No video
KETO MENU FOR 7 DAYS - WE LET WEIGHT WITHOUT HARMFUL HEALTH
Рет қаралды 528,365
Күн бұрынBarrel Cucumbers - • БОЧКОВЫЕ ОГУРЦЫ В БАНК...
This video is about how to lose weight using the keto diet. In this case, you need to eat twice a day, but each meal should be high in fat and as low as possible (5-10% of the total amount of food per day) in carbohydrates and sugar. Slim with pleasure. With this diet, you will always be full and over time you will not want any pastries or sweets.
Be healthy!
#carbohydrate-free diet
#fat diet
#best diet
#keto diet
@natafood 3 жыл бұрын
Моя мельница для перца - aliclick.shop/r/c/1quqmcjuk2lm5eyg Ручная мясорубка DEKO - aliclick.shop/r/c/1qubu8m6aa2mwvb0 Резервная ссылка - aliclick.shop/r/c/1qubuabp2xkktdqk
@lananeivalde7071 3 жыл бұрын
Thank you
@zimaZimniy Жыл бұрын
Подсолнечное масло можно?
@user-qo4oz8te5j Жыл бұрын
@@zimaZimniy Можно, только желательно нерафинированное
@user-rz9zu9zu8x 2 жыл бұрын
Как написала одна девушка,из всего рецепта у меня только сковородка😂😂😂😂😂всем удачи и здоровья.
@user-iw5qc6lt8d 2 жыл бұрын
У меня нет сковороды, вот это усложняет 😎
@user-ln6gh8qc8p Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@mobioptmobiopt8926 Жыл бұрын
Где же вы живёте, что не можете себе такие простые продукты позволить?
@user-yb1wf5gb4r Жыл бұрын
@@mobioptmobiopt8926денег нет
@kobra-dp2xr Жыл бұрын
🤣 у меня тоже
@Plogan59 7 ай бұрын
На самом деле это бюджетно. Потому что ешь мало и всегда сыт. Не таскаешься через каждые полчаса на кухню, чего бы ещё пожрать. Можно и без утки обойтись. Яблоки , грибы это дешево. Зелень тоже нормально. Можно салат из капусты, редьки. А летом вообще красота. Так что ешь и худей и самочувствие прекрасное! За два месяца такого питания избавилась от 7 кг веса, головных болей и всяких гадостей на коже и не выпила ни одной таблетки, давление нормализовалось, ура! Сон крепкий, как в детстве. Мне 65.
@viktoriyarudnitskaya5471 6 ай бұрын
🫶
@user-xc4jw6qd2s 3 ай бұрын
Только вот яблоки это не кето...
@user-rz5bq6wd9s Ай бұрын
Так на Кето фрукты нельзя!Какие яблоки?
@elenakostiukova9593 Жыл бұрын
Здравствуйте Юлия! Спасибо большое за ваши идеи, хотела бы поделится моим рецептом пюре из цветной капусты, также я делала из брокколи и обычной капусты, получается очень вкусно. Я отвариваю капусту минут 5, обжариваю на сковороде на оливковом масле одну луковицу и наливаю туда немного сливок чтобы закипело, потом все в блендер и добавляю немного сыра филадельфия, , а для брокколи добавляю сыр чедер и все перекручиваю в блендере. Получается очень вкусно.
@user-cv4lq3ju1e 2 жыл бұрын
Спасибо за рецепты. Без воды- как это радует. Удачи каналу. Лайк с удовольствием.
@user-vg7me2wo5c 3 жыл бұрын
Материал подан профессионально.Это лучшее видео по кетопитанию.
@user-fi7on2jh7e 2 жыл бұрын
Зеленые яблоки можно изредка, киви тоже
@ff-8496 2 жыл бұрын
Какой на кето картофель
@user-lz2jl6by7r Жыл бұрын
@@ff-8496 если вы глухой, включите субтитры. Картофельное пюре для тех кто не на диете
@user-su5ou9vf8z Жыл бұрын
А обеда не будет? Хорошо хоть перекусы есть.
@igorseledtsov7345 2 ай бұрын
только это не кето...вообще не кето
@user-fc3gq6zy7n Жыл бұрын
Я очень рада тому, что попала на ваши видео! Все по делу и без лишних слов. Спасибо за рецепты и ваш труд!!! Это находка для меня. Обильных благословений вам!
@natafood Жыл бұрын
Благодарю вас
@user-si8pv5ic6b 3 жыл бұрын
Класс...прям по моему вкусу...без мяса жить не могу!!!!и люблю зелень и яйца
@jangeier5479 2 жыл бұрын
А я на яйца уже смотреть не могу....
@faytfuls 2 жыл бұрын
Вкусная диета
@djazwolf777 3 жыл бұрын
Интересно было посмотреть такие быстрые и вкусные рецепты =)
@23814171 3 жыл бұрын
Лучшее видео по меню на кето, что я видела! Благодарю вас!❤️
@milalet8212 3 жыл бұрын
Да.. нажористо 👍👍
@user-kj2ur6hd8j 3 жыл бұрын
Вы совсем ничего не видели☹
@ljubowschumann994 Жыл бұрын
Меню конечно хорошее,ну я что то сомневаюсь что после такой сытный недели можно похудеть 😅
@user-xg7zu2xt4f Жыл бұрын
@@ljubowschumann994а вы попробуйте... Два раза в день... И ничего кроме этого... Только воду можно
@user-uq8jp4nw1n Жыл бұрын
Какое картофельное пюре на Кето может быть😮😡
@user-zd2ln3yq2e 2 жыл бұрын
Очень классное меню, особенно понравился супчик!!! Спасибо, обязательно попробую..
@Befuslife 3 жыл бұрын
Классные рецепты. Спасибо большое и побольше таких меню на кето👍👍👍
@user-dd2ls3kn9o 3 жыл бұрын
Супер рецепты👍👍👍 Супер подача видео) Голос завораживающий!!!
@user-ls3br4qr4q 2 жыл бұрын
Замечательная хозяйка у вас такие блюда делает молодец. Смотреть приятно. Спасибо
@natafood 2 жыл бұрын
Спасибо!
@svetlanaklimova4802 3 жыл бұрын
Какое прекрасное меню,спасибо 🤗🤗🤗
@AHTOHCMEX 3 жыл бұрын
Спасибо за наглядные и простые рецепты. Вы дали хороший пример питания на нихеоуглеводке
@peace6642 3 жыл бұрын
Шикарные рецепты ! Спасибо
@sarahvictoria8700 Жыл бұрын
Смотреть обязательно после еды,захотите кушать!😊
@AlexAlex-kt1ch 2 жыл бұрын
Действительно, лучшее видео про кетопитание !
@sashamilner4328 3 жыл бұрын
Оххх, как же все вкусно выглядит!
@user-xg5xx5jx3d 3 жыл бұрын
Кушать в13 и17,картошку,яблоки нельзя,в кофе добавить кокосовое масло,посмотрите кето диета доктор Берг,это ено диета,и мног полезного,и умного там,здесь холестирин 10 будет
@larisakulieva5666 3 жыл бұрын
Здорово , спасибо за рецепты👏👏👏
@tatjanakiefer9 2 жыл бұрын
Какое прекрасное меню.!!)) Спасибо Вам огромное.
@user-sf1eq5qq1o 11 ай бұрын
Благодарю за рецепты, доступно, полезно, без воды дана информация, что очень важно
@user-mf3od1gj3r 10 ай бұрын
Спасибо больше за вкусные и полезные идеи🤗 жизнь на кето это вкусно и полезно!
@svitlanabritkova9245 3 жыл бұрын
Все замечательно, но яблоки на кето не рекомендуют, как и все остальные фрукты 🤗
@juramel1 2 жыл бұрын
а карт. пюрэ вааще караул!
@user-rh3xd6fh9z 2 жыл бұрын
@@juramel1 так пюре для тех,кто не на кето.это было сказано,😀
@LAPCI 2 жыл бұрын
можно зелёные яблоки
@user-ly1tf7mj1d 2 жыл бұрын
@@LAPCI на кето нельзя фрукты вообще никакие! Особенно яблоки. Можно в небольшом количестве клубнику, малину или чернику - а это не фрукты, это ягоды!
@TheDeadleader 2 жыл бұрын
@@user-ly1tf7mj1d с учетом того что клубника и малина не ягоды, ваш комментарий можно игнорировать полностью
@user-yx5se9wk7i 3 жыл бұрын
Обожаю такую еду🤤
@user-mm8le4hn6v 9 ай бұрын
Спасибо за рецепты , очень вкусно! 👍👍👍👍👍👍👍❤
@antipina_ks 3 жыл бұрын
не меню - а мечта. Самая комфортная система питания. Я еще добавляю суб продукты к ежедневному рациону: говяжью и рыбью печень, также горький шоколад, иногда домашнюю выпечку с миндальной или кокосовой мукой, еды хватает :)
@user-hn9ud6mn9p 2 жыл бұрын
На кето можно горький шоколад?...
@aimicsbotforma8759 2 жыл бұрын
@@user-hn9ud6mn9p нет
@user-hn9ud6mn9p 2 жыл бұрын
@@aimicsbotforma8759 а мне сказали вроде можно. С содержанием какао более 80 процентов.
@user-uo7xc4sh8h Жыл бұрын
@@aimicsbotforma8759 а если самим сварить? Там в составе сметана или масло сливочное и какао. Все😊 ну и подсластить стевией, так даже Берг делает. Вот я мало воды пью, а чай зеленый и кофе пью, еще воду с лимоном и уксусом яблочным, а просто воду не могу, сразу тошнит.
@user-lz2jl6by7r Жыл бұрын
@@aimicsbotforma8759 да , можно
@user-er5wd9rw7t 2 жыл бұрын
Очень уже хочется попробовать Кето, так заманчиво!!! Просто супер!!! 🤗✌
@elenadanilova7472 3 жыл бұрын
Часто ем рыбу, запекаю или на гриле. Салаты с мясом, беконм, или морепродуктами. Запеканку из цветной капусты с сыром. Ещё морские водоросли. Полезна брюссельская капуста. А в кофе лучше добавлять топлёное масло.
@faytfuls 2 жыл бұрын
Я кофе не пью,для чего он в диете? Чем заменить?
@elenadanilova7472 2 жыл бұрын
Пейте чай, и будет вам счастье.😊
@user-gull_Volk 2 жыл бұрын
@@faytfuls цикорий
@Marina-qy3zp 3 ай бұрын
Благодарю!Прекрасное меню!Здравия и Добра!
@irinavolchetskaya2593 3 жыл бұрын
Спасибо,отличные рецепты!!! Есть чему поучиться!!!
@user-wn1ut3co6z 3 жыл бұрын
Огромное спасибо! Можно и капусточку разных сортов добавить...
@user-zf9wq4lg5r Жыл бұрын
Всё очень вкусно выглядит 😋👍
@user-jf5kg4tx2m 12 күн бұрын
Благодарю Вас!🙏♥️🙏 Прекрасно! 🔥
@user-tk4iz1qp4h Жыл бұрын
Супер! Спасибо за рецепты.Сейчас можно неделю не задумываясь, готовить по предложенному меню.Благодарю.
@allakrivonosova5000 3 жыл бұрын
Простые рецепты, можно взять на заметку
@user-hw7nz2td9t 3 жыл бұрын
Спасибо за рецепты ... Вкусненько очень!!!
@user-mo6dg5xx2l Жыл бұрын
Я была на кремлевской дикте 1 мес, очень хорошо похудела, пила чай кофе воды без ограничения, все блюда с салатом и пила витамин , комплевит!
@user-uu4tj2jr7u 10 ай бұрын
Три месяца кремлёвской диеты (сейчас по одному называется "кето") минус 15 кг. Первое время еля очень много мяса и сала, когда прошла адаптация больше овощей.
@user-wf1ye4gh3p 3 жыл бұрын
Спасибо огромное за кеторецепты!
@user-nw9ps5zi8d 2 жыл бұрын
Спасибо за замечательное меню👍💓
@artiuhazoloto7214 2 жыл бұрын
Было бы круто,если бы вы указывали количество продуктов. А рецепты супер!)
@user-ep3di7gh7m 11 ай бұрын
Да видно же хорошо сколько составляет порция еды на один прием 😊
@user-yy5ys8xx6l Жыл бұрын
Оочень понравились рецепты, что то новое взяла для себя... 🧐
@user-pb2dw1tb4s 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Рецепты супер,но лучше жарить по-реже,раза 2-3 в неделю. Остальное время тушить и варить.Успехов вашему каналу и хороших результатов!))
@tsiolinnka 2 жыл бұрын
Это кето - на нем можно жарить сколько угодно
@natalip.6665 Жыл бұрын
@@tsiolinnka не не правдо. Не первый раз слышу, что не рекомендуют жарить, даже на кето! Из-за того, что где то там в организме оседают бляшки из горелого уже не полезного масла и мол это в организме уже никак не очистишь, с ними и умерают и умеряют от этого раньше… поинтересуйтесь) точно найдёте такую инфо🙏🥰
@user-kp4gg1ww9m Жыл бұрын
@@natalip.6665на кето можно жарить и птицу есть вместе с кожей и жиром. Главное на оливковом масле.
@user-vl7xm7oc9i 9 ай бұрын
Ну разве на этом можно похудеть да никогда бред сивой кобылы говорят надо меньше жрать а разве это мало жрут
@user-mb1fh5vu5u Жыл бұрын
Спасибо за идеи с питанием.
@user-kl5oo4wu2v 3 жыл бұрын
Натощак стакан воды с лимоном.Моя сестра попила,а потом к гастроэнтерологу,врач сказал ,спасибо лимонной воде на тощак!
@user-kr1bb9ch8e 3 жыл бұрын
натощак воду с лимоном категорически нельзя!
@user-ie7lb2zg3y 3 жыл бұрын
Я тоже попробовала лимон натощак. К врачу не обращалась. Вовремя остановилась
@user-rb3bz2ls8b 3 жыл бұрын
Можно и нужно,но ....узнать свою кислотность!!!! И курсами ,атре постоянно
@user-je7ns5xm2u 3 жыл бұрын
@@user-rb3bz2ls8b ну и посадите поджелудочную как я !!!а моя коллега язву заработала!!!
@user-gl7ok7oz2n 3 жыл бұрын
Пейте натощак зеленый чай с травами! Самое то
@user-mm8le4hn6v Жыл бұрын
Спасибо огромное! Очень вкусные рецепты!😊
@sashas2027 2 жыл бұрын
Благодарю за уникальные рецепты🙏
@user-nx7ww5lm5y 2 жыл бұрын
Вредности от жареного никто не отменял. Даже если кето. Если есть какие нибудь рецепты может на пару? Будем очень рады посмотреть ♥️♥️♥️♥️
@user-ij4fd6eu4x 2 жыл бұрын
Зачем на пару ,инсулин подскочит ,смысл жирного в том чтоб не дать инсулину подскочить
@user-xw3vx8se4y 2 жыл бұрын
жарку на кето никак нельзя считать вредным. Ведь жирное - это ключевое в ней. Если конечно у человека нет проблем с желудком. О чем конечно, каждый планирующий кето-диету(и не только), должен обсудить с врачем.
@user-nx7ww5lm5y 2 жыл бұрын
@@user-ij4fd6eu4x на пару не овощи варят. А БЕЛОК. ОВОЩИ ВСЕ В СВЕЖЕМ ВИДЕ. Никакой инсулин никуда не подскочит.
@user-ij4fd6eu4x 2 жыл бұрын
@@user-nx7ww5lm5y у вас подскочит
@user-wu7tq4ky2u 3 жыл бұрын
Я против кето, но подача материала завораживает и вызывает слюноотделение. Респект, лайк
@marmot1990 2 жыл бұрын
Здравствуйте а почему вы против
@user-wu7tq4ky2u 2 жыл бұрын
@@marmot1990 кето диета должна осуществляться только под надзором врача. Огромное количество жира и белка в пищи может нанести большой ущерб здоровью.
@user-ur9od5dj1h 2 жыл бұрын
@@user-wu7tq4ky2u стесняюсь спросить ....а какого врача? Зайдите в любую поликлиннику они все в голос будут кричать -да вы что? Никакой кето-диеты
@user-og7ox1ch7e 2 жыл бұрын
@@user-wu7tq4ky2u ерунда! Все так питались. Молоко жирное от коровки то своей. Простокваша. Масло. Сало домашнее. Мясо. Капуста. Яйца. А сейчас рекламируют силос, потому что на всех таких продуктов не хватает. Вот и жужжат нам с экранов что яйца и молоко вредное. Может молоко и вредное для некоторых, но творог, сыр это ценнейшие продукты! А яйца? Об чем это мы? Яйца холестерин? Ща Вам Малышева расскажет🤣🤣🤣🤣🤣
@user-ks1ub3wj6i 2 жыл бұрын
@@user-ur9od5dj1h я на кето диете месяц --7кг..очень сытно и вкусно ем 2раза в день .
@user-rb7yt9kz4q Жыл бұрын
Как у вас все здорово,просто замечательные рецепты,спасибо, ребята!!!
@user-sp9is9my3s Жыл бұрын
Отличное меню, благодарю!
@Lesenka_chydesenka 2 жыл бұрын
А я и не знала, что пол жизни на кето диете. 🤣🤣🤣
@memes-x2m Жыл бұрын
Ага только не худеется почему то🤭
@DrDTS-ko1xh 3 жыл бұрын
Вы Мастер! Спасибо
@user-zn6jy2wq9h 3 жыл бұрын
Всё просто и доступно. спасибо.
@user-yu2zz8kf3n Жыл бұрын
Такой легкий и крутой рецепт, спасибо!!!
@tatatata-zx9fd 3 жыл бұрын
Яблоки в кето нельзя, лук тоже в очень маленьких количествах и хорошо бы чтобы было описание сколько саллорий углеводов в каждом блюде , а так здорово!!!
@natalia.ch.3590 2 жыл бұрын
По-моему на кето не важны калории🤔
@Lenchik2411 2 жыл бұрын
Так по хорошему и лимон углевод, у Берга тоже не все так идеально!
@user-og7ox1ch7e 2 жыл бұрын
На кето калории важны! Если съедать много вес все равно не будет уходить. Яблоки не ем. Молочка тоже дает сахар из лактозы, даже сливки. Стараюсь избегать. Лук кушаю во всех блюдах и морковку тоже в пережарки добавляю. Хорошие рецепты. И вообще конечно все индивидуально. Кто то сливки ест и держится в форме и еще теряет вес.
@user-yu1jx1cw4y Жыл бұрын
@@user-og7ox1ch7eа вы действительно на Кето? Когда заходишь на Кето, то первый признак этого, что перестаешь хотеть кушать. Я не могла набрать хотя бы норму калорий. За полгода потеряла 10 кг и даже когда хотела перестать худеть не сразу смогла сделать это. Очень похудело лицо, что совсем не красило. Да и печень спасибо не сказала. А есть лук или нет его большого значения не имеет. Если ты вошёл в Кето, то кг улетают с бешеной скоростью.
@snowgirl5884 6 ай бұрын
@@user-yu1jx1cw4yчто-то даже страшно и начинать теперь😂
@Mechta999 Жыл бұрын
Благодарю 🙏 стало понятно что есть кето питание 🙏
@Bylly1770 3 жыл бұрын
Обожраться можно!
@elikrivs9732 3 жыл бұрын
При двукратном приеме пищи без перекуса и голодном окне- самое то))
@snegurkanapensii7771 11 ай бұрын
Отличное меню👍, спасибо❤
@user-uu6rd8hq6v 3 жыл бұрын
Благодарю вас за информацию
@ruxshonaabduraxmonovna2771 2 жыл бұрын
Ой жизнь стала намного легче 🙏🥰
@elenaprekrasnaya8683 3 ай бұрын
Пока смотрела чуть слюной не подавилась, а ведь мне ещё час ехать домой в электричке! Все так вкусно!
@natalibern131 3 жыл бұрын
Как все аппетитно и красиво👍
@kikimniyaki998 Жыл бұрын
каждый день мясо, не опасно ли это для почек?
@user-tm2fw2kv3m Жыл бұрын
Во-во… и никакой крупы 🤷🏻♀️
@kikimniyaki998 Жыл бұрын
@@user-tm2fw2kv3m крупа нахер и ненужна.
@user-uz4zj8hx1f 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣та это нормальное питание в жизни. Ну какая тут диета?!😄 Надо влюбиться! Вот это диета!!! Проверено!😜 Вот удивили!!!
@user-yn5mf2rf1h Жыл бұрын
Просто божественно!
@user-pc6vl9ig5n 2 ай бұрын
Спасибо, приятно смотреть. Одно интересует: яблоки на кето можно разве?
@julikosheleva 3 жыл бұрын
Супер, спасибо, вдохновили)
@user-wu2hm1cj4p 2 жыл бұрын
Хорошое меню))) Скажите пожалуйста , ето у вас такие маленлкие порции ? Или ето для видео красивой подачи так зделано ?
@natafood Жыл бұрын
первое время порции были больше, сейчас намного меньше и наедаешься
@user-uo7xc4sh8h Жыл бұрын
@@natafood а я и маленькими порциями наедаюсь, но надо же много овощей есть, вот и жую.😊 а яйца обязательно жарить, мне жаренных не съесть 4 шт, а вареных запросто. И авокадо у нас всегда зеленые продают, горчат сильно, или это нормально?😊 просто раньше я авокадо редко употребляла, как то не замечалось горечи.
@user-qp5xf8vy6r Жыл бұрын
Как же это вкусно! Спасибо!
@irinaserebryakova3864 Жыл бұрын
Доступное меню👍🏻
@user-di8sq9jc7y 2 жыл бұрын
Можно включить в рацион жульен. Приготовоенный на сливках 😋
@linamalina9357 3 жыл бұрын
Моя поджелудочная сразу даст прикурить ,от такой диеты.
@anastasiapochtovihina1443 3 жыл бұрын
ЖКТ лечат как раз такой диетой ( конечно меньше жарить) , но рацион 75% жира, 20 белка и 5 (зелень и зеленые овощи)!!!!
@user-kc1vd7mi8e 3 жыл бұрын
Ваша поджелудочная скажет вам огромное спасибо, если вы в этом грамотно разберётесь
@user-mx8rk1nm1v 3 жыл бұрын
@@user-kc1vd7mi8e я не смогла, кетогрипп начался.
@user-kc1vd7mi8e 3 жыл бұрын
Кетогрипп длится не больше недели, я тоже через него прошла, есть приемы его облегчить, посмотрите доктора Берга. Мне помогала вода немного подсоленная и подкисленная яблочным уксусом. Ну и конечно кетогриппом надо просто переболеть.
@irairaasirairaas 3 жыл бұрын
@@user-mx8rk1nm1v это что ещё за хрень.
@user-pn6no9bd2t Жыл бұрын
Классное меню, 👍
@oksanakyryliuk1629 7 ай бұрын
Спасибо, чудесно!Все просто,есть блюда на два дня.Вопрос: на кето совсем не используют горох,фасоль,чечевицу?Подскажите,пожалуйста!
@user-be6fz3pe8u 3 жыл бұрын
Прям моё моё.вкуснятина взяла кое что на заметку.
@ninacvetkovic2808 3 жыл бұрын
Если гастрит и др. проблемы с ЖКТ, воду с лимоном натощак нельзя !
@milalet8212 3 жыл бұрын
Грибы тяжело переваривать желудку
@Большая_медведица 3 жыл бұрын
Не факт, а вот грибы не очень и всё обжаривается, это не полезно
@Cara777Donna 3 жыл бұрын
Да тут, у кого гастрит, панкреатит или перечень не в порядке после
@Cara777Donna 3 жыл бұрын
Прямая дорога в больницу
@user-xw3vx8se4y 2 жыл бұрын
Каждый человек знает свои болячки и сам решает что ему можно что нет. Нельзя, не пей. Делоф-то, в кето и без лимона можно никаких проблем
@dr.6297 3 жыл бұрын
А теперь внимание вопрос: когда на работу ходить????
@user-xg5xx5jx3d 3 жыл бұрын
Кушать один раз в день,а остальное время работайте,где проблема,это кето😂
@user-lm3wo4pl1o 2 жыл бұрын
А вы вообще не готовите еду?
@user-hv6hw1fm3h 2 жыл бұрын
На кето голода нет , можете работать , пить водичку , кофе , чай (без ничего , естественно ) и о еде даже не вспомнить , а пришли с работы , пока зелени намыли , нарезали , в сковородке под крышкой , что угодно протушится за 15 минут.., хоть рыба , хоть филе куриное , хоть спаржа , кабачок или брокколи и т.д. Очень удобное питание , меньше с рецептами заморачивайтесь.., всё просто ! тут главное , продукты , чтоб в холодильнике были ...) Удачи в достижении цели !
@user-xc4jw6qd2s 3 ай бұрын
@@user-hv6hw1fm3h Кето это высокожировое питание...Так ,что куриное филе не совсем подходит.
@ImOlga 2 жыл бұрын
Отлично, спасибо)
@user-pj9qw4mb2v 3 жыл бұрын
На като не желательно много жарить. Яблоки, сметана сыр и орехи на кето адоптации нельзя, а в остальном супер, хорошие рецепты.
@23814171 3 жыл бұрын
Сыр,сметану и орехи можно - после адаптации. Что касается яблок - их можно не есть. Или съесть маленькую дольку - вреда не будет.
@user-xc4jw6qd2s 3 ай бұрын
Яблоки вообще нельзя.
@user-xq9qc1qd3d 3 жыл бұрын
Ничего себе диета самое главное без вреда
@user-wt3my4pg9o Жыл бұрын
Жареное так полезно для здоровья,что можно через два дня такой диеты , изжогу заработать вместе с худобой.
@wert85 Жыл бұрын
Точно. И холецистит, панкреатит и гепатоз привет.
@angelixize Жыл бұрын
Спасибо. Хорошее меню.
@user-ig5zb5fw2t 3 жыл бұрын
Очень понравились рецепты, моё 😍 . Я примерно так питаюсь, за пять недель ушло 4кг, первое время на сладкое очень тянуло, сейчас нет. Рекомендую
@gross_alima 3 жыл бұрын
Не мало за 5 недель? 🤔
@safba6854 3 жыл бұрын
@@gross_alima так может стартовый вес был небольшим, вот и неоткуда взяться 10-ти лишним кг. Мы же не знаем. Я радуюсь 2,5 кг за первый месяц и сейчас не собираюсь бросать
@user-ig5zb5fw2t 3 жыл бұрын
@@gross_alima не знаю, мне хотелось сбросить 9кг, получается за 1,5 месяца 5кг, быстрее худеть не хочу. Если за два месяца уйдет 9кг я буду рада. По жирам не добираю, буду стараться...
@user-py3bn1sy2f 3 жыл бұрын
А мне сказала диетолог,что в месяц нужно минус 1 кг. Максимум- полтора. Всё,что больше- это стремительное похудение. И дорога с лишней кожей потом будет только одна- под нож пластического хирурга. Кожа не успеет подтянуться.
@gross_alima 3 жыл бұрын
@@user-py3bn1sy2f я с 11 числа этого месяца похудела почти на 5 кг и ничего не висит))
@indiraBolhovitina 3 жыл бұрын
Печень покинула чат....
@user-gn5dm4pw3u 3 жыл бұрын
Столько жареного и яиц.. Мне не очень.. Я на кето, но ем отварное мясо(если ем), творог(люблю), сыр не соленый, селедку(тут уже соленую), разные овощи. И раз в сутки. Организм сам перешёл с трёх раз на один.
@user-yi8rt5zq9e 2 жыл бұрын
Да и почки тоже ):
@roizlanakela772 2 жыл бұрын
У кого-то мозг покинул тело
@user-ss9jz1hm3o 2 жыл бұрын
@@roizlanakela772 😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-sy9vl6yg1c Жыл бұрын
😅
@user-mh7oo7bo4l 2 жыл бұрын
Мне одной кажется что уж сильно все жирно и все жареное , желудок сразу свернётся , на правильном Кето лучше есть много зелени авокадо каждый день а остальное все на пору и здоровье будет отменное , я на своем Кето сбросила 6,4 кг уже а всего то прошло 3 недели и чувствую себя отлично!
@user-xl2cw2ck7nnnnnn 15 күн бұрын
Рнбята, кето -- это супер бюджетно. Ешь всего два раза, нет перекусов. Вообще красота.
@user-yr9jo2sx3v 3 жыл бұрын
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ. НО ХОТЕЛОСЬ БЫ ХОТЯ БЫ В ГРАММАХ ИЛИ КБЖУ УКАЗЫВАТЬ. УДИВИЛИ ЯБЛОКИ НА КЕТО.
@anastasiakrival7272 3 жыл бұрын
Если зеленые яблоки, то можно, т.к. там очень мало сахарозы
@natafood 3 жыл бұрын
Яблоки для более насыщенного вкуса утки.
@halynaresnychenko9843 3 жыл бұрын
Яблоки на кето нельзя.это уже не кето)
@anastasiakrival7272 3 жыл бұрын
@@halynaresnychenko9843 разве? Если съесть одно зеленое яблоко, то все будет нормально, ведь углеводов и фруктозы там мало.
@halynaresnychenko9843 3 жыл бұрын
@@anastasiakrival7272 почитайте список разрешеных продуктов,разве яблоки можно? И не важно маленькое оно или зеленое.Ну,а про картофельное пюре это вообще полный извините абзац.Или тоже скажите,что немного можно?
@maritalykke9392 3 жыл бұрын
Спасибо. Много хороших рецептов.
@user-jo5xw5rv1h 6 ай бұрын
Очень понравилось мне ваше меню на неделю и 2-х разовое питание!
@liki476 3 жыл бұрын
ой..с орехами я не наемся🙈 хоть я и девочка взрослая🙃
@xseniaxx 3 жыл бұрын
Не очень кето - много сахаров .А рецепты можно попробовать .
@user-zq4xl9ve1f 2 жыл бұрын
Давлюсь гречкой и курицей 5 день) на входе сухо а на выходе больно 😆🤦🏻♂️😂
@madinaakhmedova8838 2 жыл бұрын
Квашеная капуста вам в помощь. Свежие огурцы и стебли сельдерея.
@nataliasouliew8006 2 жыл бұрын
@@madinaakhmedova8838...и чернослив
@user-og7ox1ch7e 2 жыл бұрын
Может уже стоит добавить жирков к курочке и убрать гречку?
@user-zq4xl9ve1f 2 жыл бұрын
@@user-og7ox1ch7e уже всё)) точу всё что можно)
@user-og7ox1ch7e 2 жыл бұрын
@@user-zq4xl9ve1f Оно и правильно! Кушайте на здоровье!
@user-xy5hf7dm6f 2 жыл бұрын
Супер!10000 лайков👌👍
@gulnarapeiqrishvili8393 Жыл бұрын
Спасибо !
@natafood Жыл бұрын
Благодарю вас
@user-ve1zl9sh7k Жыл бұрын
О, Боже, и как я без всего этого до сих пор живу!
@user-jr3pt8we6m 3 жыл бұрын
А где жиры? В Кето упор делается на ЖИРЫ. Это низкоуглеводная диета
@maxxman80 2 жыл бұрын
Очень хороший подбор
@marjoury76 3 жыл бұрын
Морковь - разрешённых продукт по Бергу, тем более в количестве для супа. А яблоки можно у вас?))
Cool Items Official
Рет қаралды 38 МЛН
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 516 М.
oliv'едка
Рет қаралды 265 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 392 М.
SHEf Doma
Рет қаралды 360 М.
Знатный повар - Готовим просто вкусно быстро
Рет қаралды 1,3 МЛН