In deze eerste aflevering van de serie Oefening van de Week, laten we een aantal variaties zien op de 'plank'. (Kijk voor meer praktische krachtoefeningen op: www.allesovers...) De plank is een basis van diverse oefeningen om de 'core-stability', ofwel rompstabiliteit, te verbeteren. Bij de plank is het essentieel dat je de juiste houding aan neemt.
Deze serie is een product van Allesoversport.nl in samenwerking met NLActief en Fitmasters. Allesoversport is een initiatief van het Ministerie van VWS. Wij zijn een betrouwbaar platform dat met deze videoreeks duiding geeft aan een correcte uitvoering van de oefeningen.
Blijf op de hoogte via onze Socials:
Instagram: / allesoversport.nl
Facebook: / allesoversport
Twitter: / allesoversport_