와..잘뛰신다..대단하시네요~~ 육상하신분 아니신데 이렇게 잘뛰시는거에요? 얼마동안 어떻게 연습하면 가능할까요?
@GYrunner3 сағат бұрын
마라톤도 재능으로 기량이 나뉜다고 생각합니다. 똑같은 스승 아래 다양한 기록이 나오거든요. 제가 봐온봐에 의하면 재능있고 다른 운동으로 해논게 있으면 한달만에 찍는분도 있고 저처럼 1년 걸려서 찍는 케이스도 있고 2년 걸리는분도 있어요. 3년 차 되면은 38분을 못찍는분이 계시는데 재능이 그정도라 보시면 될것같고 아직 러닝이 새내기같으신데 최소 2년간은 열심히 훈련해보세요 !
@GYrunner3 сағат бұрын
보배는 작년 8월 저를 만나고 1년동안 매달 월 200~250 뛰엇고 지금은 풀준비한다고 월 300 정도 늘어났어요
@user-yq6vd5mz4z2 сағат бұрын
@@GYrunner감사합니다~ 러닝 시작한지 2달 정도 되어가는데 10키로 53분대..1년안에 40분대 도전할께요^^
@kimb_2 сағат бұрын
육상 하셨던 분들, 운동하셨던 분들은 저와는 비교도 안되게 훨~씬 잘 뛰세요!!ㅎㅎ 저도 이렇게 운동을 해보니 정말 사람마다 타고난 신체와 재능, 그리고 노력의 정도에 따라 성장하는 속도가 천차만별인 것 같아요!
@user-bi5pp2hd5n5 сағат бұрын
두분 너무 이쁘고 사랑스러워요 대회장에서 알콩달콩 너무나도 보기 좋아요~구독 좋아요~꾸욱
@GYrunner3 сағат бұрын
감사합니다 😆
@kimb_2 сағат бұрын
예쁘게 봐주시니 너무 감사합니다☺☺ 마음 따뜻해지는 댓글에 구독 좋아요까지 행복만 남겨주시고 가셨네요💕 좋은 하루 되세용🌸🌸
@UToB5 сағат бұрын
뛰는 분들 대단하지만 유행이라니 실력이나 경험 부족한 사람들이 뛰기 시작하니 문제가 많이 생기는군요
@kimb_2 сағат бұрын
작년에 5천명이었던 대회 인원이 갑자기 1만명으로 2배가량 늘어났는데, 이 늘어난 5천명이 어디서 갑자기 뿅 나타난 초고수러너들도 아닐테고, 이제 막 달리기를 시작하시는 런린이분들일텐데.. 열대야라는 악조건+주최측의 운영미숙+경험이 부족한 수많은 러너들, 이 세 박자가 무섭게 맞아 떨어지면서 대환장 파티가 열린 것 같습니다😭
@chromamoore83906 сағат бұрын
@kimb_2 сағат бұрын
😮😮😮❣🥰
@user-ye7cg1vr4d6 сағат бұрын
여기다 쓰는게 이상하긴 하지만 댓글에 러너가 잘못이라고 하시는분들이 있네요. 물론 개인 건강은 본인이 챙기는게 맞지만 그 좁은 코스에 만명을 때려 넣는게 맞는지 모르겠네요 선두권은 그나마 주로가 확보되지만 50분대 이후 주자들은 코스에 좁아지는 코스가 있어서 병목 현상이 생기는데 돈만 벌면 그만이라는 주최측도 책임이 있지 않을까요
@kimb_2 сағат бұрын
다른분들이 러너가 잘못이라고 하는 부분은 주최측의 운영 미숙과는 별개로 결국 내 건강은 내가 챙겨야 한다는 말씀일겁니다! 아무리 구급차 등 응급 상황에 대비가 잘 되어 있다 하더라도 정신을 잃고 쓰러질 때까지 달리는 건 개인의 판단과 책임이 크게 따르는 부분이니까요... 근데 구독자님이 말씀하셨던 병목현상이나 어두운 주로 환경으로 인한 넘어짐 등은 주최측의 잘못이 100% 맞습니다😂 충분한 물이 준비가 안되어 있던 것도요! 여러모로 많이 안타까웠던 대회입니다ㅠㅠ
@user-qr7ni8yx2x6 сағат бұрын
킴비님 고생하셨습니다. 킴비님 영상을 우연찮게 보다가 달리기 를 하고 있습니다. 저는 처음부터 끝까지 페이스가 일정하게 달리 고 있습니다 페이스 편차 있게 달리면 힘들지 않을까요?
@kimb_2 сағат бұрын
우와~! 일정하게 달리거나 빌드업 하는게 좋다고 알고 있습니다! 저처럼 빌드다운이 가장 안 좋은 형태구요!ㅋㅋㅋ 초반 러쉬를 안하고 싶은데 몸이 말을 잘 안듣네요ㅠㅠ
@user-ww3lp7iy6k8 сағат бұрын
이것저것 준비는 많이 한것 같은데..제일 중요한 안전을 소홀히 했네요! 이번 이슈로 많은 대회들이 안전을 최우선으로 하는 대회를 열어 주기를 바래봅니다!
@kimb_2 сағат бұрын
맞습니다!! 대회든 축제든 뭐든 안전이 바탕이 되어줘야 하는데요! 주최측도 러너도 안전에 대해 다시 한 번 경각심을 가질 수 있는 경험이었던 것 같네요!
@doctor-runnerTV8 сағат бұрын
뛰느라 찍느라 수고 많으셨습니다. 영상 흔들리는 부분은 멀미 방지를 위해 좀 편집해도 좋을것 같아요
@kimb_2 сағат бұрын
아하하핫... 저도 멀미날 것 같아서 빠르게 스킵했습니다🤣🤣 날이 어두워지고 제 상체 움직임도 커지면서 뒷쪽 영상이 아주 난리가 났더라구요~! 다음에는 조금 더 평화로운 영상으로 찾아뵐께요😂
@Learning_running_PLawyer8 сағат бұрын
저는 5월쯤 전기사랑마라톤 10km를 미사리조정경기장에서 달렸는데, 초반 오버페이스에다가 쉽지 않은 코스였어요. 6-7km때 고비가 찾아와서 너무 힘들었어요.
@kimb_2 сағат бұрын
아! 친구들이 전기사랑마라톤 나갔어서 구경 겸 응원하러 갔어요! 그 날도 굉장히 더웠는데, 고생 많으셨네요ㅠ 다들 평지라서 달리기 쉽다고들 하는데 저는 그냥 조정경기장 자체가 힘든 코스인 것 같아요ㅎㅎㅎ 뛸 때마다 안 힘든적이 없었네요ㅠ
@user-dg6nb3ef8p9 сағат бұрын
저는 20대에는 5k를 17분대, 10k를 36분대 뛰었는데요. 60대인 지금은 5k 21분대, 10k로는 44분대 뛰는데도 너무 힘들지만 그래도 아직도 한달에 25일씩 달리고 있습니다. 지금은 킴비한테 10k 완전히 집니다. 킴비, 백선생 화이팅!
@kimb_2 сағат бұрын
우와 그럼 20대부터 지금까지 거진 40년을 뛰어오신건가요?😮 선생님 러닝 경력이 제 인생 경력보다 기네요..ㅎㅎ 지금도 여전히 너무나 잘 뛰십니다! 오랫동안 건강하게 러닝하시길 기도할게요🙏👍👍
@LOYALTY-ux4bj9 сағат бұрын
브맥 61 대박 전 포인트 안하니 60에서 56으로 떨어짐 ㅠ더위 조심이요❤😊
@kimb_2 сағат бұрын
요즘 많이 바쁘신가요??ㅠㅠ 안돼~!! 돌아와요~~~ 설렁설렁 한번씩이라도 땡겨주셔요ㅎㅎㅎ!!
저도 이 대회에서 홍보했던 치맥+야간 달리기에 홀려서 축제같이 즐기러 간 대회였는데 기대한만큼 아쉬운 마음이 크네요ㅠㅠ 좁은 공간에 많은 인원이 모여서 뒷그룹에서 출발하셨던 분들은 주차부터 달리기, 끝나고 빠져나가는 것까지 2~3배 더 힘들었을 것 같아요ㅠㅠ 고생 많으셨습니다!!
@daedaedaddy11 сағат бұрын
킴비님 수고하셨습니다 🎉 많은 인원이 통제도 안되었군요😮 마라톤대회에 실망하신분들이 많켔어요😢
@kimb_2 сағат бұрын
그러니까요~ㅠㅠ 누군가에게는 이게 첫 대회였을수도 있는데 기대한만큼 큰 실망으로 돌아왔을까봐 마음이 아픕니다ㅠㅠㅠ
@SANTAYO7912 сағат бұрын
정말 잘달리네요 선수급이네요 전초보라56분인디🎉
@kimb_2 сағат бұрын
아녀요~! 저도 처음 2년 전 인생 첫 10km 달렸을 때 58분인가 뛰었어요ㅎㅎ 꾸준히 하다보면 점차 빨라집니다~!!😃
@MINI-ic9ut13 сағат бұрын
킴비님 더운데 수고 많이 하셨어요~~근데 화면에 기록 나오는건 어떤건가요?
@kimb_2 сағат бұрын
가민 버브 에딧이라는 편집프로그램에서 영상에 gpx파일을 얹은 거예요~ gpx파일과 달리기 영상만 있다면 누구든지 만들 수 있어요!
@Juju_ss17 сағат бұрын
눈뽕완전공감이네요ㅋㅋ
@kimb_2 сағат бұрын
눈 내리깔고 세상 겸손하게 뛴 마라톤 대회네요ㅎㅎㅋ 눈뽕은 절대 잊혀지지 않을 것 같아요
@user-df8ex1jm1h17 сағат бұрын
쩌네요ㄷㄷ
@kimb_2 сағат бұрын
잉... 안 쩔어요...😭
@adidas959517 сағат бұрын
3분16초에 가민 무슨어플인가요? 가민커넥츠, 가민스포츠 2개있는데 그 화면은 모르겠어요ㅜ
@mallll277116 сағат бұрын
가민커넥트에 보면 있습니다
@kimb_2 сағат бұрын
가민커넥트 우측 하단에 자세히(쩜3개로 되어있는거) > 성과 통계 > VO2Max 에서 확인 가능해요!
@adidas95952 сағат бұрын
@@kimb_ 감사합니다^^
@hitdrive17 сағат бұрын
그냥 라이트가 거의 태양권 수준인데 ㅋㅋㅋ 아무 생각이 없는거 같은 주최측
@kimb_2 сағат бұрын
태양권ㅋㅋㅋㅋ아 공감됩니다ㅋㅋㅋ 약간 제가 한마리의 불나방이 된 것 같았어요ㅋㅋㅋㅋ
@user-ew8pk7yg7w18 сағат бұрын
젊은분들인데, 모습들이 그리고 생각들이 정말 예쁩니다. 앞날에 행복이 가득하길 응원합니다!
@kimb_2 сағат бұрын
우와... 너무 아름다운 댓글 감사합니다..🥺🥺 모든 러너가 다치지 않고 즐겁게 행복하게 뛰었으면 좋겠네요😭 구독자님도 항상 건강하시고 웃을 일이 가득하시길 바랄게요☺💕
@user-ew8pk7yg7w2 сағат бұрын
@@kimb_ 43살 아재인데, 6월부터 갑자기 달리기에 빠져서 이번에 저도 나이트런을 참가했어요. 이제 시작한것 치고는 10키로 기록은 빨리올라와서 A그룹에서 뛰게되어, 초반 병목 빼고는 크게 불편함이 없었지만, B그룹부터는 심각했다고 하더군요. 너무 안타까웠어요. 아무튼 젊은 분들께서 좋은 취미를 공유하고, 예쁜 마음을 가진것 같아서 저도 마음이 따뜻해집니다. 이렇게 좋은 마음 또한 서로 공유하게되네요. 저는 젊을때 그렇지 못해서, 킴비님 앞날을 응원하게됩니다.
@eskqs940718 сағат бұрын
C그룹에서 뛰었는데 엄청 뭉쳐서 뛰구 쓰러진 사람들 진짜 많아서 무서웠네요ㅠㅜ
@kimb_2 сағат бұрын
저는 완주 다 하고 대회장에 있으면서도 정말 혼란하고 무섭다고 생각했는데 주로는 얼마나 무서웠을까요ㅠㅠㅠ 고생 많으셨습니다😭😭
@hwanyland18 сағат бұрын
날씨가 더운걸 알면 페이스 조절해서 해야할텐데..탈진이 운영의 잘못도 있겠지만 본인의 체력 수준을 인지 못한 개개인의 잘못이 더 크다 생각드네요.. 그러다 몸에 이상 생기면 주최측에서 부활시켜줄것도 아닐텐데 본인 건강은 본인이 챙깁시니다~!
@kimb_2 сағат бұрын
공감됩니다ㅠㅠ 이제 막 러닝 시작하신 분들은 스스로 체력수준과 현 몸 상태를 인지못하는게 당연하기 때문에 이런 열악한 환경에서는 컨디션 조절하며 더욱 조심히 뛰어야하는데, 러닝 열풍에 휩쓸리면서 이런 부분을 간과하지 않았나 싶기도 하네요ㅠㅠ
@iidtxbc18 сағат бұрын
저는 러닝화의 중요성을 최초로 느꼈던 게 제가 초등학교와 중학교 2학년 초 까지 단축 마라톤을 할 때 였는데, 그 때는 워낙 옛날이라 지금하고 달리 운동에 딱히 특화된 신발이란 게 없었어요. 그냥 자기가 신고 있는 신발을 신고 그냥 뛰었고 정말 운동화라고 해도 쿠션이 1~1.5센티 정도 였던 것 같아요. 평상시에는 그냥 개인이 신고 있던 운동화로 훈련을 했던 기억입니다. 수십년 전의 일이지만, 저도 너무 신기한 게 그 때는 어떻게 어린 나이에 산도 타고 도로도 오르막 내리막 3.5킬로는 아무것도 아닌 것 처럼 뛰고 그랬는지 지금 생각해도 너무 신기합니다. 그러다가 제가 군 대표 선수로 뽑혀서 경상북도에서 주체하는 구간 마라톤 대회에 주전 경쟁 기록을 평가하는 훈련이 있었는데, 그 때 선생님이 제 발 사이즈를 물어 보시더라구요. 그래서 선생님이 발 사이즈를 재시고 그 다음 날 기록 평가 하기 바로 전에 저를 부르시더니, 지금 신고 있는 신발은 벗고, 선생님이 사온 신발을 신어라고 하시더라구요. 그 떄 저는 단축 마라톤 2.2킬로 정도라 짧은 거리였어요. 그 때 선생님이 주신 신발을 신는 순간, 머리 속에서 별이 반짝 반짝 하는 신세계를 경험 했습니다. 너무 가볍고 좋아서 정말 갑자기 "좋은 것의 의미와 감사함"에 순간 눈물이 핑 돌았습니다. 그리고, 이 신발이면 기록 경신 할 수 있겠다는 생각마저 들더라구요. 그 때 기록 평가할 때, 저 보다 항상 잘 뛰는 애랑 같이 평가를 하게 됐는데, 선생님은 제가 후보가 될 것 같다는 생각을 하셨던 것 같아요. 선생님이 주신 신발을 신고 그 날 달렸는데 정말 평상시에는 제 신발이 무거워서 달리 때 항상 피곤 했거든요, 그런데 그 신발을 신으니까 정말 다리가 미쳐서 날 뛰더라구요. 발을 차는데 엉덩이 까지 올라와서 막 앞으로 나가는데, 그 때 맨날 제 경쟁 상대한테 지든 제가 그 애를 역전해서 제가 몇 초 차이로 이겨 버렸어요. 처음 1.5킬로 정도는 그 애 뒤를 그냥 따라 가다가 마지막 700미터 정도를 남겨 놓고 전력으로 달렸던 것 같아요. 처음부터 2.2킬로를 거의 백미터 전력은 아니지만 거의 전력에 비슷한 속도로 달렸던 것 같아요. 마지막에는 진심 전력으로 달렸던 것 같구요. 그 때 까지만 해도 선생님은 차를 타고 가시면서 제가 질 것 같다고 생각하셔서 그런지 천천히 뛰라고 하시더라구요, 그 떄, 이제 빨리 뛰면 되겠구나 싶어서, 진심으로 골인 했을 때 산소 호흡기를 찾을 정도로 노빠꾸 식으로 죽자는 식으로 뛴 것 같아요. 제 앞에 가든 애가 제가 바로 자기 어깨 선에 오니까 놀래서 저를 보더라구요, 그 때 저는 신발이 너무 좋아서 더 빠르게 달릴 수 있겠더라구요. 그래서 진심 한 번 달려보자 해서 달렸는데 제가 이겨 버렸네요. 저도 놀랬지만 선생님도 놀라셨던 기억이 아직도 생생하네요. 저는 그 이후로 운동은 집에서 그만 하라고 해서 그만두고 전학을 가서 운동을 더 이상 못했는데, 그 때 신발이 중요하다는 걸 진심 느꼈던 것 같아요. 여러분 달리기 하실 때, 처음부터 너무 좋은 신발 신지 마시고, 처음에는 보통 신발 신으시고 다리에 기본 근육 부터 강화 하시는데 아주 천천히 달리세요 그리고 달리면서 몸이 바로 섰는지 팔을 제대로 치고 있는지 호흡은 제대로 하는지 분석을 하면서 늘려 가세요. 그리고 나중에 6개월 후나 1년 후에 3킬로 정도를 천천히 뛸 수 있을 정도가 되면 신발을 조금 더 좋은 걸 신어 보세요. 그럼 정말 좋은 신발의 효과를 느끼실 수 있을 거에요. 처음부터 다리 근육을 강화하는 데 시간을 쓰시면서 복권 및 코어 근육을 강화하면서 몸의 중심 발란스 강화를 하시면 오래 달리는데 필요한 몸을 만드실 수 있을 것 같아요. 아, 그리고 그 때 저는 그런 부담되는 경기는 처음 이었고, 처음 뛴 경기에서 기록은 7분 6초 였습니다. 제가 평상시에 달리던 기록을 수 십초 단축 했었습니다. 그 당시 해당 구간 최고 기록은 6분 50초 였는데, 그래도 그 떄는 제가 처음 뛰었던 기록이었는데, 제가 그 때는 몸이 작고 겁이 많아서, 그 당시 선수들이 전부 같은 나이 또래 였는데도 저보 다 키도 크고 해서 제가 선생님한테 저 애들이 무섭다고 할 정도로 제가 작았어요.ㅎ. 영상 보다가 갑자기 생각이 나서 주절 주절 댓글을 달았는데 어떨지 모르겠네요.
@GYrunner17 сағат бұрын
인생경험이 담긴 좋은 정보 감사합니다
@kimb_2 сағат бұрын
와~ 한글자한글자 꼼꼼히 다 읽어봤습니다! 생생한 경험 공유해주셔서 감사합니다! 저 또한 10km 50분 근처 뛰기 전까지는 카본화를 안 신고 그냥 쿠션화 하나로만 계속 뛰었어요. 신발 하나에 20만원이 넘는 금액이 부담스럽기도 했고, 제가 좋은 신발을 신어봤자 신발의 성능을 제대로 끌어올리지 못할 것 같아서요! (주위에서 4분대로 뛸 수 없으면 카본화가 의미가 없다고 했었구요) 말씀하신 것처럼 카본화를 늦게 접할수록 그 스피드에 필요한 파워를 내 몸에서 끌어올리게 되니 근력 강화에 더욱 도움이 되었던 것 같아요! 카본화는 정말 대회를 위한 일종의 부스터같은 느낌이네요! 요즘은 너무 카본화를 너도나도 바로 막 구입하시는 것 같아서 조금 씁쓸하긴 해요~ 저는 개인적으로 신발보다는 개인의 엔진이 더 중요하다고 생각하기 때문에..ㅎㅎ
@GYrunner18 сағат бұрын
나는 마라톤 14년차인데 여전히 초반러쉬는 못고치고 있는것 같아 ㅠㅠ 근데 자기도 나를 닮아가나봐 335 초반 러쉬 😫
@kimb_2 сағат бұрын
그냥 초반 러쉬로 쭉 밀 수 있었으면.. 내가 40분 언더하는 사람이면 355가 초반러쉬가 아닌데 !!!
@user-zj7dx9iq7z18 сағат бұрын
멋있으십니다 엄청 잘뛰시네요!😮
@kimb_2 сағат бұрын
감사합니다~! 더 잘 뛰어야 하는데 더위 속에 뛰기가 힘드네요😂
@user-is7qh8ui7c18 сағат бұрын
댓글 잘 안쓰는데..ㅎㅎ 최근 러닝 열풍에 비해 그만큼 따라주지 않는 대회 준비와 운영 그리고 아직은 경험부족으로 인해 준비가 미흡한 초보 러너들 꼬꼬마러너 킴비님 고생하셨습니다. 항상 응원합니다.
@kimb_3 сағат бұрын
아주아주 공감되는 말씀입니다!! 누구 한쪽의 잘못이라기보다는 커져가는 마라톤 열기 속에서 주최측도 초보 러너들도 대회를 준비하기에 미흡했던 것 같습니다ㅠㅠ 댓글 감사합니다!
@crystal-rw4cb18 сағат бұрын
트레일러닝 하시면 진짜 잘하실 관상이셔요
@kimb_3 сағат бұрын
아니 트런 관상은 뭔가요~!ㅋㅋㅋㅋ 내년에 꼭 입문해보고 싶네요~~!!
@jadeseo241118 сағат бұрын
C그룹에서 천천히 뛰어봤는데 아비규환이였습니다
@kimb_3 сағат бұрын
ㅠㅠㅠ 역시 대부분 인파가 C그룹에서 출발했던거죠?.. 고생 많으셨습니다😭 안 다치셔서 다행이에요!