Herkese merhaba kanalıma hoşgeldiniz :) 1 günde neler yediğimi nasıl beslendiğimi ve pazar alışverişimi sizlere gösterdim umarım yardımcı olur ve hoşunuza gider :) Sizi Seviyorum! İNSTAGRAM : ebruegii MAİL : ebruegii96@gmail.com
Пікірлер: 86
@selvi88295 жыл бұрын
Ayyy sanki gözümün içine baka baka anlattın, karşılıklı konuşuyormuş gibi bende son dakikalarında hep gülümsediğin için, bende gülümser izledim sende hoşcakal güçlü kız :) bende 75 kiloyu gördüm bir zamanlar şükürki şuan 55 kiloyum fakat hedefim olan 53 e inmek beni nefsimi çok zorluyor her türlü sağlikli tatli yesemde, yemekte yesem hic bir açlik ve tatli ihtiyacım olmadıği halde ,hani nasıl derler böyle damağım kaşınıyor eti karamlar, bitter cikolatalar, cipsler onları yoğurda batırmak istiyor canım bunun için kendime izinde veriyorum hatta 2 gün izin veriyorum ama yinede canım istiyor ve inanilmaz bi şekilde o iki günün ertesinde 57 kg olarak tartılıyorum 2 kg almış oluyorum tekrar 5 gün kendimi uzak tutarak 55e iniyorum bakalım bu son 2 kg için beni motive edecek birşey arıyorum bekliyorum ikna olmak istiyorum ama olamıyorum .. Bu arada seni canı gönülden tebrik ediyorum .. Allah sana güzel günler göstersin,iyi insanlarla karşılaştırsın ve hayır üzere bir ömür nasip etsin..dua, sevgi ve saygılarımla ..
@selvi88295 жыл бұрын
Bende çok tesekkür ederim.. Evet yorulduğum çok doğru olabilir bu gitgellerim ..boyle uzun sure ara vermek aklıma gelmemişti bunu deneyeceğim sağolasın :)
@sizofrenordek8965 жыл бұрын
diyet günlüğü şeklinde de çekebilirsin
@nevinyazar5 жыл бұрын
Merhaba güzel kız, 3 ayda 7 kilo verdim şuan 67 kiloyum. Çok güzel motive ediyorsun. Seni çoook seviyorum. Haftada neler yiyorum videosunu sabırsızlıkla bekliyorum. 😘🤗❤
@aysuhansahin36445 жыл бұрын
İlk beğeni ilk yorum 🖤💜🏵️❤️
@ayseerol95235 жыл бұрын
slm canim bende kilo vermeye başladım 2 haftada 3 kilo verdim 93 ten 89 90 i gördüm senin motivelerinlede insallah dahada vercem insallah verdikçe sana burdan senin videolarının altında haberini vercem❤
@jikookreal34985 жыл бұрын
Şuanki kilo kaç
@ayseerol95235 жыл бұрын
slm suanki kilom 85
@ayseerol95235 жыл бұрын
ben biraz kacamakli kilo veriyorum ama olsun hayirlisiyla verebiliyorum
@hacmehmetcetinkaya15764 жыл бұрын
Bravo seni azminden dolayı kutlarım.
@burcuozteml4275 жыл бұрын
Koşup geldiğim ilk insan 😘😍
@tugcedemirci56065 жыл бұрын
Ebrucum harikasın.Keşke seni daha önce keşfetseydim.Yaz Mevsimi içinde 1 günde neler yiyorum videosu hazırlarmısın lütfen. İnsan ne yiyeceğini şaşırıyor :(
@hacmehmetcetinkaya15764 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim verdiğin motivasyon için.
@sevilmmmdli52292 жыл бұрын
21 fevral 2022. Bugun 500 qram az gostərdim,az yemisəm.Salat,tund sokolad 1list,1paxlava,3stəkan cay,10stəkan su Hədəf 55,boy 167
@rabiasahin58115 жыл бұрын
Sadece spor yapmayı sevmiyorum ama hergun 1000 adım atmaya özen gösteriyorum yeterli olurmu bilgilendirir sen çok iyi olur
@mehtapbuyukkilic74455 жыл бұрын
Yine süpersin 👍👍👍haftalık video istiyoruz 👏👏👏👏
@orgubohcam97185 жыл бұрын
Tariflerin çok güzel. Canım eskisi gibi tatlı istemiyor. Çok nadir isterse de senin tariflerini deniyorum... Çok güzel oluyor... Teşekürler Ebrucum😊😍
@sedaerylmaz5624 жыл бұрын
1ayda 8 kg verdim.sağlikli beslenmeye geçerek.birde eliptik aldim.hava guzel oldugunda 1 saat yuruyorum.aksamlari 40 dk eliptik yapiyorum.kilom durdu 10 gundur ama devam ediyorum.
@muratyigiterol82315 жыл бұрын
Hos geldin bitanem 😊😊😊😊😊
@busrayazgul4265 жыл бұрын
İşte en sevdiğim video 💖😘
@me-yi7bo5 жыл бұрын
12:20 zaman zaman kendime hatırlatayım👏🏻👏🏻👏🏻
@arzucardak77805 жыл бұрын
Merhaba ebru hanim daha 26 yasindayim alt karnim cok fazla ne yapabilirim
@siyahsiyah66145 жыл бұрын
Abla birşey dicem 50 kiloyu 1 yılda verdin demi benim Bi tanıdığım 4 ayda 45 kilo verdi metabolizma ya göre mi değişiyor
@suaterdogan26135 жыл бұрын
120ile başladım 3hahta oldu 110kg oldum
@sudeylmaz35405 жыл бұрын
Nasıl yaptın
@rabiasahin58115 жыл бұрын
Kuzu seni yeni keşfettim ve bende başladım çok tatlısın ayrıca 50 kilo vermek büyük başarı seni cani gönülden tebrik ediyorum takipteyim
@ferhanyuzbasoglu1795 жыл бұрын
👍güç bizde, istersek yapıcaz👏👏😘💕💕
@idraknuriyevv7894 жыл бұрын
İyiki varsın bebeyim seni çokkk seviyorum
@huseyincaliskan7835 жыл бұрын
Afiyet bal seker olsun askım
@anannezerov4255 жыл бұрын
Merhaba canım.supersinnn.diyete son verdim hamiləliye göre ama yine seni izliyorum.her zaman izliyicem.bebegim kız olursa belki Ebru koya bilirim 🥰
@anannezerov4255 жыл бұрын
Hani diyorsun ya spor salonunda sıkılaştırıcı spor yapıyorum.lutfen onun videosunu cekip paylasirmisin bizlerle.ben seni yalnız eliptik yapiyo diye biliyordum Tüm yaptığın sporları genelleme şeklinde video yapıp bizimle paylaş lutfennn,,😍
@anannezerov4255 жыл бұрын
@@ebruegi cok sağ ol canım İnşallah bebeğim olsun emzirme dönemi de bitsin yeniden diyete ve spora basliyicam.sana çok teşekkür ederim cevapladigin için,🥰🥰🥰🥰
@meigochan20155 жыл бұрын
seni seviyorumm 😍
@insangibi85335 жыл бұрын
Harikasin canim💋üc gün agri cekmek zorunda degilsin spordan sonra kolarini bacaklarini ve diger bölgelerini 10 saniye gerdirirsen agrin olmayacak😉
@YS-vl5sr5 жыл бұрын
Ebru abla koruma dönemiyle de alakalı bir video çeker misin? 🙂
@zahraaltinozturkman78425 жыл бұрын
seni çok seviyorm
@nurgulkandazoglu88515 жыл бұрын
Seni severek ve begenerek izliyorum diyet yapıyorum ama akşam olunca bir şeyler yiyesim gelio özellikle şekerli ne yapsam bilemedim
@muradeliyev44005 жыл бұрын
@@ebruegi canım keşke her gün boooyle ceksen vlog olarak bizde her günümüz senle geçer motivemizde gitmez birlikte yaşar gibi olurduz
@sumeyyekoc83675 жыл бұрын
@@muradeliyev4400 güzel olur:)
@magenta35035 жыл бұрын
sayende spora başlama kararı aldım. mükemmelsin💞. öğünlerinin arasında kaç saat oluyor? yanıtlarsan çok sevinirim. 😊
@magenta35035 жыл бұрын
@@ebruegi teşekkür ederimm
@aykaseferi86175 жыл бұрын
Supersiniz😘
@elifozturk62775 жыл бұрын
İlk yoruuum abla kalp atarmisin
@edwardandbella39765 жыл бұрын
Elif Öztürk ilk değilsin 2. Yorum sana ait ve bundan dolayı 10 adet bim poşeti kazandınız
@slayigit45005 жыл бұрын
Okula gitmeden önce vaktim vardı izliyim dedimmm 😍❣️
@ulyaturalpirmmmdi40265 жыл бұрын
2 ci beyeni 2 ci torum 😘
@edwardandbella39765 жыл бұрын
Ulya&Tural Pirməmmədi 7. Yorum senin 2. Değil ve bundan dolayı 5 adet kağıt kazandınız
@melekkelebek7755 жыл бұрын
Yeni takipçinizim sizin önerilerinizi denedim fikirleriniz için teşekkürler
@AliAli-ps6xh5 жыл бұрын
Salam sayende bende basdadim Ebrucum ,bu arada oglumun adindan yaziyorum
@revanrevanli93545 жыл бұрын
Çox zeki kızsın valla
@superkahramankiz5 жыл бұрын
Az once helva,kurabiye yedim çok pişmanım ne yapsamda bugünü kurtarsam .3 ayda 9 kg verdim ama devam edemiyorum 3 kg daha versem hedef kiloma ulaşacam
@muradeliyev44005 жыл бұрын
Sabah hafif beslen sebze yemekleri
@bberfinnn5 жыл бұрын
Sporu kendinmi yapıyosun yoksa hocaylamı😙💗
@bayramaktay63635 жыл бұрын
merhaba ben karatay diyeti yapıyorum günde yarim saat lesi diye bir bayan var onunla yotubeden çalışıyorum sizide bayadır takip ediyorum benim yemediklerimi iyiyorsunuz sokağa çıkmak için hiç vaktim yok çocuklarım var 79 kılo idim 10 gün önce şuan 77 ye sustum 65 kilo hedefim sizce lesi ile çalışarak doğrumu yapıyorum
@arzucardak77805 жыл бұрын
Vucut yag oraniniz kac acaba ?
@metinarslan25325 жыл бұрын
Bede başlıyorum haftaya cumartesi kaç kilo olduğumu yazacam
@azercellazercell92795 жыл бұрын
Ebru hanim kilonuz cox oldundada hurma muz yiyiyormuydunuz ara.oyunlerde?
@aytenqedirova35695 жыл бұрын
Salamlar.nece saat spor etmek lazimdi.vicdanin rahat olurda qarninda ac olur😔
@havvvayigit1175 жыл бұрын
Yemek yemeyi spordan sonra yapmalisin spordan once yediginde seni agirlastirir spordan sonra saglikli yemk yedigin muttetce hic birsey olmaz
@aykaseferi86175 жыл бұрын
Yemekden iki saat sonra spor yapmalisin yemeyi yiyib hemen spor yaparsan cabuk acikirsin ben cok arawdirdim ve bu sonuca ulawdim sende boyle yap
@aytenqedirova35695 жыл бұрын
@@aykaseferi8617 cox sagolun
@aksinnebiyev64594 жыл бұрын
Salam ebru xanım.spor yapa bilmirem.ev halinde ne ede bilerem
@elnaremusayeva67364 жыл бұрын
110 kiloyken hansi spor dan daha çox isdifade eledin ?
@ulyaturalpirmmmdi40265 жыл бұрын
Balık can dermanım olsa yemem yaaa ölürüm 😝
@figensultan12845 жыл бұрын
Supersin😘😘😘
@znltnqasanov24315 жыл бұрын
Allah sizden lrazl olsun
@masmavi3can635 жыл бұрын
Ebrucum Haftada Birkeremi tartılıyodun, Bazen insan merak ediyo vermişmiyim diye sen nasıl yapıyodun.
@sudenurtaskent67945 жыл бұрын
ebru abla...Ben bu 1 haftadır cok saldim eski motivasyonum yok:(((Napicam..
@esmarevanoterxanli72775 жыл бұрын
Kek pasta yemirsiz???
@merveun94725 жыл бұрын
Abla cidden beyaz leblebinin kalorisi az mi
@mervecgb5 жыл бұрын
Hangi şehirde yaşıyorsunuz 😊
@AlaaddinTurk5 жыл бұрын
Mısır konservemi ?
@gulkamil10295 жыл бұрын
Sipora getiyordim 2 ay dir şimda getamiyorum sikinti olmasmi diyeta devam ediyorum
@naziratursunova50645 жыл бұрын
Meraba beni istaham qapatmagim lazim
@naziratursunova50645 жыл бұрын
Ebru benim iştaham qapatmogim lozim yardam verarmisin napmagim lozim
@naziratursunova50645 жыл бұрын
Merhaba cok tasakur etirim
@reyhantefiroglu23195 жыл бұрын
🤗😍
@oyunlar6695 жыл бұрын
Tadına bakayım ki canınınız çeksin shskgiglejshshjssjfkşfslk