(1) 10 МИН работы с борцовской резиной

Рет қаралды 6,566

Мурад - Борцуха

3 ай бұрын

Пікірлер: 14

@user-bl2gg6rb6y 3 күн бұрын

Краткое и максимально емкое объяснение. Спасибо огромное!

@user-gromozeka Ай бұрын

Самая лучшая история для верха, отведение-приведение, кардио👍👍👍

@derPHANT0M Ай бұрын

Занимаюсь тяжёлой атлетикой - резину использую при разминке уже который год. Крайне многофункциональный и полезный инструмент.

@user-yc7ok4ml6d 21 күн бұрын

Здраствуйте! Разбираетесь в резинах?

@user-dp8qq2op1j Ай бұрын

Я тоже практикую резину , раньше железо было , но лучше резины нету и смысла не вижу в железе , тело от жгута работает на 100 %. Выкладывай ждем упражнений новых )) хотя и знаю более 40

@user-yc7ok4ml6d 21 күн бұрын

Здраствуйте

@user-oz5ok4fb8y Ай бұрын

Занимаюсь лыжами беговыми и лыжероллерами (летом) тоже используем часто резину. Без резинки никуда))

@user-yc7ok4ml6d 21 күн бұрын

И какой берете и фирма какая?

@andrewkot5212 3 ай бұрын

Отлично

@murad_borcuxa 2 ай бұрын

🤝🤝

@user-yc7ok4ml6d 21 күн бұрын

ЗДРАСТВУЙТЕ! А КАКОЙ КУПИТЬ БОРЦОВСКИЙ ЖГУТ ? РОСТ 174 И ВЕС 60КГ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СЛАБАЯ? И КАКОЙ ДИАМЕТР КУПИТЬ И СКОЛЬКО И ДЛИНА?

@user-od5kx6be8j Ай бұрын

Здраствуйте!!! А какую резину купить, сколько кг ??? Круглую или плоскую ??? Просто я никогда с разиной не работал !!! Сколько метров надо купить ?? Можете поподробне сказать ?? Спасибо заранее вам 🙏

@murad_borcuxa Ай бұрын

Здравствуйте, я брал 5 метров это довольно жесткая резина 0.5 ммдиаметр , для 80-100 парней , меньше 80 кг ребятам рекомендую 0.3-0.4 мм , на озоне можно заказать , 5-7 мин до тренировки работаю , очень хорошо прогревает мышцы , суставы , связки 🤝

@user-yc7ok4ml6d 21 күн бұрын

@murad_borcа uxa ну понятно это где купить но какую надо выбирать резину? Дорогую или дешевую?