10- Minute Qigong Daily Routine for Shoulders, Back and Neck

No video

10- Minute Qigong Daily Routine for Shoulders, Back and Neck | Exercise to Begin The Day (Silent)

Рет қаралды 43,328

Күн бұрын

10 Mintute-Qigong Daily Routine to Begin Your Day.
This Routine will help you to Relax and Heal your Neck, Lower Back, and Hips.
--------------
In this video includes:
-Warm ups Movements: • Warming Up Movement Qi...
1.Stretching Palms
2.Circle Arms
3.Bending Lower Back : • 15 Minute Qigong Daily...
-Massage Movements. • Qigong Daily Massage M...
----------------
You can apply this Routine in the Morning or in the Afternoon Exercise Time.
Learn More about Qigong Meditation at Chanel: / qigongmedit. .
Video recorded, edited, and Performed by Thich Man Tue ( Brother Insight)
If you think this video is helpful for you and others please Subscribe the Channel and share it with friends.
***You can Support the Channel by Donating here: deerparkmonast...
Thank you and enjoy your exercise in mindfulness with a lot of joy and peace .
------------------
🔔 Health disclaimer: Please consult your physician before doing any of these exercises.
#QigongRoutineForNeckBackHips #QigongDailyRoutine #QigongMeditation #ThichManTue

Пікірлер: 47

@QigongMeditation Жыл бұрын

Dear friends, this is the good way to begin your day with love and care to your body. You may find full exercise about this qigong routine with explanations here : kzfaq.info/get/bejne/hZlopdeJnrLZlKc.html Thank you Wish you a happy day!

@schnee_the_bun Жыл бұрын

Ooo thank you very much❤

@louiselaurent7873 3 ай бұрын

I appriciate this peaceful moment!Chi meegwetch merci thank you!have a beautiful and blessed day Brother Insigth and everyone🌍🙏💚💫❤💐🌸🏵🌹🥀🌺🌻🌼🌷🌾🌾🍀🎇✨🦋🐞🐝

@marie-luise7727 5 ай бұрын

Von Herzen Danke für Ihre schönen und hilfreichen Übungen! Sie sind ein so sympathischer Mensch! Was für eine wunderbare Natur Sie genießen dürfen! Aus Deutschland herzliche Grüße! Ich wünsche Ihnen nur das Beste! 🙏

@poovarasu3906 Жыл бұрын

Amazing. From head to toe, inside and out.

@laradelrio6172 8 ай бұрын

Me encanta❤ En Cantabria, España también tenemos bosques como ese tan frondoso y verde, gRaciaS!

@MAY-bm3lh 10 ай бұрын

As amazing as always! Thanks for helping me start my days better master❤

@luiscosta4367 8 ай бұрын

Wonderfull practice to regenerate our body and mind from daily learnings...TY Brother

@vivektehlan4230 Жыл бұрын

I got lots of improvement from your vision thanks a lot for seeking some education tips

@luiscosta4367 Жыл бұрын

Got caught at once .... with such magnificient Creatures behind You.... Smiling... Im improving in Practice... TY Brother

@Dan-lt1ko Жыл бұрын

I have these troubles this morning. Namaste

@margaretek5350 Жыл бұрын

Thank you so much! Love the stillness and the outdoors! Blessings! Feel amazing! 🙏🙏🙏🤍🤍🤍🙏🙏🙏

@klme5996 Жыл бұрын

The sound of silence - thank you 🙏

@EnterGoldenAge Жыл бұрын

thank you so much, that tree trunk looks like it belongs to a wonderful tree

@YeshuaChristthebeloved999 Жыл бұрын

Thank you

@zanardini1000 7 ай бұрын

Thanks for this Qigong Giovanni

@aliashrafi6998 Жыл бұрын

Thank you very much ! I'm doing these exercises every day now ! Very efficient, bodyfriendly and powerful way to stay balanced ! 💐🙏

@donnalaunikonis4970 9 ай бұрын

Yes yes yes thank u appreciated

@I_love_borsch Жыл бұрын

Feeling blessed with brother insight 🙏🏻

@zyehs5674 Жыл бұрын

Thnx luv!😘😘😘

@claireclark9598 Жыл бұрын

Your channel is wonderful! Thank you so very much!

@brightantwerp Жыл бұрын

Thank you. I will do this routine.

@vivektehlan4230 Жыл бұрын

❤

@hangemhigh3578 Жыл бұрын

Thank you! My neck snap, cracklled and popped. Feels better.

@user-bz8rz7dr8g Жыл бұрын

森の中　樹ぎのもとで　身体を動かすのは　良いですね自然からの　大いなる　恵みを感じます　私自身が　そこにいるようで、、、感謝の念が　湧いて来ます　ありがとう😊

@scotthartman9834 Жыл бұрын

Thanks!

@Minimalrevolt-m83 Жыл бұрын

Love the background concept of nature🌳🎋

@emalinedelapaix Жыл бұрын

Thank you ❤

@ShellKitz144 Жыл бұрын

Perfect. Thank you. I do this with you daily. You are a ray of sunshine ☀️

@elisabetta2937 Жыл бұрын

Thank you 🌼

@ronaldblom686 Жыл бұрын

Thank you, I am slowly getting this into my daily routine 🙏🏻

@celticgal7460 Жыл бұрын

L💖VE this channel. THANK YOU 🙏🏽

@user-nc5go9fs5h Жыл бұрын

Dear master thank you very much Namo Amitabha 🙏

@zoesunnysandell8346 Жыл бұрын

wonderful, thank you so much

@elaineross9365 Жыл бұрын

Great thanks

@susannegeber-yu1ru Жыл бұрын

Schön anzuschauen ❤

@Natalija-l6p Жыл бұрын

Hvala ❤

@jangurbiel851 Жыл бұрын

🙏❤️

@barbarelibarbareli4790 Жыл бұрын

🙏

@kawaiipinto5498 Жыл бұрын

Muito bom

@sepideh198 11 ай бұрын

💚

@fromtheashes8498 10 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

@helgabastidagarcia9325 Жыл бұрын

❤❤❤

@bozturk0616 Жыл бұрын

👍👍👍

@andefen7759 8 ай бұрын

🌿🐼🩷🙏

@maxcornise-qh2jk Жыл бұрын

Beautiful for the afternoon under a shady tree!

@GardenYourHeart98 Жыл бұрын

🙏