Жыл бұрын
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2 жыл бұрын
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Пікірлер
@aleromero33 22 сағат бұрын
Gracias!🌸☺️
@Familialinares-g1y 3 күн бұрын
Tamonita❤🎉
@AlejandroGonzalez-uz3dx 8 күн бұрын
Desde niño saltaba la cuerda ,y oy tengo 78 años y sigo saltando la cuerda ,para mi siempre a sido un jovi,,un pasatiempo,,,y estoy muy saludable,,
@argentinaestrada7905 12 күн бұрын
😊
@Sofia5207 16 күн бұрын
No me gustó, terminabas antes de os 20 segundos y yo tenía que detenerme a parar el vídeo, igual lo hice y calenté:) solo es un comentario, no queja.
@jonathanyanez9124 Ай бұрын
Asumo que todo esto son pasos en una misma rutina, aunque curiosamente el número de pasos coincidan con 31 días de un mes como mayo.
@jahirjuarez2865 Ай бұрын
que cuerda utilizas amigo?
@GiovannyCamargo-dq8th Ай бұрын
Gracias exelente voy a aplicarlas
@benjaminconus5095 Ай бұрын
Ni de coña, ya te lo digo yo.
@benjaminconus5095 Ай бұрын
Primer dia 100 saltos repartidos en saltos de 7-15 pq no conseguia hacer más. Segundo dia 300, max seguidas 40. Tercer dia 500, tardando la mitad de tiempo que el primer dia y seguidas +60. El primer dia me queria morir el tercer dia podria haber hecho 300+. Como no hagas 1000 al dia no quemas 400kcal ni de broma. Por no decir que si no estas acostumbrado es mejor no hacer mas de 3 dias a la semana.
@albertoduran3983 Ай бұрын
Nunca supe hacer lo de la cuerda en el aire
@Pazxdxdxd 2 ай бұрын
Yo me hago 1000 saltos en un día xd
@elrodribostero6203 21 күн бұрын
Todos los dias?
@lucascayeda6963 2 ай бұрын
gran video me gustó mucho 🎉🎉 que Dios te bendiga siempre exelente explicación
@gemmadelolmoreinoso1389 2 ай бұрын
En cuántas veces lo hacer ?
@tegofor8050 5 ай бұрын
Te haces mierda el tendon de aquiles saltando tanto
@hibodyman 5 ай бұрын
Excelente muchachos me encanto su combo
@cookiesandbruh3276 5 ай бұрын
1000 calorias las quemarias entre 1:30 y 2:00 horas saltando sin parar
@yobany1991 5 ай бұрын
No, con 500 saltos seguidos se quemas unas 90 calorias y son unos 4 minutos y medio, entonces ponle que en 1 hora si los queme pero si no esta acostumbrado... 😵
@cookiesandbruh3276 5 ай бұрын
@@yobany1991 una persona ya subió un video sobre eso
@hibodyman 5 ай бұрын
Excelente bro.
@emiliohernandez3694 5 ай бұрын
Gran video, saben donde puedo conseguir esa plataforma de goma o de plastico negro? Se mira bastante util... No tengo espacio en mi casa y quiero uno de esos para usarlo afuera 😢
@diego_20012 5 ай бұрын
No veas como salta el late😂😂
@karlasaavedra9703 5 ай бұрын
No entiendo soy muy bruta😢
@yuberkisdelacruz7198 5 ай бұрын
Desde que empeze no e tenido estreñimiento 😅
@fernandomorenoangueben-qm5xs 6 ай бұрын
Cuanto tiempo aprendiste a saltar la cuerda 😮 saludos
@luzmariamartinezsanchez7139 6 ай бұрын
Donde puedo ver los vídeos
@heydirodriguez7227 6 ай бұрын
En youtuber😮
@eleazarezequiascortijocasa7601 15 күн бұрын
Con los ojos bro 😵
@mundocacatuatv 6 ай бұрын
😢 algún día
@pasenlaeducacioncolombia 6 ай бұрын
Yo ya compré la cuerda … ahora necesito darme cuerda😅.
@pasenlaeducacioncolombia 6 ай бұрын
😅 soy más descordinada
@pasenlaeducacioncolombia 6 ай бұрын
Estoy luchando por aprender .. 😅
@gianinfante457 6 ай бұрын
supongo que sera por dia no ? 50 saltos , descanso un rato , 50 saltos mas , pq sino ....
@valeriafarias2130 6 ай бұрын
No es el 31 el dia es el ejercicio 31 de el dia no del mes hay que hacer todo eso en un dia por un mes
@fernandacabrera6393 6 ай бұрын
Σ(O_O；) Σ(Ｔ▽Ｔ;)
@yosoyestebangil8293 6 ай бұрын
Mentira, eso no te ayuda a quemar ni 100 ckal.
@Nuri_UwU 7 ай бұрын
Lo intente pero no puedo 😅
@marilygarcia3096 7 ай бұрын
a mi me duele la espalda al saltar,eso es normal?? 😢
@elconchass4642 7 ай бұрын
ve al medico , siempre un chequeo antes
@fernandomorenoangueben-qm5xs 6 ай бұрын
Los primeros días conforme los vas haciendo se te van a ir quitando me paso lo mismo al principio 50 saltos descan so 7u 10 seg. Acompletar500
@ericksaarcia3868 4 ай бұрын
Igual revisa los zapatos que usas para saltar cuerda y además buscar algo que amortigue cada salto. De pronto usar alfombras para entrenamiento. Ayuda mucho
@margaritaconde3705 8 ай бұрын
Gracias 🫂🥰
@nonitaninovestre 8 ай бұрын
Estoy buscando video y tu canal es lo que estoy buscando, estoy iniciendome y busco como empezar. Tus video me van a servir de ayuda.
@nonitaninovestre 8 ай бұрын
Pues acabo de cortar mi cuerda a la altura del ombligo porqje vi otro video donde decia que asi era.. ahora me salen con este video que es al pecho.. noo lo ice o mal o que. Soy principiante
@chamawa_ 8 ай бұрын
Noooo a lo mucho quemos 400 a 500 calorias. Son como 2,500 a 2,400 saltos muy poco. Eso lo haces en media hora a 40 minutos.
@imwazzer8365 8 ай бұрын
"1000" calorías
@valentinadelgado7346 8 ай бұрын
Oh cul boy a ser lo nomein porta 🙄😝💅
@clarissavega3361 8 ай бұрын
Hay que aprender a prestar atención por lógica no son 50 saltos por días en descripción dice 1,000 saltos en total de rutina por 30 dias.. 50 saltos descansas 30 segundos, otros 50 saltos y así sucesivamente hasta a completar los 1000 por dia. Hay gente, que buenos para comentar y pésimos para pensar!! LEEAN!! Me desesperaron los comentarios neta!
@reydelfitness 8 ай бұрын
¿Sígueme para más mentiras, quieres decir, no? ponte cualquier medidor, smartwatch, banda de pecho o lo que quieras, y te las vas a ver negro para llegar a quemar 200 kcal. en 10 minutos... y eso habiendo entrenado algo antes, tomando cafeína y a una intensidad tipo HiiT
@VivianaSanchez-mr7sp 8 ай бұрын
Genial
@francoarellano6657 8 ай бұрын
con eso quemas 200 kcal aprox
@my_ayinung6416 9 ай бұрын
GRACIAS ❤❤ Estaba buscando estiramientos de pie ya que casi todos son acostados
@lauraglomba8232 9 ай бұрын
Cringe no enseñan nada
@LLBZ_ 9 ай бұрын
Temazo
@karlakarly5856 9 ай бұрын
Me encanto ❤
@pedritovip2023 9 ай бұрын
queeeeeeeeeeeeeee??? que hay que tener 4 sacos de cemento en el hombro para quemar mil calorias con 50 saltos??????
@fernandogallardocossio9301 6 ай бұрын
@@clarissavega3361no sabes contar? Si sumas todos los saltos salen mucho más de mil, el vídeo dice saltar 50 por día los primeros días, y con eso no quemas ni 100 calorías
@benjaminvergara3685 9 ай бұрын
Si quieren quemar grasa hagan ejercicio de pesas, mancuernas o barra recta, saltar cuerda no sirve si quieres bajar de peso a largo plazo