太極小棧近幾年透過小棧教場，閉門與有緣學者同好！
ㄧ起研習養身招式化推手，招法運用！主要是以「棚、捋、擠、按、採、挒」之左右勢變化，研習是以兩「手臂」接觸攻守對練為主，「禁止」用手抓或抱、肘擊、肩靠、腳拐等招法及禁止刻意攻擊對手身體之兩臂以外之其他部位！
養身招式化推手運動，很適合「男女老少」攻守體用對練研習，入門功法修練是以相互餵勁、互助對練招式，透過對練體悟盤穩、身活、手靈，追求鬆靜沈定、自然順勢、用意不用力、用手不先動手⋯之太極態體用！很適合！已有拳架基礎而怯步推手領域的同好修練！是能檢視自己鬆的體悟，是否正確的途徑！