나이 60 되고 푸시업 열번을 하면서 충격먹고 수영을. 유튜브 보면서 배우기 시작해서 지금 9 개월 차입니다 처음 시작할때 흉골통증으로 잠못이루고 어깨통증에 허벅지.무릎관절 모든 부위에 통증이 3 개월 가더라구요. 어깨는 굳어서 통증 때문에 어깨위로는 꿈도 못꾸고 겨우 어깨정도 올라가는게 버거웠죠 이 악물고 오기로 했습니다.처음한달은 호흡하고 자유형 20 미터 가고 두달차에 30 미터라인 터치하고 그이후부터 물잡기배우고.수평잡고 배영물잡기 배우고. 접영한번 해보려고 리커버리 하려다 어깨 충돌로 팔조차 돌리지못해서 지금까지 어깨 유연성. 끌어올리려고 집에서 스트레칭만 열심히 하고 수영은 자유형 하고 리커버리없는 돌핀킥 접영 열바퀴씩하고있습니다. 9 개월 하면서 진짜 수십명의 사람들이 수영을 배우려다 포기하고 안나오더라구요.. 그만큼 수영은 미친듯이 지독하게 배워야 할수있다는걸 압니다..특히 50 대 중반이후에는 한명도 성공하는걸 못봤고 여자들은 1년정도 강습받아야. 겨우 평영까지 하더군요.. 지금은 수영이 너무 잼있네요.. 꼭 정식 영법아니더라도 이것저것 자기만의 편한 영법 만들어 즐기시는게 건강에도 좋고 살빼는데도 좋습니다

진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개멋있당

수영은 노력이 필수 잘하고 계시네요 아가 열심히 배워서 박태환뒤을이어라

몇년을 쉬고 다시 자세교정하면서 자유수영 중인데 장거리가 심리적으로 안되네요 몇바퀴 돌면 뭔가 더 할 수 있어도 자꾸 멈추게 되네요 이럴때는 수업듣는게 좋겠죠?

정쌤에게 1년 넘게 수영 배우고 있어요. 1년 전에는 머리를 물에도 못담구고 벌벌 떠는 물공포자였는데 오늘 드디어 꿈의 헤드업 평영 배우고 왔네요. ^^ 진짜 좀 과장되게 해야 자세가 나오는거 맞는것 같아요. 그리고 급한 마음 금지 입니다. 쌤~항상 감사합니다. 😊👍

92%

물속에서 머리내밀고 떠있는법도 알려주세요

피부색이 고인물 ㅋㅋ

자연 엔드리스풀~

시원하시겠읍니다^^

생명하고 관련된 운동.특히 수영은 누구나 꼭 배워야할 운동인것 같아요.

아버지가 어부 여~~~

저런 멋있는다이빙은 누구나 로망일겁니다 나도 정말 하고싶어요 멋있습니다

수영에 대한 인식이나 입문시기가 우리나라는 거꾸로임 어릴때, 유연하고 자세도 망가지기 전에 입문해야 빨리 늘고, 운동효과도 제대로 얻을 수 있는데 몸 다 굳고, 심지어 자세까지 다 틀어진 상태에서 어디 한군데 안 좋아서 병원갔다가 수영이 무리없다고 추천받아 시작하는 분들이 너무 많음 수영이 중장년층에게 좋은 운동은 맞지만, 중장년층에 입문하기 좋은 운동인가는 별개인데 다들 그런 인식없이 입문함 사실상 환자상태로 입문해놓고, 또 의욕은 국가대표라 유튜브에서 본인한테 무조건 무리가는 선수들 자세 따라하다가 또 병원가고, 운나쁘면 수영도 금지당하고.. 다른 부류는 무리없이 오래 수영은 하지만 사실상 운동효과는 없다시피한 물놀이만 하게되는게 현실 (전자보단 낫지만)

수영을 서른살부터 해서 지금40대 후반인데 코로나랑 개인적인 사정으로 몇년쉰거빼곤 수영장들락거리는 사람인데 30대엔 힘으로 수영을했고 이제 물과의 마찰을 줄이는 법을 알게되니 몸의근력이 약해져서 힘뺀 수영만 하게되네요 힘이 게을러진거죠 .요가는 한2년됐고.. 헬스를해야하나 요즘 고민중..ㅠㅠㅠ 결국30대에도...지금도 모든운동의 연결고리는 수영임.

수영복부터 통가요

인라인스케이트 10년 타고 실증나서 수영으로 넘어와 20년 차 인데 정말 수영은 시간과 노력이 많이 필요합니다 10년 쯤 되니까 할만하다 했는데 배울 수록 더 어려운게 수영임 ㅎ 지금은 접영만 2시간 가능한데 흠 ㅎ

수영장이 아닌데 왜 상탈을 하고 계신가요ㅎㅎ

팔꺽기 수업 유익하네요 잘배우고 갑니다 감사합니다

자세히 가르쳐줘 주셔서 감사합니다 요즘 팔꺽기로 고민이 많았는데 팔펴고 하기로 마음 먹었습니다 어설프하게 꺽다보니 손목까지 꺽게되고 ㅠㅠ 정말 감사합니다 건강하시고 행복한 하루되세요~^^♡

선생님 좋은 말씀 감사합니다^^ 헬퍼는 더이상 필요 없다 생각했는데 그게 아니네요 자세 교정시 활용해봐야겠습니다

높이가 안높아서 멋이 안사네

좋은 영상 감사합니다. 수영한지 3주 됐습니다. 숨참고 발차기는 할만한데 숨 쉴때마다 발차기가 멈추는데 해결 방법이 있을까요??

★수영레슨 수강생 모집★ -여러분의 시간은 소중합니다. 뛰어난 선생님이 올바른 자세를 빠르게 알려드립니다. 저는 수많은 수영 선생님을 지도한 선생님의 선생님입니다. -선생님의 실력에 따라서 결과물의 차이는 너무나 크다는 것을 아셔야 합니다. 한번 잘못 배운 자세를 고치는 것은 엄청난 노력과 시간이 필요합니다. 처음부터 제대로 배우심이 중요합니다. 실제로 처음 배우는데 걸리는 시간이 몸에 수년 베인 자세를 고치는 시간보다 짧게 걸립니다. -대한민국 수영강사 1%도 없는 선수 육성 국가 공인 자격증인 전문 스포츠 지도사 보유. -저의 자녀는 주 1타임 수업해서 주 12타임 수업 받는 아이들과 경쟁해 모든 대회 입상(한 대회 1~2개 입상) 하였습니다. 저의 강습의 수준이 완전히 다릅니다. ☆수업 시 2개~4레인 이용 가능, 즉 4명 소그룹 수업에서 1인 1개 레인을 쓸 수도 있다는 것은 엄청난 장점입니다. 수업의 효율이 월등히 좋아집니다. -유아, 초등생 또한 정말 많이 가르쳤으며 그 어렵다는 친자 교육도 성공적으로 하고 있습니다. 어린이가 알아듣기 쉬운 언어로 변환해 설명합니다. 초등 모든 레벨 초, 중, 상 마스터스 모두 가능합니다. *한국체육대학교 특수체육교육 석사 *대구가톨릭대학교 체육교육 학사 *수영 강습 경력 22년 *유튜브 구독자 2.6만 명, 인스타 팔로워 3.5만 명 *지도 학생 전국 대회 규모 수영 대회 입상 다수 *압구정 유성 스포츠 수영 팀장 7년 *장애인 강습 경력 3년(장애인 복지관 근무) *BM SWIM ACADEMY (디테일 수영레슨 팀) 대표-운영 8년 차 *레슨 문의: 카톡 jhy1094, 010.2666.1094 *장소: 서울 중구 황학동 수영장 *수업가능시간: 평일 11시, 19~22시 토 17시 이후, 일 오전 오후 *체육 임용고시, 승무원 수영 실기 레슨 전문 *17~19년 체육 임용고시생 300여 명 교육 ◆자격사항◆ *중등학교 2급 정교사, 특수 중등 2급 정교사 *전문 스포츠 지도사(수영, 보디빌딩), 생활스포츠 지도사(수영, 보디빌딩), 유소년 스포츠 지도사(수영), 노인 스포츠 지도사(수영), 적십자 라이프가드, 수상안전 법 강사, 장애인 지도자, 장애인 심판 지도자 ☆1 대 4~5 소그룹 및 1 대 1, 1 대 2 레슨 진행합니다. 제 수업을 서초 아이콕스에서 대신해 주시는 선생님입니다. 김 코치님(남) -강습 경력 10년, 전 국가대표 상비군 -우리 동네 예체능 접영 우승(현 영화배우) -국군 체육부대 및 실업팀 수영선수 -경희대 스포츠 지도학과 졸, 현 어린이 수영장 매니져 -생활 체육 지도사 한 코치님(남) -강습 경력 11년 -실업팀 수영선수 및 철인3종 선수 출신 -해군 특수부대 udt 출신 -창원대 체육과, 김천대 간호학과, 전 대학병원 마취과 간호사 -생활 체육 지도사, 장애인 강습 경력 #서울중구수영장 #서울중구자유수영 #서울중수수영레슨 #서울중구수영강습 #서울수영레슨 #서울수영장 #서울호텔수영장 #서울수영강습 #성동구수영장 #성동구수영레슨 #생활체육지도사수영 #생활체육지도사 #수영생체 #임용수영강습 #임용수영

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국대 출신이라던 여성분이 진짜 래전드였는데

좋은강의 감사합니다 ❤

우통은 왜 까고 있는거여? 그렇게 자신있나?

50대인 물공포증있는남자인데 한달교육받으면 자유형 비슷한 ㅋ 할수있나요??

조아요구독 꾸우욱😊

선생님 말씀에 너무 공감합니다 저는 근력이 받춰져서 수영 실력은 금방 늘었으나 오히려 좋은 근력이 독이 되고 유연성 부족으로 결국 어깨 부상이 왔네요.. 그래서 요가 시작했습니다

저도 수영때문에 필라테스 시작했어요 근력운동 같이하니 확실히 다르네요 필라테스 하면서 수영자세랑 연결시키고 있는 저를 발견합니다

40대후반입니다. 수영강도를 조금만 올려도 몸에 무리가 오더라구요 ㅠㅠ

저랑 나이가 비슷하시군요! 저는 이제 수력 2년차 입니다! 그전까지 수영을 해본적이 없어서 40대 초반의 나이에 수영을 시작하니 평생 운동을 꾸준히 해왔는데도 힘들긴 했습니다. 그래도 거의 주7일 수영을 다니면서 남들 수영장에서 수다 떨 시간에 저는 집중해서 했더니 일년만에 마스터반 1번 되고 지금은 대회도 나가서 중간정도 하고 있습니다. 내년쯤에는 입상권에 들고 싶어서 지상훈련까지 꾸준히 하고 있습니다! 저같은 경우는 소그룹 강습은 못들었지만 강사분들이 이렇게 열심히 하는 회원은 처음 본다고 따로 많이 알려주셨고 동호회 들어가서 선출분들과 친해지면서 큰 도움을 받아서 조금 빨리 성장한거 같습니다. 수영 운이 좋은거 같아요!

자유수영할때 아저씨 아줌마들 특징 : 오자마자 다이빙해서 자유형 겁나게 함. 스트레칭 1도 안함. 끝나고도 스트레칭이나 정리운동 안하고 바로 씻음. 유선형 자세 연습도 1도 안함. 자유형 하다가 옆라인에서 접영하면 또 기쓰고 접영함. 25m 못가고 평영으로 바꿈. 수영이 안 느는 이유 - 운동하러 온게 아니고 놀러왔음.

아쉬탕가요가에빠진지 10년차에 수영에도 빠진 40대인데...정말 아쉬탕가요가를 꼭 강추합니다..강사님이 짚어주시니..대리만족입니다 :)

ㅋㅋ 선생님 말씀 맞는거 같애요 주 4회 지켜려고 노력하고 있습니다. 두 세번 빠지면 늘지를 않더라구요 꾸준하게 하는것만이 답인거 공감요

금목걸이는... 쫌......

4:10

50대 중반 남자입니다. 이제 수영 배운지 1년쯤 됩니다.. 다른 영법은 팔로 깊이 땡겨서 어느 정도 따라가는데.. 평형은 정말 힘들어요. 유투브 영상 찾아보면서 이렇게 저렇게 해봐도 평형은 안되요. 그것도 주 2~3회 정도 나가니.. 발전은 없고 그냥 겨우 유지하고만 있네요.

수영은 진짜 유연성이 중요...수영을 잘할려면 그만큼 내 몸상태도 좋아야함.. ㅎㅎ역시 쌤도 유연성을 중요시 하군요ㅎㅎ

맨발 50미터는 정말 대단하십니다. 저는 60살. 용을 쓰면서 25미터 겨우 갑니다. 50미터는 죽인다고 해도 못가요. ㅠㅠ

다~ 맞는말.

헉 맘아프지만 딱 저의 케이스네요. 사십대 후반입니다. 십년넘게 같은 수영장서 강습받고 있는데. 발목유연성 떨어져서 발차기가 개판이고. 배영은 해도해도 안늘어서 주말에 자유수영가서 배영만 위주로 계속 돌고와도. 강습만 돌면 배영은 민폐를 끼칠정도여서. 다른 영법에는 앞쪽에 있어도. 배영만 하면 그냥 제일 뒤로 갑니다. 영상에서 나이먹으면 지금 하는것 유지만 하려해도 더 많은 시간을 써야 한다는것. 나만 그렇지 않다는 것에 조그나마 위안을 받고 갑니다.