Masaż twarzy w domu i joga twarzy stały się BARDZO popularne, bo są darmowe, wygodne i przyjemne. To domowa alternatywa dla profesjonalnych zabiegów, np. Kobido. Taka joga twarzy pomoże Ci utrzymać dobrą jędrność skóry, zrelaksuje mięśnie i da efekt liftingu. Czego chcieć więcej? :)
W dzisiejszym filmiku pokażę Ci KROK PO KROKU jak robić masaż twarzy w domu. Potrzebny będzie Ci jedynie krem do twarzy i trochę czasu, żeby zrobić taką yogę twarzy razem ze mną :) . Na początku wyjaśniam także dokładnie DLACZEGO warto jest robić masaże twarzy i jak często je wykonywać. Opowiem Ci także dlaczego wolę masaż twarzy rękami niż np. rollerem. Zapraszam do zabawy!
Rezerwacja wizyt (Kraków): doktormonika.pl/
Moja KSIĄŻKA: doktormonika.pl/sklep/
Kurs Kobido Home: doktormonika.pl/sklep/produkt...
Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/monikakosmetyki
00:00-01:44 Czy warto robić masaż twarzy?
01:45-03:28 Jak często masować twarz?
03:29-04:15 Masuj twarz ze mną!
04:16-07:09 masaż twarzy wstępny
07:10-10:06 Masaż twarzy głęboki
10:07-12:27 Masaż policzków
12:28-13:55 Środkowa część twarzy
13:56-14:59 Kąciki ust i bruzdy nosowo wargowe
15:00-15:49 Masaż oczu
15:50-17:06 Masaż lwiej zmarszczki i czoła
17:07-18:14 Porównanie Przed i Po
____
Masaż twarzy i joga twarzy to jest jeden z naprawdę skutecznych, darmowych, domowych sposobów na to, jak wyglądać lepiej, jak poprawić swoją skórę i jak zadbać po prostu o swoją twarz i zrobić sobie coś przyjemnego dla siebie.
A to, jak się możecie masować pokaże Wam właśnie w tym filmiku. Przede wszystkim - dlaczego robimy masaże twarzy i jogę twarzy? Po pierwsze powiem, że dla przyjemności. Bo masaż twarzy ten efekt rozluźnienia mięśni twarzy.
Jest ten efekt lekkości mięśni. Tak samo jak czujemy się fajnie, lekko po masażach całego ciała. Tak samo po masażach na twarzy będzie nasza twarz czuła się po prostu lżej. I będzie taka bardziej wypoczęta. Więc to jest ten pierwszy i drugi plus takich zabiegów i masaży twarzy w domu.
Trzeci punkt dlaczego joga twarzy jest super to jest efekt liftingu. Dlatego, że nasze mięśnie będą bardziej rozluźnione, będą mimo to, że będą rozluźnione, będą mogły pełnić lepiej tę swoją funkcję napięcia i podciągnięcia skóry. Dlatego, że nie będą takie ściśnięte. Masaż twarzy sprawi, że nie będą takie zmęczone. Będą mieć więcej swojej siły i energii, żeby móc podtrzymać tą skórę, którą powinny trzymać, na swoim miejscu.
Po czwarte takie masowanie kobido, takie szczypanie, takie dotykanie wprowadza naszą skórę w lepsze ukrwienie, przez co jest bardziej odżywiona. Przez taką jogę twarzy też jest większa stymulacja do produkcji kolagenu i do produkcji elastyny elastyny, czyli będzie wyglądać lepiej. Czyli będzie stymulowana. Czyli masaż twarzy sprawi, że będzie wyglądać młodziej.
No i na koniec o zaletach masażu twarzy wspomnę jeszcze raz, że przez tą poprawę jędrności, elastyczności, pobudzanie kolagenu i elastyny oraz rozluźnienie mięśni po prostu będziemy czuli się lepiej. Najtrudniejsze w masowaniu twarzy kobido jest regularność. Jeden masaż, dwa masaże nie przyniosą żadnego rezultatu.
Będzie nam po prostu tylko albo "aż" fajnie. Żeby był efekt jogi twarzy, żeby były rezultaty, musimy te zabiegi wykonywać regularnie, musimy wykonywać je często. Jeśli nie mamy czasu, żeby wykonywać masaż twarzy kobido codziennie, znajdźmy czas, żeby wykonywać taki dłuższy masaż 2-3 razy w tygodniu.
Dłuższy masaż twarzy, czyli takie 10 minut. Fajnie jest, jeśli to jest codziennie, jest wtedy idealnie. Ale wiem jakie są realia. Wiem, że nie każdy z nas ma ten czas, żeby po prostu tą buzię przemasować. Ale zwróćcie uwagę, że jest wiele sytuacji, kiedy możecie znaleźć czas na masowanie twarzy.
I to nie musi być wieczorem. Nie musi być przed lusterkiem. Może być o każdej porze dnia. Może być przed telewizją, może być przed komputerem. Może być w każdej sytuacji, kiedy macie po prostu tą chwilę czasu na to, żeby dotknąć twarz, żeby mieć tą chwilę czasu, żeby skupić się na tych ruchach na twarzy.
To co najważniejsze to to, żeby skóra była czysta. Żeby była umyta. Żeby nie była z makijażem, żeby ręce też były czyste do masowania. I to co jeszcze jest ważne to to, żeby był krem, który będzie dawał taki delikatny poślizg na skórze. Żeby za bardzo też nie podtrzymywać i nie podrażniać.
Natomiast jeśli nie macie czasu na masaż twarzy na co dzień i robicie ten dłuższy masaż kobido, te dwa trzy razy w tygodniu starajcie się codziennie przy myciu twarzy, przy nakładaniu kremu troszkę dłużej podstymulować. Joga twarzy nie trwać dłuższy czas, ale żeby to nie było takie po prostu nałożenie kremu i tyle.
Ale faktycznie poświęćcie troszeczkę czasu więcej na masaż twarzy, żeby tą skórę postymulować. Już bez takich mocniejszych nawet ruchów, ale po prostu, żeby ją troszkę podotykać, podszczypać. Tak, żeby joga twarzymiała trochę coś dobrego dla siebie.