Prawdopodobnie popełniasz TE BŁĘDY dbając o swoją skórę w domu. Dowiedz się, jak w PROSTY sposób wprowadzić zmiany w pielęgnacji, które pomogą Twojej skórze. Zapraszam do oglądania! 💙
Rezerwacja wizyt i ceny (Kraków): doktormonika.pl/
Moja książka: doktormonika.pl/sklep/
Kurs Kobido Home: doktormonika.pl/sklep/produkt...
Instagram: / doktormonikalyzwa
Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika
00:00-01:22 Błąd 1 - Czas
01:23-04:32 Błąd 2 - Tego unikasz
04:33-05:48 Błąd 3 - O tym zapominasz
05:49-07:39 Błąd 4 - Tego nie stosujesz
07:40-09:13 Błąd 5 - Wygoda
09:14-11:19 Błąd 6 - Peelingi
11:20-12:57 Błąd 7 - Strategia
12:58-14:19 Błąd 8 - Tego nie masz
14:20-15:42 Błąd 9 - Tego się boisz
15:43-16:28 Błąd 10 - Filtry
Film omawiający błędy pielęgnacyjne w domu jest bogaty w informacje na temat właściwej pielęgnacji skóry. Twórca filmu zaczyna od zauważenia przeladowania internetu i mediów społecznościowych informacjami na temat pielęgnacji skóry w domu. Następnie podkreśla, że w tym gąszczu informacyjnym łatwo jest się pogubić i stracić z oczu istotne aspekty pielęgnacji.
W filmie omawiane są 10 błędów pielęgnacyjnych, które można popełniać nieświadomie. Pierwszym błędem jest brak cierpliwości i niedostateczne pozostawianie czasu kosmetykom na zadziałanie. Twórca filmu podkreśla, że niektóre składniki kosmetyków wymagają czasu, aby faktycznie przynieść rezultaty, zwłaszcza w przypadku zmian widocznych na skórze.
Kolejnym błędem jest niekorzystne stosowanie retinolu. Wskazuje się, że retinol może działać przeciw zmarszczkom, ale jego stosowanie wymaga ostrożności, zaczynając od małych dawek i stopniowego zwiększania częstotliwości. Zaleca również zmniejszenie stężenia, jeśli skóra reaguje niekorzystnie.
Film porusza również kwestie związane z pielęgnacją szyi, dekoltu i dłoni, wskazując, że te obszary są równie narażone na działanie czynników zewnętrznych co twarz. Zwraca uwagę na potrzebę stosowania antyoksydantów, szczególnie witaminy C, aby chronić skórę przed procesem oksydacji.
Twórca filmu radzi unikać błędu polegającego na wybieraniu kosmetyków wyłącznie ze względu na wygodę noszenia, zaznaczając, że składniki aktywne są równie istotne. Przypomina również o konieczności stosowania delikatnych peelingów chemicznych zamiast mechanicznych oraz podkreśla znaczenie nawilżania nawet tłustej skóry.
Błędem numer 9 jest pomijanie stosowania specjalnego kremu pod oczy, a błąd numer 10 to niedostateczne nawilżanie tłustej skóry. Na koniec autor filmu zaznacza, że regularne stosowanie kremu z filtrem SPF i PPD przez cały rok jest kluczowe dla zachowania zdrowej skóry, co jest omówione bardziej szczegółowo w osobnym filmie.
Film omawia 10 błędów pielęgnacyjnych, które często są popełniane podczas domowej pielęgnacji skóry. Oto krótkie podsumowanie każdego z błędów:
Brak cierpliwości z kosmetykami: Kosmetyki potrzebują czasu, aby zadziałać. Wiele składników wymaga kilku tygodni regularnego stosowania, zanim zauważalne będą efekty.
Brak stosowania retinolu: Retinol jest skutecznym składnikiem przeciwzmarszczkowym, ale jego stosowanie wymaga ostrożności. Zaleca się zaczynanie od niskich stężeń i stopniowe zwiększanie częstotliwości.
Zaniedbywanie szyi, dekoltu i dłoni: Skóra na szyi, dekolcie i dłoniach jest równie ważna jak na twarzy. Należy do nich stosować pielęgnację i ochronę przeciwsłoneczną.
Brak stosowania antyoksydantów: Antyoksydanty pomagają chronić skórę przed procesami utleniania i starzenia. Warto używać kosmetyków zawierających witaminę C, witaminę E czy koenzym Q10.
Wybieranie kosmetyków na podstawie wygody noszenia: Skupianie się wyłącznie na wygodzie noszenia kosmetyków nie zawsze przekłada się na ich skuteczność. Ważne jest także zwracanie uwagi na składniki aktywne.
Nadmierne stosowanie peelingów mechanicznych: Peelingi są ważne, ale nadmierne stosowanie peelingów mechanicznych może podrażnić skórę. Peelingi chemiczne mogą być bardziej korzystne.
Ciągła zmiana kosmetyków: Jeśli kosmetyki dobrze działają, nie ma potrzeby ciągłej zmiany. Zmiana kosmetyków może uniemożliwić zauważenie długoterminowych efektów.
Brak stosowania kremu pod oczy: Skóra wokół oczu jest cieńsza i bardziej delikatna, wymaga specjalnej pielęgnacji. Stosowanie dedykowanego kremu pod oczy jest zalecane.
Niewłaściwe nawilżanie tłustej skóry: Nawilżanie skóry tłustej jest równie ważne, ponieważ może pomóc kontrolować produkcję sebum.
Niezastosowanie filtru SPF przez cały rok: Stosowanie kremu z filtrem przez cały rok jest kluczowe dla ochrony przed promieniowaniem UV i przeciwdziałania starzeniu się skóry.
Dodatkowy błąd - nieprawidłowe stosowanie kremu z filtrem SPF i PPD: Nieprawidłowe stosowanie kremu z filtrem może przyspieszać proces starzenia się skóry, dlatego ważne jest jego regularne używanie.