10 conseils pour baisser son BUDGET COURSES malgré l'INFLATION

10 conseils pour baisser son BUDGET COURSES malgré l'INFLATION | Objectif 100€ par mois par personne

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Күн бұрын

Hello les amis, récemment, je me suis intéressée aux dépenses moyennes des français pour leur budget alimentaire, et c'est ainsi que j'ai découvert ce nombre: 385€ par couple.
Simplement en courses, notre budget est ici de 200€ par mois, et je voulais vous lister les astuces que je mets en place pour ça, tout en me régalant à chaque repas.
Mine de rien, 185€ de moins par mois, sur 10 ans, ça représente plus de 20 000€ de différence.
J'espère que la vidéo vous plaira,
Bisous,
Raphaëlle
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Пікірлер: 431

@angeliquemichot9526 Жыл бұрын

500 € pour 5 personnes ( 2 adultes et 3 ados de 17, 16 et 12 ans) ! Nous sommes végétariens quasiment vegans car nous acceptons seulement les oeufs que nous offre gratuitement mon Papa, qui possèdent quelques poules vivant tranquillement à la campagne. Il nous donne aussi les pommes de terre ,des tomates et des courgettes, quelques fruits, et cela nous aide beaucoup.

@alexisd1973 Жыл бұрын

Imagine si tu pouvais épargner 500 euros par mois

@bouledeplumes6930 Жыл бұрын

Pour 5 personnes, c'est un très beau budget. Bravo !

@celiaB30 Жыл бұрын

500€ repas midi et soir compris ? Avec tout les produits entretien / hygiène etc ?

@evelynegrigg4346 Жыл бұрын

C’est vrai qu’à la campagne on peut faire pousser des légumes qui sont un gros budget. Attention au soja il a une réputation donnant un cancer

@evelynegrigg4346 Жыл бұрын

C’est vrai qu’à la campagne on peut faire pousser des légumes qui sont un gros budget. Attention au soja il a une réputation donnant un cancer

@NinorahDeux Жыл бұрын

Bonjour, je viens de découvrir vos vidéos, j'adore !! Par contre, juste une petite suggestion: ce serait super de "découper" votre vidéo en fonction des réponses (ici, 10 découpages, donc), car cela permet aux auditeurs de sélectionner directement les thématiques qui les intéressent, ou de visionner les réponses en accéléré, ce qui est très pratique :-) Merci !

@VALYL1 Жыл бұрын

Merci pour tous ces bons conseils qui font réfléchir 🥰😘

@better-than4you Жыл бұрын

Merci Raphaëlle pour tes conseils pertinents et plein de bon sens! 👍👌J’adore tes vidéos; tu es formidable! ☀️😘

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh c’est adorable 💚

@pelletierandrea3981 Жыл бұрын

Oui tout à fait Kate , à cause d'une consommation excessive , le bon sens s'est envolé ....pour tout d'ailleurs (pas que pour l'alimentation) .

@lillybell6401 Жыл бұрын

Toujours aussi sympa la vidéo ❤️🙏

@marie-audecombarieu7049 Жыл бұрын

Merci pour tes super conseils !! Tjrs au top 😍

@emiliemoinestudio Жыл бұрын

Conseils au top comme toujours! Certains je les suis déjà et d’autres c’est des rappels pour moi mais qui font du bien. Toujours revenir aux bases hehe 😉 Y’a plus qu’à mettre VRAIMENT en application car j’ai beau savoir mais faut passer à l’action 😉

@mureetnoisettes Жыл бұрын

C'est le grand pas à faire oui 😊 Bon courage 💚

@marjolaine1709 Жыл бұрын

Hello! Merci pour tes vidéos que je suis à la lettre et qui m’aident beaucoup dans ma vie quotidienne. En ce qui concerne ton point “retirer la viande, poisson et fromage”, je suis d’accord car c’est la partie qui pèse le plus dans le budget mais n’étant pas végétarienne mon astuce depuis 1 an maintenant c’est de faire les 50% du rayon frais de mon supermarché quasiment tous les jours après mon travail en rentrant à pied chez moi. C’est top car ça évite le gaspillage et me permet de manger une bonne viande ou un bon poisson (car j’adore ça) à moindre coût. Merci pour tes astuces 😘

@atoutsgourmands4483 Жыл бұрын

Encore une video super ! Notre budget est plutot en dessous de la moyenne visiblement, mais je cherche tjrs à faire attention sans pour autant nous priver et c’est l’essentiel 😊

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci beaucoup 🙏

@coucou.09 Жыл бұрын

Une des meilleures vidéos que j'ai visionnée sur ce sujet ! Merci 🙏🙏🙏

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci 💚💚

@brigittecrisante5099 Жыл бұрын

Coucou Raphaëlle 🤗 J'aime bcp tes vidéos conseils 😉 c'est une mine d'informations très intéressantes 👍🏿 Très important "les courses le ventre plein", cuisiner les légumes de saison, faire fonctionner son four pour plusieurs recettes (légumes rôti etc.... merci 🙏🏼 des bisous ´

@aurelieds2669 Жыл бұрын

Toujours d’aussi bons conseils ! 😁

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci 💚

@sabrinafouchet5949 Жыл бұрын

Merci Raphaëlle pour cette vidéo. C est toujours très instructif. Je vais essayer le conseil de "décaler mon jour de courses d'ici ou 2 jours". Ca.me paraît jouable. Encore merci

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci à toi 💚

@pm7499 Жыл бұрын

Merci tu me motivés à mieux gérer mon budget courses. Encore un long chemin à parcourir mais je suis motivée !

@murielchamiot2537 Жыл бұрын

Merci pour ta vidéo ! Le conseil de ne pas aller faire ses courses le ventre vide peut paraître neuneu mais il est très vrai en fait : hier j’ai fait mes courses à 11h30 et du coup j’ai craqué sur une poke bawl a presque 10€ pour le midi par flemme. Mais elle était très bonne :)

@annoucka Жыл бұрын

J'attends toujours tes vidéos avec impatience !;) Pour le sujet des restes perso c'est une chose qui me stress parce que j'ai peur de gâcher comme je ne dors pas toujours à la maison avec le travail. Du coup j'ai toujours peur de l'oublier 😅

@nadineinizan5508 Жыл бұрын

Bonjour Raphaëlle.Merci pour toutes tes idées et astuces.Moi aussi j'adore la quiche ou pizza au petit déjeuner😉.Bon week-end

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Hihi team petit déj salé ! 💚 Bon week end également

@angelique1057 Жыл бұрын

Merci beaucoup Raphaëlle pour cette vidéo, toujours pleine de bons conseils. Tellement d'accord avec toi pour les restes, mon mari ne comprend pas forcément, mais perso j'adore avoir un petit reste pour le lendemain !

@mureetnoisettes Жыл бұрын

C'est tellement pratique ahah 🥰

@llorensify Жыл бұрын

Merci pour cette super vidéo si enrichissante 😊

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci à toi 😊

@haylaa8 Жыл бұрын

Super intéressants ces conseils ! J'ai du mal à établir un budget et à manger équilibré, alors tes vidéos sont très inspirantes ! Merci ;)

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci beaucoup 💚

@ttitouuu Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ta vidéo !!!

@Ewv1079 Жыл бұрын

Hello, je like avant même de regarder ! Ta chaîne est vraiment utile

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci beaucoup ! 🥰🥰

@Ewv1079 Жыл бұрын

C'est moi qui te remercie pour tes partages conseils 💚

@marie-noelleborgne9681 Жыл бұрын

Merci Mûre et noisettes qu'es ce que j'aime t'es vidéos c'est un enchantement j'ai encore du chemin a faire mais je me maintient bien dans le temps merci beaucoup

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh mais c'est adorable 🥰

@alexandrabeeldens1525 Жыл бұрын

Bravo Raphaëlle... vous forcez l admiration par votre clairvoyance. C est enthousiasmant de vous écouter.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci 💚💚

@jeanlucmoallic3267 Жыл бұрын

C est très intéressant tes vidéos , merci

@samanthaalphonse9251 Жыл бұрын

Merciii pour cette vidéo. ❤❤❤❤

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@dominiquerobin329 Жыл бұрын

Merci d’avoir créer cette chaîne que je découvre fortuitement. J’ai beaucoup à apprendre car j’ai un problème avec l’argent!!! Et effectivement y faire très attention m’éviterait bien des contrariétés… je vais donc me lancer des la semaine prochaine- nouveau mois- pour le budget alimentaire je vais observer de près. J’ai été obligée de reprendre une alimentation carnée, découvrant qu’en vieillissant mon intestin ne tolère plus les légumineuses!!!! Inspection placard à programmer, projet d’adhésion à La Fourche et listing des petites recettes qui vont bien. Merci de tout cœur- avec vous j’ai l’impression de partir pour une aventure en compagnie d’une nouvelle coach toute dynamique et pleine de bienveillance.

@parotdelphine458 Жыл бұрын

Bjr et merci de refaire le point. Hâte de voir tes nouvelles idées. Effectivement avant je faisais varié et des plats a l ancienne avec bcp d ingrédients et des invitations de luxe. J avais toujours vin, soda, ICE tea , bière, apéro, gâteau apéro, gâteau, chocolat de toute sorte et le jour où tu peux plus bcp moins de monde à la maison. Après je me cherche encore un peu car j ai toujours peur qu il manque des catégories d aliments. J ai un kg de carottes, 1kg de courgettes, des betteraves, 3 tomate, des petites tomates, un concombre, 2 épi de maïs , un peu de pomme de terre, 2 patates douces, une botte de radis, oignons, 3 poivrons de la semaine dernière, 6 pêches, une pomme, 4 prunes, une grosse part de pastèque. 2burrata plaisir de la semaine pour mes filles, et l autre c été des gâteaux japonais pour un apéro. Une pâte a tarte et de la crème . J ai des lentilles vertes et Corail, des oeufs, laits végétaux, 2 barquette de myrtille. Et voilà on verra bien. Effectivement en vacances les courses été plus cher vraiment donc je réduis depuis et on est content ça se voit pas. Cookies farine, sucre, huile un peu de levure et banane écrasé bien mûre pour pas les perdre. Meilleures cookies pour eux ☺️. Pourtant quand tu dit cookies vegan c est pas la même 🤣☺️. Je suis fière de ma cadette qui se rend compte que pour le moment quasi végétarien elle se régale toujours autant. Et le budget économiser a permis des loisirs créatifs pour finir les vacances 👍. Dhal de lentille corail et naan,tortilla a la farine de pois chiche, et des salades

@juliapezin8308 Жыл бұрын

Merci chère Raphaëlle, pour la qualité de tes vidéos, de tes recherches autant que des sujets abordés. C'est vraiment une joie de pouvoir te suivre.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci 💚💚

@Ewv1079 Жыл бұрын

Julia Pezin tu as tout résumé ! Un énorme merci Raphaëlle !

@nathaliequiddoes2203 Жыл бұрын

Voilà de bons conseils, merci a toi et surtout pour ta gentillesse et ta bien vaillance. C'est normal que nous ta communauté te soutenons car tu fais du beau boulot. Bisous de Belgique 🇧🇪

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci 🥰

@sandravegane Жыл бұрын

Coucou 👋 👋. Merci beaucoup pour tout tes conseils. Un vrai plaisir de t ' écouter. L ' eau est la base c ' est clair . Ma phase soda m ' est passé mais un.bon jus de citron 🍋 en ce moment c ' est mon petit plaisir 😊😘😘😘

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Moi j’en bois très occasionnellement, mais ça m’a bien sevrée de partir de chez mes parents 🙈

@histoiresdam Жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo hyper inspirante 🥰

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@patricia7934 Жыл бұрын

Coucou Raphaëlle vidéo au TOP 👍merci le budget courses quelle galère 😣les prix ont tellement augmentés ça fait peur 😲à bientôt 😚bonne semaine

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci beaucoup 💚 Bonne semaine à toi aussi 😊

@marie-linepereuil2240 Жыл бұрын

Beaucoup de bienveillance dans votre vidéo merci beaucoup 😊

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci 💚

@audreyemery2554 Жыл бұрын

(petit commentaire avant d'avoir vu la vidéo, pour le référencement ✨)

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci 💚

@marieclaudejean-garcia7429 Жыл бұрын

Toujours aussi passionnante

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci beaucoup 💚

@manjepousante1107 Жыл бұрын

Hola, je suis Haitienne et je vis en R.D depuis un an déjà. Je ne travaille pas et j'ai 2 enfants. Je voulais te remercier pour tes videos budget car elles m'aident bcp à m'en sortir avec le peu que je reçois de ma sœur pour gérer le budget alimentation, école, loyer etc. Je n'arrive pas encore à faire de l'économie parce que l'argent que je reçois de ma sœur est très peu pour couvrir toutes mes dépenses, alors je te dis merci pour ton travail tu aides bcp de gens comme moi qui n'habitent pas spécialement en France

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci pour ton retour, et bon courage ! Je suis ravie de savoir que je peux t’aider un peu 💚

@alicia.perl742 Жыл бұрын

Femmes Expressions, bonjour ! Comment allez-vous ? Je suis contente de voir une jeune femme haïtienne vivant en R.D. Je viens d'y passer plusieurs années, (à Santiago de los caballeros). Les plus belles années de ma vie ! Vous aimez être en R.D ? Je m'abonne à votre chaîne. J'aime beaucoup vos recettes de légumes ainsi que la cuisine haïtienne maison qui est très variée. Allez-vous continuer à publier des vidéos ?

@alicia.perl742 Жыл бұрын

@@mureetnoisettes Merci d'être là ! 😉

@manjepousante1107 Жыл бұрын

@@alicia.perl742 salut très chère, je souhaite la bienvenue sur ma chaîne. Pour répondre à ta question oui je suis très contente de vivre en R.D mais comme je l'ai dit à Raphaëlle ma situation est un peu juste ne ce moment car je n'ai pas de travail et je dois m'occuper de 2 enfants en bas âge donc pas facile tout les jours, pour les vidéos recette j'aimerais bien mais pour le moment je ne peux plus publier de vidéos car ça demande du temps et de l'organisation. Merci pour ton message ça fait plaisir

@manjepousante1107 Жыл бұрын

@@mureetnoisettes Merci de m'avoir répondu ça fait plaisir.

@sarahlocksley6018 Жыл бұрын

Ma maman m'a toujours éduqué avec "A table, c'est de l'eau !" du coup bah je bois pas grand chose d'autres (hors apéro festif) et c'est vrai que c'est très économique !

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oui ça fait des économies 😊

@aureliem.a3951 Жыл бұрын

Idem!!! Je suis toujours surprise quand les gens sont mal à l’aise parce que je bois de l’eau à table plutôt que des boissons sucrées/alcool 😅

@123Soleil57 Жыл бұрын

L'hiver, je bois de l'eau mais l'été par forte chaleur, je bois plus de panachés, coca sans sucre et autres.

@lauuurar Жыл бұрын

coucou :) je voulais te remercier pour tes différentes vidéos sur le budget puisque j'ai commencé à garder de l'argent pour un voyage et je ne pensais pas ça possible ! Concernant les courses, seules je suis à 150€/mois en comptant en plus de la nourriture les produits ménagers donc je pense que ça va

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh c'est trop chouette !! 🥰

@deliadream1570 Жыл бұрын

Merci pour toutes ces belles idées ✨🙏🎁😇🤗😘

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Avec plaisir 💚

@parisceline372 Жыл бұрын

Merci pour tout tes conseils

@loumathieu6661 Жыл бұрын

Coucou, j’ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je dévore tes vidéos. Nous sommes 3 à la maison, un couple avec une petite fille de 3 ans. Et nous gerons tres mal le budget… beaucoup de restau ou de commande livrée … beaucoup de courses qui finalement restent dans le congélateur ou placard pendant des mois… je prend tes conseils petit à petit et j’essaie de les intégrer :) merci tu es super !!

@esmahajali8698 Жыл бұрын

Coucou Raphaëlle merci toujours des bonne idée

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Avec plaisir ! Merci a toi 😊

@murielled2917 Жыл бұрын

Si si , réduction de budget c'est ce que je cherche, trop dépensière mais j'apprends, tes vidéos , tes conseils sont très inspirants et des recettes délicieuses j'adore, visualiser et tester, j'apprends, merci bisous

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci beaucoup ! 💚

@minitouch2 Жыл бұрын

Vidéo intéressante Merci beaucoup

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci beaucoup 😊 bonne soirée !

@brigittecogan3938 Жыл бұрын

Merci pour vos conseils ! Vous êtes inspirante et c'est bénéfique pour tout le monde, pour soi, pour le budget familial, pour la planète et vu le prix des courses, cela peut être une source de motivation pour opter pour quelques changements, sans forcément se mettre la barre trop haut et trop rapide à atteindre !🤩💖🙏🌹

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh mais c'est trop gentil ! Merci 💚

@monkapprentice1598 Жыл бұрын

Merci pour ces astuces. J'ajoute sur ton astuce d'acheter en petite quantité(si prix trop cher) quand on a envie , c'est sûrement que le corps a besoin de vitamines contenus dans le fruit..etc en question, donc combler 1 carence utile sur le long terme (ça évite je pense au corps de se goinfrer + dans la semaine )

@sarahazzolini1425 Жыл бұрын

Merci pour ta vidéo

@enillopa Жыл бұрын

C'est intéressant ce chiffre de 385€/mois pour 2 en moyenne. Personnellement je suis à 200€/mois en étant toute seule, mais en achetant tout en bio ! Je suis donc agréablement surprise de voir que même en mangeant bio, je suis dans la moyenne ! Comme quoi, manger bio ne coûte pas si cher que ça, quand on est végétarien comme moi et que l'on utilise majoritairement des produits bruts ! Merci pour ta vidéo qui contenait plein de bon conseils ! 🤗

@BloodyPeanut777 Жыл бұрын

Pareil, ici on est full bio mais à trois (nous deux + notre petite puce). Clairement on sent l'inflation passer. On consomme énormément de fruits et légumes et je me désole de voir que cela coûte toujours plus cher que d'acheter des pâtes, du riz blanc, etc. Mais bon, on a fait notre choix, pour nous c'est la santé et le goût avant tout 😋

@lepetitportemonnaiedelyna8452 Жыл бұрын

200e bio ça va

@083tara Жыл бұрын

Nous mangeons bio également ( nous sommes 2). Je suis végétarienne et mon copain omni mais il mange peu de viande à la maison et clairement nous sommes bien au dessus de la moyenne. Ce n’est pas un souci pour moi mais même en mangeant exclusivement des produits bruts ( jamais de simili etc…) le fait de manger bio ça chiffre plus vite.

@jamjam2640 Жыл бұрын

@@BloodyPeanut777 santé MDR sous pcr rituel satanique comme à l'époque de l'Égypte ancienne détruire le cerveau pour un resto... Chut ferme la et assume..va payer tes péches à 5€/kg...

@ShroomAndMoss Жыл бұрын

Ça me rassure de voir que je suis autour du meme budget (200) en bio aussi, vegan et vrac de mon côté, en region parisienne

@nesham211 Жыл бұрын

Merci pour toutes ces astuces.... L'une des astuces qui m'a permis de vraiment limiter mon budget alimentation c'est de sortir en espèce en début de mois, ce dont j'ai besoin et d'oublier ma carte bleue dans un tiroir... Pour la première fois de ma vie grâce à ça, j'ai commencé à économiser et ça c'est tellement satisfaisant et rassurant aussi (en cas d'électroménager qui tomberait en panne😯) Je vais suivre votre conseil et me faire une liste de repas dans laquelle piocher des idées... Merci encore pour cette vidéo 😉

@florerosalie2926 Жыл бұрын

👍je pense pouvoir appliquer qlq une de tes petites astuces supplémentaires 👍

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Génial ! 💚

@LG-fn5dz Жыл бұрын

Coucou j ai retenu plein de conseils super astucieux merci beaucoup 🙃

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci pour ton retour 💚

@fatimaramdani9490 Жыл бұрын

Merci beaucoup vous m'inspirez plein de choses

@mureetnoisettes Жыл бұрын

C'est adorable 😊

@marinevandendriessche Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo. J'ai un budget dans cette moyenne et ça nous convient pour l'instant mais j'aime ce genre de vidéo pour connaître mes leviers, j'ai toujours bien en vue mon budget et savoir sur quelles dépenses je peux réduire me rassure.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oui, c'est toujours bien d'être au courant de notre niveau de consommation, comment font les autres, quelles sont nos options si besoin de dégager du budget 😊 Merci pour tes retours, bisous

@gypsy3709 Жыл бұрын

J'adore tes vidéos, alors j'ai regardé bien sûr celle-ci, me disant bon c'est la énième vidéo que je regarde sur le budget alimentation, je ne vais rien apprendre, etc... Et quelle ne fut pas ma surprise de comprendre un truc qui va énormément m'aider à gérer mon budget !!! Avant je voyais le coût global de mes courses... Et j'avais du mal à réduire... Et je viens de comprendre que calculer le coût au repas permet mille fois mieux de gérer, sinon je ne me rends pas bien compte. Tout a l'heure j'ai fait des courses avec ça en tête, et bien j'ai réalisé que parfois un repas peut me revenir super cher ! Du coup, j'ai et vais réfléchir différemment ! Merci pour cette prise de conscience 😘

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Hello ! Merci pour ton retour ! En effet, voir le prix au repas ça aide pas mal à comprendre son budget alimentaire. Quand on a un peu l'habitude, on n'a plus besoin de vraiment calculer, juste on fait nos courses et le budget total de la semaine tombe bien avec le nombre de repas que l'on veut faire 😊

@Nessasways27 Жыл бұрын

Hello! J'adore tes vidéos pleines de bons sens. Je me faisais une réflection par rapport à ton 4ème conseil autours de l'eau. Tu pourrais aussi conseiller de faire son thé glacé soi-même. J'ai acheté un sachet de feuille de thé parfumé aux fruits, j'ajoute un peu de sucre parfois, quand mon fils veut en boire. Sincèrement, côté plaisir, c'est top et côté budget... imbattable par rapport aux thés glacés du commerce.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh oui c'est trop bon le thé glacé maison 😋

@Ewv1079 Жыл бұрын

En fait ta chaîne est une véritable mine d'or! Depuis plus de 2 mois pour le budget, j'ai mis en place le système d'enveloppes et concrètement, on dépense bcp moins qu'avec la carte bleue, surtout niveau alimentaire restaurant. Après cela dépend des personnes, mais chez moi ça a l'air de fonctionner même si de prime abord j'étais sceptique.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci ! Et c'est génial que ce système fonctionne pour toi 💚

@emmanuellecarre3567 Жыл бұрын

Merci infiniment pour ta vidéo très enrichissante 😁 Pourrais tu faire une vidéo sur une journée dans mon assiette riche en calcium? Car je m'interroge sur d'éventuelles carences en calcium lorsqu'on ne consomme pas de produits laitiers. Merci 😊😘😘😘

@lherbivoremoderne-zokupi490 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo Raphaëlle ! Par curiosité, je suis allée voir mes dépenses alimentaires de l'époque ou j'étais omni, je suis aujourd'hui végétarienne, mais à la maison notre alimentation est majoritairement végétalienne. Mars 2018 : 200 euros par personne de budget, ramené à l'inflation, ce serait 218 euros actuellement Ce mois ci : 120 euros par personne, soit l'équivalent de presque 100 euros de moins. En effet, végétaliser son alimentation peut être un vrai levier à l'allègement du budget alimentaire, en sachant qu'on consomme aujourd'hui beaucoup plus de légumes frais, et majoritairement de saison, et qu'on se permet plus de produits bio qu'avant... Le fait de prévoir des menus et de faire les courses en conséquences m'a aussi permis de faire drastiquement baisser nos budgets, pas besoin de s'astreindre à prévoir des choses précises pour tel jour, mais simplement de faire une liste de menus dans laquelle piocher facilement pour éviter de sortir acheter trois ingrédients, de décider au dernier moment ou de commander sur les plateforme de livraison faute d'idées. 30-60 minutes par semaine de mon temps bien investies 😁

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Exactement ! Faire des menus et avoir des idées de repas faciles pour la semaine ça change tout 😊

@Arigato.318 Жыл бұрын

Les légumineuses c'est la vie! farcir les tomates courgettes ou autres avec un mélange toffu, lentilles, mélange d'épices c'est incroyable !

@sandrine525 Жыл бұрын

Ça a l’air bon , je suis vegan et les légumineuses ce n’est pas mon truc du tout , je farci avec la viande végétal d’herta qui ressemble beaucoup à de la vrai.

@elise6346 Жыл бұрын

Coucou Raphaëlle, merci pour cette nouvelle vidéo. J'étais à 150€ par mois par personne en étant omnivore mais avec mon chéri nous avons décidé de commencer à séparer nos courses car mon alimentation reste moins carnée que la sienne et que ça nous conviendrait mieux comme ça. Résultat mon budget a un peu augmenté ce mois-ci car du coup j'achète plus de produits bio et des aliments plus variés pour moi... :D Je pense que c'est surtout que je dois me retrouver un nouveau rythme le temps que mon budget se re stabilise haha. Il faut vraiment que je me penche sur Too Good To Go car ce n'est pas la première fois que tu en parles :)

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Parfois on a aussi des stocks à faire 😊 C'est vraiment sympa quand on a un peu de temps 😋

@purplelilac1960 Жыл бұрын

Toujours un plaisir tes vidéos 😍 ! Depuis 3/4 mois j'applique quasiment tous tes conseils budget, ça fait une énorme différence ! Niveau alimentation (et produits ménagers/SDB) je suis passée d'environ 160€/mois à 100€/mois, et je mets + d'épargne de côté (alors que maintenant je suis au chômage pour 1 an car reprise d'études). Sachant que je vis à la Réunion : les prix sont beaucoup + élevés pour les courses, donc merci beaucoup pour tes astuces ! Un exemple : le soja fumé de chez Taifun dont tu donnais le prix à 2.50€, chez nous c'est 7.95€ 😱😭 (oui oui y a pas d'erreur ...)

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Waw mais bravo ! 🥰 En effet les tofus importés coûtent hyper cher, un ami réunionnais m'en avait parlé, il en emmenait de France quand il rentrait voir ses parents 🙈

@isayael800 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre vidéo. Personnellement, et surtout depuis l'inflation, je vais dès que je peux, profiter des " ventes flash ", produits à dates courtes. Ainsi, j'ai des idées pour cuisiner, et des rabais à-30% minimum !

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Les promos peuvent bien servir, si on fait bien attention à ne pas acheter de choses qui même en promo restent trop chères 😊

@virginiel1566 Жыл бұрын

Hello ! Merci pour ta vidéo hyper intéressante. Ça me rappelle que j'ai plein de légumineuses et céréales qui dorment dans mes placards, par flemme de les préparer 🙄🙈 ça me motive ! Je rebondis pour la fréquence des courses : perso je me rends compte que j'achète moins depuis que je vais plus souvent aux courses (le centre ville est tout près de chez moi). Quand j'y vais une seule fois par semaine j'ai tendance à acheter plus "au cas où". Là je ne prends que le strict minimum pour améliorer ce que j'ai déjà.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Ah en effet dans ce cas il vaut mieux y aller plusieurs fois ahah 💚

@eliseleboucher5552 Жыл бұрын

Hello, merci pour cette vidéo et ces conseils 😀 pour 2 nous avons un budget de 250€ par mois environ, on a énormément réduit car avant on était à 450€ par mois et on trouvait ça énorme pour nous. J'ai commencé à faire du batch cooking le dimanche comme ça toute la semaine j'ai déjà mes plats de fait et ça évite d'aller refaire des courses. On va faire les courses le samedi avec la liste pour nos menus de la semaine, et on s'y tient (la plupart du temps haha)

@mureetnoisettes Жыл бұрын

C'est trop chouette d'avoir pu trouver l'organisation qui vous convient 🥰

Жыл бұрын

Merci pour ces conseils ! Je vais essayer de fixer un créneau courses + défi vide placards par semaine, c'est vrai qu'on peut avoir plein de dépenses sattelites sans s'en rendre compte.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oui totalement, parfois on peut faire des supers repas avec ce qui traîne 😊

Жыл бұрын

Pour boire de l'eau facilement, moi je garde ma carafe au réfrigérateur (avec filtre au charbon) pour qu'elle soit bien fraiche. Et j'ajoute du jus de citron que j'ai toujours en petite bouteille. C'est toujours plus agréable... en plus ça fait totalement disparaitre les gouts de chlore.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Moi je la laisse bouchon ouvert quelque temps pour laisser le chlore s’échapper et après je la mets au frigo, l’eau de Marseille a vraiment un bon goût je trouve. 😊

@romanenlt7252 Жыл бұрын

C'est drôle c'est ce que je fais 😂. Deux carafes d'eau toujours au frigo et toute la journée je mets du pur jus de citron bio 🍋 que j'achète en bouteille (plus simple et rapide) de la marque Jardin Bio etic. C'est rafraîchissant 😋

Жыл бұрын

@@romanenlt7252 Bon bah, on fait exactement pareil donc.. 2 carafes aussi ! 😅

@romanenlt7252 Жыл бұрын

@ 😂😂

@sandravegane Жыл бұрын

Coucou. Sébastien. C ' est ma boisson du moment avec l ' eau du robinet ( pas de filtre pour l ' instant ) et c ' est tellement bon et désaltérant. Belle journée à toi 🥰😍🤩

@linaelfahssi4284 Жыл бұрын

j'adore tes vidéos et surtout a quel point on ressent que tu es naturel, simple et que tu arrives a aborder des sujet tabou de façons ouverte… Continue comme ca tu mérites une communauté beaucoup plus grande

@debbiemax1 Жыл бұрын

Peut-être que c'est seulement le soleil.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Hello, alors ça devait être l'année d'avant car je les ai blondis en 2021 ahah ^^ En fait j'ai passé 7 ans sans y aller, et je coupais mes pointes seule, et y a un an j'ai eu très envie de mettre un peu plus de lumière dedans 😊

@linaelfahssi4284 Жыл бұрын

@@mureetnoisettes C'est tout a fait normale et je trouve que sa te va super bien! bonne continuation dans ce que tu fait !

@justinesix1777 Жыл бұрын

@@mureetnoisettes Coucou, si tu veux te mettre à "la lumière" dans les cheveux sans aller chez le coiffeur, il y a des méthodes (j'en ai essayé plusieurs!) qui sont très efficaces et économise bcp, et parfois c'est même mieux que chez le coiffeur :)

@asgardian1743 Жыл бұрын

Salut ! Super vidéo. Nous on est à 500€ pour deux mais pas forcément hyper satisfaits de la qualité des produits qu'on achète... A savoir qu'on achète beaucoup de fruits et légumes, un peu de viande chère et du fromage.

@pascale6560 Жыл бұрын

Merci Raphaëlle pour tes conseils. Bon, en région parisienne et mangeant vege et bio ici je suis loin au dessus de ton budget. Ici la vie est réellement TRÈS chère pour les fruits et légumes 😱😱 Je vais essayer de faire encore des efforts, mais j’ai aussi deux chiennes à nourrir de façon naturelle, pas de boîte ni croquettes. En tout cas je prends beaucoup de tes conseils. Encore merci.

@heartymoment.s Ай бұрын

Bonjour, je me permets de vous écrire car je vis sur Paris depuis plus d’un an et j’achète mes légumes chez « les saisonniers ». Je trouve les tarifs très intéressants et il y a souvent des paniers TooGoodToGo Voilà j’espère que cela pourra peut être vous aider :)

@nanadel5247 Жыл бұрын

Merci pour tes conseils si précieux. Alors nous on en est à 550 euros par mois à 7 ( 2 adultes, 4 ados entre 17 et 12 ans et 1 petite de 4 ans) nous avons 1 potager + un poulailler ça aide bien. J'ai l'impression de faire de mon mieux je regarde tes vidéos actuellement histoire de trouver des astuces supplémentaires ;-)

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Merci pour ton retour 💚

@vivre_mieux_au_quotidien_yt Жыл бұрын

Coucou Raphaëlle ! Merci pour cette vidéo très utile! C'est vrai que personnellement quand le prix au kg est trop chère, je ne prend pas le fruit/légume en question, mais ta façon de faire me plaît bien ☺️ je recherche des idées de PT dej sympa à faire autre que pooding. Pourrais tu en partager prochainement? Merci bien et prend bien soin de toi 😘

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Hello ! Tu peux trouver plein d’idées de petit déjeuner dans mes vidéos « une journée dans mon assiette » 😊

@vivre_mieux_au_quotidien_yt Жыл бұрын

@@mureetnoisettes super, merci bien! 😉😘

@laurenema6935 Жыл бұрын

J'aime beaucoup tes vidéos ! Merci pour toutes tes astuces, pour ta bienveillance et ta gentillesse !

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci beaucoup 💚

@marie080792 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo qui invite à réfléchir, pour une personne comme moi accro au shopping.. tu as un chat désormais?? Je l'ai vu passer à un moment de la vidéo 😁😊 j'y pensais, que dirais tu de faire une vidéo sur le thème shopping/mode ? Ce que tu penses du shopping , ta perfection des vêtements, leur utilité et ce que cette thématique représente pour toi, comment tu appréhendes ce sujet... Comment tu achètes tes vêtements , dans des friperies, sur vinted.. avec un exemple de "haul" peut-être? Ca pourrait inciter aussi des personnes à se lancer dans cette démarche... (comme moi par exemple 😅) bisous d'une fan qui regarde toutes tes vidéos sans souvent commenter 🥰

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Coucou ! Alors c'est le chat de ma cousine que l'on garde pour 2 semaine ahah 💚 J'avoue que j'achète tellement peu de vêtements que je ne sais pas quand je pourrais faire un haul hihi. Merci pour ton commentaire 🥰

@adelinehoy9443 Жыл бұрын

Ouhlala ... nous sommes 4 , donc deux adultes , un ado et une enfant de 4 ans et notre budget est d'environ 600 euros pas mois sans resto 😅! Je me rends compte que l'on dépense beaucoup trop en fait! Super vidéo comme d'habitude merci

@ladpfamilly2897 Жыл бұрын

Pareil entre 600 et 800 par moi et on est 2 adultes et 2 ados 😅

@sandrine525 Жыл бұрын

@@ladpfamilly2897 ça dépend où on habite aussi à 4 en île de France dont presque toute la viande bio et moi vegan on en avaient pour 400 grand maximum ici en Bretagne fini le bio trop chère

@TroisPetitsChats Жыл бұрын

Tu peux faire du sel aux herbes avec du céleri c'est incroyable, faut faire sécher les feuilles (je les ai mises au micro onde entre 2 feuilles papier cuisson pour ma part en surveillant), ça fait une poudre et avec un peu de sel classique celui que tu veux bah c'est top parce que ça a le goût du sel et ça permet de faire 50/50 sel et herbe plutôt que 100% sel ;)

@emiliemassas2106 Жыл бұрын

Merci Raphaëlle pour cette vidéo. Nous sommes 2, un adulte, un enfant. Je suis à 250€ par mois. Je tend à baisser au fur et à mesure en achetant moins car on mange pas tout. Déjà sans alcool ça baisse beaucoup la moyenne des français... La je suis à 30€ par semaine toute seule.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Wow, vous gérez super bien votre budget 😊

@printemps_fleuri2186 Жыл бұрын

Ici 1 adulte 1 enfant je tourne dans les 100 130e alimentaire hygiène je suis pas vegane mais je mange peut de viande car hors de prix je fais menu meal prep tout fais maison et je peut pas faire plus niveau budget

@isabelleh4843 Жыл бұрын

Une fois encore bravo pour tes vidéos, surtout pour l'art de rendre le tofu plaisant (moi aussi, la première fois....hum! hum!). Est-ce que tu intègres les produits d'entretien et d'hygiène ainsi que les cosmétiques dans ta ligne de dépense "courses" ou à part? même limités au minimum, ce n'est pas rien...

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Hello, pour l'hygiène en entretien oui, mais j'avoue que j'achète très peu et souvent je profite de promotions shopmium 😊 Pour les cosmétiques je n'en achète pas beaucoup non plus, mais je le compte dans mon budget loisir 😊

@sachalaloum612 Жыл бұрын

Vidéo intéressante Raphaëlle, les conseils sont intelligents et facile à mettre en oeuvre. Bravo ! Cependant avez-vous pensez à réaliser une vidéo des placement d'épargne bancaire et financière ? Ce sujet compléterai parfaitement votre chaîne en cas besoin, je peux vous transmettre beaucoup d'informations sur le sujet.

@rainbowlove7824 Жыл бұрын

Bonjour nous sommes 3 et on consomme à l essentiel fruits légumes viandes 1 fois par semaine œufs des légumineuses féculents . Le seul extra le toufu le seitan et quelques produits bio pour me faire plaisir . Avec les produits ménagers au premier prix ou en promotion et ceux d hygiène pas cher . 250 euros par mois .

@CashDividende Жыл бұрын

Je constate que je suis dans la moyenne Merci pour vos conseils J’applique le conseil de la liste 😉

@mumuangeoudemon Жыл бұрын

Avec toutes tes idées repas, tu devrais faire un livre

@marinenouvellon8823 Жыл бұрын

Vous êtes très bonne cuisine, personnellement j'ai souvent besoin de chercher des idées recettes pour utiliser ce que j'ai et du coup il faut racheter des ingrédients

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Ca peut être la problématique parfois oui, après avec le temps on peut remplacer aussi dès qu'il manque un truc et surtout revenir vers des choses plus simples 😊

@gypsy3709 Жыл бұрын

J'ai tellement hâte que vous ouvriez votre maison avec table d'hôtes vegan pour régaler mon petit ventre, quand je t'écoute 🤩 !!!

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh merci 🥰

@christineflachaire2768 Жыл бұрын

Je suis fille de boucher et je n'ai plus de plaisir à manger de la viande elle est trop sale....alors vos vidéos m'aident beaucoup pour trouver des alternatives je progresse !!

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh c'est chouette ! Merci pour ton retour !

@marionkine Жыл бұрын

Fan du Taifun aussi 😍 je desteste celui mangue curry mais j'adore leur tofu fumé, leur tofu rosso et celui à l'ail des ours. J'aime bien le tempeh mais c'est sensiblement plus cher. J'ai commencé à faire mon seitan maison aussi parce que le prix en magasin me refroidit ... Ce qui me coince perso c'est que je suis très regardante sur la provenance de ce que j achète et je suis fidèle à mes primeurs du marché qui traitent peu/pas et qui produisent pas loin de paris. Je complète par des paniers anti gaspi. Par contre cet été l'inflation c'est vraiment l'enfer. Mon budget alimentaire est le même que pour deux cet hiver avec ma coloc 😭😭😭😭

@marionkine Жыл бұрын

Et je fais un bon meal prep tous les samedis pour m'avancer dans la semaine et tout de suite utiliser mes légumes. Je congele énormément ce qui me facilite le choix pour les repas du midi au travail.

@Sunny__69 Жыл бұрын

Je n'ai pas de moyenne de budget alimentaire, mais je commande sur lafourche ou koro les céréales et légumineuses, qui me tiennent plusieurs mois. Le frais, c'est principalement le marché de quartier, où je me suis mise à l'antigaspi ; j'y vais 3 fois par semaine et je prends ce que je trouve, pour 2 euros le panier. Par exemple, ce matin j'ai récupéré 2 kilos de pêches blanches / plates pour 2 euros le tout, la semaine dernière j'ai récupéré pour l'équivalent de 8/10 euros des kilos de tomates, d'oignons, de bananes... Et j'ai aussi téléchargé phénix pour avoir le même principe avec mon La vie claire de quartier, car ils font des paniers 100% fruits et légumes et que le bio coûte trop cher pour moi. Avec ces astuces antigaspi, j'ai économisé environ 300 euros de plus le mois dernier par rapport à mon budget global habituel. Ca m'a permis de payer des frais exceptionnels plus importants ce mois ci

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Supers astuces ! 🥰

@lerenardetlesraisins Жыл бұрын

Tu donnes toujours de super conseils, c'est une chance d'avoir accès à ta chaîne gratuitement ! Merci pour tout Raphaëlle

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oh mais t’es trop gentille 🥰

@pascalinapascalina9209 Жыл бұрын

Coucou Raphaëlle, de mon côté ça tourne autour de 150-160 EUR par mois, je suis végétarienne et j'essaie au maximum de prévoir ce que je vais manger dans la semaine pour éviter les dépenses inutiles et le gaspillage.

@mureetnoisettes Жыл бұрын

C'est trop chouette ! C'est un budget très raisonnable pour une personne 😊

@celiaB30 Жыл бұрын

150€/ mois ? Vous êtes combien ? Repas midi et soir inclus ?

@89senn Жыл бұрын

J’essaye le sirop d’érable pour combler mes besoin de sucre de temps en temps on verra bien. Pour ma consommation de légumineuses j’aime bien le houmous avec des radis ou des carottes

@hervelinedevaine4726 Жыл бұрын

Bonjour, j'adore tes vidéos. Nous sommes une famille de 4 (2 adultes et 2 enfants), nous avons un budget alimentation pour la maison de 200/250€ par mois nous ne sommes pas végétariens. Je calcule et compare les prix via les sites internet des magasins ce qui me permet d'avoir l'article au meilleur prix que je notes sur ma liste de courses pour savoir dans quel magasin prendre tel article, j'ai trois magasin sur mon trajet donc je ne fais aucun détour 😉. Je fais mes courses à la semaine et j'établis mes menus de la semaine (chaque repas entrée, plat, dessert et pour le goûter des enfants un laitage, un fruit ou jus de fruits et des gâteaux) en fonction de ce que nous avons déjà dans les placards/frigo/congel et je n'achète uniquement que ce qu'il me manque pour la semaine. Je fais le maximum de choses moi même (pain, pâtes brisée/sablé, pâtes à wrap, pâte à pizza, yaourts, des gâteaux pour les enfants et depuis quelques jours je fais du lait d'avoine ☺️...) je n'achète que tres peu de plats tout fait. Nous allons avoir un potager et nous envisageons d'avoir des poules pour les oeufs (même si j'en ai peur 😅). Nous avons essayé le tofu et nous avons été agréablement surpris. Pour économiser l'électricité, le dimanche je cuisine mes repas de lundi à jeudi car le weekend on est en heures creuses toutes la journée, mon four étant déjà chaud ça économise un peu. Et les repas de vendredi à dimanche je les cuisine le jeudi sur les heures creuses. Merci pour tes vidéos, elles sont vraiment top et utile ❤️

@crishamedet4863 Жыл бұрын

J'ai lu, il y a quelques années, qu'une députée de la république ne s'en sortait pas avec plus de 4000 € par mois !

@romanenlt7252 Жыл бұрын

Oui elle ne disait manger que des pâtes, l'indécence de ces hauts de la République 😅

@lepetitportemonnaiedelyna8452 Жыл бұрын

@@l.a.3541 tu as raison, c’est pas parce que on gagne bien qu’on vit bien, parfois il y a des gens avc des revenus confortable qui ne s’en sorte pas alors que d’autre avc des revenus modeste vivent bien

@romanenlt7252 Жыл бұрын

@@l.a.3541 En fait cette députée se plaignait de devoir baisser son train de vie car son salaire était passé de 8000€ à 5700€ (et non pas 4000€ comme je l'ai dit plus haut). Du coup elle disait qu'elle était obligée de baisser son train de vie, faire moins de restaurant, manger plus de pâtes et ressortir des vêtements de la cave. Comme tout le monde. Perso je ne met pas un vêtement à la poubelle dès que je l'ai porté une fois. L'article est facilement trouvable sur internet. Des gens qui doivent payer une maison de retraite et qui ont des enfants à charges il y en a à la pelle sauf que la majorité sont loin des 5700€/mois. C'est vrai que quand on a un certain niveau de vie il est extrêmement difficile de le revoir à la baisse et de s'adapter, car plus on gagne et plus on se créer des besoins. Oui je ne vais pas la plaindre, surtout quand on voit tous les scandales qui sont sortis par la suite des députés et parlementaires qui ont fait passer des frais de lingerie, de déménagement personnel, de dîner de Saint-Valentin, sur les enveloppes qui leurs sont accordées pour les frais de mandat et qui est, pour info, d'environ 5300€/mois. Beaucoup d'abus. Depuis 2018, ils sont très contrôlés et doivent justifier chaque dépenses professionnelles, forcément quand on a l'habitude de frauder, ça impute sur le train de vie personnel...

@user-vt2sn5fk3q Жыл бұрын

Bonne soirée et succès

@bulledecat Жыл бұрын

Cc pourrait tu faire une vidéo sur le non port du maquillage le minimalisme en maquillage être au naturel... ? :) bisou

@sothenavsb Жыл бұрын

Pendant ce temps Mr Chat fait sa toilette et ensuite un bon dodo. Il est trop chou 😍

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Ahah je le garde pour la semaine 🙈

@astridbn3234 Жыл бұрын

Hello Raphaëlle, Merci pour la vidéo, y a t il une recette pour la terrine de lentilles sur ta chaine? j'aimerais bcp essayer :) Continues comme ca en tous cas ta chaine est top !

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Hello ! Alors dans une ancienne vidéo oui, c'était dans un de mes défis petit budget, probablement le deuxième que j'avais fait 😊

@astridbn3234 Жыл бұрын

Merci!

@catherinepuy8947 Жыл бұрын

Merci pour tout tes conseils.ah le soja j'aime tellement et faut que j'évite a cause du diabète.pour cette hiver mon potager a donné tellement de courgettes et haricots que on va en manger je te le dis moi bonne soirée

@estherguinut5607 Жыл бұрын

Avez-vous demandé plusieurs avis concernant le soja et le diabète ? Je ne vois vraiment pas pourquoi il serait mauvais... Et les médecins se trompent parfois...

@catherinepuy8947 Жыл бұрын

@@estherguinut5607 bonsoir.comme par exemple le pamplemousse qui ne met pas autorisé car il a un effet contradictoire avec le traitement médical que je suis.je vous remercie.jen consomme avec parcimonie et c'est plus frustrant lorsque c'est un aliment que l on aime.bonsoir

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Ah mince pour le soja, prend bien soin de toi 💚💚

@dolinda7895 Жыл бұрын

bonsoir belle vidéo .Quand on a un petit budget y aussi le troc alimentaire

@mureetnoisettes Жыл бұрын

Oui et l'entraide 💚

@myriambertuletti550 Жыл бұрын

Super vidéo. Merci à toi. Moi je dépense 200€ /semaine et je n'arrive pas à réduire... Bon j'ai deux chats qui mangent du lapin frais. Moi c'est le poisson c'est hyper cher :( j'ai aussi acheté des lupins bio en pot en verre mais ne sais pas comment les cuisiner... Tes conseils sont toujours bien étudiés.

@francois3116 Жыл бұрын

Ça dépend aussi des départements. Où on vivait avant c'était nettement moins cher.