02.05.2023 Яичная диета🥚День 1
Рет қаралды 4,913
Жыл бұрынПривет!
Меня зовут Инна. Мне 40 лет, рост 170 и я худею с 83 кг.
Ты тоже хочешь похудеть? Присоединяйся ко мне😉
Будем стройнеть вместе!
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/hartzmann/paradi...
License code: VYGNYPFM09I1ZCLV
#дневникпохудения #яичнаядиета #плюсыминусыяичнойдиеты #яичныйпост #мотивация #мотивацияпохудение #нуп #кеторецепты #кето #лишнийвес #минус15кг #кето #дневникпохудения #чтояемзадень #чтоможноестьнаночь #похудение #мотивация #чтояем #лишнийвес #минус15кг #зож #здоровыйобразжизни #дневникпитания #кетотест #кетоз #какпохудеть #какпохудетьлегко #худеемвместе
@nadezhdauryvskaya6639 Жыл бұрын
Инна, желаю успешного похудения! На яичную с тобой :-)
@Befuslife Жыл бұрын
Спасибо большое и тебе успехов😃🥚💪
@agathamikulik3939 Жыл бұрын
Молодец.У тебя всё получится!‼️❤️👍💪
@Befuslife Жыл бұрын
Спасибо🙏❤️🌺
@olganiy2789 Жыл бұрын
Ура! Ура! Я с тобой!
@Befuslife Жыл бұрын
😃👋🌺
@user-yc7ls8xq8r Жыл бұрын
Спасибо, после 9 мая тоже попробую. И удачи вам, пусть все получится😊
@Befuslife Жыл бұрын
Спасибо большое! Хоть бы мне до 9 мая не наесть всё обратно😂Тоже на выходных праздник будет🙈
@user-ky9di9ov9e Жыл бұрын
Молодец! Я тоже с четверга тоже сажусь на пост. С огурцом будет повеселее.
@Befuslife Жыл бұрын
Супер😃👍🥚поделитесь пожалуйста потом результатом😉 Удачи вам🙏❤️
@user-yx9ew6hg7j Жыл бұрын
🔥💯👍
@tamarazilbert4719 6 ай бұрын
Инночка доброе утро!!Не знаю прочитаешь комментарии или нет.Я вчера села на эту диету,но сегодня растроилась,кушала 2 раза в 13 и 18 часов.Кушала 3 яйца,огурец и листья романа.,вечером тоже самое,яйца жарила на 5 гр топлёное масла.Прошла 10 тыс.шагов.Воду около двух литров пью каждый день много лет.Вообщем отвеса 0,обидно,но продолжу.😊
@Befuslife 6 ай бұрын
Доброе утро Тамара🤗Не переживайте. Я думаю, завтра будет хороший отвес! Ваш организм сопротивляется немного😉
@Gnadentau Жыл бұрын
И я начинаю худеть, врач сказал 😮 у меня 68 кг,цель 62!
@Befuslife Жыл бұрын
Здравствуйте Мария🤗🌺Вы молодец, что прислушиваетесь к врачу! Здоровья это самое главное🙏❤️Желаю вам удачи😊
@valentinadukart5580 Жыл бұрын
Привет,Инна. Ела 1 раз,только 1 тарелку. Голода не было вечером совсем. Поэтому не стала есть. -900 гр
@Befuslife Жыл бұрын
Здравствуйте Валентина! Ничего себе у вас результат😃👍Отличное начало! Поздравляю! Хорошо, когда организм так отдаёт.
@valentinadukart5580 Жыл бұрын
@@Befuslife Инна,потому что ела 1 раз. За вчера только -200,потому что ела поздно,приехала домой в 9 вечера. А потом спать сразу. Во сне мы худеем,но это работает на пустой желудок. Сегодня третий день,постараюсь раньше домой приехать. В садике все Маген дарм болеют,мы решили малого дома пока оставить. Я с ним сижу с утра до вечера,все работают. Отсижу на диете 4 дня,как ты. Такого результата конечно,как у тебя,не будет.
@Befuslife Жыл бұрын
Да у меня кстати тоже так. Поздно поем, результат не очень. Ох уж эти садики😷правильно, что дома оставили👍не болейте🙏❤️
@user-ll8sq7ze7c Жыл бұрын
Девочки, посоветуйте мне программу удобную для подсчёта кбжу. Спасибо.
@Befuslife Жыл бұрын
Я пользуюсь ХиКи калькулятором, очень довольна👍 В этом видео я его показываю: kzfaq.info/get/bejne/fbqal9Ryz9KwpoU.html
@valentinadukart5580 Жыл бұрын
Инна,сколько ты сала взяла? Или я прослушала? Майонез по 4 гр на каждую половинку или на 1 яйцо?
@Befuslife Жыл бұрын
Сало рекомендуют 30 грамм в день. У меня было 40. Слишком вкусное😋👌Майонез на каждую половинку. Я не очень люблю варёные яйца в крутую, это были покупные, поэтому я добавила майонез. В жидком виде мне яйца очень понравились и майонез не нужен.
@valentinadukart5580 Жыл бұрын
@@Befuslife Спасибо Инна за быстрый ответ! Удачного тебе завтра дня ♥️👍
@user-um3fw9dx2s Жыл бұрын
Нормальный такой яичный пост с салом😂 Девочки, ну кого вы обманываете😊 Ну сбросите пару кг, а потом сново на еду наброситесь😂 Ведь, это все в голове. Нужно работать с мозгами. Хочеться скушать печенье, сьеш 1-2. с чайком. И остановись, от этого вес не выростит и вам будет хорошо. А, мы бросаемся во все тяжкие. Орехи, семечк, конфеты, печенье, мороженое... Тут тонкая нить психологии.
@Befuslife Жыл бұрын
Сало и яйца вместе рулят😂💪Правильно вы сказали, похудение начинается в голове! Этим я и занимаюсь уже второй год. Срывы всегда будут. Только у единиц похудение проходит без зажоров.
@Markevichvova123 Жыл бұрын
Яйца с салом это самый идеальный вариант, сработает на 100 % без какого либо вреда. И от такого похудения назад ничего не возвращается. А про две печеньки это как вместо пачки начать курить штук 5 и думать какой ты молодец
@Befuslife Жыл бұрын
@@Markevichvova123Спасибо большое, согласна на все 100%. Про сигареты вообще в точку👍
Bungee Jumping Park
Рет қаралды 24 МЛН
Marat Oralgazin
Рет қаралды 409 М.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Рет қаралды 1,9 МЛН
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / ХУДЕТЬ ВКУСНО
Anna Sheina
Рет қаралды 140 М.
Матушкин канал. Без ретуши.
Рет қаралды 6 М.