3 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@etelkalaszlo1675 2 күн бұрын
Kb.menyibekerül azár @
@helenkryll 17 күн бұрын
Istenem,nagyon köszönöm❤🙏 Nem értettem mi történik velem, vissza akartam kapni a "régit",egy időre sikerült is (azt hittem), de nem ment. Már nem.. Olyan,mintha két vilag között rekedtem volna meg.
@KACSAPOOKIEKA 19 күн бұрын
Nekem jól jönne a fogyás.:(😢 1. Nem érek rá sportolni😢 2. A szüleim nem engedik hogy ara sportra járjak😢 3. Gyűlölöm hogy már 2 éve már 8 évesen 40 kg-voltam😢😭
@steve34566 24 күн бұрын
Nagyon szuper videó sokat megtudtam még a cukorról.én 2 hete vagyok full cukor stoppon,3-4nap borzalom volt ingerlékeny voltam,rossz volt a közérzetem,émelyegtem keményen.de már ezeken túl vagyok sokkal jobb minden és beindult a fogyásom is😊.(túlzott cukor fogyasztásom eredménye meg lett candida túlszapordás lett a vége!így kényszeből min 3 hónapig stop cukor alkohol kevés szénhidrát..eddig is próbáltam abbahagyni a cukrot de így siker eddig..abszolút nem hiányzik valahogy..egyre jobban vagyok napról napra!
@katagyulai6729 28 күн бұрын
segitenel menyi az en feherje szugseletem naponta.nincs mozgasom mert beteg vagyok.110 kg vagy sac/kb.162 cm. es mar nem fiatal. sokat hizta 3 eve,mert szteroid gyogyszert kellett szednem. de nagyon kene lefogynom, es ezert kerem a segitseget. koszonom
@gabriellabodi218 Ай бұрын
Nem hallo
@katagyulai6729 Ай бұрын
szeretnem megtudni mivanha valaki tobb feherjet eszik?
@sharlekviki Ай бұрын
Nem érdemes az ajánlottnál több fehérjét fogyasztani ( hacsak nem vagy hivatásos testépitő, akinek a szervezete hasznosítani tudja a nagymennyisegű fehérjét) mivel nem jár egészségügyi előnyökkel, sőt előfordulhat, hogy vese és emésztési problémákat vagy kiszáradást okoz.
@palosicsaba9646 Ай бұрын
Sziasztok. Mennyi ideig függeszkedjek kezdöként?
@katagyulai6729 Ай бұрын
kerhetnenk tobb heti receptet?
@zoltankadi8286 Ай бұрын
"FESZES A FASSZIJA" :D
@RegoBiczok Ай бұрын
Plank igy mondja gec
@NikolaszHorvath-qn3nd Ай бұрын
Szia
@NikolaszHorvath-qn3nd Ай бұрын
Kamilla10
@ilonamolnar9292 Ай бұрын
Érdekes, épp ma kezdtem el, es erről beszéltem a hugommal, amikor megtalált ez a videó. Hmmm...
@andrasujszaszi8167 27 күн бұрын
Ez nem érdekes annyi a sztori hogy olvassák a gondolatainkat.
@paulpaul5994 Ай бұрын
Emberi hanggal nem sikerült videót csinálni?
@brozjoszip6401 Ай бұрын
Olcsóbb a gép nekik és nem akarnak egy normális, összefüggően beszélni képes, a modern kor "elvárásaihoz" illeszkedő hangszínű nőnek fizetni. Ajánlom figyelmedbe az Omega "200 évvel az utolsó háború után" című számát. Haladunk abba az irányba
@sharlekviki Ай бұрын
Itt nezhetitek meg zene nélkül: kzfaq.info/get/bejne/hbmcqc2JtJ-5k40.html
@szabolcskollar3356 Ай бұрын
Olyan, mintha valaki beszélne végig, miközben szól a zene.
@sharlekviki Ай бұрын
Zene nélkül: kzfaq.info/get/bejne/hbmcqc2JtJ-5k40.html
@krisztofermendi3713 Ай бұрын
A vesének nem rossz a fehérje?
@Red55322 Ай бұрын
Annyira guszta az a fánk esszek is majg vagy 5 db hambi mellè!
@tibcsiworld Ай бұрын
Ezt MI (AI) mondja fel?
@andreagyori3191 Ай бұрын
Nagyon jó műsor. Köszönöm.
@jacintj.5434 Ай бұрын
Ez òriàsi sötètsèg. Mindenben tèved.
@defiletia8838 Ай бұрын
Ez az AI-s "hang" nem magyarul beszél - csak imitálja, azt is rosszul - a normális magyar nyelv hangsúlyai ebben a sz-rban NEM LÉTEZNEK - ilyen hangsúlyok az olaszban és a franciában vannak! Egyszerűen szörnyű!!
@tomascsorgo6671 Ай бұрын
Ez tényleg így van,de ezt a videót egy MI mondja fel??😱
@pappalexander Ай бұрын
A günölcsökben kévő cukorral vagy épp a mézzel mi a helyzet? Azt se lehet?
@sharlekviki Ай бұрын
Szia, attól tartok az is cukor. Mindent szabad enni, amit csak akarsz, senki sem tiltja meg. Neked kell eldöntened, hogy egy bizonyos étel hasznos e számodra . Ne tiltásként gondolj rá, hanem választásként. Ha még nem láttad, ez a videó elmagyarázza azt is hogy, hogyan lehet megszüntetni az éhséget. kzfaq.info/get/bejne/rMCjpcaI366ZlIU.html
@instrobe7597 Ай бұрын
Úristen ez a hang... Le kellett vennen a hangerőt egész alacsonyra mert minden minden magas hangnál éreztem hogy a dobhártyám szét akar robbanni.
@ilonamolnar9292 Ай бұрын
Lehet, h a függeszkedés ezen is segít..😉
@instrobe7597 Ай бұрын
@@ilonamolnar9292 ha a hátamon segít az elég lesz 😀
@sejtregeneracio2688 Ай бұрын
Függeszd fel a videó továbbnézését :D
@528038 Ай бұрын
Ne lógasd az orrod, inkább a hátad 😂
@annagyorgy579 Ай бұрын
, A legzavaróbb a hangsúlyozás!
@ferencnadj8512 Ай бұрын
Igen a híres fehérje küszöb,
@erikakemecsei3998 Ай бұрын
Ez nagyon hasznos videó!☺️👍🥰
@csillandi 2 ай бұрын
Gratulalok,tobb mint fantasztikus ez a video. Kivanom hogy sok emberhez eljusson. Csak igy tovabb,koszonjuk a segitseget. Ja es majdnem elfelejtettem...mukodik,..... a video mutatott ra hogy miert is sikerult a hugomnak egyik naprol a masikra megvaltoztatni egeszsegi allapotat.....tehat vegyetek komolyan a video tartalmat.❤❤❤ Egeszseget mindenkinek!❤❤❤
@piroskagregus2185 2 ай бұрын
De jo
@zsuzsafedor6161 2 ай бұрын
Nem szeretem ezt a hangot hallgatni.
@juditszentesionebignobody 2 ай бұрын
Komplex mozgás kell, nem ilyen egyperces, monoton szarok. És élvezni a mozgást.... bármit amit csinálsz. Ez a legfontosabb.
@peterbesenczki8215 2 ай бұрын
Szia! Akkor pl a zöldséglevesben lévő zöldség elegendő rostnak? Mekkora mennyiségű rost ideális?
@sharlekviki 2 ай бұрын
Igen, 2 répa és 2 gyókér kb 9g rostot tartalmaz. A javasolt napi rost mennyiség nőknek 30g, férfiaknak és 38g. Ezt célzod meg eloszva minden étkezésre. Ez a rosttáblázat segíteni fog, hogy meglegyen a napi mennyiség: cleaneating.hu/elelmiszerek-rost-tartalma-tablazat/
@zoltannyari3421 2 ай бұрын
Fasza, akkor ezentúl a húslevesből először egyem ki a zöldséget, aztán a húst, majd a tésztát, a végén meg igyam meg a levét... :(
@53kati 2 ай бұрын
Mindegy mivel kezdem,akkor is oda jutt be minden,a levesbe.
@istvanszakacs2361 2 ай бұрын
TeaTimeHacks a lísta letölthetetlen?
@sharlekviki 2 ай бұрын
Szia, leellenőriztem, működik a link. Ha küldesz egy üzit erre az email cimre: [email protected] Szívesen átküldöm emailben.
@szeretetfeny4874 2 ай бұрын
Nagyon jó videó, ... csak 1 dologgal nem értek egyet. 🙂 .... Olyan helyre szeretnék költözni, ahol csend van, tiszta levegő, természet, szép kilátás, ... és a legkörnyezetbarátabb autót szeretném megvenni. Mindehhez sok pénz kell. A pénz pozitív dolog, ha jó célra használja az ember. ... Ezen kívül nagyon tetszett a videó. Köszönjük szépen. ✨
@janus531 2 ай бұрын
Ha nem megy idősebb korban a felemelt lábbal a lógás, akkor lehet úgy csinálni, hogy a lábak a földön vannak. Így kevesebb súly jut a karokra, de így is nagyon hatásos. Ilyenkor is teljesen el lehet lazítani az egész testet. Utána célszerű csinálni néhány törzshajlítást, jó mélyre. Ezt a lógást különösen ajánlott azoknak csinálni, amikor beállt a hátuk., vagyis a mélyizmok egyszerűen összetapadtak, emiatt még a levegővétel is iszonyú fájdalommal járhat.
@user-cx9ev9wl4m 2 ай бұрын
Vajon melyik kartartás a megfelelőbb? Ebben a videóban is 3 féle látható. Vagy tök mindegy. Kinek mi esik jól? Vagy ki melyiket bírja? 🙂
@deneszagonyi 2 ай бұрын
4-5 éve kipróbáltam... Egy hónap múlva hatalmas napfonati sérvem lett. A hasamon középen hosszában kitüremkedés látszik amikor felülök. Nem fáj de a hasizomgyakorlatoknak annyi lett végleg
@betyubetyar3707 2 ай бұрын
😢Magyarul: könyöktámasz!
@tamaszahorecz3177 2 ай бұрын
ennyi baromságot, meg az idióták hozzászólását, ez annak jó aki nem ember hanem csimpánz kb. ha jó lenne nem csak youtube on ajánlaná egy program hang..🤡🤡🤡
@NOTHlNG 2 ай бұрын
4 perc kellett ahhoz, hogy kimondjatok: "Semmi"?
@dawjack480 2 ай бұрын
Leszakadt a csillár. Most mit csináljak?
@tamasvari7015 2 ай бұрын
Nálatok nem a szomszéd a hülye ugye?
@zsoltigieszer9983 2 ай бұрын
:D
@norbert1355 2 ай бұрын
Igy kaptam tenisz könyököt,ugy hogy észel lógni.
@andrasszabo3145 2 ай бұрын
Ès utàna helyrejött ?
@norbert1355 2 ай бұрын
@@andrasszabo3145 5 évig kinlodtam vele orvosokat jartam stbi,most par hónapja rendeltem ilyen elektromos maszirozot kinabol,ugy nézki van javulas.ha most lógok is de csak enyhén behajlitott könyökel
@olahantal4043 2 ай бұрын
Sima lógástól tenisz könyök. Akkor valamit nagyon elromtottál...
@norbert1355 Ай бұрын
@@andrasszabo3145 még mindig kinlodok vele,most elektromos maszasal probalkozom
@stefanx360 2 ай бұрын
Denevérpad derékra tökéletes?
@stefanx360 2 ай бұрын
🙏Denevér pad is ezért jó?🫶
@andsaa4642 2 ай бұрын
"Mi történik, ha napi egy percet plank állásban töltesz?" előbb vagy utóbb műteni fognak gerincsérvel.
@monikakovacs4125 2 ай бұрын
Ha szabályosan végzed akkor nem okoz semilyen problébát.
@evaavar7148 2 ай бұрын
Borzalmas ez a hang.
@watershed0007 2 ай бұрын
El is kezdem beintegrálni a napi rutinomba
@farkasferenc9166 2 ай бұрын
Köszi a tanácsot ki fogom próbálni.
@user-vo4nl6eu2u 2 ай бұрын
Ne tedd!