Вы не дома 😂😂😂😂

Роман, будешь проводить следующий челендж - Зови)))

Поддерживаю, классный видосик

Я тоже бегать не люблю. Вика знатная садистка😂. Спасибо за выпуск.

А я могу ежедневно по 3 тренировки оттарабанить, а вот нажрать мне сложнее. Что со мной не так?)

Очень приятно смотреть и слушать! Как минимум истерическое удовольствие! Гоу спорт влоги!

Че за пицца такая на 4к

я считаю что это точно заслуживает подписки, лайка и коммента, что я собственно и сделал, удачи тебе!

Невероятный челлендж Показательно Пицца перестала на меня смотреть . Спасибо Роман!!! Пы сы: компетентно-интеллектуальные видео можно нужно смотреть не один раз

Отличное видео, продолжай в том же духе желаю удачи.

Серьёзную тему превратил в абсурд. Или, скорее - не до абсурд ( абсурд, это уже жанр) Если планировал развлекуху, не вышло. На серьёзную тему - совсем не тянет. Зря мучил себя неправильным ограничением в еде (это не голодание, а измор ) Нужно определиться с жанром, тогда всё будет ОК, потенциал отличный. Удачи!

Когда то обливалась холодной водой и 36 час.сухого голодания в неделю.За год ушли 20кг.Здоровье было отменное,настроение великолепное.Ушла зависимость от еды.В любой день могла не есть и справлялась со всеми дневными задачами.Однажды голодала 72 часа .Все прошло обыкновенно,видимо из за еженедельного 36 час.отказа от еды и воды.Легко в дороге и ощущение покоя придают сил.По теме помутнения в разуме😅Распорядок дня в селе летом очень насыщенный.Встаешь утром в 5.30 и отбой к часу ночи.День - дойка коровы,кормежка свиней,птицы,накосить травки теленку,приготовить завтрак и сварить борща на обед.Детей в сад и из сада.Вечер снова пробежка на луг за коровой,дойка,прибрать молоко нужно,ужин,полив грядок,а то и прополка,окучка,рыхление.Готовка ужина,глажка вещей на завтра.Ну и конечно 8 час. график работы никто не отменял.И...никакого помутнения и торможения в мозгах не было.А это еще не суббота,потому что в субботу стирка,уборка и баня.😂Согласна с автором ролика,что выбор за каждым.Но по себе скажу - один день в неделю,это и полезно и разгрузка и постепенный сход лишнего жирка.

Я голодала 10 дней и на шестой узнала,что в моем теле глисты😅.За 10 дней потеря 5 кг и я стала просыпаться в 5 утра

А как правильно подобрать резинку под вес нагрузки?

Первая!!🎉 Отличная разминка! Всё применимо!👍

Смотрела через айпад но зашла через телефон что бы подписаться от всей души желаю тебе удачи в продвижении канала

Это, уже пост!!!

Круто!❤ Сними видосик о кито диете 😊

Очеееень качественное видео, желаю удачи в продвижении канала ❤

я неделю голодал, главный минус что уходят мышцы, если ты дрыщь, то тебе похеру

почему так мало подписчиков

обрабатывай голос реалистичнее, прошу

1:15 - Павел Дуров ?

Удачи в продвижении вашего канала

Все круто, но дебильные юМоРисТичеСкиЕ вставки очень раздражают. Удачи в развитии

Респект за качество, удачи в продвижении канала!

Очень похожа на блогера "Альберт" ну так очень офигенное видео

Ну хтож так входит в голодание🐽🙈

Роман, тебе надо наедать, а не голодать))) иссох 😅

офигеть, я думал смотрю какого-то известного ютубера, картинка просто огонь, очень приятная подача, спасибо за данный видеоролик

Почему не лям подписчиков

Рома привет! Вода правда....

А соль в боржоми разве не задерживает воду?

Очень красивая картинка, хорошая подача информации, удивлен почему так мало просмотров

5 дней-голодания и плюс одна чашка кофе и минералку. минус 4.6 кг. Красава.

ооо))) 8:21 теория по цитологии для егэ по био😁

А Никитина "дальнобойщика" на ттвт выписывала всем 😅

А что многие так делают 😊

Интересно послушать историю. 🔥Фитнес-блогеры редко это делают, а расширить кругозор между делом в таком формате - полезно и ненапряжно!👍👍 В конце такого материала хочется какого-то существенного вывода от тренера и конкретных небольших рекомендаций по рассмотренной теме для применения сразу.😊

В конце обзора каждого упражнения хотелось бы зеленую галочку на правильном выполнении этого упражнения и стрелочкой показать на работу каких мышц или позы обратить внимание. Отличная тема разбора ошибок!!!🔥

Отличный обзор популярных упражнений!👍

2:55 научи решать логарифмы и приседать

Хорошее содержание, качественный монтаж, но хотелось бы больше информации про технику выполнения и возможные вариации упражнений (с рекомендацией той или иной группе спортсменов в зависимости от возраста или состояния сустава, например). Обычно пользователи, просматривая видео на тему фитнеса, пытаются найти ответы на вопросы "что делать", "как делать" и, желательно "почему". Хотелось бы в видео побольше перечисленных аспектов. Тем не менее у видео отличное содержание, узнал много интересного. Спасибо за труд!

😮

👍

Роман! Как долго мы тебя ждали 🎉спасибо за информацию и шуточки

Тренировка топ, видео 🔥. Твой брат Муслим