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極者無極而生,太極生兩儀(兩儀=陰陽)陰陽內含虛實、動靜、剛柔,虛實為根、動靜為體、剛柔為用。 1.腳踩虛實:體鬆經膝入湧泉、鬆跨接地勁起腳根,鬆靈虛實變化,四正四偶圓融自在 2.意氣沉下丹田,接勁彈起氣貫全身,全身是氣勁,捧捋擠按採脟肘靠進退顧盼定,需順勢自然不頂不抗,勁起可剛勁鬆可柔,柔勁可無孔不入,剛勁可無堅不摧 3.拳架動時:需以腰胯腿為主手為末,內外三合是目的 4.推手動時:需以觸碰點為探、為問、為聽,接力或勁以柔化為先,拿放或拿發或拿打為後 ,以柔克剛、以靜制動
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極者無極而生,太極生兩儀(兩儀=陰陽)陰陽內含虛實、動靜、剛柔,虛實為根、動靜為體、剛柔為用。 1.腳踩虛實:體鬆經膝入湧泉、鬆跨接地勁起腳根,鬆靈虛實變化,四正四偶圓融自在 2.意氣沉下丹田,接勁彈起氣貫全身,全身是氣勁,捧捋擠按採脟肘靠進退顧盼定,需順勢自然不頂不抗,勁起可剛勁鬆可柔,柔勁可無孔不入,剛勁可無堅不摧 3.拳架動時:需以腰胯腿為主手為末,內外三合是目的 4.推手動時:需以觸碰點為探、為問、為聽,接力或勁以柔化為先,拿放或拿發或拿打為後 ,以柔克剛、以靜制動
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極推手之陰陽變化個人學習經驗體悟分享: 1. 進 退 顧 盼 定,勤練皆達鬆沉、自然、順勢,腳踩虛實,勁起腳根之時 -可練出靈活的太極根勁 2. 動則需可自然駕駛自根起之反彈勁,由下而上可接由內而外之丹田氣勁,達節節貫串至形於手,也就是動在腰退不在手-可練出無孔不入之柔勁 3.靜不在體,是在心意,達心 意 氣 勁合-可練出無堅不摧之剛勁 4. 搭手沾黏用意不用力,練習以柔克剛、以靜制動為核心-久練不出10年即可得太極之功-
@user-ck7wc5me2y
7 жыл бұрын
太極推手之陰陽變化個人學習經驗體悟分享: 1. 進 退 顧 盼 定,勤練皆達鬆沉、自然、順勢,腳踩虛實,勁起腳根之時 -可練出靈活的太極根勁 2. 動則需可自然駕駛自根起之反彈勁,由下而上可接由內而外之丹田氣勁,達節節貫串至形於手,也就是動在腰退不在手-可練出無孔不入之柔勁 3.靜不在體,是在心意,達心 意 氣 勁合-可練出無堅不摧之剛勁 4. 搭手沾黏用意不用力,練習以柔克剛、以靜制動為核心-久練不出10年即可得太極之功-