4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
Пікірлер
@paulodanilo2782 3 ай бұрын
O vídeo é até engraçado! A galera que insiste que só existe um tipo de levantamento terra, mas se o sumô não fosse válido no Powerlifting, seria banido de todas as competições. E nem seria ensinado! Lembrando que o sumô ou convencional varia de pessoa para pessoa. Cada um tem suas alavancas, alguns se saem melhor no convencional, outros no sumô. No levantamento terra, arranque o peso do chão da forma que seu corpo aceitar melhor e se sentir confortável. A maioria dos bons levantadores de peso não se envolve nessas discussões de convencional versus sumô.
@user-qv1lw9cx5h 4 ай бұрын
Ao contrário, tenho uma amiga ela entrou para emagrecer e engordou 😢 É algo que não faço,... prefiro ficar na minha caminhada,pular cordas, dançar...e o melhor tudo 0800😉
@marcelamoreira4187 6 ай бұрын
Costas e bíceps, peito e bíceps, pernas e bíceps 😂😂😂😂
@ma7heusgms893 6 ай бұрын
🤣🤣🤣
@gilvaniagil5713 7 ай бұрын
Morri no 3
@marcelamoreira4187 8 ай бұрын
Ótimas dicas
@marcelamoreira4187 8 ай бұрын
💪🏾💪🏾💪🏾
@marcelamoreira4187 8 ай бұрын
💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
@marcelamoreira4187 8 ай бұрын
Adorei as dicas, vou fazer!
@rbtreinoemcasa 9 ай бұрын
Acabou o canal? Gostaria de doar ele pra eu fazer um trabalho?
@otreinadortiago 9 ай бұрын
Olá, não acabou não. Estamos voltando em breve.
@AlexCruz-bg2fo 10 ай бұрын
O keeping pull up é a porta de entrada para os movimentos ginásticos.
@bruna1912 10 ай бұрын
Esses exercícios eu faço perto da hora de executar o agachamento, ou se eu fizer logo no início dos treinos não terá problema?
@otreinadortiago 9 ай бұрын
Olá, tudo bem? Você pode fazer como preparação para o treino, ou seja, antes de começar.
@Fernando-kb1qf 10 ай бұрын
muito obrigado esta ajudando na minha lesao das costas
@canalconhecimentoinevitave267 10 ай бұрын
Top
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
Ui!
@yd3479 Жыл бұрын
Se o sumô fosse mais fácil o recorde mundial seria com ele, né? kkkk
@receitaboa6383 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@receitaboa6383 Жыл бұрын
Excelente explicação 👏👏👏
@otreinadortiago Жыл бұрын
Espero ter ajudado💪
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
Hahahahha
@savyo. Жыл бұрын
Depois só fazer na outra perna
@DeyveIvison Жыл бұрын
Muito bom
@afonsoramosdasilva8865 Жыл бұрын
Show essa dica
@DanylloMoreira Жыл бұрын
excelente explicação
@fabiobryan2496 Жыл бұрын
Ótimo vídeo 👏👏👏👏
@DanylloMoreira Жыл бұрын
muito bom 👏🏽
@sorayaewashingtonbenetti2078 Жыл бұрын
Dificil
@pharfa_1396 Жыл бұрын
Treta, pelo menos para mim
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
🏋️🏋️🏋️🏋️
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
Importantíssimo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
Muito bom!
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
Hahahahah 🤣🤣🤣🤣
@marcelamoreira4187 Жыл бұрын
💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@lucasmarte3834 2 жыл бұрын
Nossa percebi dps de passar o shorts que merda hein akaka
@mortalff5710 2 жыл бұрын
blz, Agora eu fico definido 😎
@matheuss.gadelha 2 жыл бұрын
Humor 😐
@Analu9876 2 жыл бұрын
Muito bom 👏🏻
@jovelinaveronicasilva3672 2 жыл бұрын
Finalmente achei algo inteligente e bem claro nas explicações, parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿
@sargexercito 2 жыл бұрын
Gostei da máscara!!!
@marcelamoreira4187 2 жыл бұрын
Vacina sim, vacina para todos!
@Coachbarros 2 жыл бұрын
Coloque vídeo com mais frequência 🙏🏾
@otreinadortiago 2 жыл бұрын
Em breve estaremos de volta!
@Maklaus666 3 жыл бұрын
Obrigado pela aula, bem didático e fácil de entender.
@moderadoruber4570 3 жыл бұрын
cade os videos novos?
@jesscoutinho3369 3 жыл бұрын
Muito bom obrigada
@tarcisiocunhadesouza8180 3 жыл бұрын
Top mesmo 😃👏👏👏
@amyoshiko 3 жыл бұрын
Show.
@pamellaalcantara6018 3 жыл бұрын
Um ano de Cross 4x na semana, e fiz foi "engordar" na balança, oque me deixou triste, mais percebi que ganhei bastante massa magra. Mais a neura da balança não sai de mim 😂
@otreinadortiago 3 жыл бұрын
Olá Pamella. Obrigado por acompanhar nosso conteúdo. Sobre seu peso, acho que você tem muito a comemorar! Massa magra pesa mesmo, o que importa é como você se sente em relação ao seu "shape" atual, sem considerar seu peso na balança. Se você está feliz com o que vê no espelho e como seu corpo desempenha nos treinos, está no caminho certo. Parabéns!