taplink.cc/__s_lubovyu_k_jizni Мой таплинк

Это упражнение опасно для коленей, особенно при больных коленях! Большая травмоопасная нагрузка на коленные чашечки для людей с большим весом. С возростом кости уже хрупкие. Что помогло одному, убьет другого. Люди, будьте благоразумны! Сейчас в инете много таких доморощенных советчиков.

Доктор Бубновский считает это упр-е самым ОПАСНЫМ даже для здоровых коленей,не говоря уже о больных!Нельзя все подряд,что видим в интернете,бездумно применять на практике!!!

Это упражнение повреждает колено. На коленях не ходят..

Это упражнение самостоятельно делать нельзя. Моя сестра делала это упражнение, но в итоге всё закончилось операцией на коленный сустав, так как были разрушены хрящи и проблемы с суставной жидкостью. Теперь периодически ездит в больницу, заливать гель. Стоит это дорого. А не делать этого - боли адские и ходить не может. Прежде всего нужно проконсультироваться у врача.

Моя сестра мыла полы на коленках. Итог: замена суставов. Всё равно без костылей не могла ходить. И ещё, по квоте делали второй сустав (первый платно), наркоз повлиял на голову. Намучилась бедненькая. Не ХОДИТЕ на коленях!!!

Не каждому можно на коленях ходит Это очень опасно вначале нужно проверить свои колени чтоб им ненавидеть.Лучшая гимнастика это плавание вам и колени скажут спас бо и позвоночник и тазобедренные суставы .Ко всему нужно подходить очень осторожно .

И колени так сносятся напрочь...

Это упражнение можно назвать: " Как разрушить ваши коленочки"!

ребята никогда не делайте того, чего сами не пробовали, однаждыя после таких действий осталась без колен на неделю. Думала больше и ходить не буду.

Не всем такие упражнения подходят, можно и навредить так

Внимание! Опасность! Не повторять!

Советчик ВРЕДИТЕЛЬ!!!!!!

Наивреднейший совет

Любовь Николаевна, у вас уже нимб над головой! с каких это пор у вас появилось медицинское образование? После продажи бадов? Прежде чем советовать выполнять эти упражнения,хотя бы потрудитесь написать,кому нельзя их выполнять, или какие есть ограничения, иначе колени разрушите полностью.

Радует, что сейчас женщины большие молодцы: на стиле, на спорте, просто красавицы и умницы!🔥

Не всем можно это делать

Если они еще не ращрушены, а то назодитесь на свою голову.

Коленый сустав не предназначен, чтобы на нём ползали! Если не хотите броблем с коленями, лучше так не делайте!

Если проблемы с артериями такое упражнение делать нельзя !

Очень опасное упражнение

Мне тоже советовали такую ходьбу на коленях,теперь под коленом отёк и уже несколько лет не проходит,а вот на заднице,, ходить" полезно для женского организма

Я портниха, и в квартире не так много места для раскладки изделий, и я всю жизнь крою на полу, и что то скалываю. Получается я помогала своим коленям тренироваться. Мне 65, и никогда не страдала болями в коленях. Еще люблю вело прогулки😊

Каждый суслик сейчас агроном.Вы бы хоть слово о противопоказаниях сказали.

О чем то забыли сказать если проблемные то опасно например остепароз остров и т д

Это очень опасно !

А вы врач, чтобы советовать такие упражнения, тем более без упоминания противопоказаний? Сколько советов на просторах интернета🤷🏼‍♀️

Людям с большим весом лучше сначало сбросить вес, если хотите встретить старость со своими коленочками!

после 50 лет, лучше не рисковать!

Ходила. До поры до времени. Теперь не хожу. Саааавсем на колени встать не могу. Вот так то вот🤷‍♀️🤦‍♀️

Вот Любовь Николаевна! Чисто, как бывшая учительница руководит взрослыми тетями.И ведь слушаются))

Это капец коленям!

Очень хорошее упражнение, я тоже так хожу, а ещё на цыпочках, и сидя на попе, мне 60 лет я это делаю каждый день!

Автор, Вы врач?!?!?! Немедленно уберите этот ролик! Правильно люди пишут- в большинстве случаев это недоупражнение принесёт огромный вред! Жалобу на Вас направить?!

ужас,если такие псевдоцелители навязывают грубейшие упражнения,особенно для коленей. представляю в какой ужас придут специалисты,увидев этот ролик

Да,да особенно когда они болят..🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Мама моя ходила вот так на коленях и доходилась до эндопротезирования коленей.

И вам спасибо！

Какие смешные тетеньки.😮

И очень полезно ходить на ягодицах Кровообращение органов малого таза!!!

Можно так же и назад ходить. Очень хорошее упражнение. Я на коврике хожу вперёд назад.

Всё так. Много лет назад порекомендовали моей знакомой ходить на коленях,потому-то у неё болели они. Помогло.

Коленочки не скажут спасибо,т.к.эта ходьба угоробит коленные чашечки,тем более возрастные,думайте.

Как то, одна знакомая посоветовала мне тоже ходить на коленках,сама она йогой занималась, я видела, как хорошо она выглядит в свои 60...начала тоже ходить на коленях, на 3 день у меня были такие боли,врач сказал:'вы что, с ума сошли,на коленях нельзя ходить, приседать несколько раз в день можно, это полезно!.'' коленочки скажут вам спасибо.😊❤❤❤

Колено не преднозначено для таких нагрузок. Это вредно.

Люди! Не делайте так, очень опасно стоять на коленях!

Горетренер, колени наоборот надо разгружать, чтобы они сказали вам спасибо! Нужно сбрасывать вес, укреплять мышцы вокруг суставов , чтобы снять нагрузку с суставов, не в коем случае не делайте эти упражнения, иначе вы ускорите разрушение сустава , не избежать гонартроза и операции по эндопротезированию коленного сустава. Неграмотная женщина, себя калечит и людей в заблуждение вводит....

Спасибо! Всех благ , с праздником весны с 8 Марта

Это вы сами придумали упражнение, на ходу? Счастья вам! Продолжайте ходить на коленочках! А мы не будем! А вы через 2- 3 месяца поделитесь с нами своим результатом!

Я слышала это упражнение для почек полезно

Я походила на коленочках, спасибо 😮

Только не смейтесь, я 🙈 мою пол на коленях , и полы чистые и колени слава Богу тьфу тьфу

Очень хорошее упражнение и не только для коленочек, худеем, и ягодицы качаются и бока убираются. Можно ходить взад и вперёд. Спасибо что напомнили про это упражнение. 👍

Спасибо большое

А я читала что это вредно. Даже на молитве теперь стою на подушке

при артрозе нельзя.

И потом на всю жизнь так на коленях и останетесь ..)

Наилучшее упражнение для колени ,-"Шалтай-болтай":

а если коленочки болят и идти невозможно?

Благодарю,очень полезно

Можно и на месте. Не обязательно по всей комнате гулять

А ещё вперёд попой хорошо🙂 ходить .

Так же в интернете увидела мужчину, который тоже самое рекламировал, хотя у меня колени никогда не болели, после этой ходьбы они у меня реально стали болеть. Еле еле восстановила колени. Не всем это упражнение подходит

Такое упражнение можно делать только в воде на пляже в Евпатории. Там песок и вода уменьшает нагрузку на колени

Я давно так делаю. Мои колени меня благодарят за это!❤

Не врите. Это запрещено старым людям. Мозгов в голове нет-лучше молчите

Девочки умнички! Спасибо!

Это не возможно на больных коленях

У меня было ущемление нерва.Я потихоньку становилась у дивана и ходила на коленях,очень больно,но мне помогло.И теперь ничего не болит.А врач назначил 4- дорогих геля.Восстановилась сама.У кого большой вес нужно худеть конечно.Сейчасиу всех повышен сахар,у многих остеопороз.Тут много факторов.Раньше женщины на коленях пол мыли до старости.

Если я встану на колени,я на них и останусь!😅

Вам точно всё равно какой комментарий напишут, вот пишу Люди добрые пусть сам блогер ждёт Спасибо от своих коленей, после такого упражнения ноги с ним точно заговорят, да с такой болью что не уснуть.

При разрыве менисков нельзя выполнять такие «оздоровительные упражнения», ни в коем случае! Автору видео следовало бы начинать с перечисления противопоказаний!!!

Так ходить на коленочках может только тот ,кто понятия не имеет,что такое боль в коленочках.

Угу угу, забыли добавить,что для здоровых коленей

Лучше на ягодицах! На коленях запрещено, они не приспособлены для передвижения. Или ползать, как младенцы. Но это тоже занятие для взрослых.❤Сесть на попу и двигаться, помогать пятками и руками .😊

и коленочкам капец😄

Для начинающих на четвереньках лучше сначала!

Я тоже ходила так,мне говорили что это полезно,а теперь проблемы с коленями,так что осторожно,не всем подходит,желаю всем здоровья

Не болели колени,но стала ходить ,причём,безболезненно.Но через некоторое время колени так выкручивало,что не смогла просто ходить без боли.Бросила это занятие,но только боль не отступала несколько месяцев

Не всем можно вот я так ходила и порвала миниск обоих колен будьте благоразумны.

Насколько я знаю, этого нельзя делать при больных коленях. Лучшее упражнение - это сидя на коврике и положа руки на колени, делать вращательные движения внутрь и наружу, сгибая ноги и помогая руками.

Ходить только по мягкому коврику!

Упражнение не для всех.

НЕТ! "Коленочки НЕ скажут вам.. спасибо".....

Айкидисты любят на тренировках так ходить и даже бегать

Вот и послушала и начала так ходить после не могла ходить, нельзя так ходить, это потом последствия очень тяжёлые, Я лежала после в больнице, врач сказал что нельзя ни к коем случаи

😇

Ужасное упражнение. Даже если колени не больные,а просто возраст за 50-вот таким упражнениеи вы их угробите НИКОГДА ТАК НЕ ДЕЛАЙТЕ!!!!!!!! Сама так угробилась,когда решила у пожилых родителей тщательно,на коленях местами,вымыть пол. Чуть сместила и потом не могла ходить(хорошо,что одно колено было чуть полегче,но второе сильно сместила,даже не заметила как это произошло) Лечила года 2,ходила ковыляла,даже в машину сесть было нельзя,колени опухли и не сгибались да и теперь,чуть что сразу колени болят,а до этого момента никогда никакие колени не болели и ходила всегда на высоченных(10-12см каблуках)и занималась пилатесом. НИКОГДА НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ СТОЯ НА КОЛЕНЯХ ВОЗРАСТНЫМ ДЕВУШКАМ.

Моя сестра походила так и треснул мениск, теперь постоянно колет дорогущие уколы. Это не всем можно

Лучше начинать на четвереньках...

Вот и шагайте, лесом.

РЯДОМ С ВАМИ ЖЕНЩИНА ИЛИ ПАРЕНЬ

Все из себя таких врачевателей строят.

Это для здоровых коленей. Каждый трандит о том,что мало знает

Очень очень опасно если колени уже больны

Нельзя.Есть противопоказания. Да и колени не предназначены для того, чтобы на них оперались.Это не физиологично.Тем брлее на твёрдой поверхности.Когда мы стоим на коленях мы травмируем надколенник( сухожилия надколенника), мы травмируем связки и сам коленный сустав.Это приводит к разрушению колена.Травмируется капсула коленного сустава.Также вредны и разрушительны прыжки на возвышение( например на тубму и.т.д), Происходит соударение суставных поверхностей. В природе естественным является приземления на носочек( как бы создавая амартизацию, например хороши прыжки такие на скакалке..).Опасен бег, когда вы приземляеьесь на пятку.Кость на кость,страдают хрящевые ткани, возникают воспалительные процессы, да и малейшее изменение оси приводит к разрывам и к травмам менисков. Посмотрите как бегуны бегут.Они приземляются всем весом на носок сначала на носок, пружинятся и едва ли пяткой отталкиваются.Да и вообще лучше ходьба.Но если вы разуетесь, пройдёте по полу и прислушаетесь к себе....некоторые отчётливо слышно как громко пятками по полу стучат.Дак вот этот каждый удар не по пятке , а сначала по коленям.Каждый неправильный шаг точит колено. Также очень травматичны вращения в левую и правую сторону на прямых ногах,вращение в коленном суставе при выпрямленной ноге.Можно разорвать крестообразные связки или мениски. Всё вращения только когда колено подсогнуто. Например, садясь в машину и занося одну ногу в машину не выпрямляйте колено до конца, раворачивая ту, что стоит на земле и которую вы заносите второй в машину

👍🏻👏🏻😊

Сначала прочитайте комментарии. Женщина пишет что двое родственников мучились с болями в коленях.Ни какие врачи не помогли кроме как упражнения с коленями.

Уже давно говорят что на коленях ходить не полезно

это очень вредно,говорит ортопед.